【有益スレ】99％が知らない！知らなきゃ損なアラフォーの美の秘訣！【ガルちゃんまとめ】

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有益♡ガルちゃんまとめ

Күн бұрын

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@user-sl5jh6uc4i 8 күн бұрын

ガチの美容医療で働くものとしてアラフォーが知ってるといいアンチエイジング・毛穴が目立つタイプの肌荒れさんはレチノールを塗る選択をする前にカロリー摂取量を見直してみるといい。肌が荒れる人は消費カロリーより摂取カロリーを摂りすぎてたり、逆にタンパク質を取らなさすぎてるなどのデブの栄養失調状態だから。（標準体型でも筋肉量が少なかったりする。）そして肌荒れにプラスして肌に赤みが出てる人はだいたいがオーバーカロリーになってる。その理由として、毛穴が開く・肌のキメが荒れるのは体の中の水分が足りていないから。タンパク質は体の中に水分を留めてくれる。しかし、体脂肪率が高いと相対的に体内水分率が下がる。つまり栄養失調のデブ。だから肌荒れを起こす。改善するには、筋肉をつけて体脂肪率を落とすこと、タンパク質がとれてないなら必須アミノ酸やプロテインなどをちゃんと取ること。そのときにビタミンを取って吸収率をあげたらいい。栄養失調のデブ状態を脱却できたら自己免疫疾患などがないかぎり、およそ1ヶ月で肌質が大幅に改善される。・シミはレーザーで消せ。・目と小鼻と頬骨の間が下がるからほうれい線できる。そこに聞くのがHIFUかショッピングリフト。どちらも切らずにできるのにテキメンに効く。くれぐれも、古い方のリフトとは混同しないように。・高濃度ビタミンC点滴（1万円越え）をするくらいならビタミンCの錠剤を６時間ごとに飲んだほうがいい。値段的に錠剤飲んでるほうが断然お得だから。もし、高濃度ビタミンC点滴をした場合、高濃度びたみんC 点滴をした後にビタミンを控えるひとがいるが、この点滴をする理由はレセプターを広げてさらにビタミンCの吸収率を高めるために一気にビタミンCをいれてるのであって、点滴後にビタミンCをとらなければれせぷたーを広げた意味がなくなる。でも、自分はこの点滴は動悸や息切れを起こす人が多々いるのであまり…っていう感想。・ラエンネックなどの美容注射を静脈注射で入れようとする病院は避けたほうがいい。静脈注射でいれてしまうとすぐに代謝されて成分が尿で排出されるから。皮下注射か筋肉注射でいれてくれると長く効く。・基本的に化粧水や乳液をつけるより、一番いいのは汗をかくこと。病院では保湿をしろと言いまくるけど、本当はそれらの化粧品よりも自分でかいた汗の成分が自分の体に一番あってる。どうしても保湿したいならワセリンつけておくのが一番肌への刺激は少ない。でも、アラフォーをこえてアラフィフになってくると更年期がでてくる。その汗にはにおいのもとが含まれることがあるそうなので、その時は拭き取って化粧水つけてもいいと思う。・更年期にはエクオール。

@shin-kourie-hai12 Күн бұрын

ここ個人的に保存したい教えて下りありがとうございます🎉