【誘導瞑想】メンタルリセット｜不安やストレスを軽減し心を落ち着かせる｜イメージワーク

【メンタルリセット｜不安やストレスを軽減し心を落ち着かせる｜イメージワーク】
不安やストレスなど。精神に負担をかけている状態をリセットしましょう。
不安やストレスを軽減し、心を落ち着かせるために
少し自分に時間を取り解放させてあげましょう。
呼吸をして、今この瞬間にいてください😊
NAMASTE🙏🏻💖
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#誘導瞑想 #メンタルリセット #本来の自分
#マインドのリセット
#イメージワーク #不安やストレスを軽減させる
#不安やストレスを解放する

[@meguzeegen]

ありがとうございます✨️ 私は新しい職場に就いて 色々と緊張や不安などが生じやすかったりするのでこちらの動画で…

[@misack333]

いえーい。 なんだか身体に痛みがあったので、 こちらで軽くなります❤ いつもありがとう❤ NAMASTE～✨

[@SoulHealingChiho]

身体の痛み大丈夫ですか？ 軽くなられること願っています💖✨ こちらこそいつもありがとうございます😊 NAMASTE🙏

[@らみろみ]

こんばんは。 今日もありがとうございます。 また明日からがんばれそうです。

[@SoulHealingChiho]

新たな週が素晴らしいものになりますように🌈✨ こちらこそありがとうございます😊🙏

[@y-love8521]

今ここに集中し、不必要な心配事を手放して心の平穏を保ち、物事が解決され自由で開かれた心で今自分自身に戻る💚 リセットできました✨ありがとうございます🙏ナマステ🙏

[@SoulHealingChiho]

リセットされてフレッシュな気持ちでスタートですね💖こちらこそいつもありがとうございます😊 NAMASTE🙏

[@snowstrawberry3271]

凄い効く…。 いつもありがとうございます🍀🍀🍀

[@MN-rx9hu]

凝り固まってた制限やブロック、余分な思考や、ジャッジ、心配、不安に恐怖、それによって形成されていた身体の痛みみたいのが流れ出ます。静かに自分を感じてゆったりと過ごせる事が一番ありがたい。

[@rococo9342]

いつもありがとうございます。 毎日あくせく過ごし、何でもきちんとしないといけないとか思う自分や将来のことや、お金の不安等々、考えてしまう。しかしこの動画の中に自分が入って行くと安心し涙が出て来ます。

[@SoulHealingChiho]

そんな時でも一先ず心配事は横に置いて心のリセットボタンを押し呼吸と共に今にいてください😊

[@m.k.3817]

ありがとうございます😊夜🌃の日々のリセットだけでなく常日頃の浄化し、リセット一度したいときにも最適ですね😃何時もChihoさんの別の夜🌃の瞑想ユーチューブ動画使ってましたが、夜🌃そして常日頃の浄化しクリア🆑したいときにも聞き流します🙏NAMASTE😇🙏

[@SoulHealingChiho]

すべてを真っさらにし、また新たにスタートできるようにクリアリングする✨ そのような使い方をして頂けること、嬉しい限りです😊 いつもありがとうございます💖 NAMASTE🙏

[@ハンちゃんのパパ]

入院する直前の 再発して突然死に人に迷惑掛けるのが嫌だな‼️って 気持ちが和らぐだけで瞑想する理由になります 命は病院の方に 気持ちはchihoさんの動画に救われましたよ ありがとうございます

[@SoulHealingChiho]

気持ちと体は一体です。 どんどん気持ちを和らげてホッとしたり落ち着いたりされてください😊 いつもありがとうございます🙏✨

[@ピースメトロノーム]

気持ちを整え直して、新たに整った気持ちになって、新鮮さの中で、心を落ち着かせて行きます。 リセットボタンを大切に使い、自由に心が開かれて、行きたいです。 Chihoさん、今を大切にできる透き通った心地良い瞑想をありがとうございます👼 ホッとして、平穏です。 NAMASTE💚

[@SoulHealingChiho]

平穏な気持ち、それがあるだけで幸せですね✨ こちらこそいつもありがとうございます😊 NAMASTE🙏

[@恵ひとみ]

ありがとうございます💕

[@SoulHealingChiho]

こちらこそありがとうございます😊🙏

[@rof8611]

体がじわっと熱くなった後に平穏な状態になるのが心地いですね🌍 ありがとうございます🌏

[@SoulHealingChiho]

いつも素晴らしい体感を感じて、それをこうやってコメントにしてくださり嬉しい限りです✨ ありがとうございます😊🙏

[@みずのり-m7h]

心地よい時間をありがとうございます♪

[@SoulHealingChiho]

こちらこそいつもありがとうございます😊🙏

[@myny9]

草原や海などの自然をイメージするシリーズがとても好きなので新しいのが聞きたいです…！

[@SoulHealingChiho]

愛と光を🌈✨

[@labo5549]

Chihoさま♡いつも助けにさせて頂いています。本当に本当にありがとうございます♡

[@SoulHealingChiho]

こちらこそいつも動画をご活用頂き嬉しい限りです✨ ありがとうございます😊🙏

[@user-dg6hc1dn6g]

対人恐怖のある子供と寝る前の習慣にしています。難しい言葉でも優しい声と共にエネルギーが心に響くようで効果があるようです。

[@SoulHealingChiho]

お子さんが安心して聴いている様子がとても嬉しいです✨ 動画のご活用ありがとうございます😊🙏

[@suamamochimochi]

カスハラにあって気持ちが乱れていましたが、少し落ち着かせることができました。 ありがとうございます😢

[@まちおか-i4f]

この声が一番好きです。毎日毎日、この声に癒やされます

[@SoulHealingChiho]

そう言って頂いて嬉しい限りです。 ありがとうございます😊🙏

[@haku706]

落ち着きました😊

[@いと-i7t]

いつもありがとうございます☺️🙏

[@snowstrawberry3271]

確かにリセットできました ありがとう🍀

[@心の猫]

リセットボタンなかった😢失敗してしまいました。誘導に着いていけなかった。 苦しい…

[@user-nr3ex5dq2o]

よく眠れます。

[@真由美藤野]

本当に有り難うございます。

[@とら-p3i]

ちほ先生、いつも素晴らしい動画をありがとうございます🙏✨ 最近サウナにハマっているのですが、ちほ先生のこちらの動画を思い出しながらサウナ室に入って瞑想するのが最近のお気に入りです。10分とかあっという間に過ぎちゃいます♪そして心身ともにリフレッシュできます✨ (公衆浴場のサウナに音源は持ち込めないので、脳内再生にはなってしまうのですが…すみません💦) もし機会がありましたら『サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴10分』に適した動画を作っていただけたら嬉しいな…とか思っています🧖 ご参考までに……

[@ts6047]

毎日聞いて癒されてます😊

[@SoulHealingChiho]

嬉しいです✨ いつもありがとうございます😊🙏

[@ukaitsukai]

しほさん、ありがとう

[@SoulHealingChiho]

こちらこそありがとうございます🙏 しほではなく『ちほ』です😊

[@zawazawarisa]

この動画の瞑想を毎朝しようと思いますが、毎朝リセットされたらあかんのかしら？

[@辻くろしお]

施設の老朽化が気に入らないだけでストレスが増しました。

[@reberuuksdch5415]

クリアファイル＆シュレッダー！。

[@Sara-o6n3m]

いつも素敵な動画をありがとうございます(*^^*)本当に癒されています。これからも応援しております❀(*´▽`*)❀

[@SoulHealingChiho]

動画がお役に立っていてとても嬉しいです✨ こちらこそありがとうございます😊🙏

[@user-pk7rb1tn5q]

ちひろさんのお仕事は、ユーチュ－バ－ですか？他に講師とかされているのですか？

[@SoulHealingChiho]

今はKZbinを中心に活動をしています。 他はしていません。 ちひろでなく『ちほ』です😊

[@reina2337]

瞑想中頭がふわぁっとした浮遊感と少しのぼせた状態になるのですが頭で考えて過ぎてるって事なのでしょうか？😅

[@SoulHealingChiho]

体感に身を任せてみてください。 頭で考えすぎというか、体は素直に今を体感しているように感じました✨

[@ホタテバター-p3u]

教師をやってると理不尽な親子に度々あいます。教師って人権ないんですよ、言われ放題で。辞めてやりたい。

[@麗月-h4n]

お疲れ様です🍀✨ ご自身を大切にしてください。

[@宇宙光-v9v]

ありがとうございます💖

[@SoulHealingChiho]

こちらこそありがとうございます🙏💖