¿Y Si Todo Hubiera Sido Diferente? La Verdad Sobre la Culpa con un NARCISISTA

[@ampylopez8273]

Cuesta perdonarse el no haberse alejado el dia 1. Pero el tomar conciencia de que se puede.

[@comi2028]

" el cierre no viene del narcisista". Pensamiento super poderoso. Gracias.

[@TamarFGDF]

Muchas gracias por todo. Feliz Año, José. 💚

[@ampylopez8273]

Muy buena informacion,gracias!!

[@Ana-k5g8h]

Buscan llevarte al limite solo para luego hacerte sentir culpable..ten claro hagas lo que hagas digas lo que digas nunca va a ser suficiente..lo unico real y necesario es ser consciente de la manipulación y no dejar embaucar por sus actitudes recuerda el ya tiene su plan trazado ni te esfuerces en entender cosas o pensar.. olvidalo y pon espacio desde hay se ve todo de otra manera

[@carlosochoazamora4096]

Poner el foco en uno mismo es lo mejor. ❤️🌟❤️ Gracias José. ❤️

[@SELFTalkNarcisismo]

Gracias a ti!

[@ampylopez8273]

Aceptar que se dio y se hizo lo mejor para hacer el cierre

[@noeliagemareboulsevilla3658]

Estoy en un nuevo año ,tengo otras preocupaciones jose..no he estado con nadie realmente en mi caso era con un jefe que me hizo campaña de desprestigio..durante 5 años...también tengo familia asi que es mejor ignorar ..por que no cambian ,todos los años son exactas =..vivir y ser feluz jose..realmente have mucho puse el foco en mi ..y estoy muy bien ..gracias a dios

[@NAVYSEAL.BLACKWOLF.]

Sí, todos todos los días... Pero me quedo en blanco, ya está hecho lamentarse es para nada Aún no me creo todo lo que me ha pasado, lo que me ha hecho... Tantos años, tanto tiempo, tanto daño... Lo más increíble es que ella sabía lo que hacía, no me lo puedo creer todavía, parece una pesadilla

[@geannettesoto7652]

Trabajando con entusiasmo y ganas de logra salir. Ya llevo 3 años divorciada, luego de 46 de matrimonio. Se puede salir? Claro! Yo lo he hecho. Se debe ser compasivo consigo mismo, comprender que jamás se hará un cierre y aceptar que, por diversas razones, fui víctima. Ahora soy una adulta feliz, sí, adulta mayor feliz plena y saludable emocionalmente. Sí se logra. Un abrazo, José. Tus videos son reveladores.

[@juanjosef9021]

Gracias Jose. Hay una pensamiento recurrente de culpabilidad que me viene a menudo y es el no haber sido lo suficientemente ágil/listo/precavido para no darme cuenta de lo que se venía. Por haber dado más oportunidades de las que deberían darse. La verdad es que esta persona explotó a una pareja anterior durante 17 años. En comparación con eso sí fui rápido en olerme la tostada, en romper. Y muchas veces la gente no se lo veía llegar hasta que se les metía "en la cocina" , con independencia de lo inteligentes o experimentadas que fueran sus víctimas. Intentaré interiorizar el pensamiento que dijiste, el de que hice todo lo posible para mí con el conocimiento y experiencia que tenía en ese momento. Lo hice lo mejor que pude. Considero la culpa que él pueda atribuirme (y que, tarde o temprano, sabré por algún tercero) como la consecuencia lógica de la campaña de difamación. Él no hizo nada, claaaaaro. Ni su ex, ni su... parece que el resto del mundo no se da cuenta del patrón, pero yo sí. También que este año estoy un poco cansado de esta historia; es más, me cansa recordar los detalles (no los olvidaría tampoco, os lo aseguro). Cuando me preguntan por él tampoco tengo nada positivo ni nuevo que contar. Intentaré evitar su mención; a ver si lo logro. Si alguna vez alguna víctima de las suyas sale del hoyo entonces sí podrá hablar con alguien que la comprenda, porque allí también estuve yo (en tiempo pasado, como tiene que ser)

[@danielbenavidessantamaria1384]

Claro que lo vas a lograr, ya lo verás. Contacto cero, y ocuparse de uno mismo, soltar cambiar su narrativa..te entiendo perfectamente, en mi caso ella está tan feliz haciendo vida normal en el grupo en común con el que durante la relación criticaba fuerte y si no encuentras apoyo en nadie y no difamas cómo ellos se hace duro, pero para eso está la ayuda de un profesional. Mucho ánimo 😊

[@maricarmenromeroserrano5752]

Gracias Jose. Después de seis meses aún siento ésto que explicas.

[@wendyodalizlazarorobles6344]

Si me pasa y me preocupaba el no encontrar explicación de porque no podía soltar o avanzar y me cuestionaba qué hice mal o que deje de hacer con este video se me cayo una venda de los ojos y después de 1 año 5 meses logre borrar su WhatsApp nunca le busque ni le mjs o hable pero las conversaciones las tenia de recuerdo y apenas el 3 de enero lo borre. Aun sigo en terapia y me ha costado mucho pero ahora me doy cuenta que el siempre fue el problema hable con una amiga que teníamos en común y eso me hizo quitarme la venda de los ojos ya que me dijo que siempre fue así y que otras personas también terminaron alejándose de él por como era y fue entonces que mi perspectiva cambió.

[@LoveyPeace]

Es un verdadero infierno, ..., así que en cuanto se repitan patrones tóxicos CORRE y SAL DE AHÍ!!! 💚

[@SusanaEtelvinaMoralesValdelama]

@@LoveyPeace yo no fui a ningún lado ni el vino a donde yo estoy. Disculpen pero yo soy una estupida

[@tiabelbel5261]

Lo he pensado muchas veces, y, sí, si en lugar de ser mujer, hubiese sido hombre...., ya te digo que las cosas hubiesen sido diferentes. Para empezar, cuando el personaje en cuestión empezó a montar lios en el grupo, a faltar al respeto, a meter cizaña,..... si hubiese sido uno de mis colegas masculinos, lo hubiese echado inmediatamente, sin mediar discusión, ni razonamiento, ni nada de nada.... A la p...a calle..y se acabó (y nos hubiésemos ahorrado multitud de problemas). Pero, en lugar de eso, pensando que era la actitud más inteligente, aguantamos y aguantamos (porque, en teoría ya se le terminaba el contrato)..... Al final, todo ha sido un proceso, una evolución, y de todo se aprende, pero.... sinceramente, a veces igual es mejor DAR EL PEÑETAZO EN LA MESA Y C´EST FINI , cuanto antes. Gracias Jose!!, y te traigan muchos regalos!!.

[@noli-nolina]

Buffff... qué difícil. Siempre he dicho que trabajar es fácil (yo me realizo en el trabajo), lo difícil son las relaciones personales, y más cuando hay un gusano en el cesto de manzanas.

[@danielbenavidessantamaria1384]

Es verdad que el sentimiento de culpa en mi caso se creo por seguir aguantando, luego incluso reconoci wue parte de culpa tendria y mas tarde cuando termine con la relación me di cuenta de que para nada que yo habia dado todo de mi mejor versión.😊 Y si si me pregunte q fue lo que hice mal pero lo mismo simpre me viene a la cabeza que para nada fue mi culpa, aunque el daño hay que repararlo.

[@VanessaVázquez-w2s]

Durante la relación, sí me culpabilicé. En cuanto salí y conseguí informarme, me sentí culpable de no haberlo visto, de haber estado tanto tiempo confundida. Ahora me encargo de protegerme y conocerme. Una psicóloga me dio pistas sobre los rasgos que, en su opinión, podrían hacerme más vulnerable. Me atreví a exponer, en consulta, lo que no había aceptado de mí (lo que oculté y disimulé). Resulta que soy autista, que no se me nota porque tengo ACI y las he empleado en enmascararme para encajar. Las personas con estas neurodivergencias, según los especialistas, pecamos de inseguridad y exceso de comprensión, con tendencia a la autocŕitica y al sentimiento de culpa. Es decir, carne de manipulación, PERO SOLO MIENTRAS IGNORAS "DE QUÉ PIE COJEAS". "SABER" ES "PODER".❤❤❤❤

[@Mika-pu3lr]

Lo que comentas de exceso de comprensión, para otros, nos pescan por exceso de empatía. Yo soy PAS (persona altamente sensible) también mi terapeuta me marcó ese detalle, entre otros, como medios de los que se valió el Narci. Pero al final no debemos sentirnos culpables, porque algunos aspectos que suelen ser positivos para nosotros en forma general, alguien los haya usado como arma en nuestra contra. Y duele entender lo que es el abuso, en toda la extensión de la palabra. Es algo que no buscas y termina jodiendote en mayor o menor medida.

[@VanessaVázquez-w2s]

@Mika-pu3lr Totalmente: NOS cuestionamos tanto a nosotros mismos que comprendemos todo en los demás. Nos fustigamos y blanqueamos al resto🥹

[@mariatalavera1968]

Gracias, Jose, tus videos han sido un gran apoyo para mi recuperacion, pase por todas esas fases, mucha culpa durante años, no comprender sus reacciones a pesar de llevar ya 15 años de separada de el, madre y hermana narcisistas, me costo mucho trabajo salir. Me hicieron desprestigio despues de la separacion toda su familia sun cree que yo soy la cilpable, el ver tus videos ma syudo a comprender, deje de culparme, hice la carta donde escribi todo lo malo wue me hicieron y me ayudo a comprender que no era culpa mia y lo que dicen en AA de que no esta en tus manos csmbiar las acciones de los demas tambien me ayudo a rliminar el pensaniento de que el podria cambiar.porwue segun yo lo wueria syudar. Pero esas perdonas no cambian. Gracias Jose poe tus videos son una barca que nos salva la vida. Gracias, que Dios te colme de bendiciones. ❤

[@hugorubiomar929]

Es justamente lo que pensaba hoy. Gracias. Me ha venido como anillo al dedo🙏🏽

[@abigailsalguero7879]

Por supuesto que lo pensé y lo sobre pensé. Era un infierno

[@washingtongrajales9456]

Muy buena entrega Jóse!!! Muchos puntos, y muy importantes.. Gracias Jose. Saludos a la comunidad. FELIZ 2025!!!

[@trinisignesoliver86]

No cambian.

[@carlosochoazamora4096]

Cambian si, pero a peor... 🤷🏻‍♂️

[@itsasomusu8617]

Yo sé lo que hice mal: no irme antes.

[@carlosrincon7755]

Precioso video ya le dimos like y compartimos gracias 🙏 saludos

[@pamelagomez8451]

Excelente vídeo ❤

[@ROAXÎSEÎFADA]

Exactamente José ya hoy a tener el año fuera de ese loco narcisista y me siento así mismo como dices que fea y triste situación 🤦🏼‍♀️son unos mugrosos demonios que no se saben controlar y que me importa ya de él , yo tengo un dicho que dice que no hay mal que por bien no venga

[@SusanaEtelvinaMoralesValdelama]

Gracias por recordarme todo esto. Me rompió la vida

[@SusanaEtelvinaMoralesValdelama]

Sigo pagando las consecuencias por darle todo mi dinero

[@lazzca1233]

@@SusanaEtelvinaMoralesValdelama 😒😒 para que le das dinero

[@SusanaEtelvinaMoralesValdelama]

@@lazzca1233 me pidió pq quería salir de una guerra e ir con su hijito

[@SusanaEtelvinaMoralesValdelama]

Y nunca lo ví en persona

[@lazzca1233]

@@SusanaEtelvinaMoralesValdelama nunca viste a su hijo??

[@aramissalaniz5444]

Estoy realmente sorprendida de la cantidad de estos locos que existen ,son muchisimos ,ami me lo advirtio una de sus exnovias pero no le crei porque seguia como su amiga y yo pense que me estaba mintiendo porque queria regresar con el.

[@Candy1622-j5r]

Justo a tiempo, no puedo con la culpa😢ni lo engañe, ni lo grite, ni nada para que me terminara 😞

[@barbaramarianamartinez5682]

Yo trato de perdonarme no haber salido antes de esa relación donde vi señales desde el día 1.... ahora me pregunto cómo volver a confiar en alguien y dar posibilidad de tener pareja nuevamente. Qué se hace en esos casos? Les ha pasado?

[@Carlos.G6319]

Es difícil volver a confiar, ya ves señales y estás a la defensiva con las personas que conoces

[@noli-nolina]

Son aleatorios como las máquinas tragaperras

[@sequillo8690]

Jose muchas gracias como siempre excelente bendiciones 🙏😘

[@miliuslinius3184]

Las víctimas no pueden defenderse por que aprenden la indefension aprendida y normalizan el abuso..y si esto es abuso..pues que les pongan cargos..como a cuanquier persona que es maltratadora..por que es lo que son..?! " 👊💧

[@heleanethmoraraggio7279]

Excelente información. Muchas gracias ❤

[@c.m.r.1745]

Mil gracias Jose. Justo me dijo mi terapeuta esta semana que tengo un patrón autodestructivo. ¿Tienes vídeos de este tema? Yo sí me planteo...y si me hubiera ido con las primeras banderas rojas...? Y luego con el ninguneo? Sí, es una rumición autodestructiva...😢

[@jaimecampo108]

Wow este título del vídeo si que me llamó. Los años posteriores a la relación con mi novia PN me he preguntado todo ello. Gracias!

[@beadiamar]

No puedo dejar de cargar con la culpa. No paro de pensar , que si hubiera hechi algo distinto o hubiera cedido en todo lo me pedía , hubiese sido distinto. Aunque todo le parece mal, incluso si hablaba en casa. Me quería muda. Porque a mí? No lo entiendo, le he ayudado en todo, le quiero de verdad, solo he dado todo de mí, dar dar y dar. No lo entiendo, igual el problema soy yo. Y el tiene razón. Un cordial saludo.

[@mmb5525]

Yo pienso que en vez de dedicarme a cuidar de mis hijos, debería haber cuidado mi futuro, y trabajar, pues ahora estoy en sus manos económicamente...

[@donjose1114]

Me gustó el matiz o la clave: " Yo no tengo el control".

[@marisadelrio99]

Creo que nos hemos ganado un Feliz Año 2025!!!!! Sobre todo Jose, que es él que da la cara. Gracias, Jose, eres muy riquiño😊

[@wachicar877]

Me he sentido así durante más de 1 año 😢

[@CatalinaOtáloraNiño]

¿Podrías hacer un video sobre jefes o compañeros que son narcicistas encubiertos y cómo sobrevivir a ellos?

[@sandraacevedoramirez3133]

Si no lo hubiese conocido no estaría como estoy y tambien yá hubiese muerto de cáncer..

[@Candy1622-j5r]

😞

[@MTeyAlLo-lq5sc]

Yo me arrepiento en poner sus "sentimientos " ppriero que los mios , me chantajeaba cuando le decia que me queria divorciar a los 4 meses de casada, que nos divorciaramos de vomun acuerdo pues no quwria pasar lo que estoy pasando con los(as) abogados.

[@lolidelco4470]

Cua nta razón tienes todo todo está mal hecho y siempre tienes tú la culpa 😮😮

[@julioflores7022]

Yo reaccioné violentamente por las mentiras que dijo y si hubiera yo respondido de manera diferente???

[@mariposarosa9462]

Hubiera sido igual !.

[@antonmarsol894]

Tu reaccion violenta era lo que el/ella buscaba, es el combustible que les da un placer inmenso

[@marialuisamartinezespana9980]

No te preocupes hubiera sido igual. Yo no levante la voz nunca, el sí, y la violenta era yo

[@Imparable_38]

No te martirices con esa pregunta… te mienten y que esperan?…. Qué les des una palmadita en la espalda??? No permitas que te hagan sentirte culpable….Anda y que les den…. Mucho ánimo! 🫂

[@aliciamarquezcosta7614]

Gracias 🙏✨💚

[@awesomeguybrawl]

Hola Jose, disculpa. Tu haces terapia on line. Tienes algun correo electronico para comunicarme contigo ?

[@SELFTalkNarcisismo]

Hola si. Mi correo es [e-mail] Puedes escribirme por ahí. Gracias

[@awesomeguybrawl]

Gracias por responder. Estoy trabajando en este momentous y Cuando llegue a casa te escribire.

[@javierjosaperezalber]

Alguien podría darme un consejo? Mi hermana es narcisita, pero mi sobrino de 6 años me adora.. no se como tener contacto cero con ella y seguir viendo a mi sobrino o lo que deberia priorizar...?

[@SirusJolt]

Busca sobre "La Piedra Gris". Difícil la situación, pero te avala tu sentimiento. Éxito y hagamos lo mejor que podamos en las circunstancias en la que nos encontremos.

[@miliuslinius3184]

​@@SirusJolt si es mayor ponla contacto cero..por que sino te va a llevar a enfermar.." pídele a Dios que te aparte de ella..por tu bien por que quien te quiere no te hace daño..y lo siento mucho por su sobrino cuando sea mayor lo entenderá..😢

[@javierjosaperezalber]

@SirusJolt muchas gracias. Si.. piedra gris.. pero cuesta.. 🙏

[@javierjosaperezalber]

@@miliuslinius3184 quiero mucho a mi sobrino.. y me sabe mal por el también. Muchas gracias por el consejo!!

[@beadiamar]

Se que es narcisista, pero me siento muy culpable por todo. Mi pregunta es la del video, y si hubiera sido diferente. Descarte creó narcisista, y me siento muy culpable por todo y estoy con ataques de panico y ansiedad. Pensé que me sentiria mejor, pero no. Me siento muy mal. Nunca ha pedido ni una disculpa, ni un perdón. Me siento muy culpable, ha sido y sigue siendo un infierno. 14 años con él. Porque tiene que haber gente así? Yo lo amaba y quiero de verdad. No lo entiendo. He aguantado incluso, malos tratos spicologicos y físicos, tirada de líquidos por encima, empujones, romper cosas por no pegarme a mí. Faltas muy graves de respeto, humilaciones, vejaciones, me castigaba con retirada de sexo, amor y cariño, yo veia en sús ojos muchas veces odio hacía mí y nunca entendí por que, me difamó. Me sigo sintiendo muy culpable, Un cordial saludo.

[@alexandrarodriguez2311]

Hola, trata de buscar ayuda psicológica. No puedes querer a alguien que no existió, él se mimetizó en lo que tú querías. Todo estará bien. Ya eres libre. Eres fuerte. Saliste de eso .

[@beadiamar]

@@alexandrarodriguez2311 era un falso descarte,ahora quiere estar conmigo, pero no convivir y le he dicho que eso no lo quiero, que quiero una relación sana , por que yo lo quiero de verdad, mí amor sí es real, tiene 2 enfermedades de adicciones y creó que es a veces agresivo también por eso, adicion a sustancias y al juego. por eso, y aparte de que sea narcisista, por que sus padres y hermana también lo son. Es un ni contigo, ni sin tí. Un cordial saludo.

[@eduardoalvarezmunoz9671]

Espero lea mi comentario doc, pero yo por ejemplo estoy cansado porque….. entonces en quien confías ????? En tus padres? En tus amigos? Vecinos? Tíos? Cuando eres un niño vez las cosas de un modo muy distinto a cuando eres adulto. Tengo 29 años y el ver realmente cómo funciona este mundo. Me tiene bastante cansado. Soy asperger y como tal vez algunos sabrán vemos el mundo de una manera diferente y desafortunadamente yo comparo la vida humana con la vida animal 😓

[@miliuslinius3184]

Ayer la narcisista de mi filia me volvio a buscar volvio a provocarme como siempre en fechas importantes como son estas busco enjuiciarme..y difamarme..no aguanto mas a esta y su obsesiva por mis relaciones de pareja y meterse con ellas..!" 👊💧

[@rossanaazolas2764]

A que tipo de personas se acercan los Narcisistas?

[@Imparable_38]

Los narcisistas son personas con muy baja autoestima, por lo cual se acercarán a personas que destaquen (físico, inteligencia, éxito etc…), para mostrar frente a los demás ese estatus que creen tener. Además pueden acercarse a personas muy empáticas y con baja autoestima, y así, ser ellos quien controlen la relación y sentirse superiores (que es lo que quieren). Viven de aparentar ser alguien que no son…

[@MiguelAnguloDominguez]

Gracias Doc. por los alcances, como tal lo dice tuve a una madre, esposa y Hnas. narcisistas, pues hoy en día desde el año 2016 me alejé del todo, aún que desconocía el tema, lo hice para evitar problemas, en tal sentido por sus acciones malas de la desgracia de la madre que tuve, ella padeció en morir por pecadora (promiscua) y narcisista padeció 6 meses en morir, incluso me mandó a llamar para pedirme perdón, pero no fui por las malas acciones de las hermanas que podrían haber tomado en contra de mi persona, conociéndolas me fue muy imposible, cero comunicaciones hasta hoy enero 5 del 2025...soy el hermano mayor y no es porque les tengo miedo, es tan solo que tengo que cuidarme y cuidar de mi hija de 27 años, y yo tengo 63 años de edad.

[@aliciamarquezcosta7614]

Gracias 🙏✨💚