Kahvaltıyı Geciktirin Vücut Kendini Kilitler Sabah İçmeyin Eşinize Tahammül Edemiyorsanız O Eksiktir

[@osmanozmese]

Spor vucüda zararlıdır. Ya düzenli yapacaksın. Hiç bırakmayacaksıj ya da hiç elini sürmeyeceksin. Spor yapıp bırakanlar kalp rahatsızlığı yaşar. Yürüyüş her zaman en kıymetlisi.

[@natureandmountains]

basit spor etkilemez. ağır spor kalp kasını büyütür ama bu kas da zamanla vucuda ayak uydurur. gerçek problem steroidler ile vucudun dengesinin bozulması ve asla geri gelmeyecek bir anabolik sistem

[@goddess_ess]

Böyle çağa uygun yenilikçi kişilere ihtiyacımız var. Kalıplar kırılmalı; ne psikolojiler normal ne de yiyip içtiklerimiz doğal. Ağzınıza sağlık..

[@MrUsername72]

Evlendikten sınra kilo almasının temel sebebi kendimden biliyorum. Herkes ayrı ayrı zamanlarda hayırlı olsuna geliyor. Her defasında artan pasta börek dolmaların bitene kadar en az 2 gün boyunca yenmesi 😂😂😂.

[@hasretkocak8687]

Evlendikten sonra kilo almanın tek sebebi tv karşısına geçip güzel bir film açıp durmadan yemektir 😂😂

[@G_o_l_g_e_06_]

😂😂

[@busraediz3894]

Birde misafirlikler sekiz cesit pasta börek

[@dumandmn570]

Enerji açığını abur cuburla gideriyorsun işte aynı şeyi söylüyorsun

[@artwolf9062]

Haarika bilgiler gazınıza sağlık Büşra hocam severek takip edıyoruz ❤👏👏

[@diyetisyenbusracaliskan]

Çok teşekkür ederim🙏🏻☺️

[@Liliwswqa]

Büşra kızımı ben 2002 yılında tanımıştım.Çok da sevdim.Başarıdan başarıya koşacağını tahmin etmiştim.❤️🧿

[@Guzman04n123]

Büşra Hanım emeğinize sağlık çok güzel bilgiler. Teşekkür ediyorum.

[@nagistv3926]

Karatay hanımı güzel dinleyip bize aktarmış 👀

[@diyetisyenbusracaliskan]

Canan Karatay Hocamı çok severim🙏🏻☺️

[@nagistv3926]

@diyetisyenbusracaliskan kendisinden de bahsetseydiniz de onu da onure etseydiniz

[@özgeferkoğlu]

Aynı yorumu yapacaktım tam da, ben de çok dinliyorum Canan Karatay hocamızı ve diyetisyen olmamama rağmen ben de bu bilgileri aktarabilirim :) .

[@İncihanci3393]

Evlendikten sonra kilo almamizin sebebi annemizin evinde saglikli beslenip kendi evimizde fast food beslenmek😂

[@nurtenerdem1683]

Gayet başarılı buldum bilgiler için teşekkür ederiz 🙏

[@diyetisyenbusracaliskan]

Çok teşekkür ederim iyi seyirler🙏🏻☺️

[@salihtogac6290]

Ağzına sağlık kendinden emin konuşman hoşuma gitti. Bu arada bende 110 kiloyum inşallah kilo veririm ya

[@sevdakose7665]

Spor yapmama konusunda söylediklerinize katılmasam da iddalı bir diyetisyen. Tavsiyeleri deneyebilir Sporun sadece zayıflamak için değil beden sağlığı için gerekli olduğunu düşünüyorum

[@barlas301]

Sevda yanlış düşünüyorsun yürüyüş yap kafi abartma

[@barlas301]

2-3 çocuk doğurda görelim malzemeyi 😅

[@mryae]

Aynen hava civa hepsi aynı şeyi söylüyor git gide kiloluların sayısı artıyor

[@ebrucinar4044]

Ingiliz karbonatini savunan kisilerin hekim ya da uzman önerisi olmadan günlük kullanim icin tesvik edilmesi yanlistir. Ingiliz karbonatinin kimyasal olarak „sodyum icermesi“ nedeniyle asiri kullanimi tuzun zararlarina benzer riskler tasir. Sadece diski rahatlatmak icin degil, tüm saglik önerilerinde ölcü Ve bireysel durum dikkate alinmalidir. Asiri miktarda sodyum tüketimi (ister tuzdan ister ingiliz karbonatindan olsun) vücutta elektronit dengesizligine, kalp-damar sorunlarina neden olabilir. Bu nedenle miktar cok önemlidir. Ingiliz karbonatinin 100 graminda yaklasik 68 gram sodyum bulunur. Bu, dogrudan tuz (sodyum klorür) tüketimiyle birebir ayni degildir. Fakat sodyumun fazlasi her iki durumda da vücutta su tutulmasina, tansiyona Ve böbrek yüküne neden olabilir!!

[@SerapAkgöl]

Karbonat için katılıyorum 1 yıldır kullanıyorum mükemmel herkese tavsiye ediyorum

[@JaponOtomobilcilerDerneği]

Kıymetli bilgiler için teşekkürler emeklerinize sağlık.

[@feraykaya8543]

18 dk dinleyebilirim ama 100 defa ASLA ASLA ASLA dedi 🙅‍♀️

[@asllacin]

Benim de en çok HEMEN kelimesi dikkatimi çekti 😂😂 Algıda seçicilik bu olsa gerek 😅😅

[@nathanwise3213]

KESINLIKLE beğendim proğramı :)

[@haticesutcu9968]

Sporu bırakın dedi ve video benim için bitti...

[@aduygu0271]

Asiri sacma buldum bende. Ozellikle bagirdaklarla ilgili anlattiklari. Gitmedigim dr kalmafi. Kullanmadivim ilac. Girmedigim kolonoskopi. Yapmadigim kur. Kullanmadigim ot. Akliniza ne gelirse. En son bir dr bana senin hic birseyin yok bakteri bile yok cok temiz. Sadexe stres. Stresi birak. Hayatinda sana iiyi gelmeyeb insanlardan uzak dur. Stresten uzajladmak icin elimd3n geleni yaptim. Sonuc= bagirsaklafim duzeldi

[@ahmetbal1482]

Büşra hanım sayesinde bir ayda 11 kilo verdim sağlıgıma kavuştum sağolsun 😊

[@Selo-fr8rv]

Şaka mı

[@ahmetbal1482]

@ şaka degil bir yıl takip ettim büşra hanımı ilk inanamadım sonra irtibata geçtim dedim ne kaybetcem sonuçta ideal kiloma ulaştım Allah ondan razı olsun

[@gulsahbasboga1000]

​@@ahmetbal1482diyet ve yemek listesi verdiyse paylaşabilir misiniz birde burda anlattıklarından farklı bir kür var mı

[@yakamozyakamoz3658]

Sabah limon karbonat karisimi porcöz etkisi olmaz mi

[@zerrinzrrntskmr7105]

iç dış temizlik 😂

[@hilalgurlek2527]

Çok teşekkürler sevgiler

[@demiracozdemir9740]

Emeğinize sağlık teşekkürler...

[@haticekaratas6842]

Öncelikle teşekkür ediyorum karaciğer için verdiğiniz bilgiler ölçü olarak verseydiniz keşke

[@arzumani5252]

iyi bir konusmacı.

[@dilekakdogan2248]

Degil bence.Beden dilini cok fazla gereksiz kullaniyor.

[@sibelataseven2643]

Cok dogru anlattiniz Avrupa'da yasiyorum ve burda ki diyetislerin önerileri de bu yönde cok tesekkur ederiz bilgileriniz icin, cok sükür düzenli ve saglikli beslendigim icin kilo problemim yok

[@nilgunnur5148]

Çok tatlı ve bilgili maasallah

[@denizcaglayan6036]

Peki gunde bir kaçkere ishal gibi dışarı çıkışta asla kilo veremeyen biri için ne önerirsiniz.

[@nurr4462]

Çok güzel de kardeşim ,eti ,balığı bulamayanlar ne yapsınlar,sies bulgurunu kimler yiyebilir ?Sağlıklı beslenmek için ,gelirin nasıl yeterli olacağınıda anlatırmisınız .Bilhassa çocuklar ve gençler nasıl beslensin?teşekkürler.

[@leylabagcioglu]

Buna yanıtı bir diyetisyen veremezki. Ancak ekonomi bakanı, tarım bakanı ve bunlarında bağlı olduğu cumhurbaşkanı verebilir. Ne yazıkki bizi ve ailemizide kendimizden başka kimsenin düşündüğü yok. Olabilecek en sağlıklı beslenmenin makul yolu bulmanızı dilerim

[@gogebakalm2270]

Zaten etçil beslenme kanser sebebi.

[@tumaydincer537]

Guzel bir sohbet oldu tesekkurler

[@elifranasorgucu1434]

güzeller güzeli diyetisyenimiz ile çok güzel bir video olmuş 🤍

[@diyetisyenbusracaliskan]

Çok teşekkür ederim❤

[@eminekucukbagrack-bz2um]

Teşekkür ederim çok güzel anlattınz ❤

[@caneren293]

Herkesin metabolizması farklı. Birine iyi gelen diğerine uymaz. Biyolojik saatler farklı. İng karbonatlı tansiyonu yükseltiyor denenmiştir .

[@elvanzenginel]

Dunya sağlık örgütü der ki günde 2 defa dışkılama yapmazsanız sindirim sisteminizde sorun var demektir.

[@ozguledinc6436]

O kadar karbonat içerseniz mide asit dengesi bozulur, sindirim olmaz, denedim oradan biliyorum

[@fuuunda]

O kadar çok elini kullaniyor ki odaklanip dinleyemiyorum

[@nuriyeulusu6648]

Sizlerde iyilik yaramiyor

[@gogebakalm2270]

Yerinde ve etkili kullanmıs, söylediklerine odaklanın.

[@haticearıcı-h5f]

Heyecanlanması normal.

[@digdemakcivan3337]

Başarınız daim olsun. troid hastası olarak bağırsak problemi için söylediklerinizi deneyeceğim.

[@nihalerzen6772]

Büşra hanım konuşurken ellerini biraz daha az kullanırsan daha iyi olur😊

[@afsanehgorjian5912]

Tesekkurler

[@hasenegoksu1403]

Evlenince kadın düzenli yemek pişirdiği için eşinle birlikte yemek düzeni olmasından kilo alınıyor.

[@gunssadiqli8187]

1cq zencefil,yarim limon,ceyrek cay kasigi sumak 1bardak ilik su

[@neclakaracantv8162]

Cok tesekkürler

[@ecrinkerim5559]

Eşinin beslenme şeklini eşiniz istemiyorsa değiştirmeniz mümkün değil. O konuda hayal kurmayın...

[@aynurergenc6278]

Sumak bitkisinin aşırı tüketimi bağırsak florasının bozulmasına da neden olabilir. Beraberinde kabızlık yaşanabilir. Sumak bitkisinin aşırı kullanımı, boşaltım sırasında yanma yaşanmasına neden olabilir. Sumak, iştah açıcı bir etkiye sahip olduğu için diyet yapan kişilerde kullanılması önerilmez.

[@ececzerw99]

Aşırı tüketilen her gıda zehir diyorlar. Burada 1/4 çay kaşığı deniyor. Sumak kilo verdirir mi bilemem ama genelde çok faydalı bir baharat diye biliyorum.

[@kavanozkeklik]

Izleyim derken, evlendikten sonra kilo alimini ,duzenli iliskiye baglayinca koptum, vazgectim izlemekten. Yahu bu nasil sacma bir teori. Bunun teorisine gore zayif ciftler ,duzenli iliskiye girmiyorlar. Gulmekten izleyemedim kendisini..

[@ErolEmmioglu]

Allah razı olsun sizden ve degerli konuklarınızdan

[@cemilekucuk4618]

Evet sesin kime benzediğini buldum. Cansu Canan Özge’nin sesi. Aynısı şaka gibi. Harfleri yuvarlamaları tonlama tonajları bile aynı

[@Cans-co]

Evlendikten sonra kilo almamin nedeni tv karsisinda film geceleri ve yaninda eslik eden cikolata cips ve bir suru atistirmalik

[@SibelAksoy-t5w]

Karbonat tavsiyesi herkese göre değil.Üstelik ingiliz karbonatında titanyuma rastlandı.Ve karbonat bağırsak flarasında iyi bakteriyi de atıyor.Her kabızlığa karbonat verilmez

[@SinemIrmak.11]

Sadece reklam kokuyor..🤷🏼‍♀️

[@mariagul918]

Bayıldım çok doğru hepside doğru yaaa aynısını dediklerini yapıyorum

[@HaticebirsenAlgan]

İlk kez Büşra hanimi görüp ismini duydum soylemlerini cok begendim .yanliz umarim yazimi görür kendisi siyez bugday yerine karakılçık kullansam olurmu acaba? Tesekkur ederim simdiden kendisine .

[@SibelAksoy-t5w]

Karakılçık daha doğru bir buğday.Atabuğdayı ve doğal.

[@HaticebirsenAlgan]

@@SibelAksoy-t5w teşekkür ederim.bu sene karakılçık ektik elimde olduğu için sordum.

[@mehmetyasa5647]

"MEHMET YAŞA MERHABA İPSALA EDİRNEDEN SELAMLAR"

[@ZekiyeAkyol-do5uj]

Ben denedim İngiliz karbonat maalesef öyle olmadı

[@pamirtungagayrimenkul]

Biz egeliler kendi zeytinimizi yiyoruz

[@MelikeAlnak]

Allah razı olsun ikinizdende bu diyetsiyeni sevdim

[@banucekmer7941]

Karatay ne kadın valla herkes onun ekmegını yıyor😅😅bol taklitçi doldu ortalık

[@banucekmer7941]

Yesıl zeytınler limon tuzunda yapılıyor

[@meltem.ozturk]

Diyetisyen Hatice Hanımda size geldiğinde iletmişti 1 şase İngiliz karbonatını suya karıştırıp için diye söylemişti

[@elifebruaksoy9520]

Ayrica sibodan dolayı demir eksikigimin onune gecemiyoruz. Asla veremezsiniz demesi uzucu.

[@gigiblogno8]

Sibo teşhislerinin çoğu şüpheli aslında ya. Demir eksikliğinde de nbt endofer diye bir destek var bana iyi geldi

[@elifebruaksoy9520]

@gigiblogno8 yanılıyorsunuz sibo nefes testi gayet doğru sonuçlar veriyor zaten semptomlar yetiyor anlamak için ama metan mi yoksa hidrojen mi baskin bu nefes testi ile çıkıyor

[@songuldinc3904]

Kilo almak isteyenler icin bir program yaparmisiniz

[@ErolEmmioglu]

Siyez bulguru , basmati ve jasmine pirinç nişasta ve gaz problemi yaşattı diye onları tüketiyorum

[@cemilekucuk4618]

Arkadaşlar eğer spor faydalı olsaydı Peygamber efendimiz fıtness yapardı emin olun.

[@dilekkandag2284]

Sağolun

[@pnarsoylu9277]

Meslektasimin genel onerilerine katılıyorum fakat bunlar tamamen saha onerisi değildir ve biz okulda kalori hesab yapariz ama bize okulda kalori hesabiyle değişim yapılması ogretilmedi. Kisinin ihtiyacini vermek ocin öğretildi. meyve yerine browni ye demeyiz.

[@aslan28tas]

⭕⭕⭕🇹🇷🇩🇪 23.2.2025 ALMANYA PARLAMENTO SEÇIMLERINDE HERKES LÜTFEN OYUNU KULLANSIN. 🇹🇷🇩🇪⭕⭕⭕

[@G_o_l_g_e_06_]

sadece yürüyüş iyide kasları nasil güçlü tutucaz? belirli yastan sonra kol sirt karin bel kasi yapilmali

[@cnarelisievi9127]

Evlenmeden önce evet 47kiloydum sonrası😢

[@hanifetasboga2348]

Peki Türk Kahvesi (coğrafyamızda kahve yetişmiyor, nereden çıktı hiç bir Türk Devletinde kahve duymadım?) dediğiniz kahve çekirdeği kavrulduğunda ve yakılarak elde edilen kahve ne yapar bedene? Eklemlerde çöp olarak birikiyorsa? Kafein? Bunları araştırmanızı dilerim...

[@sedoss]

Vayy be canan hocanın elamanları olmuş bunlar güzel

[@hulyayildirimgokce7560]

Türk kahvesi de kavruluyor. Ona bakılırsa o da zararlı.

[@dilekakdogan2248]

Valla kusura bakma dq kücükken keçi sütü ve onjn urunlwri ile beslendik ve çok saglikliydik

[@muslumanturk9069]

emeğe saygı

[@haticecakar3790]

Sabah aç karnına hangi karışımı içicez? Zencefilmi, keten tohumumu, kereviz sapımı?

[@nursel1]

Tekrar dinleyin

[@ozlemg.7998]

Zencefilliyi zayıflamak için. Keten tohumlu olan sadece kabız olduğunda. Karaciğer yağlanması olanlar içinde kereviz saplı olan.

[@hulyadenizdiler3638]

Midem de sorun var ise o limon ne yapar acaba ?

[@caneren293]

Her baharat herkese uygun olmayabilir

[@AliGülagacı]

Yürüyüş önemli ama temiz havada pis olan yerde egzoz aksam yurüyüşü zalarlı doğal olan her şey yararlı ilaçlı kimyasal koruyucu her sey zalarlı

[@fatosunlu9476]

Troid ilaci içmemek mi gerekiyor ama

[@fatmaokay6934]

Benim 3 değerim de düşük ama verdim😀

[@sevilaliakar2714]

Ben havucla sigarayı bıraktım bütün çıtır çıtır yedim

[@Nazim-ke1om]

Kahvaltimi hep geciktiriyorum kilo veremiyorum kahvaltim 12yi 1i buluyor o kilo verdirmez

[@gulsahbasboga1000]

Margarin kullananlar terayagı alacak durumu olmayanlardir diye düşünüyorum

[@haticeercik211]

3 ogun yigin diyor REKLAMLAR DEVLET YAPIYOR ❤❤❤❤❤❤❤

[@zeyneppoyraz8678]

2 dedi kendisinide 2 öğünle anlattı zaten

[@elizadenkarakaya4590]

Vay benim hemeroıdim elveda güle güle 🥰Gelsin İngiliz Karbonatı

[@ribat217]

Epsom tuzu de de havan olsun 😂😂😂

[@filizfeliz]

Hemeroidi kantaron yağı ile yendim.

[@leylabagcioglu]

​@@ribat217epsom tuzu yani ingiliz tuzudur. İngiliz tuzu ve ingiliz karbonatı isimleri benzese de farklı ürünlerdir

[@GidStambul]

Çok pozitif))

[@nesekarababa1123]

Canan Karatay örnek almış

[@ErolEmmioglu]

Diyet yapmadan 20 kilo verdim 10 ayda diyetisyensiz ve spor hocasız

[@nurselylmaz284]

Nasıl verdiniz

[@ErolEmmioglu]

@nurselylmaz284 gluten azalttım, fazla karbonhidrat yemeden ve yesem de üzerine metformin, bir dönem bromelain, magnorm aç karnına, biraz egzersiz.56 sizedan 46 sizea düştüm.ayagım 43ten 42 ye

[@ErolEmmioglu]

Kan şekeri ve tansiyon ölçümü yaparak kontrollü yiyorum. Panik atak ve bipolar için antidepresan ve ataraks, aerius vs.

[@ErolEmmioglu]

@nurselylmaz284 doktora danışmadan kullanmayınız ve yapmayınız . Ben doktor ve eczacılara sürekli sordum ve anormal derecede kaynaklar okuyan biriyim. Kolej mezunuyum 7 yıllık ortaokul lise. Konservatuvarlı piyanistim 3.79. shostakovich 4. Kuşak öğrencisi olarak mezun oldum birincilikle otistik olmayan aspergerim. Okb var dehb. Borderline

[@ErolEmmioglu]

Zeytinyağı, fıstık ezmesi, Himalaya tuzu, kakao tozu, domates, yumurta, tavuk, yoğurt en çok tükettiğim besinler. Şekerim 90 altı olunca yiyorum

[@fatosurun6484]

Karbonat tansiyonu yukseltir

[@haticealtntas901]

Şunu sormadan edemeyeceğim😂 evli çiftlerden biri şişman bir zayıf olunca nasıl oluyor 😂😂😂

[@aysecelik1390]

İngiliz karbonatini içince kendimi mutfakta buluyorum çünkü mide kazintisi yapiyor😂😂😂 18:33

[@dilanaydn2488]

Kadın sanki reels çeker gibi konuşmuş😂 spikerde ara ara şaşırıyor el kol robotik konuşma... saçma olmuş

[@haticeerkus6227]

Kalp yağlanması

[@sevgik1086]

Hangi bilim insanı sürekli olarak kesinlikle diye konuşur?

[@rasimgul5202]

Bos konusuyo sacmalamis sosyal medyayi iyi dinlemis hepsi doktor masallah

[@AliGülagacı]

Otuz sene oncede aynı seyleri soylüyorlardı bilindik şeyler

[@FatmaKarakuş-s7z]

Bu diyeti 3 ay yapıyor mu yız

[@E.G.G209]

Çok doğru yaaaaa

[@songuloguz6780]

Çok genelleme yapıyorsunuz her vücut farklı. Hiç mi zararı yok İngiliz karbonatının Sabah geç kahvaltı yapmak kilo verdirmiyor. Asla asla diyorsunuz sürekli ben susamayan birisiyim ama çok güzel kilo verdim.

[@kybellaaaa1186]

Sanki Süleyman soylu konuşuyor 😅 Açık ve net söylüyorum. Bakın.. Hemen…

[@LeylaKaraoglu-xo8de]

Ellerinizi az kullanirsaniz iyiolur

[@özgeferkoğlu]

Aynen çok göz yordu 😵‍💫