ያለመድሃኒት እንቅልፍ ለመተኛት የሚያስችሉ 7 ስኬታማ መፍትሔዎች !(How to Relieve Insomnia Without Medication )

How to Relieve Insomnia Without Medication
ያለመድሃኒት እንቅልፍ ለመተኛት የሚያስችሉ 7 ስኬታማ መፍትሔዎች !
ለእንቅልፍ መዳህኒት መውሰድ ብዙ ችግሮችን ያስከትላል ። እነዚህን 7 ዘዴዎች ከተቀሙ በውሃላ አሁንም የማይትኙ ከሆነ የህክምና ባል ሙያ ያማክሩ። ውይም ጥያቄዎትን በኮሜቱ ልይ ይፃፋ በሚቻለኝ ልመልስሎ እሞክራለሁ
ኩላሊቶ ከጥቅም ውጪ ከመሆኑ በፊት ማስወገድ የሚገባዎት 7 ባህሪያት እና የምግብ አይነቾች:
• ኩላሊቶ ከጥቅም ውጪ ከመሆኑ በፊት ...

[@aminatamina6511]

እናመስግናለን እኔ በእንቅልፍ እጦት እሰቃያለሁ ከሰራ ጋር የእንቅልፍ ሰአቴ ትክክለኛ አይደለም አንድ ቀን ሰላም ብተኛ ሌላ ቀን አልተኛም ሰዉነቴ ዉስጥ እግሬ በጣም ይቃጠላል በዚህ ሰአት እንቅልፍ ይነሳኛል አንገቴን ያመኛል በጣም ተቸግሬ ነዉ ያለሁት ምክር ብትለግስኝ እናም ሰልክወትን ቢልኩልኝ የበለጠ ሀሳብ ለማግኜት ነዉ በጣም ተቸግሬ አለሁ ስለዚህ ዶ/ር ምክር ቢሰጡኝ አመስግናለሁ

[@user-gw2fc7gg7c]

ልዑል እግዛብሔር ይጠብቅህ እንዳንተ አይነቱን ያብዛልን ተባረክ!!

[@hanakebede3324]

እግዛብሄር እንዳንተ አይነት ሰው ያብዛልን ወንድማችን እንወድሀለን ::

[@user-sm9tu3fb7d]

እ/ር ይህንን አይምሮ ይባርክልህ

[@berkettemesgen4363]

እናመሠግናለን ተባረክ

[@mamefulas3823]

ዘመን ሁሉ የተባረከ ይሁን ቤተሰብህ አምላክ ከክፋ ነገር ይጠብቅልህ ቃላት የለኝም

[@tenuhailu9570]

በጣም ይገርማል ዶ/ር ይሄን የሚገርም ገፅ አላውቀውም ነበር በቅርብ ቀን ነው ያወቅሁት አመሰግናለሁ በጣም ጠቃሚ ጠቃሚ የሆኑ ትምህርቶች ናቸው ተባረክ!!

[@sala-id7bn]

ከልብ እናመሰግናለን የምር አተን የመሰለ ሰው ኢትዮጵያ ስለፈጠረች ኩራት ይሰማኛል

[@emamaethiopia6977]

ሰላምህ ይብዛ ዶክተር

[@semotzemebelugn4003]

እስካሁን የት ነበርኩ ዛሬ ገና ሰማሁህ እድሜ ለቴክኖሎጂ አላመለጠኝም እግዚአብሄር ይባርክህ ይጨምርልህ

[@wubalembenti3783]

እ/ር አብዝቶ ይባርክ ተባርከሃል ከእ/ር የተሰጠህን እውቀት መልሰህ እያገለገልክ ነው የሰውን ልጆች እጥፍ ይጨምርልህ ተባረክ በብዙ በሰላም በጤና በእውቀት በሞገስ ብርክርክክክክክ በል በጣም ደስ ብሎኛል ፡፡

[@WorkuhailuTesemma-ec6vt]

ዶ/ር በጣም አመሠግናለሁ የሚገርም ነው የምትሰጠው ትምህርት ረጅም ዕድሜና ጤና ላንተና ለቤተሠብህ እግዚእብሔር እም ላክ ይሥጥህ አሜን

[@mimidawit4497]

ጌታ ይባርክህ ዶ/ር ባይኖርብኝ ግን እጅግ ጠቃሚ መልክቶችህ ባጠቃላይ ኢንፎህ ለመንፈሳዉም በስጋችንም ላይ ሚጠቅሙንን መልክት ነው ምት ሰጠው ጌታ ዘመንህን ይባርክ

[@mulutrfe3988]

እናመሰግናለን፡የደግ፡ሰው፡ዘር፡እንዲህ፡ነው፡ሁሌም፡ለበጎ፡ስራ፡የማይደክም፡ትልቅ፡ትምህርት፡ነው፡ያገኘነው፡፡በጣም፡ደስ፡ብሎኛል፡፡፡እግዚያብሄር፡ይስጥልኝ፡፡

[@mordecai4675]

ዶ/ር ዳንኤል የእግዚአብሔር ሰው ነው በዛላይ ከድሪደዋ ከደጋጉቹ መንደር የተወለደ ነው፦

[@vazaanvazaan9450]

ዶክተር ዳኒ መድሐኒያለም ከነቤተሠብክ ይባርክሕ ሰላምክ ይብዛ አሜን::

[@jemsey189]

Dr. DANIEL THANKS, GOD BLESS YOU AND YOUR FAMILY

[@fanfan1439]

ደኩተርየ ተባረክ ያለ መድሃኒት እቅልፍ የለኝም በዚህ ምክንያት ሄዌቴ ተበላሽታል ሁልግዜ ከሰዎች ጋ እየተጋጮሁ 😢

[@mekedesmezmur4057]

በመጀመሪያ እግዚአብሔር ይባርክህ እውቀትን ከማካፍል የሚበልጥ ነገረ የለም ከጠቀስካቸው ነጥቦች አንድ እንቅልፍ እምቢ ሲል ዝም ብሎ አልጋ ላይ መቆየቱ ምን ያህል ስህተት መሆኑን ባውቀውም መታገሌን አላቐርጥም ግን አሁን የአንተን መምርያ ለመጠቀም እሞክራለሁ ሌላም cell phone ላይ መቐይቱ በእውነት ትልቅ ትምህርት ነው እጅግ በጣም አመስግናለሁ

[@asterkifle9]

Hi dr which one is Good medicin with out side effect

[@mimib.5296]

May the Lord bless you abundantly brother. I'm blessed by your teaching. I thank God for your Ministry.

[@zedaasresasres7014]

Dr medayenalem yexibiq bexam enamisgnalen enem echegralew enqilf aletignam

[@helenmekonene1633]

ወኔ የሕን ልጅ ሥወደው ዶክተርዬ እናመሠግናለን

[@yeworkliben]

ዘመንህ ይባረክ።

[@trhasyemane1390]

ደህና ነህ ዶክተር አኔ እንቅልፍ የለኝም በጣም ተቸግሬለሁ

[@askalezelelew8322]

So nice advice thank you very much Doctor really appreciat It is very important for us to get you Feri somebody like you this time around we need somebody who can give us a good advice this one make it special that you are a doctor take you Good blessed you!!!

[@wogayehubesu9540]

ዶክተር ስልክህ ብታስቀምጥልን ጥሩ ነው ሌላም ነገር ለመጠየቅ እንድንችል !!!

[@medanbegeta9436]

ጌታ ይባርክህ እናመሰግናለን

[@tomassefedin72]

በጣም እናመሰግናለን ዶ/ር ዳንኤል እጂግ በጣም ጠቃሚ ለጤና አስፈላጊ ትምህርት እና ምክር ሁል ጊዜ ስለምታካፍለን እና እንደ ዜጋ የድርሻህን አስተዋፅኦ ስላበረከትህ ከልብ እናመሰግናለን !!!

[@Moneygod3]

ተባረክ በእውነት ቅን ሰው ነህ

[@haronwcherkos4015]

እውነት ከልብ አመሰግናለሁ ዳኒ እውቀት ይዳብርልክ እግዚአብሔር ይረዳክ ከዚህ በላይ እንድትሰራ

[@hammyyemariam7570]

Hallo my dear Doctor I am really appreciate and proud of you . I wish all our people do like you any way it's so helpful and useful lessons. I thought i am attending school. Egziabher edmena tena kenebetesebocheh yesteh.

[@belayneshwoldemariam3066]

እግዚአብሔር ይባርክህ በነፅ ይህንን ሁሉ ትምህርት ምክርና መፍትሄ ስላስተማርከን እድሜ ጤና ይስጥልን

[@hammyyemariam7570]

By the way I don't like to take any medication as far as I can .you are the best Doctor. I treat my self all the time home remedies unless serious issue. I learned so much things keep it up. Blessing

[@user-kg2oy4iz9l]

ዶክተር ዳኒኤል እንኳን ደና መጡ #እንደ አንተ ያለ እትዮጵያዊ ያብዛልን 💕💕💕💕💕

[@user-lz3gk7dd9s]

እግዚአብሔር አምላክ ይባርክህ

[@agerneshmengstie1172]

በጣም አመስግናለሁ እግዚአብሔር ባለህበት ይጠብቅህ

[@kiyatadesse-zz2rc]

እናመሠገናለን

[@genetyohanes6402]

ጌታ ይባርክህ የ4 አመት ልጅ አለኝ ሌልት በጣም ያስቸግረዋዋል ምክር ካለህ የተባረከ

[@hareragere7856]

ይሄ ቀጥታ እኔን የሚመለከት ነው በሕይወቴ ውስጥ ከተኛሁበት ጊዜ ይልቅ ያልተኛሁበት ይበልጣል Dr ያልከውን ሁሉ አድርጌ ሞክራለሁ ምስጋናዬ ከፍ ያለ ነው፡፡

[@user-zn7qe6yk5o]

ለውጥ አመጣልህ

[@selamwitambaw5805]

እግዚአብሔር ይባርክህ ብዙ አወኩ

[@retaangessa3676]

እግዛብሄር ይባርክህ

[@askalechdagne3655]

በጣም ነው የምናመሰግነው እግዝያብሄር ይባርክ ወንድሜ ትንሽ እንደዚህ አይነት ነገር እያስቸገረው ነው

[@zaidtesfu967]

Thank you so much

[@woinshetgurmu954]

በጣም የእንቅፍ ችግር አለብኝ ዶክተር ዳንኤል በጣም አመሠግናለው

[@likissadinsahunde6104]

Thank you for your interesting program. Is there any remedy for high ferritin rather than blood removal? Thanks

[@user-tt7eh6mv9g]

ዶክተር እጅግ በጣም አመሠግናለሁ እግዛብሔር ከክፉ ነገር ይጠብቅሕ እኔ በእንቅልፍ ጉዳይ ተቸግራለሁ ከቻልክ ላወራህ ፈልጋለሁ እባክህ ወንድሜ.

[@fahizafahiza1741]

እናመስግናለን ዶክተር

[@melatfikremaryam2067]

እናመሰግን አለን

[@melatfikremaryam2067]

እኔ በቅልፍ በጣም እቸገር አለዉ በቂም እቅልፍ ስለ ማልተኛ የመነጫነጭ አዳዳም የመሰር የገር አያለዉ እናም መፍትሔዉ ምድነዉ

[@kemeriakelil1523]

Tana yesetelegi yhagarea lij allah edema ena tana kamalawe batasabeki cemer yeseteleg batami teru naw amasagenalawe gene ‏ ‏va kahoneke ‏ i’m really want to see you

[@MM-yd8mg]

Very informative Thank you 💚💛❤

[@aydakale9695]

እናመሠግናለን ዶክተር እኔ ግን አንድ ጥያቄ ልጠይቀዎት ይፍቀዱልኝ እኔ እንቅልፍ የሚያሥቸግረኝ እግሬ በጣም ይደነዝዝና ያመኛል በዚህ ምክኒያት እንቅልፍ ለማገኘት እቸገራለሁ እባክዎትን ይህ ህመም መፍቴሂ ካለው ይንገሩኝ አመሠግናለሁ

[@hanibalmiftah]

በእውነት ዶክተር እያደረግክ ላለኀው መልካም ስራ ከሠው ብቻ ሳይሆን ከፈጣሪም ምንዳ የሚያስገኝልህ በሰለ ሆነ በርታ። እንዳንተ አይነት ይብዛልን።

[@fantukelecha522]

ተባረክ !! ዶከተር የምታኮራ ወገናችን ነህ ይመችህ !

[@user-th1ql1il8q]

በጣም ጠቃሚ ምክር ነው እናመሰግናለን

[@sisiayali3512]

እ/ር ይስጥልን በጣም ነው እማመሰግነው ጥያቄዬን ስለመለስክልኝ

[@emiliamekasha890]

ዳክተር ትምህርትህ በጣም ጥሩነው በርታ

[@selamselam894]

dacotra betam enmsgenale. Ena alega la wetcha ka1 set bela yekoyalehu enklef aywsdegm

[@user-jr9lt3wm1i]

በጣም እናመስግናለን ዶ/ር ፀጋውን ያብዛልህ

[@yewbdarmeslele4989]

እግዚአብሔር ይባርክህ። ብዙ ትምህርት አግኝቻለሁ።

[@ethioselam9320]

በጣም እናመሰግናለን!!!!

[@hadiyaomer3166]

ፈጣሪ፣ይባክህ፣እንደአንተ፣አይነቱን፣ያብዛልን።

[@zeinebaademali9203]

Amsegnalh

[@alemlema657]

በጣም ጥሩ ምክር ነው ጠቃም ነው

[@widad3abedalmalk226]

እናመስግናለን

[@yalemeshetzewdu7107]

ትምህርትህን እወደዋለሁ በዚያ ላይ እርጋታህን የአቀራረብ ዘዴህን እወደዋለሁ በርታ የኔ ወንድም

[@user-cg9xb4mt5w]

ዋዉ እናመሰግናለን ተባረክንን ለምትሰጠን ምክር ግዜህን ስለሰጠኸን

[@mixudiremixudire7910]

Dr ena 5amt honge ymata enklfe ylagem bcerash ka kan tensh ywadga kaza enkalwe malte kan kan tnsh sat ymtgawe ena ymata enklfe lamlemde min alrge D r malselg batem tcgralwe

[@humble305]

My prayers got an answer thank you Dr very much I have been suffering insomnia for the past 6 years God bless you to share your knowledge my dear brother

[@samuelanbessie4612]

Telek temherte new yemetastemerew enamesegenalen

[@asteremenu7738]

Getta yebariki

[@soliyanatefera2595]

God bless you and your family 🙏

[@hannapellaton2411]

Can pleace explain us about thyroid?

[@genethana1145]

🙏 Doctor 🥼 . I have big problems too. I couldn’t sleep

[@yonastefera3021]

Thank you so much Dr. Dani I really appreciate you,what you doing god bless you more.

[@twarray3183]

betam yemireda tmhrt new tebarek Ke 1 amet belay ye Allergic medhanit swosd koyche lk kakomkut behola ke wegebe betachi betam pain alegn yadekmegnal Smeremer minm yeleshim ylugnal mgb sbelam ahunm yamegnal Be afncha yeminefa neber medhanitu, yehone neger bekelalu betam metfo shita yshetegn neber ahun yemishetegn neger kensolgnal Gin lemn hmemu aytewegnm eski aytawekmna kente turu hasab lagegn echilalow biye new amesegnalew

[@tarikgaredew9499]

You are wonderful and kind appr

[@arustadessemamo4059]

በጣም። አመሰግናለሁ። ብዙ። ነገር። አገኝቸበታለሁ😍😍😍

[@saraesmael2997]

ፈጣሪ እድመህን ያርዝመው ከጤና እናመሰግናለን እባክህን የ ዲ ኤች ዲ መድሃኒት በቀጥታ ማለት በይቀኑ መውሰድ ችግር የለውም ወይ ለልጆች

[@atsedegulti1256]

Thanks

[@kidilove1715]

ተባረክ

[@abebayehuwordofa1292]

በጣም አመሰግናለሑ በጣም እየረዳኽን ነው እግዜር ይስጥልን

[@RT-hw9lx]

Thank you for sharing your knowledge Dr . God bless you

[@tashomagutema529]

Doctor ine rasu madanit jemiralewu Respardone mibali indet Makom ichilalewu negrugni

[@tashomagutema529]

Mikrugni ibakchu

[@mesilove1387]

Ename benekelef etote eyatasakayahu naew Dr Thank you May God always protect you and your family's

[@abebatewolde9201]

እግዚአብሔርእውቀትን ይጨምርልህ ካወከው በላይ እውቀትን ይስጥህ በጥበብ እና በማስተዎል ያራምድህ ከክፉ ሁሉ ይጠብቅህ ቅንነትህ መልካምነትህ አይወስድብህ ዘርህ ልጆችህ ቤተስብህ ሁሉ ይባርኩ ተባርከህ ለበርከት ሁን ቅን ልብ ነው ያለክ

[@molumolu3229]

ለሃገር ለሕዝብ መልካም የሚያስብ ለኢትዮጵያ ኩራት ነው ተባርክህ ዶክተር ዳንኤል

[@azebmokonnen9702]

Thank you, i never knew that mt thyroid medication could affect my sleeping. It did happen to me, when i forget my medication i take it in the evening not to miss it and never sleep. Now i know and thank you!!

[@erkabneshwolde2428]

Tank your doctor is very interesting thing that is my problem is I wake up 3:00 in the morning and after that I can sleep though I don't know what to do can you help me thank you so much

[@kelemb8598]

Great job!! that is very helpful brother keep up 👍 I am proud of you!!!

[@saragetachew7576]

Geta yebarkeh lebe tasarefalhe

[@yhdegateklu5430]

Dr Dani God bless You!

[@user-zk9hm3ro5u]

Enklfe yetgaw yemslgal gn tegecha aweralew yha mndenw doctor

[@user-jj8oq4vr8u]

amitriptyline pls slzi mdhanit ngrgn doc

[@egzeyabeharfekernewyearthe280]

Wendemachen egzeyabehar yebarkeh aned teyaka leteyek lemsala enkelef balmetegat lala yetna chger yedargal weys betbraralew dokter lemsala menayenet gudat alew

[@llina3056]

Love you daneye zemeneh yebarek hakimbet betehed yanten yahel ayabrarulnem destegna negne selawekuh nurelen zerhk yebark

[@gebrezemariam3846]

Thank you God bless you all 👏👏👏❤

[@eapeap1405]

እግዚአብሔር ይባርክህ እውቀትህን ያብዛልህ

[@tesefalove3586]

አናመሰግናለን ዶክተር እኔ በንቅልፍ በጣም ነው ችግር ያለብኝ አሁን እስኪ እሞክራለሁ ያልከውን

[@betty5002]

Doctor is commomila tea safe

[@lilygebreselassie8344]

Great teaching Doc!!! Your thoughts about melatonin as a supplemental sleep aid. May God expand your knowledge and grant you more wisdom.

[@azmarino6117]

Thanks Daniel that's very helpful, I have got a fast heart beat when I trying to sleep, that is disturbing me all the time , i have been told by doctor I don't have heart problem,

[@himanotebeneberu8184]

ተባርክ ወዲሜ በጣም ወሳኝ ትምርት ነው እግዚአብሔር ይሥጥህ እኔ በጣም የተቸግርኩበት ኬዝ ነበር አመስግናለሁ

[@tizuestife390]

አሁን ትቶሻል እህቴ? ከሆነ እስቲ ንገሪኝ

[@konjolove3954]

እናመሰግናለን።ዳክተር

[@kenbotube3654]

እናመሰግናለን ዶክተር !! እኔ ማታ በመከራ ተኝቼ በጠዋት ነው የምነሳው ለሊት ደሞ ከነቃው ጭራሽ እንቅልፍ አይዘኝን እስቲ ምን ትለኛለህ?