Yüz Yogası - Boyun, Çene ve Gıdı

[@fahriyecanmaya4531]

En çok neyi sevdim biliyormusun? Fazla gereksiz ve boş konuşmuyorsun direk uygulamaya geçiyorsun ya.. sen şahane bir detaysın

[@yeliztc5688]

Çok konuşmuyor ama sanırım yanlış yapıyor bazı hareketleri bayanın yüzü kare olmuş neredeyse

[@nevzatdogan6365]

@@yeliztc5688 yaptığı hareketler yüz şeklini etkilemiyor kafa yapısı öyledir muhtemelen

[@kuzey5958]

Napim

[@mge09]

@@kuzey5958 domal

[@miraccnarakturk7248]

@@mge09 keșke den bikere domalsan ohhh

[@iremcarkc5114]

2 haftadır düzenli olarak yapıyorum ve gerçekten çene çizgimin belirginleştiğini görüyorum bunu gördükten sonra asla bırakmadan devam yüz yogası artık yaşam biçimim💃

[@kkbr78]

Ne durumdasın? Bilgi verir misin?

[@hamidegulylmaz1607]

Şimdi pekii?

[@gulshengurbanzadeh9888]

Durum ne? Devam etdinmi? Bashlamak istiyorum bilgi verirsen mutlu olurum. Teshekkurler ❤

[@St.einberg20]

​@@gulshengurbanzadeh9888 ben hemen başla derim kimseden yorum beklemeden güzel değişimler olacak yüzünde inan bana❤😊

[@gulshengurbanzadeh9888]

@@St.einberg20 mutlu etdin. Teshekkur ederim ❤

[@mustafaalisamaoglu9978]

Ben biraz kilolu biriyim ama gıdım kiloma oranla çok fazlaydı Zeynep hanımım dediklerini gün aşırı yapmaya çalıştım 1-1,5 ay içinde fark edilir biçimde topladı. Allah razı olsun teşekkürü borç bilirim

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Mustafa Ali Şamaoğlu ohh cok sevindim estafurullah

[@guzelnsan1328]

Dostum vücut kitle endeksin kaçtı ya da şuan da kaç(kilon değişmediyse)

[@iremgurcay9974]

Bu videomu gidiyi yok etti

[@kubrakarabulut3694]

@@YogadayogaZeynepSensoy ne kdr sure aralikla yapmaliyiz birde yaş araligi var mi bunlari yapmak için

[@kubrakarabulut3694]

@@YogadayogaZeynepSensoy hangi yaş icin uygun haftada jac jez yapılmalı lutfrn cvp verir misinizz

[@sevgideniz9098]

Selam zeynep hanım ben 3 aydir yapıyorum gercek ten yüzümde çok değişim giriyorum 2 ya dan sonra artik o değişime kendim bile inanmadım bundan sonra hep yapacam

[@akatanozyurt6113]

sevgi deniz nasıl bi degisiklik

[@melekmouemin9636]

sevgi deniz günde kaç defa yaptın

[@sinembukimmm123]

HAŞMETLİ TIRAŞ MAKİNESİ tabiii

[@iremgurcay9974]

Kilo da mi verdinizgidiniz toparlandiysa

[@asikar5407]

Bu gıdının kilo ile ilgis yok.Ben zayıfım ama gıdım var .Yapacağım.Teşekkrüler

[@asikobra]

Gıdı o zaman yapı ile alakalı. kilom normal ama yüzüm çok tombik mesela benim 😐

[@doganature8228]

Benim de senin gibi yine de gider mi acaba

[@texronnie9430]

Evet maalesef gıdı genetik bir şey yaaa annem ablam ben teyzelerim hep gıdılıyız (ben 46 kiloyum;( son çare jawline dolgusu gibi duruyo flsşfnel

[@doganature8228]

@@texronnie9430 of ağlicam :(((

[@alonemusk933]

1 sene önce 100 kiloydum yanaklarım hayvan gibiydi. Şuan 78 kiloyum yine hayvan gibi. Bunun kilo ile değilde başka bir şeyle bağlantısı var. Ama nedir o blmm

[@fundayldrm5113]

Ya bayıldım. Bu nasıl tatlılık böyle. Çookk teşekkür ederim, işitme engelli olmama rağmen konuşmanız süper. Hepsini anlıyorum dudak okuyarak 💜❤️

[@nolmuslo4166]

Evet bugün başlıyorum her gün sabah gelip rapor vereceğim hadi bakalım.. 1.gün✅ 2.gün✅ 3.gün✅ 4.gün✅ 5.gün Es verdim 6.gün✅

[@deryatuna_]

Kolay gelsin, ben de an itibari ile başladım :)

[@nolmuslo4166]

@@deryatuna_ size deee inşallah dilediğimiz gibi cildimiz olurrr ışıl ışıl⭐🌸

[@nolmuslo4166]

@@zeyneprana1140 merhaba Rana evet gıdığım var malesef zaten o yüzden başladım. 90 kilodayim diyet yapıyorum ve aynı zamanda yüzüm daha hatli gözüksün istiyorum. Şimdilik çok bi değişiklik yok gibi ama yüzümün rahatladığını hissedebiliyorum. Düzenli şekilde 1 ay kadar devam edebilirsem inşallah buraya da yazarım:))

[@nolmuslo4166]

@@zeyneprana1140 bence denemeye değer akşamları yatmadan önce yapinca hem cok rahatlatiyor günün stresini yorgunluğunu alıyor. Hem de sanki yüzümde yavaştan hissetmeye başladım değişimi.

[@cigdemaltnel8056]

Zeynep hanım bu hareketler bence sadece yüze değil ruha da tesirli ve insan kendini daha mutlu hissediyor sanki 🖐🏻😊

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Çiğdem Altınel kesinlikle öyle 💕

[@Flashhh.2023]

Çok güzelsiniz

[@biktimla67]

evet ya bende çok mutlu olsum nedense bu arad 99. beğeni

[@ozgenur2488]

Bunları yaparken annem odama gelse delirdim sanar heralde hiiyuuu😂😂

[@leylaxlilova8448]

🤣🤣🤣🤣🤣Bunları edərkən özüm gülməkdən öldüm😂😂😂😂😂

[@esmannatolyesi1087]

Zeynep Hanım gerçekten 1 ay içinde inanılmaz sonuçlar aldım. En önemlisi de sağlık sorunum bu ve diğer birkaç videonuzu yaparken iyileştiğini fark ettim. Ayrıca gıdım gitti çene hattım daha da belirginleşti. Çok teşekkür ediyorum bilgilerinizi bizimle de paylaştığınız için🌸 mutlu huzurlu günler diliyorum 🤍

[@kubrakarabulut3694]

Kac gunde bir yaptinn

[@elmasirkesi7327]

sadece bu videoyu mu yaptın

[@Cherry-cg8hf]

Hareketlerin hepsinin hakkını veriyor muyum bilmiyorum, ama bebek gibi oluyorum bittiğinde. Ve öyle huzurla uyuyorum. Her gece yatmadan önceki rutinim oldunuz. ❤️

[@sulekaya5645]

Ya yanak nasıl eriteceğiz bunu yapsanız rica etsem yüzüm küçük olsun istiyorum ☹️

[@effyruinedmylife1691]

hi sesini gece 12 de odamda çıkarıyordum annem birşey oldu zannedip geldi ahdhahds

[@sudeaksel]

Hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim hi çektim

[@szk8467]

Sude cekmeye devam mı 😊

[@cemre845]

Benim birde yüz tipim yuvarlak gıdım tamamiyle belli oluyor:(

[@ilayda4543]

Cemre *** bu ben :(

[@fatmaaba3974]

Malesef benim de 🙁

[@dogukancoskun9650]

Kahretsinki benimde neden böyleyiz😭

[@simasansarkan3466]

Of binimkide öyle yaa

[@edassss]

10 mayis başlangış 1. Gun : ✅ 2. Gun : ✅ 3.gun :✅ 4.gun :✅ 5.gun : ✅ 6.gun : ✅ 7.gun :✅

[@ozlem1230]

nerdesinnnnn

[@sinemmuti7191]

Başlayalı sadece 3 gün oldu, sabah kısa olanı akşam da farklı iki videoyu uyguluyorum. 3 günde bile çene çizgim belirginleşti, cildim daha aydınlık, muhteşem bişi!

[@fezacetin]

Akşam hangi videoları uyguluyorsunuz acaba

[@konikonix3424]

@@fezacetin cevap yok nedense

[@elciner538]

ne o ''hii'' ne de ''oo'' öıkmıyor benden :( gırtlağımı sanki çok zorluyorum. teşekkürler video için, denemeye devam :)

[@turkcugenc7908]

18 yaşındayım gıdım var anlayamıyorum kilomda yerinde 165 boyundayım 55 kiloyum çok fazla gıdım var

[@irmakerdogan4838]

Bozkurt Asena bu ben resmen ya dleöfl

[@blahblahoi9110]

Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaynaklanıyor fazla ekmek makarna patates vs

[@turkcugenc7908]

Mahinev H evet dediğiniz doğru maalesef ki karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum azaltamıyorum da

[@turkcugenc7908]

Irmak Erdoğan gel sarılalım kdocmsod

[@sametkaya7603]

@@irmakerdogan4838 yağla yiyeceklerden uzak dur ekmeği kıs hafiften egzersiz yap 2 3 ayda toparlarsın zor bişey değil

[@onika9105]

En sondaki ağız açma haraketinin çok önemli olduğunu düşünüyorum sonrasinda hep boynum gerginleşiyormuş ve gıdım saha da azalıyormuş gibi geliyor

[@beyzauysal8787]

Ben de diyorum annem mutfakta yemek yaparken hiiiyyuuuuu napıyor buldum sebebini abla senmişsin 😂😂😂

[@karamelmakiyatto]

1.gün:✨ 2.gün:✨ 3.gün:✨ 4.gün:✨ 5.gün:yapmadım 6.gün:✨ 7.gün:✨ 8.gün:✨ 9.gün:✨ 10.gün:yapmadım 11.gün:✨ 12.gün:

[@zynp6279]

NE FARK OLDU SOYLE LUTFENN

[@nurcan._.05]

Farkı gördünmü

[@arzellia7992]

Hiyuu bağımlılık yaptıı deliricem

[@gulsahatalay5052]

Zeynepcim 40 yaşındayım ve senin gösterdiğin egzersizleri her gün yapmaya çalışıyırum.ama bu gösterdiğin hareket zor galiba evde kimse yokken yapayım bari biraz komik ve sesli bi hareket:))))

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Gulsah Atalay evet evet evde :)

[@irema.1418]

Hi, Hu yaparken tüm ağırlığı ensemde hissediyorum bir türlü yapamadım, boynumun diğer kısımlarının çalıştığını hissedemiyorum sadece ensemde bir ağırlık oluşuyor

[@tugbacicek8735]

O "hiiuu" derken boyun hareketini nasıl yapıyorsunuz? Benim boynum santim oynamadı. Teşekkürler

[@bugrasahin1100]

Abla vücudumda 3 4 kilo fazlam var yanaklarımdada hali ile sert ve sıkı yüz istiyorum bunları yapsam 2 hafta içinde sonuç5alırmımym

[@tahack7092]

Nasıl bu kadar iyi geldi bana ilk kez yoga yapıyorum harika 😘

[@wenustv6420]

Hi o derken rep yapmaya başladım birden :)

[@heymillet7818]

Bu SÜ-PER tek kelimeyle harika! Tüm kaslarımın yenilendiğini hissedebiliyorum... Keşke daha önce keşfetseydim sizi....

[@nursugurbuz8443]

Yaptın mı

[@yutub5757]

Tiroit nodülü var.zararı olurmu acaba?

[@bonybon3691]

Kişisel görüşüm arkadaki müzik daha kısık olsa yada hiç müzik olmasa daha iyi olurdu

[@laleakturk7814]

Hareketleri yaparken boyun fıtığı olan ya da ameliyat geçirmiş insanlar için hangi hareketi yapıp hangisini yapamayacağımız konusunda bilgi verirseniz çok mutlu oluruz 🥰 Bu arada süpersiniz 👏👏

[@tugbasert7085]

Zeynep hanım değerli kardeşim,bilginizi saklamayıp ,ilminizin zekatını veriyorsunuz Allah razı olsun

[@kunfeyekun6715]

Boynum resmen gerildi hadi bakalım neler olcak ☺️arkadaslarıma da attım

[@sevilarslan1675]

Ağız ve yanak arasında ki çizgiler için ne yapmalı 😁

[@duygudogan6691]

1:00 her gün için başlama butonu

[@rusemypower4017]

hi hi hi hi diyonda nasıl yapıon sen onu ya. şekilden şekle girdim burda.

[@melisklc4171]

Merhaba Zeynep hanım yaklaşık 2 aydır hareketleri her gün düzenli yapıyorum ve gıdı, boyun bölgesinde ciddi bir fark görüyorum. Teşekkürü borç bilirim. Harikasınız. :))

[@alienfm8772]

Merhaba Melis hanim, yan profilden baktiginizda cenem yuzume gore biraz buyuk kaliyor gidimdan dolayi da olabilir elbette:)) Siz cenenizde bir farklilik gozlemlediniz mi?

[@cerensekmen9413]

Melis hanım cevap verirsen çok memnun olurum size bişeler sormak isterim

[@St.einberg20]

1.GÜN TAMAMLANDI 2.GÜN TAMAMLANDI 3.GÜN TAMAMLANDI (bu video ve extra 2 tane video izliyorum ) Baya 4 hafta olmuş geceleri yatmadan düzenli düzensiz yaptım.Hiç yoktan iyi biraz toparlanma var ama genel olarak kilo vermeyince farkedilmesi zor yapmaya devam edicem ama kilo vermeye de özen göstericem diğer türlü bi önemi kalmıyor yapmanın

[@carmen.53]

hangileri

[@St.einberg20]

​@@carmen.53Gökdeniz diye bir kız var onun elmacık ve çene için videoları bulunuyor masaj gibi haraketler gün içinde yapmaya çalışıyorum onları da .Ama sanırım genel olarak da kilo vermek lazım yüz için ben dikkat etmeye çalışıyorum su içmeye vs

[@Lystiaa]

Kardeşim Allah için cevapla nasıl oldun düzelme varni ben de başlayacağım amelîyata para vermek istemiyorum

[@lora7735]

Bu haraketleri yaparak yanaklar incelir mi incelsin istemiyorum çünkü

[@ayseyavas2860]

o kadar dinlendiren duru bir sesin ve ara nidaların var ki şiir gibi geliyorsun . emeğine sağlık

[@mervehanm7380]

Gene huzur buldum ayrılıyorum teşekkürler 😊 iyi ki varsın ❤

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Merve Arlı 💜💜💜

[@helindeniz757]

2. Gündeyim gün gün gelip yazıcam . Hatırlatırsanız sevinirim

[@liszwo]

sonuç ne

[@qamzekeskin8356]

Hahahaaha hatirlatana bile geri dönmemisssin

[@aysenuruzun3504]

4:53 teki hareketi yapamayan tek ben miyim dudağımı aşağı asmadan olmuyor .

[@kumra3472]

Ben bakamıyorum nedense bende yapamadım

[@misopnona]

Harbi o ne

[@kaanceyhan4370]

bende yapamadım

[@patlayalmsekerim4789]

bende yapamadım çok zor

[@efsungunes]

Gerçekten şaşılacak derecede işe yarıyor. Video’yla birlikte yaptım her gün. 9 gün oldu. Çok çok bariz bir şekilde çene çizgim netleşti. Gıdı yukarı doğru gitmeye başladı. Asla bırakılmamalı bence.

[@elifelif8169]

Detay verir misiniz

[@melike865]

Günde ne kadar yaptınız??

[@baran9609]

@@melike865 günde 10 dakikanı ayırsan bile çok etkili cidden bende başlayalı 8 gün oldu farkı gösteriyor

[@melike865]

@@baran9609 yaş olarak bir sorun olur mu acaba 16 yaşındayım

[@baran9609]

@@melike865 yogadan zarar gelmez merak etme bende çok büyük değili sadece işin dozunu kaçırmamaya dikkat et günde 10 15 dakikayı geçme. Ekmeği şekeri felanda mümkünse azalt yada kes

[@sselin1]

28.09.20 başladımm 16 yaşındayım 49 kiloyum ama yüzüm vücuduma göre çok fazla kilolu ve orantısız poğaça yanak diyebiliriz bu durum beni aşırı rahatsız ediyor umarım işe yarar gelişmeleri yazıcam, her gün sabah akşam yapıcam arada yazın hatırlatırsınızz🙃🙃

[@bosverpandagibiyuvarlan]

İşe yaradı mı ben de 49-50 kiloyum ve yanaklarm fazla ve sadece bu videoyu mu yaptınız?

[@melike865]

Bir değişiklik var mı ?

[@caglanursartas1980]

ise yaradı mi

[@sselin1]

1 hafta yaptım sadece. Etkisini görmek için en az 1-2 ay düzenli günde bir kaç kez yapmak gerekiyor. Ama yaptıktan sonra sanki gıdı ve çenem daha hafiflemiş, daha rahat hissediyordum. Görüntüde değişen pek bir şey yok dediğim gibi.

[@sselin1]

Sınav haftam bittikten sonra tekrar başlamayı düşünüyorum şuan çok yoğunum :/

[@zeyssah]

23 ağustostan itibaren her gün başlangıç seviyesi yüz yogası videosu ve bu videonuzda gösterdiğiniz hareketleri yapmaya karar verdim. ay ay hissettiğim değişimi yazmak ve yapmayı bırakmamak istiyorum. umarım faydalı olur. çok teşekkürler❤

[@erkin5981]

guncelleme var mi??

[@zeyssah]

@@erkin5981 ay gıdı lipolize gidiyorum yani yogayla ne kadar olur bilemeden sabırla yapamadım malsf

[@fatimeburc]

@@zeyssah merhaba Zeynep. Gıdı lipolizini nerede yaptırdın ne kadara yaptırdın ve etkisi nasıl olduuu

[@zeyssah]

@@fatimeburc seans başına 700 tl en az 3 seans dediler. 2 seans gittim ama çok fark edilir bir azalma olmadı. lazerli olan etkiliymiş. Ama o da ameliyat gibi zor. Benimki enzimatik iğneyleydi. Vallahi azcık bi gıdım var onla da barışmaya karar verdim napiim hayatim

[@ozgulalagoz365]

Ayyy huzur verici ard arda esnemeye başladım ne kadar doğru yapıyorum bilmiyorum ama hemen uykum geldi 🥰🥰🥰çok teşekkürler hocam 🥰

[@semasuyum]

Zeynep hanım bir hafta önce bu egzersizlere başladım ve gözle görülür bir farklılık var günlük olarak uyguladım ara ara gün içerisinde yaptım ve etkisini gördüm. Hatta ilk yaptığım zaman boynumda kemikleşme yokken şimdi kemiklerimi görüyorum. İşini özenle yapan ve bizleri faydalandıran size çok teşekkür ederim

[@hilaltamer6248]

Merhaba sonuc nedir boynunuz inceldi ni

[@semasuyum]

Hilal Tamer evet etkisini gördüm ve alışkanlık haline geldi hareketleri gün içerisinde istemsiz yapıyorum. Gıdığım azaldı iyice

[@hilaltamer6248]

@@semasuyum acilen benimde yapmam lazm tesekkur ederimm😊

[@semasuyum]

Hilal Tamer rica ederim umarım etki eder💁‍♀️

[@hilaltamer6248]

@@semasuyum umarımmmmm

[@ipek1482]

4:53 ve sonraki hareketlerde boyun ve omuz kaslarım da çalışıyor zeynep hanım. sizce yanlış mı yapıyorum? zayıfım ama gıdım var. bu hareketleri yapmak sizce işe yarar mı?

[@fezacetin]

4 gündür yapıyorum gerçekten çenem şekillenmeye başladı dokunduğumda olan yumuşaklık artık sertik olmaya başladı 2 hafta sonra yeniden yazıcam

[@gulizaravc2359]

Tesadüf eseri karşıma çıktınız iyiki sizi bulmuşum. İzler izlemez başladım egzersizlere ve sonucun iyi olacağına eminim. Ses tonunuz çok rahatlatıcı süpersiniz 😍

[@goksuekinci2101]

Nasıl oldu sonuç

[@aysedmrrr9593]

Boyun yüz kaş bütün hepsini çalıştırmak istesem bütün video çeşitlerinizden hepsini hergün mü yapmalıyım ?

[@sedaozdemir9894]

Zeynep hanım, iyi bir sonuç alabilmek için bu hareketleri ne kadar sıklıkla yapmalıyız. Teşekkür ederim😊

[@jxxjjxjzsjsjzhs9160]

Eğer hemen söyle bi 2 haftada olmasını istiyorsan gününün sadece 10 dk falan buna vereceksin 2 günde bir falan düzensiz yaparsan 1 ayda 1,5 ayda anca olur birde yüzünün yağ oranına bagli

[@dilarayucesan9451]

hiii derkenn boynunuz içe çöktüü korktum nasıl o kadar derine gidiyorrr

[@akira_rai]

tam da bu yorumu yazmaya gelmiştim😄

[@sevvalsen1580]

Merhaba Zeynep hanım , Ben bu hareketleri yaparken sırt kaslarımında gerilme hissediyorum sizce bu normal mi ?Teşekkürler harcadığınız her nefes için 🙏🏼

[@dilaradenizsahin672]

5:41 de hi hareketini yapamadım yani boynumda o tip şekiller çıkmadı neye dikkat etmeliyim? Yüz hattım sizin gibiydi ancak boynum olmadı

[@rtxoyun]

hocam iyi güzelde 11 12 tane vieo var bunlar hergün 1 kere videoyu yapsan toplam 1.5 saat 2 saat yapıyoruzun yani hangi gün hangi egzeszisi yapayım ?

[@zadekursun8588]

Hangisine en cok ihtiyacin varsa onu, kadin video yukluyor diye hepsini yapmak zorunda degilsin

[@senayesilyurt4518]

@@zadekursun8588 seni anlnindan opuyorum kanka

[@zadekursun8588]

@@senayesilyurt4518 vay kanka ayipsin, suan kendimi yaptigim yorumu okudumda kendimle gurur duydum 😄

[@senayesilyurt4518]

@@zadekursun8588 sen bi daahiiisin kendini tebrik et cunku ben de ediyorum xjakxhakxjsk ❤😂

[@zadekursun8588]

@@senayesilyurt4518 hahahaha sevdim seni, istersen beni twitterden takip et canim. Ismim damla ercaliskan, bende seni geri takip ederim 😄😄 öptüm ❤

[@meryem9515]

Hocam çok teşekkürler süpersiniz. Hi ve u derken çenem öne doğru gitmeyince sanki ordaki kaslar çalışmıyor ve sizin ki gibi gözükmüyor. Çenemi öne almadan nasıl yapacağım tam olarak?

[@dorae_moon]

çeneni geri alarak yapınca oluyor

[@lucynucy3911]

Zeynep Hanım soruma cevap verseniz sevinirim benim derdim gıdı deil yüzüm bollu hiç kilolu değilim ama fark edilir derece de yüzüm biraz bol

[@Simsekdurak66..._]

Yüz yogası yapan tek erkek ben olamam değilmi .d

[@sultandeligoz6252]

Keşke yanak eritmek için özel bir video cekseniz ne iyi olur💙

[@mega-jg6ku]

1.gün✔️ 2.gün 3.gün 4.gün 5.gün 6.gün 7.gün İse yararsa yazicam

[@cadisam]

Daha çok yanak egzersizi lütfen ❤

[@gokhanakdas3695]

ZEYNEP HOCAM BU SESLERİ ÇIKARIRKEN ÜST KOMŞU DEMEZ Mİ AŞŞA KOMŞUNUN KOCASI NE TARZ BİR FANTAZİ UYGULUYORDA BU SESLER ÇIKIYOR DİYE

[@silaclkbas]

bugün başladım 1 ay sonra tekrardan burdayım

[@basakbasak551]

sonuç nedir?

[@cemrekethuda2816]

Sonuç

[@beliriyorum]

Naptın

[@brrrya]

naptın

[@yarenguven7835]

loo

[@elanuraydin8612]

Merhabalar ben sesli hareketler yaparken boyun kaslarımı sizinki gibi çalıştıramıyorum malesef 😢 Öneriniz var mıdır?

[@sevgiilhan7989]

Süper öğretici bir video, emeğinize sağlık Zeynep hanım

[@lindablondy7658]

Yüzümüz toparlandıktan sonra hareketleri yapmaya devam etmezsek eski haline dönme olur mu

[@ilayda4543]

Spor gibi düşün. Spor yaptığın zaman vücudun daha sıkı olur fit görünürsün. Sporu bırakınca hemen kasların yayılmaz ama o fit görüntü azalır yavaş yavaş

[@irciella]

Abla bir sorum olucak bu hareketler yanaklarında inceltir mi? ❣️

[@iremelmas4225]

yeni keşfettim 2 haftadır düzenli uygulamaya çalışıyorum ve sonuç inanılmaz gözle görülür bir şekilde çene hattım belirginleşti ve gıdım gitti, bu kadar kısa zamanda sonuç vermesini beklemiyordum gerçekten şahane

[@ay-2169]

sadece bu videoyu mu izledin? yoksa başka videolarda izledin mi

[@ayseerdogan3092]

Yüz yogasına başlayalı 1 hafta oldu. Annem şimdiden gıdın toparladı dedi. Ben bir fark göremedim gerçi. Ama kendimi meditasyon yapar gibi hissediyorum. Her gün ben bir Hi Yu yapayım diyorum 😊

[@melekmouemin9636]

Ayşe Erdoğan günde kaç defa yapıyon

[@ekrem_bs9584]

Cene kemiğim çok belirgin ameliyatsız nasıl geçirebilirim ve elmacık kemiği belirginleştirebilirim lütfen cevap yaz

[@seliiinerdogan]

Hocam merhabalar, dersleriniz harika, 5 gündür annemle sabahları yan yana oturup yapıyoruz ve sanki şimdiden her sabah kalktığımızda daha bir güzel hissediyoruz cildimizi :D ben sadece size saçma gelebilir ama bir şey merak ediyorum: neden nemlendiriciyi dersten sonra sürmemiz gerekiyor özel bir nedeni var mı acaba? Çok teşekkürler hocam emeğinize sağlık tekrardan :)

[@YogadayogaZeynepSensoy]

selin erdogan pozları yaparken elleriniz yüzünüzde kaymasın die

[@doremi1730]

Zeynep hanım merhabalar ironik bir sorum olucak sporu yapıp bırakınca genelde sarkarız yüz yogosıda mı öyle acaba 😂 düzenli yapmazsak sarkmalar yaşar mıyız 💕 cevap verirseniz çok sevinirim başlamaya sırf bu yüzden çok çekiniyorum çok hevesli olsamda 🙏

[@nurturkoz6924]

Ne kadar güzelsiniz ya nazar degmesin diyebiliyorum sadece

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Nur Türköz 😍

[@dilekzw1842]

agzinizi kocaman a yapin dediginizde esneyen bi ben degilimdir ins

[@AcelyaSafak]

Siz bir harikasınız hem yoga hocası olarak hem bir eğitmen olarak , çok etkilendim ilk dersten itibaren .

[@caglaucak3093]

Hocam sizinle yeni başladım fakat hi ve hu da sizin kadar belirgin yapamıyorum çok kasıyorum sanırım kendimi ve ensem çok acıyor bunu yaparken bu normal mi

[@kittynanish8753]

Merhaba Zeynep hanım, haftada kaç gün bu yogayı yapmamızı öneriyorsunuz? Beraberinde başlangıç seviyesi yüz yogasını da yapsam kaçar gün yapmalıyım. Rutin oluşturmamda yardımınıza ihtiyacım var💕😄

[@tugcehilal2536]

ben de nasıl yapmalı diye düşünüyordum, buldunuz mu yanıt?

[@acelyasoykan4756]

10:10 uyumaya başladığım an cidden senin videolarini izleyince rahatliyorum huzurlu ve sakin oluyorum 💞

[@ebruebru5782]

Hi Yuu 💕

[@sevilt115]

zeynep hanım merhaba sizinle birlikte yogaya başladım bir hafta boyunca sadece göz çevresi mi çalışmalıyım? yoksa 1 2 ve 3. haftalardaki hareketlerle birlikte mi? bu arada ilk paylaştığınız videolarla başladım şuan 4. hafta yüz yogası-oynak gözlerdeyim. şimdiden teşekkürler

[@impain.5089]

Çeneyi belirginleitir mi bu hadeketler

[@TWOSEAGULLS]

Üzgünüm ama mümkün değil.

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Yanaklar incelit ama cene hayır

[@masterkemal6005]

sakın yapma bir şey farkettim kulağun alt tarafında ki kas mı kemik mi büyümeye başladı yüzüm kare oldu resmen

[@gunaycafarova3629]

@@masterkemal6005 bendede öyle ve zayıfım çok kötü duruyor 😔

[@miamia3234]

Yüz yogasi ve yüz masajı ayni günde yapilir mi

[@bugrakara874]

Siz inanılmaz güzel bir insansiniz. Sayenizde üçgen yüzün mükemmel bir şekil aldi elmaciklarim bile ortaya çıktı. Ne kadar teşekkür etsem azdir iyiki varsınız

[@nazlyolcu2518]

Ayşenur Kara nasıl ya elmacık nasıl çıkabiliyor ki benimde üçgen

[@buse2986]

ne kadar sürede etkisini fark ettin

[@buseboskurt8233]

Pek kilolu biri sayılmam ama nedense yüzüm çok şişko yanaklarım ve gıdığım çok büyük bundan inanılmaz rahatsız oluyorum bugün itibariyle yüz yogasına başlıyorum umarım etki eder bana :((

[@cansnc2584]

etki oldu mu

[@gamepoyraz5316]

Merhaba ben 18 yaşındayım bu hareketleri yapmalımıyım

[@dilara7785]

game poyraz yanıt ne şimdi? sadece beğenilmiş

[@bilmem2140]

Merhaba Zeynep Hanim, ben 18 yaşındayım vr çenem çok küçük, çenemin buyumusi belirginlesmesi şekillenmesi için ne yapmalıyım bunun bir egzersizi var mi

[@sevinckvrak2766]

2 ayda elde ettiğim sonuçlar inanılmaz, daha uzun çene gıdı videosu bekliyoruz 🌞

[@blimy6878]

@@minimini1kus25 Merhaba, alt çenenizin öne gelmiş gibi hissetmenizin sebebi muhtemelen gıdınızın erimesi.

[@deryaalbayrak6993]

hiyuu fiyuuu diye dolaşıyorum evde duvarlara vurarak ritim tutuyorum ev halkı deli zannetmez ise her şey yolunda :))

[@enisecimentepe9554]

26 şubatta başladım 1 ay sonra görüşürüz burada :)

[@ayseturk8481]

Tam bir ay olmuş sonuç ne acaba alabildinizmi sonuç

[@beyzacaldr2942]

Sonucu yazın lutfen

[@enisecimentepe9554]

Farkını gördüm özellikle boyun çevresindeki kasların daha belirgin olduğuna dair :)

[@aslbetulerol3257]

hi hareketini yaparken sizde nasıl yapıldığını tam görebiliyorum ama kendimi yapma dediğiniz şeyleri yaparken buluyorum. yavaş yavaş düzelir mi ki hareketi yapış şeklim?

[@filizfidan1459]

Bende oyle oldum. Siz videodaki gibi yapabildinizmi

[@aslbetulerol3257]

@@filizfidan1459 maalesef hala eski şekilde devam

[@eliferoglu2569]

17 yaşındayım yüz yogası yapmamın nasıl yararı olur lütfen cevaplayın bu arada çok iyisiniz

[@raistlinmajere8824]

Reşit olursun.

[@dilaradenizsahin672]

Merhaba Elif, çene hattın belirginleşir. Yanakların geniş değilde daha düzgün bir şekilde şekil alır, fikrimce. Bende yeni başladım ama hem keyifli hemde sonucu iyi olacak gibi💕

[@ahmetay7452]

@@dilaradenizsahin672 oldu mu

[@dilaradenizsahin672]

@@ahmetay7452 2 gün denedim sıkıldım bıraktım önemli olan azim 😂 bide keyifli yazmışım skdkskdkd

[@aysen9692]

17 yaşındayım yüz yogası yapmak ilerleyen yaşlara ertelemek gereken bir şey mi? Orta yaşlarda kırışıklıklarım olur mu? (Saçma bir soru olabilir belki, yaşlanma karşıtı Krem kullanmakla da hiçbir benzerliği yok ama kafama takıldı…)

[@ilayda-sy7jk]

evet benim de kafama takıldı bu, bende 17 yaşındayım ve bunları yaptıktan sonra yüzümde, gıdımda sarkmalar veya kırışıklıklar olur mu diye merak ediyorum.

[@mrs1801]

Ciddi manada kas yada yağ kazanıp vermediginiz sürece sarkma olmaz.

[@esrakarsmaz306]

Zeynep hanım merhaba bende gidi ve yanaklarda hafif sarkmanvar ufak ufak yapıyorum fakat bazı uzmanlar yüz yogası daha çok sarkma yapar diyorlar kafam çok karıştı yaaa 😥😥yaparken banada öyle geldi yardımcı olursanız çok sevinirim iyi günler 😊

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Esra Karışmaz size de öylr geldiyse yapmayın tabi iyi hissettiren seyleri uygulayın ben seviyorum

[@nalanvarol8705]

@@YogadayogaZeynepSensoy Yoga yapınca yuz sarkarmı hiç ben bi ay oldum başlayalı gorenler sende bir degişiklik var diyorlar aydınlık gelmiş diyorlar, Kendime cok kızıyıyorum daha once niya başlamadım diye Zeynep hanım siz cok yasayın cok mutluyum yaptıgım icin

[@meltemunal1294]

Yoga yüzdeki kan akışını arttırıyor. Kanın gitmesi demek daha cok tamirat ve yenilenme demektir. Niye sarksın ki yüz?

[@aykzcan5596]

Çenem ve boynum gerçekten rahatladı tesekkurler ❤

[@zehraseymareis3225]

Düzenli yapılınca sonuç veriyor o yüzden devamkeeee 👍🏻👍🏻😀

[@luna9495]

Sonuc nasil

[@zehraseymareis3225]

@@luna9495 Gayet başarılı gıdı bölgem toparlandı ve çene bölgem daha keskin duruyor

[@BlairWilllows]

Asla tam anlamıyla dik oturamicam sanırım...