【要約】スマホ脳【アンデシュ・ハンセン】

今回のお話は！【私は望月りん メンタルクリニックの理事長をしている。よし、今日はアンデシュ・ハンセン先生の「スマホ脳」という本を解説していこうと思う。 早速だがお前、自分がスマホを１日に何時間見ているか知ってるか？ え？知らないですね。 だいたい平均2、３時間だ。 人によってはもっと多く触っている人もいるだろう。 ゲッ・・俺６時間もスマホ触ってた・・ヤベェ。...】
【スマホ脳】脱却するための８つの方法【スマホ依存症】
【漫画】スマホ依存症から脱却するための８つの方法【スマホ脳】
参考文献：スマホ脳　アンデシュ・ハンセンさま
購入→amzn.to/3uvBIl4
イラストレーター：葵山わさび@ahowasa86
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031
#三姉妹シリーズ #スマホ脳 #アンデシュハンセン
0:00 「スマホ脳」授業開始!!
1:11 「何かが起こるかもしれない」と思うからハマる
2:57 スマホによって集中力が失われる
4:10 テーブルの上にスマホを置くな
5:10 SNSを使うほど孤独になる
6:47 ブルーライトによって不眠になる
7:56 IT企業トップは子供にスマホを与えない
8:53 運動をすることがスマホへの対抗
10:15 スマホから脱却する８つのアドバイス
11:24 まとめ
12:09 END

[@Mud7Dog3n7]

この本を読み、ゲームとスマホを3日くらい完全に絶って、俺はこのまま行けば確実に成功するなと思ってた矢先、いきなり我慢の限界来て反動でいじってしまってからまた依存してる。 本当にスマホは恐ろしい。麻薬と何も変わらない。

[@user-fn4oc5vn7w]

完全にやめるのは逆効果だと思いますよ。この本に書いてあるのは「バランスよく使え」て事なので、スマホの使用を１日三時間に収めるとか、食事中はスマホを見ない、朝起きてすぐにスマホを見ない、そういうことをするべきだと思います。スマホを完全に絶つなんてことは非現実的です

[@ksana683]

まじでスマホ使いすぎ15時間くらい使ってる

[@KONNITIWA1223]

同じく15〜17くらいだ…

[@user-xn6tt2tj5l]

休日の私もそのくらいつかってる

[@user-iv9fo2oo6h]

俺は平日でも8時間使ってる。 休日は12時間くらい使っちゃう。

[@user-bv1se6gv1l]

@@user-iv9fo2oo6h 同じく。◀︎この言葉を変えられる日は来るのだろうか😶

[@bashmonkey9626]

それな

[@id3850]

スマホを見ながらスマホ依存症を治すジレンマ

[@user_Asan]

薬物を見ながら薬物依存を治す(？)

[@user-ns6qr9ei2l]

(笑)

[@cover_kitune]

つまり薬物依存を治す薬を飲むってことか

[@user-gt4cb3gx4o]

@@cover_kitune それは矛盾っぽい

[@user-dk8os1qy4z]

いや、もはやスマホパラドクスと 名付けても良いのではないか

[@teatea691]

SNSは連絡網のLINE以外やらんけど 音楽はスマホ、楽器チューニングもスマホ、英語の電子辞書もスマホ、単語帳もスマホ、漫画もスマホで読むし、目覚ましもスマホだ...

[@user-oh7qs9mi8u]

人々が一つの機器に多機能を求めた結果

[@Another_Starlight_]

生活になくてはならない機能と依存させる娯楽が一緒に詰まってるからやばい。

[@pinkmilulun]

だいぶ前にTwitter辞めたけど、心がすごく楽になった。 今でもずっと続けている人は逆に強いなぁって思う。

[@user-xs7yg7px6j]

弱いからやめられないんよ〜みるさん強いですよ

[@user_Asan]

Twitterはガチ依存やばそうだからそれだけはやらないようにしてる

[@xy8066]

Twitterで自分から病みに行ってるメンヘラ集団が怖すぎてやめた

[@user-mc9zt4dz2b]

リア友がいない人にとってはSNSで友達を作るには避けられないんですけどね…

[@watson6872]

Twitterは見る専に限るね

[@user-kp9yl2vx7l]

インスタとかTwitterとかティックトック全部やめたけどなんも困らん

[@user-rx6yg8ov4g]

分かります！

[@user-kp9yl2vx7l]

@国家元首どらみ やめられない止まらない

[@hasepyaaan]

元々なかったんだからやらなくてもなんとかなるってわかってるはずなんだけど、みんなやめられないよね 俺もKZbinだけはやめられんわ

[@user-zb1vn9ib9l]

KZbin、Google、LINEがあれば生きていける…気がする(ゲームは辞められない)

[@sayu154]

Me too🙌

[@masato3214]

スマホを全否定してはいない。付き合い方を考えろという話。 我ながらスマホゲーに手を出さなくて本当に良かった

[@user-xo2ru1es4k]

正解

[@lamb9404]

スマホゲームは一切やってないけどKZbinだけで4時間は見てしまうのが辛い依存症

[@shiro-tt6cu]

@@lamb9404 めちゃわかる

[@user-ws6zq3tu7n]

スマホゲー開こうとすると落ちる俺のスマホはそういう計算だったのか…。

[@user-jw7vu1ng4v]

@@user-ws6zq3tu7n いいスマホを持ちましたな

[@user-yb8kt3is9d]

高校生になるまでスマホを持たせてもらえなかったけどこれ見ると親に感謝しないとな

[@user-ns6qr9ei2l]

分かる(笑)

[@yj2258]

わかるー！ガラケーは持っていただけど、早くからスマホ持っていたらめちゃくちゃ中毒になってたわ。。

[@kwtyan2545]

せめて子供携帯は持たせてほしかった。。。今の時代携帯なしがどれだけ不利なのか理解して欲しかったよほんと

[@airdity9994]

いい親だな

[@Cherry-tj8bs]

言いにくいけど私お母さんの おさがり的なので 幼稚園生から使いまくってる

[@tysima4787]

パーカーの上から白衣って、なんかいいなぁ。

[@user-wo2mr6vt9z]

タイツにショートデニムパンツ、ダボダボのパーカーを着てる幼女。さらに白衣。

[@user-op8dg5vk8y]

わかりみ草子

[@user-vp4rw4mz8j]

個人的に8:41の後ろ姿好き

[@yume5867]

人といる時は圧倒的に触る時間は減る。一人の時間はずっと触ってしまう。何よりKZbinはすごい

[@sakaguchikentarou]

確かにInstagram頑張ってたときの方が孤独を感じてた… 見るのやめてから自己肯定感上がった

[@joker_2020]

"スマホが悪い"とは言わないが人生の総時間で生まれてから死ぬまでの何%の時間を占めてるか考えると恐ろしい

[@direnjackie6609]

KZbinも、Twitterも、tiktokも、昔と違って今なんて闇だらけ、良いニュースなんてほんの一部だけ、試しに週一ペースで 確認するだけでも楽になった

[@cad_keiko]

スマホは中毒になっていないのですが、KZbinが中毒になって困っています(^ ^;

[@KS-vq5sq]

俺もダ

[@pittkusan]

KZbinだけは辞められん

[@laha_nawa]

KZbin2、3年前は中毒になってたけど最近はなんかつまんなくね？まあ見るとしてもこういう勉強系のやつしか見ない

[@user-ns6qr9ei2l]

(笑)

[@user-zb1vn9ib9l]

@@laha_nawa わかるううう 最近KZbinrどした？ってなってる()

[@nickwilde8020]

SNSのオススメ機能などAIは、人間の弱点を知ってしまった。 簡単に依存させる事が出来る。 ある意味今の形がターミネーターの世界なのかも知れない

[@Mika-hj1cz]

そうかもね…

[@notfound-sv3tu]

俺はこの動画をスマホで見るぞ、ジョジョー！！

[@kankitsu_kei]

俺はスマホを辞めるぞ、ジョジョー！！

[@laha_nawa]

自己肯定感を下げながらスマホ見続けるとマジとんでもない眼精疲労と鬱になる 決してこうはならないように...

[@waniwani-panic]

やばい、全く今の俺だ、、、 何か対策したことはあります、？

[@laha_nawa]

@@waniwani-panic 僕は大学生なのですが、 ・基本依存性の高いアプリ(SNSとか)は1日15分の時間制限 ・22時〜7時まではおやすみモード&全アプリ使用制限 （制限はパスワードで解除できるので緊急時も使えます） ・勉強とか仕事は家ではなく図書館やカフェでやる(僕の場合スマホ持ってても環境的に弄らず集中できる) ・ご時世だけどなるべく外出る機会増やして、人と話す際もスマホ弄らない ・悩みはググるのもいいけど、頭でくよくよ考えるのではなく人と話す際に全部口に出して相談する これらを意識すれば対人関係も広がってリアルの日々が充実しやすくなるので一人でくよくよスマホ観る時間がだいぶ減って改善できると思います！頑張ってみてください！

[@user-gm7tc7dh8s]

スティーブジョブズが麻薬の売人に見えてきた

[@user-ro9hh9bq2r]

この本でも述べられてるけど、ジョブズはスマホを生み出したことにある面では後悔すら感じていたみたいだよ。

[@user-gk7cr9gm9o]

ジョブズが良い親みたいに思ってる人いて草

[@nukooooooooo]

ディスティライドの売人

[@sachiko4594]

スマホってほんと恐ろしい。賢く使えば人生をより豊かにしてくれるアイテムだけど、スマホに使われたらスマホに人生を台無しにされてしまう。スマホからSNSのアプリを消したけど、気になってまた再インストールして見てしまう。どうすれば･･･

[@hima8040]

これをスマホで見てるという恐怖📱

[@BathroomGO]

書店に立ち寄った際、この本が書店に置いてあったため精読しました。とても素晴らしい本だと思います。この依存度を研究し商品化していったIT企業のTOPの方たちは非常に頭がいいですね

[@hiroshitanaka4942]

いい教訓になりました。有益な動画ありがとうございます

[@FILEOFISHMANS]

仰向けになってKZbin観ながら寝落ちして、スマホが顔に降ってきて、驚きと痛みで起きる。 そんなチンパンジー俺以外おる？

[@zen12kana]

前歯欠けたキヲツケル

[@user-xn6tt2tj5l]

なんか.....カワイイね

[@zen12kana]

@@user-xn6tt2tj5l iPhone4をアルミバンパーで。 かっこつけた結果ですよ。

[@user-sc7ue5nj4l]

分かる

[@mi-kamikarabo]

何故か手を滑らせますw

[@R.I-Japan]

ある時ふと思い立って、ガラケー時代に携帯を解約して、これまでスマホを手にした事がない。それでも思ったより生活に支障がないという事に気づいた。 "あると便利のモノ" から"無いと不便なモノ" へと世の中の流れが切り替わった時「これは危ないな」という直感が働いたが、その直感に従って正解だったようだ。

[@user-sb6fk4xv5o]

俺一日の半分の時間スマホ触ってる、

[@airdity9994]

自分底辺校に通う高校生なんですがみんなスマホに夢中になって勉強なんてしてませんね。 自分もそうでしたがこれから変わります。

[@user-nm7gl9pk7h]

りんちゃん可愛すぎる！！ためになる情報ありがとうございました！！！！

[@user-gd6yd3dz9o]

アプリ消してもプラウザで開いてしまうから、Twitterのアカウントごと消去した。 確かにストレスがめっちゃ減った気がする。 他人のキラキラした発信ばかり目にしていると病んでくるよね。 かといって愚痴ツイートも目にしたくないし。

[@user-pv2wx8ji4j]

めっちゃ分かる

[@user-yt4wm2bp6w]

受験でSNSを1年くらい辞めてたけど、全然不便じゃなかったなあ Twitterもインスタも全く興味が湧かなくなり..LINEまでも消そうかと思った私はやっと人間になれた模様。(？)

[@user-vs9lu3hy3e]

それな

[@user-lf9po6nq3d]

でもラインは必要

[@user-nc7ek3tv2i]

スマホ5時間以上触ってる人いる？

[@Ram-ci4bx]

僕合計1年は使ってるかな、

[@user-vi6wm5oz6y]

あるある

[@user-rv1bw6px3p]

え、逆に5時間使ってない人いるの、、

[@user-oy3ne4fi7z]

3時間くらい…

[@sagittarius7472]

18時間見てます

[@user-mv1io1lg7g]

自ら視聴者を減らしてまで健康を考えてくるスタイル流石です。

[@user-iz2rt6nl6j]

これ本買おうと迷ってたから。助かりますー✨

[@user-ke7go8yc3j]

スマホのない時代に生きたい。

[@user-st7yy1nd4f]

1977年生まれの私が思う。 インターネット、ドラレコ、 ETC、LED、Blu-ray、 薄型テレビ。 この辺りだけ引き継いで 90年代に帰りたい。 レギュラーガソリン90円 消費税3〜5% ハーゲンダッツ以外の アイスはほとんど100円 住民税、所得税安い ネット中毒なんて無い

[@45life45life]

スマホの無い時代に行きたいし、スマホの無い時代に生きたい と思うこともある

[@r.r9820]

俺はばーちゃんと外食に行く時は、スマホ持っていかないよ。

[@user-mq3pq4zp2j]

かわいいコメみつけた

[@Sunnyanhnotes]

面白かった。本当にありがとうございます。本を買います

[@vivitakomashi2701]

スマホが壊れて一か月スマホなし生活したけど心が穏やかになって寝つきもよくなった気がする。 sns断ちのおかげかな

[@G.M.C.]

ほんと窓から投げ捨てたほうがいい まぁできないんですけど スマホやめますか、人間やめますか

[@user-yq3pj3qb7e]

人間辞めます!

[@user-xv9pf6ld5w]

人間やめてスマホ触ります！

[@disukianime9908]

オーマイガー

[@user-kf2sf2cf8f]

ようこそ

[@user-mu1tr4qp6m]

メイド辞めますか？ 3年ぶりにこのコメで思い出した(゜д゜) 聞いてきます🙌 (トラウマだけど…💦)

[@userdesuyo238]

今までお疲れ様でしたこちらこそためになりました

[@user-xs7hb8lr6g]

完結にまとめてくださりありがとうございます。 すごく分かりやすく頭に入りやすかったです。 感情的になりやすい人ほどスマホは使わない方がいいと思ってます。 僕はネガティブに考えやすい方なので、スマホは2.3時間以下、SNSは2つ以下、隙間時間や寝る前にスマホをみないようにしています。 外部からの情報を減らすことで、不安が減り、やるべきことに集中しやすくなりました。 孤独を感じやすい人ほどスマホは制限することをお勧めします。

[@user-zo4jp9il5p]

国語の先生が紹介していた本なので、ちょうどいい機会でした。

[@user-ns6qr9ei2l]

？

[@nasubi2903]

@@user-ns6qr9ei2l ？

[@user-zo4jp9il5p]

@@user-pp4vi5ur6c おじいちゃん先生でした！

[@MJ-gi3gp]

スマホを所持しなくても生活できる人が、今一番の人生勝ち組なのだ

[@user-xc5vw8lt7c]

そう。思います。

[@Yaxi-jugg-diary]

iPhone3G発売からもうすぐ13年、今度はいかにスマホから離れるかが注目されるという皮肉。 とても耳が痛かったけど素晴らしい動画だった、スマホに使われたくないと思った。

[@Another_Starlight_]

カラオケとか他の人が歌ってる時にいじってるやつはまあまだ許せるけど、自身が歌ってる時にまでいじるやついて、意味がわからなかった。

[@user-bb7nx2up3f]

スマホ依存っておそろしい。 大学生になってやっとスマホを持たさせてもらえた私。今は親に感謝できる。

[@kaisenkk9103]

なるほど！よし、少しスマホでゲームしてから実践してみます！！

[@kazuhama5667]

15年間自分のスマホを持たなかった自分が、入試の後スマホを持った時スマホに夢中になる自分が想像できん...

[@Lion-om6ln]

そう思ってたけど、夢中になりました。ご心配なく。。

[@user-tt1wo3pz9i]

これ観てる時点で、、、

[@tar1425]

あなたの文章力じゃ受かりませんよ

[@kazuhama5667]

Gene 67 大丈夫です。その高校の偏差値、余裕で超えてるので。お気になさらず

[@kazuhama5667]

受験生 今、自分が見てるのはiPadです

[@user-vo4bf7vz2l]

ツイッター、インスタは辞めれたけどKZbinはやめれないKZbinが一番中毒性ある

[@user-ni1ks4ys7l]

確かに。そうだ。

[@clannad2276]

それ完全に俺や

[@user-ro9hh9bq2r]

初めてリン先生の紹介の前に読書済みの本が出てきた！！

[@ASAI_SHINZO]

受験期に二駅隣の友人にスマホを預けてスマホ中毒を荒療治で治したけど、受験終わってから爆発して結局元に戻ったorz

[@user-th3xn6sr4z]

リアルな人間関係充実させたいけどコロナがね……

[@user-gt4cb3gx4o]

なんでもコロナのせいにするな

[@user-zb1ws8vq1c]

@@user-gt4cb3gx4o それそれ

[@Raima2525]

なるほどこれが目的論。。 リアルな人間関係の構築に対する不安から逃れたいという目的のために、コロナという丁度いい理由を持ち出して感情を捏造している、と。。

[@user-gx9yi9nu7o]

@@Raima2525 嫌われる勇気ですよね？

[@Raima2525]

@@user-gx9yi9nu7o アドラー心理学

[@white2539]

初めて見て、即チャンネル登録しました！変な言い方ですが、とっても教育的価値の高い、素晴らしい動画だと思います！

[@ss-hs2nn]

中学の時自分だけスマホ持ってなくて死ぬほど羨ましかった思い出

[@user-ro9hh9bq2r]

それなぁー

[@user-ll9qq7un1z]

スマホ捨てちゃうとりん先生に会えない(泣)

[@user-Lovelovelove_forever]

IT企業のトップは商売のために中毒性の高いスマホを開発して子供には教育のために使わせないってなんか残酷な気がするけど、こういう人間の心理をコントロールできるから成功者になれるんだろうなぁ

[@user-fj4bz4wt3s]

子供の頃、元ハドソンの高橋名人が「ファミコンは1日1時間」と言っていて、必死に守っていた頃を思い出す…守っていた頃は成績はましだったけど、守らなくなってからどんどんバカになった自分…。

[@heart_h99]

山葵さんのイラストが落ち着く 何よりケンジがイキイキしてる

[@showA-er3ul]

この本は人生の銘著

[@hry5582]

スマホ派からPC派に変えたら、ある程度解決する。弟の友達が一時は重度のスマホ依存のスマホ派だったけど、最新の性能のいいPCを買って、PCはスマホよりもできることが多いし、腰を据えて、大きい画面でネットサーフィンしたり動画をみたりする快適さとか認識した時、家に帰って自分の部屋に帰ったら、スマホを一切いじらなくなったという。

[@Mud7Dog3n7]

それって結局PCに依存してるからなんも変わっとらんやん。 この本には、ネットサーフィンについてもドーパミンの過剰分泌の旨が書かれてたぞ

[@user-xc9oo6ru5i]

スマホ見てて寝落ちするんだけどw

[@lazycrazy1007]

脳がエネルギー切れでプッツンしとるんや

[@user-sk9ww2zd1e]

寝る寸前までスマホいじってるのか、怖い

[@user-wx9kt5tf1d]

そして朝起きればLINEのチェック

[@user-dn6es7cw3f]

まさに今欲しい情報だった、ありがとう！

[@user-hp8mx1rf3x]

スマホ脳、そこそこ面白かったです。 スマホというより脳科学みたいな感じでしたけど。

[@user-co1zr9io3n]

画面を白黒にするだけで目に入る情報量が減って目が疲れなくなりました

[@Useful_Radio]

ほう、興味深いね

[@Useful_Radio]

@@pittkusan 白黒だから"カラーフィルタ"かと

[@user-pf9zh5yg7b]

最後の通知音にめっちゃ反応しちゃった

[@user-ze5je4bm6j]

くだらない情報より現実で雲眺めてた方が価値あるよ

[@philosopherv3730]

リン先生の絵柄が色々あって、可愛いですね～！

[@neo-young.S65]

これをスマホで見るという 皮肉😅

[@user-dj2rn9xx2x]

いつもより早く見られた嬉しい

[@Shunsuke3456]

この優しい絵の感じ好き

[@user-oh9vb9bk5w]

参考になった

[@user-er6lj6lb5q]

せんせー、スマホ君にはよく僕から離れた場所に行ってもらうんですけど、気づいたら手の上に帰って来ちゃってるんです。どうやったらそれをやめてくれるようになりますかね？

[@user-gw1xm4eb3s]

先生「その子を牛乳プールに入れてあげてその後熱湯風呂に浸からせてハンマーで叩くと良いですよ、途中で割れるかもしれないので気をつけて」

[@user-bz9ed5ro6l]

@PROTEIN 100 WHEY キモ

[@mayorymayorer]

@@user-gw1xm4eb3s 俺「再生してきたのですが」

[@WaanWaanOee]

地面に叩きつけろ

[@takayukik2887]

「手に帰って来れないように手を無くしてしまいなさい。」

[@user-ig1ur7ro4o]

何故かこの手の動画めちゃくちゃ10秒スキップ押しちゃう。スマホの時間勿体無いのを頭が分かってるのか知らないけど。

[@si-xu3rr]

これを寝る前に見たのがアホだった

[@user-ze8gj7bx1t]

テスト3日前なのにスマホ！3時間以上触ってしまう……

[@user-tq1zx7yq2s]

この本マジで面白かった！

[@atode_namuru]

それな！TSUTAYAで今1番売れてる本1位だった

[@snoozy_drew_me]

@@atode_namuru 今1番売れてる2位の本なんてあるんですか？？

[@first4267]

いい教養だ

[@user-gl2sn6rx3i]

え、1日13時間スマホ見てる私は多い方なのか…

[@user-id2mi8py4w]

まって…よかった…おなじです！！！ そのせいで浪人しそうです！たぶんします！

[@user-gi1ni9ky7k]

@@user-id2mi8py4w ちなみに僕は17時間 二浪かな、、、

[@user-id2mi8py4w]

@@user-gi1ni9ky7k はわ…！一生ついていきます！！！！師匠…！！！！

[@user-fc3st1vk2g]

@@user-id2mi8py4w ポジティブ？でいいと思うが、親目線からしたらたまったもんじゃないな笑笑　まあ今から勉強来ても遅いから、来年頑張れ👍

[@Tousirou1220]

仲間がいた！！

[@DDD-kh4yy]

勉強になるなあ。（片手にスマホ）

[@Eiji_Kakegawa]

サムネ良いですね！！

[@smmm3785]

KZbin中毒。5時間ぐらい見ててゾッとした

[@w7542]

ようやくうまいですね！！

[@user-di3fq1tm2n]

TwitterみたいなSNSはやらないけど、KZbinとアニメ鑑賞行き来してる(一日中)、おかげで毎日頭痛やばいけど、やめられない止まらない

[@minim5807]

りん先生の服の色使いがゲンスルー

[@osushi9690]

オチがいい

[@user-mq4wt3jj3m]

今日学校の授業でみた!!! 皆笑ってたしおもしろかった！w

[@user-sr2qe6vq1f]

昔はテレビ，今はスマホ 結局今も昔も何かに依存してるのは変わらん

[@user-ov9cq3sn9o]

スマホがなかったら、何してたのかな？

[@zaram4223]

Can you translate your content in English..?it is so informative

[@user-mf5db8xw8i]

今日のりん先生激しい！

[@moemow2020]

KZbinでヨガとか身体を柔らかくするストレッチ、痩せる運動、わざわざお金を出さなくても出来るようになってしまって、運動のためにスマホを必要としてしまう…。LINEもすぐ返さないと友達によってはすぐ必要な連絡だったりする。会話が弾まない人ならスマホで情報を獲てネタにする。スマホに助けられてばかりいるから、なかなか生活から切り離しにくい。

[@user-vx4rk8jj5n]

りん先生の白衣にパーカーお似合いです🙆

[@user-pm5de4vg8y]

フェルミがここでまだ見られる幸せ

[@murhrm2413]

スマホだらだら見てると無駄な情報を吸収しすぎて脳だけ疲れてる状態になるよな

[@TAKA_Vlog.]

これを機にまずはTwitter削除、全ての着信音off(電話除く)にしてみました。なんかスッキリして良いですね！

[@user-vk9tz2cf1z]

このサムネの言うこと聞いたら､誰もフェルミの動画見れなくなるじゃん

[@kaipankitano9466]

パソコンで見れば見れます。

[@WaanWaanOee]

とりあえず、スマホは使いすぎないことと。 寝る1時間前にはやめるといいんだね なるほどなるほど🤔

[@user-bj9em6te6w]

スマホ封印の箱でも買おうかな〜

[@user-qu9mj6sg8n]

一瞬で封印をとくところまで見えた(私も)

[@user-xx6gm1sy7o]

この本読みました！

[@user-rt8up6ht6v]

確かにスマホって小さい子にはあまり与えない方がいいけど、今は小学生にもスマホを与えてる人が多いから、自分だけスマホをやっていないという劣等感が出てきちゃうんだよね…。 将来自分の子供にはどうしてあげたらいいんだろう…。

[@user-kn5oz4el6b]

リン先生😆さすがだ😉👍️✨

[@karumel7810]

スマホは使い方によると、人生を壊すけど、 人生を良くすることもある

[@YT-ty7zn]

KZbin中毒もスマホ中毒と同じですよ。

[@user-ns6qr9ei2l]

それな