YAMA y NIYAMA: principios fundamentales para la práctica del yoga

[@ПутькСебе-и5д]

Gracias,🙏🙏🙏

[@AlonsoPerez-cu7jf]

Gracias Dada

[@rafaelaj1205]

Gracias Gracias Gracias 💗🙏

[@veronicaemmert4533]

Gracias, gracias, gracias ✨✨✨🙌

[@lorenamelo4792]

Gracias por sus enseñanzas.

[@vbotassistance2702]

Namasté 🍃🙏🌌

[@samuelprado8729]

•Limpieza del ego,moral y conductual interesante amigo,es muy importante!!

[@natibolt6123]

Gracias. Gracias. Gracias .

[@candidalarisamartinrodrigu3324]

¡Muchas gracias por compartir enseñanzas tan valiosas! Envío, con mucho gusto, saludos y mis mejores deseos desde México. Namaskar 🙏🌼

[@vanillabean9931]

Escuchando La Paz 😌

[@academiauruguayadeyoga6640]

Gracias

[@candidalarisamartinrodrigu3324]

Buenas tardes. No he podido leer un libro con calma en mucho tiempo. Sigo teniendo problemas para concentrarme. Ojalá que puedan ayudarme. Estoy en la ciudad de México, ó Distrito Federal, CDMX, a 27 de febrero del 2023 y necesito encontrar un mejor lugar dónde pueda vivir.

[@morangala6132]

Busca Capilla del Monte Córdoba Argentina ❤

[@vincenzopetito4828]

🌻🙏

[@galactica3486]

Cuáles son las abstenciones?

[@lucellymejiaamaya3104]

Estimado y que pasa con las personas que son psicopáticas o con los pedófilos?

[@alejandrapagazacruz2641]

en mi vida todo va mal trabajo parejas quiero siucidarme no quiero vivir siempre trato de ayudar a los demas y todo sale mal

[@mildretadrianaabarcamartin2753]

Alejandra, no es que tu vida vaya mal, es que tus pensamientos están enfocados en lo malo, la mente es algo muy poderosos. Hace un tiempo me sentía en la misma situación que tú, mis estudios, mi relación de pareja, con amigos y familiares, y me gustaría decirte que todas esas cosas siguen siendo las mismas, mis estudios siguen siendo los mismos, las personas de mi alrededor siguen siendo las mismas (*ojo* me alejé de algunas personas que no aportaban cosas muy buenas a mi vida y eso está bien, las sigo queriendo y apreciando y podría verlas nuevamente sin ningún problema, pero ya no con la frecuencia de antes), quien cambió fui yo, poco a poco y con paciencia, realizando alguna que otra actividad diferente, cambiando hábitos (que esto es muy importante), pero principalmente cambiando mi mente y mi corazón, sé que es más fácil enfocarnos en lo malo y sentirnos pésimo, pero también podemos enfocarnos en lo bueno y sentirnos bien... la vida no trata de que todo siempre marche color de rosa y no haya turbulencias, en realidad la vida es eso ''lo bueno y lo malo''. Te invito a que te conozcas más a ti, con tus defectos y tus virtudes, con lo que te gusta y no te gusta, pero no te definas por eso, ahí no está tu esencia, la verdadera esencia es que estás viva y que eres valiosa, NO IMPORTA LO QUE HAGAS MAL Y TAMPOCO LO QUE HAGAS BIEN, sino que a pesar de eso tú te conozcas y reconozcas como VALIOSA siempre, porque lo eres, busca la respuesta dentro de tu corazón, no afuera, ahí no está

[@jazminbohorquez492]

no te preocupes vas en un camino de salvacion busca de dios, dios ayuda al que sufre

[@marthahelena01]

Q bueno Alejandra q todo va mal, igual me paso y resulta q para Q para Q la semilla se convierta en árbol y de fruto debe morir. Lo cual significa q cuando alga va mal es q va a empezar a mejorar, empieza por agradecer lo q tienes, mira a tu alrededor y agradece todo continuamente, eso nos cambia la forma de ver la vida. Y aunque no lo creas el mundo no sería lo mismo si ti. Eres valiosa y de seguro si miras hacia adentro vas a encontrar todo lo valiosa q eres. Dios ha sido y e smi fortaleza, no se si eres creyente, pero inténtalo, la parte Espiritual nos salva en momentos difíciles. Abrazo de Luz y Bendiciones 🌺🌺🌺

[@royestebanmedinaramsarran6239]

Alejandra,por favor no vayas a hacer eso, eres valiosa SOLAMENTE POR EXISTIR, eso no significa que no haya que dejar atrás malos hábitos, ten en cuenta que Panaceas no existen " La solución a todos los males, en una sola cosa", debes probar cambiando tu alimentación, consumir prebióticos y probióticos, buscar ayuda de algún psicologo, meditar, leer libros sobre yoga, practicar técnicas de respiración, prácticar Pranayama, hacer cualquier tipo de actividad física, no importa que tan solo sean 5 min diarios ! Hazlo !!! Bebé más agua, consume adaptogenos, órale a Dios, habla con personas que sabes puedes contar con ellas, esos confidentes incondicionales. Pero te recuerdo nuevamente no le recargas la responsabilidad de todo a una sola cosa, Dios y el yoga puede ser lo más importante de todo, pero no lo único y, por eso debes de permitir que cada aspecto de tu vida haga su trabajo y cuando ya no tenga más que aportar, pasas a mejorar o compensar lo otro. En resumen como venía diciendo, Zero Azúcar, Zero bebidas estresoras café, Redbull, Energy, monster etc... Zero ultra procesados, más agua mas comida real investiga de la dieta cetogénica todo lo que puedas incorporar a tu vida y cambia tu dieta actual, no bebas ningún tipo de bebida azucarada, mejor agua con hierba buena, con canela. Come alimentos bajos en índice glucémico e índice insulinico. Has ejercicios de fuerza, burpees, hiit. Medita enfocándote el tus latidos de tú corazón, orale a Dios, acércate a tus confidentes familiares y amigos, intenta hacer ejercicios de Autoconocimiento e introspección. Consume suplementos que te apoyen en tu proceso de cambio adaptogenos para combatir el estrés malo, prebióticos y probióticos para cuidar tu salud intestinal, psicobioticos para mejorar tu salud mental de manera natural y sin efectos secundarios, abraza más a personas que sabes que lo reciben bien, ten contacto con mascotas y déjate contagiar por su amor, incluso si no son las tuyas, y en últimas si sigues necesitando algún tipo de ayuda extra pues mira si alguien ético, profesional y entregado al servicio altruista que trabaje con terapias psicodelicas o enteogenas puede ayudarte " en un momento muy preciso y concreto" mira acerca del bufo alvarius " El sapito 🐸de sonora - México" 5 meo DMT mírate a Octavio Rettig.te puede ayudar a tomar energías, potencia e impulso para empezar a cambiar hábitos. Porque la clave está en eso cambiar tus HABITOS AUTODESTRUCTIVOS. busca a Michael Pollan " Cómo Cambiar tu mente", Stanislav grof con Psicoterapia Transpersonal sanar y Respiración Holotropica, Octavio Rettig 5 Meo DMT bufo alvarius, Enzo tagliazuchi " Ted talla Terapia Psicodelicas" etc ... Mira la vida es lo más importante, así que usa todas estas herramientas y si hacen falta más integrarlas a tu repertorio, pero ánimo fortaleza y a darle, que la felicidad, la paz son el éxito Y Solo son posibles si te quedas para contarnos y acompañarnos en este corto recorrido 🧘🏻🫂❤️🙏🏻 Dios te bendiga y te acompañe un abrazo de corazón a corazón espero saber de ti pronto y que estés mejor sobre todo, por qué tú bienestar es lo más importante. Cuídate con cariño tu hermano de camino Roy !!!🥳❤️

[@edermisari3973]

💫🙏