የጉልበትና መገጣጠሚያ ህመሞችን የሚቀንሱ ምግቦች | Foods To Reduce Knee & Joint Pain

[@zaftips]

ጠቃሚ ነገር እንዳገኛችሁበት ተስፋ እናደርጋለን!! በተጨማሪም Join us on: KZbin: bit.ly/3inH8Jf​ Facebook: facebook.com/ZafTipsFanPage​ Instagram: instagram.com/zaf_tips/​ TikTok: bit.ly/38VMIiU​ Telegram: bit.ly/3qwFuHR

[@gloriakassa6813]

Thanks. God bless u.

[@الكلامالجيدهوالصدق.اللهواحد]

እባክህ ወንድም እባክህ እርዳኝ ጉልበቴ አጥንቴ ወዴውጭ ወጥቶ አብጧል በጣምማመኛል ቁጭ ብድግ ሥልም ይጮሀል

[@aklesayakassahaile6294]

ጥሩ ትምህርት ነው ረጋ ባለ መንፈስ ስለምትገልፀው አመሰግናለሁ good job well done 👍

[@zaftips]

🙏🏼 እህታችን አቅሌሲያ! ጠቃሚ ነገር አግኝተሽበታል ብለን ተስፋ እናረጋለን:: ሌሎችም ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ

[@leyowesame8040]

ድምፅህ እና የአነጋገር እርጋታህ ደስ ይላል ይመችህ ያገር ልጅ እናመሰግናለን

[@zaftips]

🙏🏼 Leyo 🙏🏼 በጣም እናመሰግናለን Please SHARE and SUBSCRIBE so that others can benefit from our contents.

[@AAA-ei9uo]

በጣም አመሰግናለዉ

[@zaftips]

Please SHARE and SUBSCRIBE 🙏🏼

[@eexx6040]

جزاك الله خيرا الله يطول عمرك يخي

[@bucheqa-1069]

እናመሰግናለን

[@EndalkTadele]

አመሰግናለሁ ❤

[@zaftips]

🙏🏼 ❤️

[@RahwaGidey-c2n]

Thanks ❤

[@zaftips]

🙏🏼

[@zzaa3693]

እግዚአብሔር ይባርክህ በጋም ጥሩ ትምህርት ነው እናመሰግናለን

[@zaftips]

🙏🏼 እህታችን! ጠቃሚ ነገር አግኝተሽበታል ብለን ተስፋ እናረጋለን:: ሌሎችም ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ

[@fikrubirgu1233]

አገላለፅህ በጣም ደስ ይላል ነገር ግን ከሌሎች ባለሞያዎች አንፃር ቲማቲም ድንች ባቄላ የመሳሰሉት ለእኔ እነዚህ የሚያባብሱ እነደሆኑ ነው የገለፁልኝ እና የማንኛችሁ ነው ትክክል

[@mullerhailu8712]

በጣም አመሠግናለው

[@cornerinfo7527]

በጣም እናመሰግናለን 🙏🏼

[@zaftips]

🙏🏼

[@sayedahmada2590]

እናመግናለን

[@zaftips]

🙏🏼

[@ehit2toooy933]

እናመሰግናለ በጣም

[@zaftips]

🙏🏼

[@tigistashuma6088]

የኛ፣መልካም፣ወንድም፣እግዝያብሔር፣እድሜናጤናውን፣ያድልልን

[@zaftips]

አሜን ትግስት! ሌሎችም ሰዎች በእንደዚህ አይነት መረጃዎች ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ!

[@fasikaasfaw4386]

ጌታ ይባርክህ ምክርህ በጣም ጠቃሚ ነው

[@zaftips]

🙏🏼 Fasika 🙏🏼

[@yabudenbu3238]

Thank you doctors!!

[@zaftips]

🙏🏼 🙏🏼 በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም። ጠቃሚ ነገር ስላገኘሽበት ደስ ብሎኛል። እግዜር የማርሽ 🙏🏼

[@tigistayalew5535]

እጅግ በጣም በጣም አመሰገንኩህ

[@zaftips]

🙏🏼 Tigist

[@fafi5397]

እጅግ በጣም አመስግናለው እንደምጠቀምበት በጣም ርግጠኛ ነኝ አመጋገብ ችግር አለብኝ አስተካክላለው

[@zaftips]

ሌሎችም እንዲጠቀሙ ቪድዮዎቻችንን SHARE እናድርግ

[@jjf7005]

እናሜሰግናለን

[@zaftips]

🙏🏼

[@YeneworkShitahun]

Enem,betam,yamegnal,stegnam,yakatleyan,hkmnas.alew,

[@zaftips]

በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም። የምመክረው orthopadist or physiotherapist ጋር ተገቢውን ምርመራ ማድረጉን ነው። እግዜር ይማርህ 🙏🏼

[@HelloTubeHT]

Thanks a lot!!

[@zaftips]

You're welcome!

[@አማረችምህረቴ]

ሰላም ዶክተር ለትምህርት አናመስግናለን ጥይቄ ነበርይ

[@FgCj-eb3yx]

እናመሰግናል

[@zaftips]

🙏🏼

[@HermelaZegey]

እናመሰግናለን አኔንም በጣም ነው እሚያመኝ ከጎልበቴ መታጠፊያ ላይ 😢

[@zaftips]

🙏🏼 🙏🏼 ቪድዮው ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክሪ ለውጥ ታይበታለሽ። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@almazwube2807]

Thank you

[@zaftips]

🙏🏼 ጠቃሚ ነገር አግኝተሽበታል ብለን ተስፍፋ እናረጋለን:: ሌሎችም ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ

[@fatumamuhammed5271]

Enamesegnalen

[@zaftips]

🙏🏼 ጠቃሚ ነገር አግኝተሽበታል ብለን ተስፍፋ እናረጋለን:: ሌሎችም ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ

[@kemilamuhe4595]

ጠንክር

[@zaftips]

🙏🏼

[@alahh.ytbkehisilo3459]

Enamsgnaelene doktre btrgga mfse astmarekene alah ii ktga yhijene 🙏🙏🙏🙏👍😍

[@zaftips]

🙏🏼

[@tsehaytesema1477]

😢😂😂❤😊😮😢🎉😂❤ ማ 😊​@@zaftips

[@iloveethopia]

በጣም እናመሠግናለን ወንድም እኔ በጣም ተቸግሬአለሁ በመገጣጠሚያ ህመም

[@zaftips]

🙏🏼

[@josejohn1944]

ትከበራለህ❤

[@zaftips]

🙏🏼

[@ሳራቱአብዱ]

እናመሰግናለንዶክተር

[@zaftips]

ሳራ 🙏🏼 ! ሌሎችም ሰዎች በእንደዚህ አይነት መረጃዎች ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ!

[@HadsanFsh-n2t]

በናትይናርብበሺታአልኛመዱንትንገርኛእሺ❤❤❤

[@zaftips]

መፍትሄዎቹን ለመተግበር ሞክሪ አይዞን እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@SeadaSeid-t8x]

D.r እኔ አንድ ወር ሞላኝ ጉልበትሽ ወሀ ይዞል ከተባልኩ ከጉልበቴ በታች እንደ ሽፍታ ወጣ አሁን ላይ ከጉልበቴ እስከ ውስጥ እግሪ ያቃጥለኛል በተለይ ስቆም እባክህ ማቆም ያለብኝንና መጠንቀቅ መጠቀም ያለብኝ ካለ እባክህ ንገረኝ😢😢😢

[@zaftips]

በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም። ከመቆም ጋር የተገናኘ የተሰራ ቪድዮ አለልሽ እሱን እይው። በዋናነት የምመክረው orthopadist or physiotherapist ጋር ተገቢውን ምርመራ ማድረጉን ነው። እግዜር ይማርሽ🙏🏼

[@sayedahmada2590]

እኔም ያመኛል ጉልበቴን 😢😢😢❤❤❤❤❤❤

[@zaftips]

እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@bedogonji5876]

I think this is rheumatoid arthritis?

[@zaftips]

🙏🏼

[@wubitseife1672]

እባክህ ዶክተር ተረከዜ ወደ ውስጥ በጣም ይወጋኛል ተነስቼ ስራመድ እያመመኝ ነው ከነርቭ ጋር ይገናኛል?

[@zaftips]

በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም። ከመወሰንሽ በፊት እስቲ ይሄን ቪድዮ እይው እና እናወራለን። የተረከዝ ህመም (ምልክቶች ፣ መነሻ ምክንያቶች እና መፍትሄዎች) - Heel Pain (Symptoms, Reasons/causes and Solutions) kzbin.info/www/bejne/iXmWl5SMebGFgtU

[@wubeyeeyesus8546]

good

[@zaftips]

🙏🏼 SHARE this video, others can benefit from our contents

[@ehit2toooy933]

እናመሰግናለ አሳን የሚተካ ምግብ ካለ አሳ ለማይበላ

[@zaftips]

አሳን ለመተካት ሰሊጥ ፣ ቺያ ሲድ ፣ እንጆሪዎች ፣ ቅጠላ ቅጠሎች ፣ ለውዝ ፣ ወይራ ዘይት እና የመሳሰሉት

[@senikebede657]

ኮክተርዬ፡ደምረኝ፡እኔ፡ያልከውን፡በሙሉ፡እበላለው፡ግን፡ለውጥ፡አላየውም፡እባክ፡እርዳኝ፡እጄን፡ያመኛል፡እክምና፡መኤድ፡አልችልም፡ያለውበት፡አይፈቅድልም፡እባክ

[@zaftips]

ሰላም Seni, ያለሽበት ሁኔታ ከባድ ነው የሚያምሽን እጅሽን በተቻለሽ አቅም ህክምና እስክታገኚ ድረስ ብዙ ጉልበት የሚስፈልገው ስራ ባትሰሪበት ነው:: በጤነኛው እጅሽ ለመስራት ሞክሪ:: የህክምና ባለሙያ ጋር ቶሎ ሄደሽ መታየት የምትችይበትን መንገድ ቶሎ አመቻቺ:: እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@كونفيكون-ف4ظ]

እረዶክተረመፋትሄካለህጉሌበቴንከሆላበኩልበጣምየመኛልሰልትነዉየሚያሰገኝመታጠፌያየንእግሬንቁረጭምጭምቴንምየመኛልግንበጣምየጠናብኝጉልበቴንነዉምንድነዉመድሀኔቱበሰደትተሰቃየሁ😢😢😢😢😢😢😢

[@zaftips]

ሰላም የኔ እህት የምን ዶክተር ጋር እንደሄድሽ ባላውቅም እኔ የምመክርሽ ነገር ከአጥንት እና መገጣጠሚያ ጋር በተገናኘ የአጥንት ዶክተር(orthopedist) ወይም ፌዚዮቴራፒሰት ጋር ሄደሽ እንድትታዪ እመክርሻለው። በተጨማሪም በትእግስት እዚህ ቪድዮ ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክሪ ለውጥ ታይበታለሽ። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@madina8631]

ዳክተር ባአላህ እናቴ ታማብኝ አመት አለፈት ደሤ ሂዳ መርፌ ወጎት ትምትብኛለች ብየ ፈራሁ ባአላህ መላ በለኝ

[@zaftips]

ሰላም መዲና በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም እናንተን ለማገዝ እንደዚህ አይነት ጠቃሚ መረጃዎችን በፍላጎት ነው የማቀርብላችሁ:: ለእናትሽ የመገጣጠያ እና የጉልበት ህመም ደግሞ የምመክርሽ ነገር ቢኖር በዚህ ደረጃ ችግር ላይ ከሆንሁ እንደምንም ብለሽ የህክምና ባለሙያ ጋር ሄደሽ ብትታዪ እመክራለው:: ለአጥንት እና መገጣጣጠሚያ ህመሞች የአጥንት ዶክተር(orthopedist) ጋር ወይ ደግሞ ፊዚዮቴራፒስት ጋር ሂጂ:: እናትሽን እግዜር ይማርልሽ 🙏🏼

[@KebedeBerhan]

🎉

[@zaftips]

🙏🏼

[@FhgSf-tp1jb]

❤❤❤❤❤

[@zaftips]

🙏🏼

[@demsewbefkad8182]

ግራ እጀን ተሰቃየሁ በግራ በኩል ከተኛሁ ለደይቃወች ይደነዝዝና አልታዘዝ ይለኛል በጣም ተሰቃየሁ አትለፈኝ አጠባለሁ

[@zaftips]

በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም። ብዙ ጫና አታበዥበት የሚያምሽ እጅሽ ላይ። Orthopedist or physiotherapist የህክምና ባለሙያ ጋር ሄደሽ ተገቢውን ምርመራ እንድታረጉም እመክራለው። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@kalkidancl6493]

እኔ ጉልበቴን እስከውስጥግሪ ያመኛል እንደምዝረት ስሜት መደዘዝ ነገር ግራ ጎኔ እግሪ ብቻ ገባድ ነው! መፍቴው ምን ይሆን???😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@zaftips]

ሰላም የኔ እህት የምን ዶክተር ጋር እንደሄድሽ ባላውቅም እኔ የምመክርሽ ነገር ከአጥንት እና መገጣጠሚያ ጋር በተገናኘ የአጥንት ዶክተር(orthopedist) ወይም ፌዚዮቴራፒሰት ጋር ሄደሽ እንድትታዪ እመክርሻለው። በተጨማሪም በትእግስት እዚህ ቪድዮ ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክሪ ለውጥ ታይበታለሽ። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@kalkidancl6493]

@@zaftips እግዚአብሔር ይመስገን ዶ/ር እኔ ዱባይ ነኝ እናም ሁለቴም ስሄድ ምርመራ አያደርጉም ምንሽን ነው የሚያምሽ ይላሉ ነግሪያቸው መርፊና መድሀኒት ብቻ ይሰጡኛል ግን ምንም መፍቴ የለውም እግሪ እንደመዛል ይላል!!!

[@kalkidancl6493]

@@zaftips አሜን፫፫፫ በረዱ ማታ አድርጌ ጥሩ አደለም ለጉልበት አሉኝ።

[@yayanew-e8x]

ቫይታሚን ዲ ተመርመሪ

[@RabiaEndris-v9q]

ተሰቃየሁ ጉልበትህመም😢😢

[@zaftips]

መፍትሄዎቹን ያለመሰልቸት ለመተግበር ሞክሪ። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@Tina-g7q1x]

Ene gulbete yinkuakual befit kurtemat na west geren makatel neber ahun degmo menkuakuat jemere gera gebagn mela belugn

[@zaftips]

እዚህ ቪድዮ ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክሪ። ብዙ ለውጥ ታየይበታለሽ:: በዋናነት ምግቦቹ ላይ ትኩረት አድረጊ። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@Taqst-e3u]

ሰላም በጣም ትክሻያን የመጠዝጠዝ ባሀሪ አለው ያለሁት ሀርብ ሀገር ነው ምን ማርግ አለብኝ

[@zaftips]

ቪድዮው ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክሩ በተጨማሪም ከጡንቻ እና አጥንት ጋር በተገናኘ የአጥንት ዶክተር(orthopedist) ወይም physiotherapist ጋር ሄዳችሁ ተገቢውን ምረመራ አድርጉ።

[@gkgkgfnfgxgdgjdhhdhd9647]

በእንክብል የሚሰጡ መድሀኒት ንገረን

[@zaftips]

የመገጣጠሚያ ህመሞች በረዥም ጊዜ በጤናማ አመጋገብ እና ስፖርት እንዲድኑ እመክራለው:: መድሃኒት በአብዛኛው የማስታገስ እና ጊዜአዊ መፍትሄ ነው የሚሰጠው:: ግዴታ ከሆነና መድሃኒት መውሰድ ካለብን የህክምና ባለሙያ ጋር ሄዶ ተገቢውን ምርመራ ካደረግን በኇላ ቢሆን ጥሩ ነው::

[@selmanewfkkd300]

እረ ዶክተር የደረት ህመም አሰቃየኝ መፍተሄ ካለ

[@zaftips]

በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም። የህክምና ባለሙያ ጋር ሄደሽ ተገቢውን ምርመራ እንድታረጉ እመክራለው። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@fikirtechana3435]

ሠላም ፕሊስ ጥያቄነበረኝ የመህፀን እጢ እብጠቱ እያሠቃየኝ ነው ወደሌላ ካንሠር አይቀይረውም ህክምና ወሠደችኝ አሠሪዬ ለውጥ የለውም እንዳልተሻለኝ ነገርኳት ምላሽ የለም ምክርህን ለግሠኝ

[@zaftips]

ሰላም ፍቅር እኔ በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም የምመክርሽ ነገር ቢኖር ግን እንቺ ስትኖሪ ነው ሉ ነገር የሚኖረው እና በተቻለሽ አቅም የህክምና እርዳታ የምታገኚበትን መንገድ መፈለግ አለብሽ:: አሰሪሽ እንደሆነ አንድ ነገር ብትሆኚ በሌላ ለመተካት ነው የምትሯሯጠው እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@fikirtechana3435]

እሺ አመሠግናለው ስለምክርህ

[@almazwube2807]

በጉልበትህመምበጣም ነው የምስቃየው እንተ የነግርከን ምግባች እሞክራለሁ ስጋስ እንቁላል ደሮ መብላት ይቻላል ?

[@zaftips]

እንቁላልና ስጋ መመገቡ መጥፎ ሆኖ ሳይሆን በይበልጥ እዚህ ቪድዮ ውስጥ የተጠቀሱት ምግቦች በጣም ለመገጣጠሚያ ህመም አስፈላጊ ስለሆኑ ነው

[@tsegahailu6129]

ቸኮሌት ከምድነው የሚስራው

[@zaftips]

ካካዎ ከሚባል ነገር ነው የሚሰራው። ተጨማሪ ነገሮች እንደ ቸኮሌቱ አይነት ይጨመራሉ ለጣእም እና አይነት - ስኳር ፣ ቫኒላ፣ ቡና ፣ የተለያዮ የፍራፍሬ ጣእሞች…..

[@AlemsegedHailu]

🙌

[@zaftips]

🙏🏼

[@bethelnnakuba9023]

👍❤️

[@zaftips]

Please SHARE and Subscribe 🙏🏼

[@fatumaibrahim3036]

9:34 9:35

[@zaftips]

🙏🏼?

[@BK-rw6pt]

የለውዝ ቅቤ እንዴት ነው ወይስ ጥሬውን ይሻላል ???

[@zaftips]

ከተገኘ እራሱን ለውዙን መመገቡን እመክራለው:: የለውዝ ቅቤ በአብዛኛው ተጨማሪ ስኳር ስለሚገባበት ተመራጭ አይደለም::

[@temesgenbuche]

እኔ ጉልበት ያመኛል ዶክተር ሥጋ ነክና ዓሣ እንዳትብላ ተባልኩኝ አንቴ ምን ትመክሬክ

[@zaftips]

ቪድዮው ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክሩ በተጨማሪም ከጡንቻ እና አጥንት ጋር በተገናኘ የአጥንት ዶክተር(orthopedist) ወይም physiotherapist ጋር ሄዳችሁ ተገቢውን ምረመራ አድርጉ።

[@zzaa3693]

ኧረ እኔ ውስጥግሬና ቁርጭምጭሚቴ አካባቢ በጣም ነው ህመም እሚሰማኝ ቲንሽ ቁጭብዬ ስነሳ ወይም ተኝቼ ስነሳ በሁሉም ሰአት ቆሜ ስራ በምሰራበት ሰአት እራሱ በጣም ያሐኛል ምን ላድርግ ምክር ስጠኝ

[@zaftips]

እግዜር ይማርሽ 🙏🏼 እስቲ እነዚህን ቪድዮዎች እያቸው kzbin.info/www/bejne/iXmWl5SMebGFgtU kzbin.info/www/bejne/gJKapJqrmb2Fpsk

[@fetufeture1139]

እስኪ እሪህ የሚባለውን ይመርመሩ

[@zaftips]

🙏🏼 በቅርቡ እናዘጋጃለን አስፈላጊውን መረጃ ከሰበሰብን በሗላ

[@yayanew-e8x]

ቫይታሚን ዲ ተመርመሩ

[@jameladarmaga4695]

ወሏሂ ልክ እንዴኔ ነው ህመምሽ😢

[@HadsanFsh-n2t]

ሀይሰላምነው

[@zaftips]

✌️

[@ፍቅርህአሸነፈኝ-ለ2ጘ]

እኔ ወላሂ በመገጣጠሚያ እጀን ልሞት ነው. በሰው አገር

[@zaftips]

እግዜር ይማርሽ 🙏🏼 ቪድዮ ውስጥ የተጠቀሱትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክሪ

[@سارهمحمد-ف5ج7ه]

እኔም በጣም እያመመኝ ነው

[@zubadaherden3674]

ዶክትረ ይድም ስር ስብሥበ ብሎ እንድ ሚታይ ክጉልብቴ ኻላ አል ያመኛል መንሴው ምንድነው መፋቴሄውስ ምንድነው? ድም ስሮቱ ጥቁሮ ስብስብ ብሎ ነው ያልው አንዳንዴ ያሣክክኛል

[@zaftips]

ሰላም ዙባዳ ይህ ችግር የሚከሰተው ደም አመላላሾቹ (valves with in the veins) ሲዘጉ ነው:: በአጭሩ ይህን ችግር ለማስወገድ ማድረግ ካለብሽ ነገሮች መካከል ስፖርት መስራት ኪሎሽን ማስተካከል የምትለብሽውን የልብስ አይነት ማስተዋል ሂል ጫማ አለማድረግ እግሮችሽን ከፍ በማድረግ እረፍት መስጠት ረዥም ሰአት መቆም/መቀመጥ ማስወገድ ከብዙ በጥቂቱ 🙏🏼

[@zubadaherden3674]

ብጣም ነው ማመስግነው ኑረልን

[@zaftips]

🙏🏼 እህታችን! ጠቃሚ ነገር አግኝተሽበታል ብለን ተስፋ እናረጋለን:: ሌሎችም ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ

[@mulu-p7q]

አይ እኔስ ጉልበቴን ሊሻለኝ አልቻለም ሰርጀሪም ሆኘ ለውጥ የለውም 😢

[@zaftips]

በየቀኑ በትኩረት ቀስ በቀስ ትንንሽ ነገሮች ላይ ትኩረት ማድረግ። በተለይ የተጎዳው ጉልበት ላይ ጫና አለማብዛት። በተጨማሪም orthopedist or physiotherapist ጋር ተገቢውን ክትትል ማድረጉን እመክራለሁ

[@kiyuzelalem9873]

ወንድሜ ለወለምታ መፍትሄ ካለህ ቁርጭምቴ ላይ እግሬ ውልቅ ይልብኛል

[@zaftips]

ሰላም ኪዩ የእግር ችግር በጣም ጥንቃቄ የሚያስፈልገው ነገር ስለሆነ በተቻለሽ አቅም አቅራቢያሽ የያለ የህክምና ባለሙያ ጋር ሄደሽ ብትታይ እመክራለው:: ለጥንቃቄ ደግሞ ያመመሽን እግርሽን ባትነካኪው እና ቶሎ የህክምና እርዳታ ብታገኚ ጥሩ ነው:: እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@kiyuzelalem9873]

@@zaftips እኔ አረብ አገር ነው ያለሁት ዘለው መከፉፈት ነው ሚፈልጉት ለዛ ነው ህጻን እያለው ነው የጀመረኝ ስሮጥ ወለም ይለኛል አንዳዴ ደረጃ ስወርድ ነው እባክህ መፍትሄ ካለው ብትነግረኝ

[@zaftips]

አይዞን 🙏🏼 ህክምና ማድረግ የምትችበት ሁኔታ ብታመቻቺ ጥሩ ነው:: አንቺበጤና ስትኖሪ ነው ሁሉ የሚኖረው:: አሰሪዎችሽ በጣም መታመምሽን ቢያውቁ ለነሱ ቀላል ነው ሌላ ሰው መቅጠር:: እስከዛው ግን በተቻለሽ አቅም የሚያምሽ እግር ላይ ጫና አታብዥበት::

[@kiyuzelalem9873]

@@zaftips እሺ አመሰግናለሁ ወንድሜ

[@meazagetu4809]

እግዚአብሔር ይስጥህ

[@zaftips]

🙏🏼

[@khalilcell8560]

እንማሰግናሌን ዶክቶር እኔ። ጉልበቴ ትከሸዬን። ዋገቤን ሁሉም ሰውናቴ። ያማኛል አከም ቤት እጄ ናበራ ማዳንት ሰጡኝ ምንም ፈይዳ። ኤለም

[@zaftips]

በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም! የመገጣጠሚያና የአጥንት ችግሮችን ለመፍታት ትእግስት ያስፈልጋል:: ያለመሰልቸት ቪድዮዎቹ ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር መሞከር:: በተጨማሪም የአጥንት ስዶክተር(Orthopedist) ጋር ሄዶ ተገቢውን ምርመራ ማድረግ እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@khalilcell8560]

@@zaftips እሽ

[@አሊሾይቱብ]

እረ እኔ እየተሰቃየሁ ነው ጉል በትና ቁርጭምቴ ወገቤን መፍትሄ ምድን ነው

[@zaftips]

ቪድዮው ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ይሞክሩ እግዜር ይማሮት 🙏🏼

[@RugfFghfg]

ደክተር እረ እኔ ጉልበቴን ልሞት ነው1ወር ሆነኝ ያቃጥረኛን ይደነዝዛን ባይታሜንB12እጥረት አለብሽ ታባልሁ መዲኒት እየወሰድሁ ነው

[@zaftips]

ሰላም በሙያዬ ዶክተር አይደለሁም። በትእግስት እዚህ ቪድዮ ውስጥ ያሉትን መፍትሄዎች ለመተግበር ሞክር። በተጨማሪም ከአጥንት እና መገጣጠሚያ ጋር ላሉብሽ ችግሮች የአጥንት ዶክተር ወይም ደግሞ ፊዝዮቴራፒስት ጋር ሄደሽ ለመታየት ሞክሪ። እግዜር ይማርሽ🙏🏼

[@jjf7005]

እግሬንጣቶቸንእናጥፊሮቸነየሚያቃጢለኝ

[@አማረችምህረቴ]

አች ይህ በሽታ እኔነም እያቃጠለይነው ጥፍራን ሁላ ነው እሚበላይ መፍትኔ ከሰማሽ ንገርይ

[@getecherkosie1590]

👍💛💚❤👍👍

[@zaftips]

Please SHARE and SUBSCRIBE 🙏🏼

[@ahhajw6507]

ደንደሴንናትከሻየንበጣያመኛልመፍትሄ

[@zaftips]

እስቲ ይህን ቪድዮ እይው kzbin.info/www/bejne/laq0pYOrjJp1eLs

[@samuelsitotaw9912]

ወገቤን ያመኛል ማቃጠሉን አልቻልኩትም

[@zaftips]

እግዜር ይማርህ 🙏🏼

[@ሶፊመሀመድ]

ከምግቡ ውጭ ቫይታሚን ምንምን እንውሰድ

[@zaftips]

በምግብ ከምናገኛቸው ንጥረነገሮች በተጨማሪ Supplement(አጋዥ) ታብሌቶችን መውሰድ ይቻላል::

[@abbaanana9598]

ሰውነቴ ቁጭብየ ስነሳ ይቆቆል

[@zaftips]

ትክክለኛውን ቪድዮ ነው ያገኘሽው። በተጨማሪበደግሞ orthopedist ወይም physiotherapist ጋር ሄደሽ ለመታየት ሞክሪ። እግዜር ይማርሽ 🙏🏼

[@አሊሾይቱብ]

እረ ማቃጠሉ ወደር የለውም

[@ashurah7673]

አይዞሺ ማማዬ

[@hamdkhan2777]

እኔስ ወለህ ማሞቴነዉ መቀጠል መጠዝጠዘ እነደ ኡረገትነዉ የመየደረገኜ አቅም አጠዉ ወለህ የህፀነ ሀቅም ዬለኜ መደም በትነዉ የመስረዉ ዘሬም ስረለቅቅ ነጌ ኤሄደለዉ የኔስ ምኑ ይወረል ጥሪሴ ሁሉም የመኜል

[@ashurah7673]

@@hamdkhan2777 ስልክሺን አስቀምጪልኝ እናውራ

[@ashurah7673]

ስፖርት ስሪስኪ

[@MuluBurkaBulbula]

እናመስግን ።

[@zaftips]

🙏🏼

[@hirutgodana9479]

እናመሰግናለን

[@zaftips]

Hirut 🙏🏼 ! ሌሎችም ሰዎች በእንደዚህ አይነት መረጃዎች ተጠቃሚ እንዲሆኑ SHARE እና SUBSCRIBE በማድረግ የበኩልሽን አስተዋፆ አድርጊ!

[@HadsanFsh-n2t]

❤❤❤❤

[@zaftips]

🙏🏼

[@ዚክሩአሏህዪቱብ]

እናመሰግናለን

[@zaftips]

🙏🏼