【一週間チャレンジ】ネバネバダイエットでスリムになるぞ💩

#年の差27歳夫婦　#元アイドルと元ヲタク　#ともえとみっちゃん　#ダイエット　#一週間チャレンジ
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みっちゃんの甘やかさない感じ凄い好き。ちゃんとともえちゃんのために先のこと考えて厳しくしてる所好感持てる。

[@pmtinp524]

ともえちゃんのお肌、元々綺麗だけどどんどん綺麗になってるし快便になるならこのダイエット私もしようかな！！

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みっちゃんのアレンジ幅やばい凄すぎる

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いやもう2人見てるとニヤニヤが止まらんなー可愛すぎるし面白すぎる 応援してます♡♡🔥

[@user-hu5si3xp5e]

ともえちゃん十分痩せてますよ💦でも制限した中でやっぱり自分の思うような結果が出ないとショックですよね😭ともえちゃんよく頑張りました！お疲れ様でした🥰🙇

[@mami-jn5sw]

みっちゃんほんと優しくて良い人だね🥰

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1〜1ヶ月半で10キロ痩せた方法が ・水分は水かお茶 ・18時以降炭水化物を食べず 家族や旦那さん彼氏とかと一緒なら 同じメニューのおかずだけを食べる 和風パスタとかなら白滝で代用したりすると 美味しく食べられるしそれで運動ほぼなしで 10キロ痩せたよ😭👍🏻 18時前は炭水化物も食べて大丈夫だし しんどい！ってなることなく痩せられたから どうしてもダイエットしたいならぜひ実践して欲しい( ᵕ_ᵕ̩̩ )

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ともえちゃん十分痩せてて可愛い!! 美味しいもんは我慢せず食べるべし!!!!（笑）

[@user-bw9no5gl8s]

ともえさんはデブじゃない！！！ 私もダイエットしたいと思ってたので、納豆とオクラ抜きの山芋ダイエットをしたいと思います！（絶対続かないと思うけど） PS.今日スバイシーチキンバーガー食べてハマりました♡

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カロリー最高……はいリバウンドのリズムが好き

[@uuu7709]

みっちゃん優しい🥺 ともえちゃん可愛い❤️

[@user-or6wk6dj6o]

私も今日から始めて見たけど1日目から辛い… この先このネバネバしか食えねぇのかって思うだけで辛い笑 でもともちゃんの言う通り快便でした★ 1週間続くかは分からないけど、私も頑張ってみます!!

[@_mitutomo_]

え！！めちゃうれちぃたん😭✨快便だよねこのダイエット😂体重自体は落ちたの少しだけだったけど、このダイエット以降ずっと💩ちゃんと出る😳笑

[@831mckee4]

この静かな編集ずっとみてられる☺️

[@miyuu_zz]

夫からの「デブになったね」は心にくる🥲💧 ともちゃん一緒にがんばろー！！！！！

[@user-yk7gu1lv1h]

違います。

[@user-yk7gu1lv1h]

夫婦です。

[@miyuu_zz]

@@user-yk7gu1lv1h あっ…すみません！！ 見始めたばっかりで､､

[@user-yf4lr6zl9y]

ともえちゃんの「何でやねん」が好きです‼️

[@user-wx3nc6zp7q]

おならの音が可愛い❤️💕

[@nurse2439]

かわいい❤全然イライラしないよ、めっちゃ笑えた😂

[@user-en5jh9nq7s]

ともえちゃんの豚しゃぶ出た瞬間の顔がもう可愛すぎる😍😍😍😂

[@gonaruru]

酒がうまい！笑 ともえちゃんそのままでかわいいよ〜♡︎

[@user-hq1em2qe5b]

え、全然細い・・ 頑張って！無理しないように！

[@user-lz2fs1ht2c]

中盤のねばねばチャンスタイムが必死すぎておもしろいです😂

[@user-rj6gf6hi5v]

山芋もちの作り方教えて欲しいー！あと、普通のみっちゃんとともえちゃんの1週間の食事がきになる😳🤍🤍

[@user-rk8kj8cq6n]

早く見れた 嬉しい♥😃 ともえちゃん可愛い♥😆 みっちゃんもかっこいい❤❤

[@user-wn5zd1rv1r]

1週間に1.2㌔痩せられたのは結構凄い!!

[@user-yd3er3ne8f]

躊躇いもなく2人ともきすしててほんとに幸せそうで羨ましいです！！

[@popomaru_Nacchan]

ともえちゃんおつかれさま！！ 最後にハンバーガー食べちゃってる🍔けど可愛い笑

[@minnpunyu]

魚は別に少量なら大丈夫‼️ともえちゃんめっちゃ細いよ！私はジュースは飲まないダイエットして青汁飲んでから痩せやすくなりました！なのできつい食事制限より運動と要らんもん食べたらその分夜米食べないとかしています🎶

[@user-nl3jw9yk6q]

ともえさんとみっちゃんの会話が好きすぎて🤣 お二人だからお二人なりに乗り越えられた1週間ですね🤤素敵です👏♥

[@naai4468]

45㌔は軽いよ~体重公開するのは勇気がいるよ！！すごい！！

[@Miyacocokyo]

素敵な旦那さんですね😘 トッピングあるの良いですね😂

[@user-ib2wi8by3f]

ともえちゃん！ねばねば生活始まる前から体重軽いのに💦💗ねばねば生活お疲れ様でした！🤍

[@user-pk4uz1lo1r]

ともえちゃんほんとにかわいい。。お顔ももちろんだけど行動がかわいすぎる

[@khiyus]

ともえちゃん安定の可愛さ！ その前にみっちゃんご飯作るのうますぎ笑笑

[@user-yd3er3ne8f]

一日目の朝に細くなって可愛くなるかもしれないって言ってたけど元々可愛いのよ！！

[@jje26]

お腹空いた 今食べたばっかじゃん ｢足りない」 めっちゃ笑った笑

[@nurse2439]

ほんとにみっちゃん優ちいたん😂

[@user-uz6xv3wx7z]

リバウンドする理由ってこれよね。 でも、楽しそうだしよきよきっ！

[@user-ql7th6un8d]

なんでやねん 笑 素直に関西弁出とる ꉂ🤣𐤔

[@sii2sy_]

ともえちゃん十分細いよ〜😿 豆腐とかオートミール使うと腹持ちがいいかも！！！

[@coto2358]

2コメ！ いつも見てます❗今日も可愛い❤カッコイイ❤頑張ってください💪

[@user-qr4xn9py7f]

女性で体重公開は凄いです😳

[@mao8444]

それなら高2の私も体重公開する！ 身長157cmで体重38キロー！

[@user-ip9ud6yx6n]

@@mao8444 ✌️？

[@user-rd4rn9ty7m]

なんでやねん面白かった！www

[@nurse2439]

みっちゃん、ともえちゃんが可愛くてしょうがないのね😊ほほえましい❤

[@yui4555]

私もともえちゃんと同じようにネバネバダイエットやってみました‼️ そしたらななんと！体重2キロ落ちたんですよ‼️まじでともえちゃんとみっちゃんに感謝です💓💞

[@user-oq7qd6if1k]

ともえちゃん髪型かわいい！紹介して欲しいです！

[@user-pv2bg9vu4s]

来週からやってみる！

[@user-cy6yj5yn2s]

最後のすきw

[@risora4651]

ともえちゃんはもうすでにやせてるけど、ダイエットしたいなら食事制限だけじゃなく、暇なときに筋トレや運動をしたら痩せると思います！

[@user-sq2pz9pz3o]

かわいい

[@user-bg7nq9jj5n]

なんか、みっちゃん 少食なのにマグロ取られちゃうのだけは可哀想に思う みっちゃんは優しい。

[@user-ve3zw6mm4o]

始めて観たけど最初より 顎周りスッキリしてると思う｡ 意味ないって言ってる人多いけど そもそも続けるなんて言ってないし 1週間って言ってるのに 意味ないとか言わなくていいと思うな 旦那さんが甘やかしすぎとか そんなグチグチ言うなら 観なきゃいい話｡

[@na_na2513]

大好きだけど負けて子どもみたいにぐずるところはちょっと。 みっちゃんさんはともえちゃんのために厳しくしてるのになって あと、負けて叩くのはもっと見てて嫌だ

[@user-ss7kk8cd8l]

ネバネバ嫌だけど体にいいんだよね。

[@user-mf3vz9ze1t]

そうですね✨🥺

[@user-qw2oo8zj3w]

ヨーグルトだけでもすごい痩せる

[@hiyohiyo4019]

え？！ともえちゃん痩せる前から細いぞ！、中三の我氏とおなじ体重

[@user-sj3gt3tb2b]

巴ちゃん❤️良く頑張りました✨✍️可愛い🍀😛♥️⤴️

[@short___xxx]

そもそもデブじゃないよ🥺

[@user-eg4te4tl9o]

ともえちゃん頑張ったね！

[@asdfghju]

私もネバネバダイエットしてみます❕🧸‪💭

[@user-pg3bp8tl4s]

みっちゃんの去り方草

[@ALC_Aries]

みっちゃんさんほっぺたピンク色☺️

[@k.n4617]

レシピ教えて欲しいです❣️

[@user-dr7pp1oe9y]

私も同棲してる彼氏に「太ったね〜笑笑」って言われた〜😭私もダイエット頑張ります！！ ((彼の方がぽちゃぽちゃしてることは内緒です…😡))

[@user-pw6pb5cd9z]

ともえちゃん、よく頑張ったね✨ 脂っこい物や甘い物を凄く食べたくなるよね🥺 みっちゃんの思いやりにも感動🥹 アンチコメ残してる人達はさぞストイックで美スタイルなんでしょうね。スペ120ぐらい？

[@user-bl2rw9ms7p]

頑張れ👍私も頑張ります

[@user-ke4jx5or5m]

山芋もちを食べたから増えたんじゃない！？ あとともえちゃんもう痩せんくてええよ！？充分痩せてる！

[@user-th1gu6kz9m]

勝負に負けたなら潔く諦めないと体重も減らん｡

[@user-wm4nu2xe5l]

それな！諦め＝増量

[@user-mf3vz9ze1t]

@@user-wm4nu2xe5l それな(笑)www

[@user-qt1kb3vh3t]

可愛い

[@user-qt1kb3vh3t]

かわいい

[@midokitty110]

ともえさんデブじゃないよ👍 みっちゃんひどい😵

[@--1020]

ともえちゃんのソファーにあるねこのぬいぐるみある！！‪w

[@user-oh2bg9xn3d]

ええ？普通に痩せてるじゃん笑

[@popomaru_Nacchan]

ともえちゃんの誕生日まであと4日！！

[@ALC_Aries]

痩せなくても可愛いのに☺️ 世間的にぽっちゃりさんな方が可愛いって風潮になれば、無理するダイエッターも減るんだろうなぁ。。😋

[@user-pi4fd8si1d]

ともえちゃん、ダイエット頑張ってね。

[@user-xk2mu7bt9n]

とろろ焼きはソースをかけるとお好み焼きみたいで美味いよ💃

[@user-mo2pt8zf6i]

ともちん‼️かわいいですね❤️痩せなくても⁉️いいかも⁉️メカブやもずくもよいですよ‼️海藻はお腹にたまるので⁉️満腹感ありますただ食べすぎに気をつけて下さいね❤️

[@CDBAKA]

俺３か月で7キロ落ちたよｗ そ　れ　で　も　ま　だ　3　桁　だ　け　ど　(　　´　・　ω　・　`　　)

[@user-zd9ye9ym4t]

ともえちゃんは、デブなんかじゃないのに！

[@user-wz5rk9kg7r]

えっ？これで太ってるの？じゃぁ私は、一体？

[@user-mf3vz9ze1t]

私もダイエットしたいです

[@user-zm6sj7gw7x]

オートミールとかどうかな？ めっちゃ腹持ちがいいらしいです。 オートミールに挑戦だ

[@nn_stm224]

みんな厳しいなwww1週間○○だけダイエットしてる人で運動してる人そんな見んけどなwww

[@user-il6xl1ir4t]

食事制限するだけだと筋肉が落ちるから体重が減るのは当たり前で、むしろリバウンドしやすい、太りやすい体になる。ドレスとか着たくて一時的に痩せたい！っていう人はいいかも知れないけどね。

[@nenechoco3383]

私59キロだから痩せたいんだけど 外食行ったら元に戻るんだよね(2キロ痩せてたのに)

[@NavelSesame]

46でデブと言われる世界…だから拒食症になって過食嘔吐になるんだよ、旦那さん😥

[@user-ik5ji5wh6r]

マグロ食べてるんかい

[@user-ls7mf5lk6n]

ともちん、頑張ったね

[@user-bg6zm9nh6y]

💩けっこう出るんですか？

[@user-qv6jw2te4m]

さすがにその体重はデブじゃない🥲

[@user-rd4jr5bq9u]

身長何センチですか？

[@cra2y_girl]

負けを認めないと売れないと思う。普通に エンターテイナーとして

[@ri._.n]

じゃんけんは強いんだよなぁともえなぁって言ってる声、なんか鬼滅に出てきた、兄妹の鬼に似てる

[@mico3606]

甘やかされてんなぁ

[@user-wt3yn4nk2w]

大分揺れましたよね？大丈夫でしたか？😭 私のところも揺れました😅

[@user-wt3yn4nk2w]

@@user-uy7dh2mx1g ですよね💦 私のところは震度4でした😅

[@user-of3qu3wk5p]

私、納豆ダイエットで一時期納豆一日中3、4パック食べてたら生理止まって二、三ヶ月来なくて大変だったから程々にしてね😭 納豆に含まれてるイソフラボン取りすぎると生理不順になったり肌荒れしたりするみたい😭😭 病院に行ったら先生に食べすぎだって怒られた😭😭 適切な量は一日に3パックの中の1パックくらいらしいから、1パックを分けて食べた方がいいかも😢！！ ともえちゃん46キロでも十分細くて可愛いよ😢😢！！！ 自信持ってね😭！！！

[@user-cj2kp4zr4f]

全然、最初から太ってないけどね。 みっちゃんさん、デブってひどいねwww女の子にそんな事言ったらダメです！

[@user-up5ou3py5m]

でもまぁ泣きそうになるくらいなら過剰なダイエットよくないのかもしれない 急激にやせるより長い目出みてやる方が 食べたい欲もストレスにならずに できるかも？

[@user-xr2jf8md8r]

1週間で1.2すごいやん

[@user-qq5qs7ln4p]

山芋も、焼く時に油使ってマヨかけちゃ、あまりダイエットにはならないかなぁ。アボカドも、なんかカロリー高そうだしね。

[@user-sp8wz9iu9z]

全然痩せてるよ！！！デブじゃない！！！

[@user-rj1gw2mc3c]

46キロって全くデブじゃないですよねw

[@user-og5qh2hl2t]

え。。まぢで 嫌われる女の子演じてますね。

[@user-pq8se1tt9k]

スプーンくらい自分で持ってきたらどうですか？