游泳初學者｜蛙泳：更轻松的「换气」

[@ericlam7665]

教練你好，我剛剛去用你的方法去換氣和把身體提升出水面，感覺得很有效也自然，我會繼續練下去，感謝你！

[@birdtheatre]

多謝老師, 作為自學者,這個問題困擾了我很久,終於弄清楚了

[@ellenchoo6433]

重複看受用非常ㄞ🎉謝謝教練

[@bayaeraolun533]

教练很好！一针见血！这个就是我面临的问题。非常感谢！

[@莊麗卿-t4d]

我正在學習有幫助指導的方法簡單明白謝謝老師

[@jackding7420]

我也是這個原因。划水動作不對導致下沉

[@sharonwang3789]

完全说对了我的问题，看了视频之后在继续努力学习，谢谢美女👧

[@camperjoy]

向斜下方划水，不仅有向后的推力，同时提供升力。高肘划水时换气，只要动作正确，身体也会随着划水起伏

[@linwangatusa]

真的感谢小时候学的教练就是教的抱水滑水，以前觉得身体老要起来怪怪的，现在看来是正确的。

[@jieliu2859]

老师讲得非常好👍谢谢

[@zhoujoe]

讲得很清楚也在脑子里掌握技巧了，一下水就不是那么回事儿了

[@江声浩荡]

非常感谢。。

[@puddingmachatea]

只是看了这一条视频，感觉自己动作改正了很多，偶起来也轻松了不少

[@joyceho2792]

老师讲得非常好，谢谢😯啊😯

[@galanewang5674]

Very professional for me. Thank you.

[@hes309]

谢谢🙏

[@jackding7420]

太感謝這個視頻了

[@hty337]

我愛老師謝謝你♥😊😊😊😊

[@littlepanda5771]

讲得太好了

[@tamsir3175]

好有point，抵讚

[@congdeng8447]

老师讲得好相信，我就是在自学蛙泳，但老是不能换气，或者能换一两次，越换气越少，最后沉下去

[@嚴如華]

講的很詳細

[@GangsterZha]

我学会了，离谱！谢谢老师👩‍🏫

[@luairene9675]

Translate English wording pls. Tks

[@leiwu6578]

看了些视频，昨天尝试模仿，一下就成功了。哈哈，800米，慢慢游

[@CoCo-pk2wm]

是滴，我不换气还能在水面游，一换气，身体越游越往下沉😂。

[@phersonyu]

换气低头后身体下沉问题困扰很久。

[@av68ricky]

你這個是標準學術教學，但一般人不會明白，你只要教他胸前拍手掌，人他自然會做到，原理跟你講的一樣，只是表達方法不一樣而!

[@莊麗卿-t4d]

老師到水邊轉身繼續游水正確動作請老師指導

[@seanp4700]

很受用 感谢您的创作 有一个很技术的问题一直想不明白 蝶泳和自由泳相比 如果只看半边身体 除了头动作几乎没有区别 蝶泳身体两边是同步的而自由泳是交替的 那么蝶泳比自由泳慢可以解释为身体上下的起伏和动力的不连续 但是仰泳除了抱水推水位置以外几乎就是自由泳翻个面 而且还没有转头换气对流线型的影响 为什么比自由泳慢呢 是完全因为手部动作比较偏离理想的发力区（离中线太远）吗 期待您的回答 谢谢

[@DullLee]

你们知不知道这是个盗版账号，压根不是帮主本人😂。她在小红书B站抖音里都有号，直播在抖音，我们天天讨论这个盗视频的是谁呢。你如果真有疑问，她每周直播，有答疑环节，你可以去问

[@三井火焰男]

这个视频该看两遍

[@howyeng4258]

老师好厉害啊

[@fai9499]

👍👍👍💪💪💪

[@helenyeung6467]

謝謝教練教導獲益良多

[@alexalan986]

唉! 不要說肩膀, 頭也沒法抬起來!

[@junliu3686]

教练好！我的游泳问题是：蛙泳时头部只能仰出水面。谢谢教练帮助解答

[@goswim8082]

没有 仔细看我视频

[@danfilshu7578]

这个教练真的有点东西，她能准确地抓住问题的关键并且用最浅显的语言解释。

[@gunfeet0502]

大概知道了...

[@conmebolbrazilfootball2860]

ok

[@joytchen]

請問如何游抬頭蛙式

[@goswim8082]

看 我发布的蛙泳视频 教过抬头蛙

[@wallowes]

不知道為什麼，我覺得蛙泳換氣很簡單啊，自由式倒是非常難。

[@chenyehchen]

me too

[@度空-u5r]

用嘴吸气，使劲吸！

[@ericx3194]

我找了好多视频都没有说，什么时候开始呼气，那个节奏点开始呼气？

[@goswim8082]

看我换气视频 清楚的讲了换气 间奏 请按技术讲解练习

[@ericx3194]

@@goswim8082 我想知道，应该在哪个动作的时候开始呼气。

[@ericx3194]

@@goswim8082 个人建议把所有动作都分解和规范化，哪个动作点开始呼气，哪个动作点怎么样，这样反而更加容易让新手学会

[@goswim8082]

@@ericx3194 因材施教是提高的途径，游泳初学的教程一大把 ，就是自己在水里也能游几下的。

[@ckymadam]

韻律呼吸，頭在水中時其實就在不停呼氣了，用鼻子呼跟嘴巴呼，什麼時候呼快什麼時候呼慢，這個自己去體會。

[@mc9785]

空理论 没啥用