Yang dimaksud 3 P, ini Penjelasan Tentang 3 P Gerd Anxiety

[@Mustofa-s5c]

😮😮😮

[@SuwantoAljavi]

😬

[@robertedward407]

Pola pikir yg utama....ada yg gak boleh makan kuning telur ...makanya mas ini gangguan organik apa fungsional...

[@SuwantoAljavi]

Lakukan hal ini 1. Berpikir positif 2. Tiap hari makanya : nasi lembek, sayurnya dimasak atau di kukus sampai empuk. Jenisnya wortel labu siam. Tambah telur ayam kampung dan tahu rebus 3. Cemilan singkong rebus dan pepaya 4. Minum air putih hangat minim 8 gelas sehari 5. Jika perut terasa sakit di kompres air panas dimasukan botol sampai keluar keringat 6. Jika perut melilit makan aja 7. Makan malam maksimal jam 6 malam 8. Tidur malam maksimal jam 9 malam 9. Jalan kaki sambil berjemur jam 8-10 pagi 10. Siang tidak boleh rebahan dan tidur siang

[@AdamJordi-f1r]

Klau berjalan nya di jam lima subuh gi mna mas

[@robertedward407]

Gak ada hasil endoskopi jadi kota gak tahu mas gangguan organik apa fungsional...jadi sangsi ikutnya salah penanganan

[@SuwantoAljavi]

Untuk diagnosa pastikan dari dokter ya..

[@PungkasSetiawan]

Yg msih susah mnjga pola pikir nya mas... Jujur klo ada sensasi pasti trus cemas....

[@SuwantoAljavi]

Sering dengerin Afirmasi aja Kalau endak murotal

[@sitifatimah-ys6pi]

salamu.alaikum salam sehat slalu saya juga mngalami gangguan ini. tpialhmdulillah berkah saya slalu liat knten2 sperti inidn mngikuti metode dn jg afirmasi2 saya smakin membaik dn smbuh walo blom sratos persen.yg saya tanya skaran knapa gngguan inin klo sehari smboh sehari kmbob dan kpala ygsering sakit jdi mohon pnjelasannya trimkasih

[@SuwantoAljavi]

Wa'alaikum salam.. emang proses penyembuhanya sprt itu.. ndak usah bingung Konsisten aja trhadap 3P Jangan lengah karena enak terus makanya sembarangan lagi

[@robertedward407]

Ada perih nyeri perut nonstop gak mas..???? Asam naik ke mulut gak...

[@SuwantoAljavi]

Lakukan hal ini 1. Berpikir positif 2. Tiap hari makanya : nasi lembek, sayurnya dimasak atau di kukus sampai empuk. Jenisnya wortel labu siam. Tambah telur ayam kampung dan tahu rebus 3. Cemilan singkong rebus dan pepaya 4. Minum air putih hangat minim 8 gelas sehari 5. Jika perut terasa sakit di kompres air panas dimasukan botol sampai keluar keringat 6. Jika perut melilit makan aja 7. Makan malam maksimal jam 6 malam 8. Tidur malam maksimal jam 9 malam 9. Jalan kaki sambil berjemur jam 8-10 pagi 10. Siang tidak boleh rebahan dan tidur siang

[@lodysondakh5667]

Saya juga bgtu mas sering Googling dan liat2 tiktok grup fb wa yg jual2 obat asam lambung yg bikin takut makin parah asam lambungnya.tapi pertanyaan saya apa mmg lama proses sembuhnya bro...

[@SuwantoAljavi]

Proses penyembuhanya lama Kita ingat ingat aja.. seberapa lama diri kita merusak tubuh kita sendiri dengan tidak menjaga 3P Beri hak tubuh ini untuk merasakan pola makan sehat pola hidup sehat dan pola pikir sehat

[@lodysondakh5667]

Iya bro saya suda 7 bulan kena Gerd asam lambung tapi sembunya susah yg parah2nya 3 bulan aku alami itu ga pernah tidur malam aku

[@PungkasSetiawan]

Assalamu'alaikum mas wanto... Sy mau tanya mas pernah ngga ngerasain sakit bagian perut bwah batuk atas alat vital rsanya mnteng ympe selangkangan.... Bkin panik kmrin ngerasain ympe 1 minggu tpi skrng udah ngga sakit alhmdulilah

[@SuwantoAljavi]

Wa'alaikum salam.. Sering di kompres pakai air panas dibotol, atau kompres elektrik Tetep dipakai buat jalan sama senam ya.. walaupun sakit tetap berjalan walau pelan

[@robertedward407]

Saya 40 PPP GAK NGERTI JUGA POLA 3P TEKNIS NYA BAGAIMANA... SAYA 2 TAHUN 3P JUGA MERDEKA

[@SuwantoAljavi]

Maksudnya gimana ya?

[@alfamanalfaman1685]

Solusinya mas dipase sering drop tenaganya

[@SuwantoAljavi]

Sering makan telur ayam kampung rebus pagi dan siang Sebelum makan minum air kelapa tua Jangan takut kalau setelahnya agak mencret itu normal, minum air kelapanya sampai tenaga pulih

[@KipasAngin-vj6tp]

@@SuwantoAljavi aman kuning telur di makan ya mas

[@Masmaykel158]

Aku makan apa ajah kambuh kang

[@SuwantoAljavi]

Konsisten dulu jaga 3P selama 3 bulan Nanti setelahnya bebas mau maknn apa kalau udah sembuh

[@Masmaykel158]

@SuwantoAljavi Aku cuman satu sensasi waktu tidur tiba tiba nelen sendiri aku ga bisa tidur nyampe an kang

[@lodysondakh5667]

​@@Masmaykel158gejala awal mmg seperti itu saya juga awal kena Gerd asam lambung makan apapun pasti mual munta pusing badan lemes..itu 3 bulan saya jalani tidur malam susah hnya bisa melamun duduk2 nagis di tenga malam sering2 kencing itu yg saya alami.

[@Masmaykel158]

@@lodysondakh5667 tiba tiba rpelek nelen sendiri apa pernah?

[@irayantisapri3417]

​@lodysondakh5667 cuman 3 bln yah mas aq ini suda setahun lebi menjaga makan tetep aja perutku gk nyaman masi panas dan perih

[@KipasAngin-vj6tp]

Sudah di endoskopi kemarin mas nya ya

[@SuwantoAljavi]

Saya tidak berani.. karena katanya harus ada kamera dan kabel yang dimasukan kedalam perut melalui mulut Jadi takut

[@KipasAngin-vj6tp]

@SuwantoAljavi jadi USG aja mas

[@matlamlombaldo3044]

Dulu pernah buncit kah mas?

[@SuwantoAljavi]

Pernah obesitas ukuran celana sampai 40 Sekarang ukuran celana 30

[@matlamlombaldo3044]

@SuwantoAljavi terima kasih infonya, saya sedang berjuang untuk kesembuhan