【一生禁煙】超効果的なタバコをやめる方法とは？

[@ブラットブルー]

もう15年程前にタバコをやめました。それまでは、ガムを噛んだり、ニコチンパットをしたり、禁煙外来に行って見たり、色々試しましたが、結局失敗していました。結局最後は我慢です。吸いたくなってもひたすら我慢するしかありません。我慢して我慢してタバコのない生活に慣れるしかありません。そうやって私はタバコを15年間吸ってません。今でもたまに吸いたくなる時はありますが、我慢出来るまでになりました。それと、タバコをやめたい人にアドバイスです。本気でやめたいとおもうなら、その瞬間から一本もタバコを吸ってはいけません。徐々に本数を減らしていくとか、一本位吸っても大丈夫とかはやめた方がいいです。一本吸ってしまうと、必ずまた吸ってしまいます。とにかく我慢です。

[@あおい-y6p]

はい！頑張ります！

[@mamiken321]

説得力のあるお言葉です。ありがとうございます！頑張って我慢我慢を始めますｯ‼️💨💨💨

[@木村守宏]

全く同感です。 我が意を得たりと言った投稿です

[@invvdnk0117]

3回目の禁煙で成功した、現在3年目。 ニコチンガムとかコーヒー飲みまくるとか、コンビニ寄らないなどして2週間くらい寝不足みたいな症状を我慢して成功っ

[@onotsuu1]

自分、心理的依存、身体的依存共に重度の依存症です。 禁煙への準備として仕事中吸わない、歯磨いたら吸わない等のコントロールをし始めたのですが、短時間でも吸わないことで得られるメリットを多く感じました。絶対に辞める。頑張る。

[@funky_rider]

やめれました？

[@赤羽美姫]

ニコチンガム３ヶ月分購入して吸いたくなったら噛む、そして少しずつガムを減らしてそのうちキシリトールガムに切り替えていくのが私が禁煙に成功した方法です。

[@puucookie4470]

セブンスター歴40年でも禁煙成功！ニコチンパッチ使用しました。

[@ブラック-q9g]

思い切って持ってるタバコ全部へし折って辞めて4年経ったけど 最初の禁煙1年目くらいは寝てる時タバコ吸う夢を何回も見るから恐ろしかったなぁ

[@yoshio_yoshiko]

夢見る　セブンスターを美味そうにバカバカ吸ってる夢

[@わらわら-j9l]

呑むときは不安で、常に3箱のタバコを持ち歩いていた自分。 ある時人間ドックで医者に、「もう◯十年もタバコに楽しませてもらったでしょう。 そろそろ卒業してもいいんじゃない？」と言われ納得。 その後、タバコに必要性を感じなくなった瞬間から、辞められました。 自分に不要にならないと辞められないということです。

[@ターちゃん-h7e]

自分も会社の喫煙所が遠くなり、隅っこになり屋根がなく雨ざらしの場所になってバカらしくてやめて半年経ちました！ 自分にとって何か変化がないと難しいかもしれませんね

[@yi3468]

自分が死ぬ瞬間を鮮明にイメージして、その時もう少し生きたかったと思ったのであっさりやめたが人生の楽しみが一個減った感じはする

[@antoroor]

プルーム・テックの現代的な点滅を見て、たばこやめようと思いました。本来の紙巻き煙草から遠く離れて、現代に毒されている感じが嫌になりました。 そうかといって紙巻きに戻っても世間からは疎ましがられるし。 とにかくもうタバコはやめた方がメリットあると思った

[@コハルチちゃんねる]

ニコチンガムでやめて7年…もう二度とあんな臭い物吸わない

[@風吹けば名無し-w2b]

ニコチンガムで辞めれるんですね… 僕は無理でした…

[@from-pointing]

僕も無理でした

[@lsd9698]

違う角度で物事を考えて体に悪いものを断つといったセッティングは人生の中でも最高な出来事だった

[@山田太郎-d6o4f]

一日だけ吸わない一日だけ吸わないと言い聞かせてもう半年吸ってない

[@kixkicks7749]

それは意思が強い！

[@平和のシンボルダンゴムシ]

@SAT KEN 　煙草の依存って治らないんだっけ？ 表面上は治っているように見えるけど脳は煙草吸ったときの快楽を覚えてるから禁煙して何年何ヶ月か経ってまた吸ったら戻るって聞いたことある。

[@お茶加藤]

凄いですね。尊敬します。二十歳過ぎてふざけて吸って現在21、辞めれなくて後悔してますww

[@おっさんはアウトドア派]

７年吸ってたけど、同じ禁煙方法でもう１０年禁煙してる。 がんばれ

[@ドン小北]

まだ半年だぞ！

[@pupetto5558]

1日10本は吸ってたんですが、歯の矯正を始めたことをきっかけにキッパリやめることができました。 歯周病、肺がん、歯のステイン、歯が動きにくくなることによる矯正治療の遅れなどのデメリットを明確に理解することで辞めようって自分の心で明確に決められることができたからこそだと思います。

[@大人の不良]

止めてもう５年過ぎました！３０年以上吸い続けて来て止めようと思いスパッと止めれたのが不思議ですねぇ〜何の禁断症状も出なかったので良かった〜太ると思いトレーニングも一緒に始めた〜👍

[@user-touhou]

それは多分依存症ですらなかったんだろう

[@大人の不良]

@@user-touhou 意志が強ければ止めれるんじゃないかな？アルコールにせよ、薬にせよ？

[@えみ-k1o]

トレーニングを、はじめたことが、 やめられるきっかけに、なってたとおもう！

[@alphabill]

実はイライラや眠気などストレスの原因は喫煙自体にあるんですよね そう自覚するまでがツラかったなぁ😂 ゲー厶で何度もやられつづけ確率的に倒せるような「死にゲー」ってあるじゃないですか 「次こそは!!」とさらに覚悟を強固にリトライしつづける 禁煙ってその感じに似てる気がします 「今回ダメだったら次はもう外来行く!!」と毎回背水の陣でチャレンジしてると、底なし沼に見えた沼の底に足がついて、「立てた!!」という安心感や確信のような手応えを感じます そこから徐々に沼のヘドロが引いていくように楽になってきますよ〜 余計なストレスとはおさらばしましょう!!🤗

[@tama5131]

新年迎えて禁煙生活スタート みんな頑張ろう

[@hirokithe369]

禁煙で悩んでいる利用者さんに紹介してみます。 ありがとうございました。

[@キンタロウ-w6b]

タバコを止めて1年過ぎました。机の前にタバコ、灰皿、ライターがそのままあります。でも、吸っていません、ただし、タバコの箱には紙をぐるぐる巻きにしてありますwある時、紙をはずしてみたら思いっきりタバコ吸いたくなったので、また、紙を巻き直しましたw目の前にタバコがあってもすぐに吸えなければ辛抱してしまいます。タバコがなければ、コンビニに走って買って来てしまいます。今までの反省の中から考え出された禁煙方法です。お試しあれw

[@HDK-g5u]

離脱症状酷すぎて30回くらい禁煙失敗してる

[@citybomb8725]

タバコ吸いながら見てる

[@fire8271]

たばこは簡単にやめれるよぉーー

[@makotokonishi6251]

同じく

[@gothickilledrolling]

SAT KEN 薬5年は吸ってました。 禁煙失敗2回ぐらいで辞めた。 3年辞めてますけど なんかのきっかけで吸いたくなるかもしれないからそれがキツイですね。 精神安定にはなってましたけど、色々な人に臭い言われてたので、なんとか辞めなきゃと焦ってはいました。 臭い消しも試すけどキリがない。 軽いワキガよりもタチが悪いみたいで。

[@眞壁史也-h9b]

city bombこれ見ながらタバコ吸いよる俺も！15歳です！アンチしないでください！

[@rrryug999]

@@眞壁史也-h9b 悪いけどそういうこと簡単に言ったら場合によっては炎上するよ 間違ってもインスタとかTwitterに載せないようにな

[@きゅうはい]

酒タバコ両方好きでしたが、タバコ禁煙しました！タバコ辞めてから二日酔いにならなくなったり、顔の肌や、クマが薄くなりました！寝起きもすっきり、タンも出なくなり鼻水も出なくなったり、目の充血も薄くなったり良い事づくめでした。

[@gothickilledrolling]

やっぱそうなんだ、、辞めてよかった

[@mtottt_2097]

私の父は禁煙に成功しましたがタバコの代わりに今はあんこ依存症です。

[@父母-c9j]

甘いもの食べたくなりますよね・・・ｗ

[@user-touhou]

糖質依存症

[@大内山乳業]

一日６０本吸っていた親友が肺がんで死んで、そのお葬式に行った。 そしたら３歳、５歳、８歳のとっても可愛い三人娘が「お父さん起きてよ。遊んでよ～！」って棺桶にすがって号泣。それを見てこっちも号泣。 そしたら不思議にもスパッとやめられました。

[@ねこ太郎-e1p]

分かっちゃいるけど止められない🎵

[@安ヶ平守]

大病（脳梗塞）したので禁煙しようとしましたが、1日で挫折しました。夜中にニコチン切れでパニック起こしてコンビニへ駆け込みました。でも諦めずに今模索中です。

[@mayanote_user]

禁煙始めて21日目ですが「吸いたい！」と言う気持ちは紙巻きたばこの時より楽です。多分加熱式たばこを吸ってて元々吸う本数が少なかったのが原因かと思ってます。

[@えみ-k1o]

辞めてはないので、説得力もなにもないのですが、 わたしも、紙巻きのときよりは、絶対に、加熱式のほうが、やめられるだろうなと、思っています。 だって、いまでも、ほんとは、紙巻たばこ、吸いたいもん。 でも、ほんとにスったら、最初は、まず！！！って、なりそうだけどねw

[@たこやき-n5d]

本日から頑張ります よろしくお願いします。

[@mi1848]

たばこなどいつでも辞めれると思いつつ実際禁煙したら やはり思った通り簡単に辞めれました

[@たけのこ-y2s]

凄い、私は今禁煙20日目ですが苦しい、吸いたいですよ

[@dondonbouchu]

禁煙外来行ったらタバコ吸うと気持ち悪くなる薬もらえるんだよね。 でも自分の場合気持ち悪くても吸いたいのは変わらなくて、なにを思ったかiQOSならいいやと思って吸い始めて薬→iQOS→薬を繰り返してるうちに、結局また禁煙失敗したんだわ。 ニコチンパッチも試したから分かるけど、結局意思かたくないと辞められないと思う。身体依存より精神依存の方がタチ悪い。 全部個人の感想だから鵜呑みにはしないでね。

[@Koucha.]

絵がうまくて見ててほっこりします。

[@MrTakecch]

日本で唯一、タバコが売っていない島があるんよ 沖縄県の竹富島 連休使って行って来る

[@千葉琢都]

禁煙すると決めてから7時間でもう吸いたくて仕方ないです。私は本当にダメだ。

[@chemic1242]

禁煙セラピーを読んで、今辞めれば３００万円が手に入れられるのと同じですよという言葉が響き、辞められそうな気がします。

[@その辺によくいる一般的なボビー]

タバコ吸ってる人を全面否定する日本の風潮嫌い

[@akirakitahara9009]

煙は気にならないがポイ捨てする奴が心底腹が立つ！！ ほんと何様のつもりなんだ　あいつ等が喫煙者の印象を著しく下げている

[@チャンジャ-f7w]

分かるわ〜。ちゃんとマナー守ってる人も居ますしね。 歩きタバコポイ捨て、運転しながらポイ捨て には腹が立ちます。

[@横道孝幸]

akira kitahara 煙も気にしろよ！！

[@TV-sf1ss]

ポイ捨ては良くないことだが、たまに喫煙者ってだけで暴言吐くやつ腹立つは一応私たちのタバコ税で経済も潤ってるわけだし禁煙席や喫煙所も増えてるんだから黙ってろって思います。

[@gothickilledrolling]

副流煙もやばいし、色々面倒だよ。 臭いしさ、接客業なんか、今はタバコ臭い人ダメって拒否する人もいるし。 ちゃんと歯磨きしても臭いは残るんだよな。

[@セリヌン太郎-l5b]

1年半辞めてます、たまにふと吸いたくなるのでこの動画見て自分に説得中 アドバイスとしては、辞めてよかったことはいっぱいあるよ

[@nd9167]

もう２年以上禁煙してるけど未だに吸いたい。たばこの美味しさを忘れられない。

[@なぐなぐ]

1年禁煙してるけど…まだ吸いたいです。

[@Jose.Maria.Gutierrez]

A「あそこにベンツが停まってますね」 B「はい」 A「あなたが今まで吸ってきたタバコ代を貯金に回していれば買えましたね」 B「あのベンツ俺のです」 A「・・・！！！」

[@tavideo-ul4cv]

今、禁煙12日目です！！たまに心折れそうになりますが がんばります！！

[@父母-c9j]

@@dokin8576 続いてますか？

[@父母-c9j]

@@dokin8576 禁煙してからちょうど一週間です！ めちゃくちゃ辛いですが友人や彼女に煙たがれる生活から抜け出したいので頑張っています....w

[@池沼猫]

禁煙10分目です イライラしてきました

[@父母-c9j]

@@dokin8576 気づいたら吸ってましたww 今コメントの通知で禁煙目指してたのを思い出しました…w 不可能ですわ私には…

[@山本徳子-c4m]

偉い❗

[@月兎-z5q]

『タバコが好き』な人がタバコをやめようとするから、ハードルが高いんだよ。 『タバコを吸いたくなる人』をやめたらいい。 タバコ吸いたい？とか意味わかんない。は？誰が？(自己暗示) お金掛かるわ肺は苦しくなるわ、吸える時間も場所も限られてて、落ち着くどころか吸えなくてストレス溜まるわ！ ダメならダメでもいいから、ちょっとタバコの事(吸いたい気持ち)忘れてみようと思ってやめたよ。 頑張ろうと気合い入れないこと。

[@でれすけ-c9d]

はっ？何言ってんの？？ 吸える時間も場所も

[@gothickilledrolling]

別の事で紛らわすしかないね。若くして苦しい思いして死にたくないから。

[@matouthe6473]

その部屋の整理や筋トレ前にタバコ吸わないとできないんよね～

[@n-box8297]

禁煙したいな…でも、したいなと思ってたら結局いつになったても無理だよな。 しなきゃいけないと思わないとなあ…

[@yunmin1515]

禁煙して１年が経ちました。私の場合は呼吸器内科に行って、薬をもらう方法でタバコをやめました。薬を使うと簡単にタバコをやめられます。

[@nuntan58.]

yunmin1515 私も病院の禁煙外来を利用し、薬をもらってやめました。 薬飲んでも最初の3日は少し我慢しなくちゃならないけど 薬があったからこそ、あれぐらいの我慢だけでやめることができたんだと思います。 そんな私は禁煙してから6年が経過しました。

[@baseman1129]

最後のペンギンかわいいです

[@miimi728]

禁断症状が出て抑えらない場合はどうしたらいいですか？

[@ninhmo]

子供の頃から受動喫煙してるけど この辛さがあるから自分の子にはそんな思いさせないって思う(まぁ自分の子なんて出来んけど)

[@トリデ-x9c]

タバコ止めると持ち物少なくなっていいですよ。

[@EK-tu4pf]

てもちぶたさ！！！ お茶目だなぁ

[@Ellie-lm8dj]

2.3日我慢してヤニクラするのにハマってしまった どーしよ

[@yl6666yl]

めっちゃわかる 味がやたらするのよね

[@hk-ku9wj]

それ、うまいですよね。その味を覚えると、ますます禁煙が難しくなるらしいですよ。

[@sbfc2683]

2.3日に1本なら健康

[@コウ2]

30年間。毎日吸ってましたが、禁煙２年経ちました。特に吸いたくなる事は今まで一度もないのは、不思議ですね。私が思うのは、タバコを吸う癖だけなので禁断症状は一度もないですね。個人差はあると思いますが

[@サイタマ-i5k]

今は禁煙しやすい世の中になりましたね。 店内は禁煙、都内などはコンビニ前に灰皿設置が消えつつありますし路上喫煙も少なくなった気がします。 煙草が年々と値上げして辞めようにも禁煙できない人が多く自分もその中の1人ですが頑張って禁煙しようと思います 禁煙することに遅いなんて事はありません。 ですが、禁煙するかしないかは自分で決めればいいと思います 34歳までに禁煙すれば、元々喫煙しなかった人と同様の余命が期待できることや、50歳で禁煙しても喫煙を続けた場合より余命が6年長くなることが分かっています 自分に勝てばこれからの人生、我慢強くなれますよ

[@GC820EJ]

コーヒー飲むと今でもタバコの事思い出します

[@こんたこん-s7g]

行動パターン直すのは一番難しいです、、　自分の中ではバイト後、飲み、カラオケ、夜寝る前が本当に吸ってしまいます。　悪いのわかってるのに、、

[@Mi-yv5sr]

後輩から肺がくせえって言われて禁煙成功したわ

[@ハッピーハッピーくん]

一日2本とか3本何ですがそれがなかなか止めるのがしんどいです…

[@taka16195]

生まれる前から吸われてますが、どの様な影響が？ 全く副流煙で３０年吸わされて来ましたが。

[@manlucky6850]

タバコを吸う理由 ○運転で眠い時に一服すると目が覚める→安全につながる ○仕事で行き詰まった時一服すると頭が切り替わり意外なことが閃く ○辛い時一服すると乗り越えられる ○腹が減った時食わなくても一服すると力がみなぎる ○誰もがイライラするようなことが起きても一服すると大人の対応が出来る ○喫煙所でライターの貸し借りにより知らない人ともコミュニケーションが出来る ○休みの日に海を眺めながら一服するのが何よりのストレス解消だ ○鬱病の予防になるらしい ○90才で一服しながら「これは辞められねーなー」と言う元気なお爺さんをテレビで見た ○お気に入りの女に「喫煙姿がカッコいい」と言われたことがある ○今現在一応元気だ ○金に困ってない ○禁煙に挑戦したことがあるが禁断症状により危険な目にあった ○禁煙補助薬を利用しながらタバコを吸っていた ○知り合いの医者が喫煙者で喫煙に対して寛容である ○禁煙に成功した知り合いを見ても幸せそうではない ○５年辞めてる知り合いがいまだに吸いたいと言う ○周りにいる人間は95％以上喫煙者だ ○全ての困難はタバコと共に乗り越えてきた ○タバコが好きだ 愛している タバコを辞めたい理由 ×肉体労働で最近少し体が辛くなってきた ×ガン家系である 以上、頭の中こんなんだけどやめられるだろうか？

[@アスタキ産チンポムくん]

1番辞めたくなる&辞めれる事教えてあげます タバコやめるとよく勃起します 硬さ持続力感度が戻ります

[@inouetuyoshi]

ド●ゴンボールで願いが叶うなら、 まずタバコをこの世から消したい(￣｡￣)y-~~

[@シャリタツ-f6p]

今19だけど 高２から吸っててやめられない。 何回か禁煙したけどやっぱり 駄目だったーー。煙草臭いよ　 って友人から言われるけど 吸ってないって否定してるから、 もしかして男と遊んでる？とか 誤解されて、はぁ～～

[@kousukelove]

え

[@ikementami]

お父さんがやめようとしていますがなかなかやめれないので この方法をいってみます。

[@まゆゆいただき-q8f]

この動画をタバコ吸いがら見てます。

[@naoyamania]

私は08年に卒煙しましたが禁煙/卒煙はそんな簡単な事ではないのも事実 過去に何度も失敗して経験を活かし無事卒煙出来るという感じだったので喫煙歴が長い人程、非常に難しいです 脳が怠けて何もしたくなくなる状態が続き、頻繁な眠気とイライラが襲って来る状態は本当に生き地獄でした

[@ありったけのイカ-z8z]

筋トレはマジで禁煙に良い

[@銀九郎-g2b]

生存している人で禁煙に成功した者は1人も居ません 何故なら寿命が尽きる前に少しでも吸ってしまえば失敗だからです つまり吸いたい欲求と生涯向き合って生きていくしかないのです

[@mrs.greenapple5506]

もういいかって気持ちが切れそうになる時がある

[@ぶためんくん]

正直、気合いでやめられる

[@ソウル一人旅-q2s]

本当にやめる気があるか、やめなければいけない状況になったら、其れこそ病院に行くなりしてやめれるでしょ。 吸い続けると言う事はやめる気が無いと言う事。 因みに私は40年来の喫煙者。

[@やんいっちゃん]

自分は病気でICUで寝たきり状態の間に止めれました。 人にもよりますが、生きるか死ぬかの病気になれば止めれるかも知れません。是非、お試しを。

[@yy0807]

禁煙7年くらい 吸いたくなったらアイス食ってました 禁煙うつにもなりました でも やめてよかったマジ

[@527seven]

やめるのは簡単なこと、なにがなんでも吸わなきゃやめられる。 酸素は吸わなくちゃ死ぬけどタバコは吸わなくたって死なない。 軽い気持ちで禁煙しても無理、必要なのは絶対に吸わないという気持ちと自分に対しての厳しさ。

[@mae8987]

病気をキッカケに、どの手法も取らず自力で禁煙。　10キロ太りました。　半年経つけど、今でもめちゃくちゃタバコ吸いたいです。

[@sarome888]

電子タバコ（今はバイパーっていうのかな？蒸気式のやつ）で、ニコチン入りのリキッドと、ニコチンが入ってないリキッドを手に入れます。この二つをまぜて、リキッドのニコチン量をだんだん薄くして、それに慣れていくようにしていくと、最終的にニコチンなしのリキッドにまで慣れました。そうすると、もうタバコ（というか、ニコチン）の中毒症状がなくなりましたね。あれ以来すでに１０年以上、タバコすってませんし、タバコのにおいやケムリで頭が痛くなるほど、拒絶感があるほどですｗ　禁煙成功までの間は、約１か月でした。費用は、２～３万円だったかな。電子タバコは、安物ではなく、数千円～１万円くらいのをつかいました。EGOとか銀弾てのが、当時ありましたね。EGO はいまだにありますね、形がちがうけどｗ

[@rosan6179]

タバコをやめたきっかけは風邪で数日寝込んだことです 風邪を引いたらタバコを吸いたいという気持ちが起きなくなりますから

[@とし-j3x1w]

禁煙中です。応援ください😂

[@イクラちゃん-m8l]

まろ さん 私まだ3日目です。 頑張りましょう！！

[@まろ-u3o]

お二人共がんばってください　小学生でタバコというものを吸ったことがないですが禁煙の難しさは話を聞く限りとても大変だと思います！　なので3日間出来てるだけで凄いと思います！ 大変だと思いますが、がんばってくださいね

[@user-ottii1313]

酒に逃げれば簡単。口が寂しく感じるので口に含む系を常時持っておくといいよ

[@l7l2711]

頑張ってください。

[@けん-z5z4d]

まじがんばれ

[@カリスマシーズーマスター]

最後の1本を何百回、吸ってきたのだろう、、、

[@ちゃんあ-j2r]

やめようかと思い、１日で無理でした💦難しい😰

[@a-7391]

だからってもう禁煙しないんですか？失敗してもやり続ければ、何か変わるかもしれないとは思わない？

[@nabiesutokusu]

アッコさん、松本人志さん、紳助さん、岡村さん、志村さん、タモリさん、有吉さんの方ももっと重要な禁煙方法を示してますよ😉ジブリコンビにも見習っていただきたいものだ‼️

[@斉藤郁男]

なぜか止められた。やめるぞーなんて一度も気合いなど入れずにやめて10年経ちました。 今思えば、ヘビースモーカーだったけど、好きではなかったかも。 途中やめて3年の頃、心臓病になりまして、止めててラッキーだったなって思いました。 5年経った頃、ふと吸いたくなるようになりました。 でもタバコの値段も吸い方も忘れており、また吸ったら心臓が持たない病なので、吸わないままです。

[@わたふぁく-f9j]

最後の一本吸いながら見てます 明日から頑張ろ

[@池沼猫]

もう断念してそうだな

[@ham_fx]

私はタバコ辞めて人生変わったで、

[@user-tk8ow9xo1g]

どう変わった？

[@ham_fx]

@@user-tk8ow9xo1g 体臭が劇的になくなった。足は100%消えた。 肌のトーンが明るくなって毛穴は小さくなってかなり良くなった 朝口が臭くない 焦燥感？常に焦るような感覚が無くなった。 外出や外食時ほんまに楽 ご飯は美味しくないと食べれなくなった(痩せるからいっかレベル) 煙草吸ってる人が臭く感じる時がある(ヘビースモーカーとか) 付き合う人の幅広がる。気にしなくてよくなった。 ヘビースモーカーの自律神経弱い人は劇的に変わるぽい

[@user-tk8ow9xo1g]

@@ham_fx 良いことしかないですね。 毛穴の開きも足臭も気になるし自律神経弱いと思うので体質改善期待できそう。 ご親切にありがとうございます！

[@user--Yoshiko]

@@ham_fx 朝の口臭いの無くなるのわかる

[@drni7775]

タバコを止めたくても止められない方々のコメントが沢山ありますね。タイミングによっては止められる場合がありますので私の体験談をお話しします。かつて、正月から禁煙を始めましたが、起きている間は常に「う～！タバコ吸いたい！」という感じで、耐えがたく、5日目にして「このような状態を続けるのは人生の時間の無駄」と悟り、禁煙を諦めました。それ以来30年近く吸い続けてきましたが、どんどん値上がりするにつけ、お金の無駄と感じるようになった矢先、悪性のインフルエンザに感染、意識もうろうとして、数日間寝込んでしまいました・・・。どんなに具合が悪くなっても、タバコだけは吸っていたのが、それすらできなくなるぐらい酷い状態で、ようやく熱も下がって落ちついたら、「タバコ吸いたい！」の禁断症状が無くなっている事に気付き、それ以来、吸わずに3年経ちました。もともと、ニコチン依存症で、タバコ自体を美味しいと思ったことが無かったので、もう、吸う事は無いと思います。

[@柚ハル]

ほんとにお金がもったいないし少しの間吸えなかっただけでイライラしちゃうし、何より服とか部屋が臭くなるのが嫌だからガチで禁煙したい

[@大賀那賀森]

19で喫煙始め20で喫煙辞めたいと思ったが辞めれず22で禁煙開始　本日1日目

[@玉城デミー]

辞めきれた？

[@大賀那賀森]

当時9ヶ月やめてましたがいま30本吸ってます

[@イルカ-e9h]

猫はかわいい

[@トランクス-s2l]

心理的依存は確かにある イライラの捌け口というか一つの逃げ場としてタバコ吸うみたいな 確かに散歩するとかで解消するほうが健康的だなぁできるかわからんけど次吸いたくなったら別の何かに代替作戦する

[@神保ま]

タバコがないと寂しいと思って禁煙出来ません。タバコが友達です。

[@29361487]

寝る前に最後の一本吸うと睡眠時間で吸ってない時間を稼げるのでそのまま辞めれますよ この方法で１５回くらい禁煙成功しました

[@しげちん-y8c]

毎日2箱吸ってた、1日でも吸わない日は数十年で体調悪い数日だけ、1年半前にタバコ完全に辞めれました！コーヒーとタバコの相性よくてコーヒーを飲ない事！コーヒー=吸いたくなる気持ちがアタマの片隅に！ダバコ代のお金がもったいないって思う事！今後自分の体の健康を考えてみる事！タバコがあらゆる健康を害する発症の原因になるリスクがあるみたいと想像してみる！今はまだ健康でもこれから健康を害するリスクがあるんじゃないか？と！ 長文失礼しました。

[@inorisoka1961]

人真似でタバコ吸い始めた のがきっかけ 今は禁煙して10年になる 体重が10キロ増えたけどね　 やめられてよかった

[@40m65]

それでもやめらんない…我慢できない…

[@梅酒ほろ酔い]

禁煙３日目です！一番きついときだど何か行けそうな気がする✨朝の調子も良くなった‼️

[@miro8470]

俺は禁煙に１３回成功した。次は１４回目に挑戦してる。 禁煙のことならプロなんで何でもお任せを。

[@にか-q9x]

13回失敗してるってことやな🙂

[@a-7391]

継続してますか？

[@小野原正巳]

１日２日吸わなかったらどうなりますか？ストレス溜まりますか？

[@miro8470]

正直3日目が一番しんどい。しかしここが勝負どころで、ここさえ乗り切れば禁煙成功といっても過言ではない そこを乗り切った4日目のたばこはびっくりするほどうまい

[@小野原正巳]

@@miro8470 ありがとうございます。今２日目です、ちょっとつらいです

[@tr-entertainment]

吸いたいと思ったときに吸えて、吸いたくないと思ったときに吸わない体になればいいんだけどな。 一服という概念ではなく、『大人にしか許されない、最上級の嗜好品』として扱いたい。それこそ長期休暇でのみ嗜んだり、Ploom Shopのラウンジで過ごしたり。

[@まいねまいね]

禁煙10日目。 何かとし終わった後に毎回アイコスが脳裏に浮かぶ。 でも一瞬だから、その一瞬さえガマンすれば、あとは吸いたいとは思わない。 ニコチンの禁断症状がないのはアイコスだったからかな？

[@うさぎ野-v7z]

私のパパにタバコを辞めて欲しいのですが、割と頑固なので、なんていえばやめてくれるでしょうか？タバコ吸ってる人教えてください！

[@月兎-z5q]

パパたばこ臭いから近寄らないで。(辛辣) パパ肺癌になって死んじゃっても知らないからね。 うわぁ～ん。(泣く) とか。

[@gothickilledrolling]

うちもそれ。 親父に何回もタバコ辞めてっても聞かない。 タバコ吸って死んだっていいんだとか。なったらなったで喚くんじゃないかとか、困ったらそん時なんじゃないの？私らの問題じゃないし、言っても聞かないなら知らないからで言ってみては？ 突き放すくらいでちょうどいい

[@bonjovi1506]

喫煙しながらどうしたら禁煙出来るか考え中

[@ゆずは-f6r]

禁煙始めて3日目…まだ3日目か…という気持ちです😅😅あー！タバコ吸いたい！！笑

[@薄味好き]

すいましたか？

[@ゆずは-f6r]

@@薄味好き 吸ってません✌🏻が、まだ全然吸いたいですw

[@薄味好き]

@@ゆずは-f6r えーすごい！自分はいま禁煙して2時間経ちました笑 一月経ったんですね、まだすいたいんですか？

[@ゆずは-f6r]

@@薄味好き 2時間でもすごいです！！✌🏻 普段は忘れてることが多くなってきましたけど、まだふとした瞬間に思い出して吸いたくなったり誰かがすってるの見て吸いたくなったりします😩😩

[@薄味好き]

@@ゆずは-f6r 4時間経過です。またここで励ましてください、また来ます。

[@へんな人-t8k]

タバコやめるってコツが必要。我慢だけでは不可能。

[@thdlkahfefhiufh4613]

ガラムっていう吸うとパチパチ線香花火みたいになるタバコ吸うと気持ち悪くなって禁煙できました。

[@yasuhitokiyota1302]

喫煙者がいなくなったら税収が減り、吸わない人への 税の負担が増えるので、やめません。 なので、喫煙者を煙たがらないでください。

[@北川創大]

ちなみに平成30年度のたばこによる税収は全体の１%なのに対して酒税での税収は全体の3%であり、喫煙者が医療機関にかかることが多いことなどを考えればたばこが税に貢献してるとは言えない。よって税収という観点ではたばこのメリットはない。

[@ワンピンマン]

私はプルームテックで一発禁煙に成功しましたが少数派ですかね？

[@tenco3819]

新春シャンソンショー プルームテックもニコチンあるやん、、、副流煙少ないタバコになっただけ、、