芋頭番薯減肥法！排毒、降膽固醇又能瘦身 健康兩點靈(完整版)

[@陳美容-o5r]

很棒喔減肥又瘦身

[@陳虹慧]

分

[@林正成-h2k]

健康2.0太棒了。感謝您

[@HGuh-jk2qt]

8:50處提到選擇地瓜時稍微折一下，是要選軟一點的還是硬一點的？

[@抗糖老簡]

主要還是在挑選食材上，和怎麼吃，多吃原型食物，少吃加工品項，熱量就差非常多

[@Yu-oe5cp]

萝卜干怎么做啊

[@Yenhappy]

氣炸鍋可以用蕃薯嗎？

[@張美鳳-h4g]

可以，非常好吃，甜分不流失

[@jyc210]

7:21 請問有人知道頭尾切掉是為什麼嗎?

[@葉麗容-p3z]

佢

[@s0919894968]

老闆說要先切掉頭尾，等流出汁液乾了， 才可以久放保存。可以冷藏兩個月左右。

[@petitechouette3592]

🇫🇷🇨🇳这几种食品绝对是养份很高的，对我们身体健康非常好的食品。可是吃它们是减不了体重的🐣，不信您试试看😜

[@ahsuantan5345]

Wei Chen ，

[@kamhungho8363]

原只食最好

[@raymondchan8481]

海上名家

[@bingo1107]

番薯 南瓜天天都吃😊

[@anxinyin9646]

bingo 。。。 m

[@陳嬌迪]

、

[@陳玉妹-k2w]

@@anxinyin9646 ？丿l

[@arhaoliu9731]

台灣有原生種地瓜嘛？根據考據，台灣的地瓜是外來種，不是嘛？

[@Chris-zv2vf]

反正我吃红薯芋头一星期长胖

[@吳秋紅-x6f]

耶也，竽頭不便宜！ 月卿姊！不要譁眾取寵！ 很營養但不致於7天瘦 3 公斤！ 是在鏟肉嗎！

[@kamhungho8363]

多此一举，地瓜都变味

[@zhu902]

一定要七嘴八舌嗎？還是為了創造就業呢？不明所以！

[@葉小雅-j1m]

Bbgg

[@benjaminchung1088]

小三更幸福

[@張靜貞-q8s]

月雲

[@黄朱燕玉]

0p1

[@steve680703]

胡說八道，這些澱粉類食物會讓妳病的很慘

[@jyc210]

只要是天然無加工的食物，均衡吃才是最好吧，偏廢某樣東西不吃會健康?更何況碳水是主要營養素之一，不吃代謝會出問題吧

[@annieyang9418]

Steve Che

[@gamzheetse4087]

Steve Chen 1

[@黃陳素治]

@@jyc210 腌