여에스더의 다이어트 꿀팁 10가지 총정리!!! 다이어트는 이것만 명심해라!!!!

다이어트 10계명, 딱 이것만 기억하세요!! 여에스더 박사가 알려주는 다이어트 꿀팁 10가지로 건강하고 효과적인 다이어트가 가능합니다:)
1번째 1:26 찬물 다이어트
2번째 3:48 찬밥 다이어트
3번째 5:22 요거트 다이어트
4번째 7:09 기름 다이어트
5번째 9:14 얌체 다이어트
6번째 11:38 예쁜옷 다이어트
7번째 12:47 친구를 잘 만나라
8번째 14:20 영양제 다이어트
9번째 15:25 금주는 다이어트의 기본
10번째 16:39 반려견 다이어트
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에스더몰: www.esthermall.co.kr

[@user-ey6np2wg6b]

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[@esthertv.official]

감사합니다 꿈많은영이님♥

[@user-mo8tb6hy9g]

더 예뻐지고 행복해질게요💑감사합니다^^

[@user-yn9qv2um7y]

⁰⁰

[@yji3359]

4

[@yji3359]

ㅣ1

[@NayonaKorean]

이 분 말하는게 세상 매력적이다

[@user-qm9th1wo3l]

쌤 항상 잘 보고 있습니다. 명절 연휴 잘 보내셔요~ㅎㅎ

[@user-ck8xf6je4x]

오랜 경험으로 다져진 노하우라서 더 와닿네요 👍🏻 진짜 도움되었어용!! 감사합니다 ❤️

[@dodlkim3732]

영상을 보고 있으면 왜 제 마음이 편안해지는 걸까요?! ㅎㅎ 여에스더님!선한 영향력 넘 감사합니다🥰

[@ppark_coach]

여에스더님 좋은 에너지가 많이 느껴지네요 :) 제 영상 추천이 이 영상에서 제일 많이 나오길래 어떤 영상인지 궁금해서 찾아왔습니다 ㅎㅎ 신박하고 괜찮은 다이어트 방법이 많네요~ 좋은 영상 감사드립니다🙏

[@user-xz1vv1ul5d]

암튼 너무 재밌있셔요 에스더박사님 보고 나면 우울한 기분이 사라지고 박사님처럼 어깨를 들썩이며 얘기하게 되요 사랑하는 박사님

[@auroraplace3561]

에스더님,항상 위트있고 러블리하고 진정성있게 말씀해주셔서 늘 재밌게 잘 보고 있어요~ 오늘도 다이어트꿀팁 알차게 귀에 머릿속에 눈에 쏙쏙 잘 들어오게 봤어요! 영상보며 궁금해진건 에스더님처럼 예쁜팔뚝갖고싶은데 에스더님만의 팔뚝운동은 혹시 없을까용~~궁금해요 따라해보고싶구융♡

[@user-wu7bu7ym2f]

우하항~~~에스더샘님♡♡ 어제 구독신청했는데 넘넘 재밌고 유익해요!! 샘의 말투와 모습은 제 취향~~ 저도 다욧 성공하고 갱년기 슬기롭게 맞이할게요~~~♡♡ 참, 레드원피스, 립스틱 색상 넘 예쁘게 잘 어울리세요~~

[@clara-eb8em]

우와 시간가는줄몰랐네.영상하나보고 홀려서 두개보고 세개보고, 미친듯 홀린듯 ! 중독되네요. 귀여워여 예뻐요. 무엇보다 겁나 유익한 정보😍😍😍

[@user-wu2wi3nt8g]

어쩜 이리도 사랑스러우세요.. 10계명 감사해요~

[@soomincho4624]

선생님~~ 너무 좋아요❤️ 늘 건강하시구 행복하셔용💜

[@user-of3uh3qr8r]

실천하면 좋을 다이어트 꿀팁이에요 감사합니다♡

[@user-sx4yn2im7f]

여에스더 선생님 너무 사랑스럽고, 보기만 해도 기분좋아져요!ㅎㅎ 항상 긍정에너지 감사합니다^^

[@insohn4876]

홍박사님과 티격태격 다투는모습도 사랑스럽고 건강한 부부 세요^^ 구독 알림설정까지 꾸~욱 누르고 가요. 자주들릴께요. 늘건강하시고 아름다워지세요 ^^

[@user-sh8uw6kb7b]

사랑스러우세요ᆢ

[@easybeauty-bo2mc]

와 선생님 진짜 재미있어요. 좋은정보 주셔서 너무 감사하구요. 잘 실천해보겠습니다.^^

[@user-bv9gv4nn4z]

여박사님! 매우 유익한 방송 감사합니다.

[@user-db5rj4jg5b]

반려견과 함께라 너무 공감갑니다~~^^♡♡♡너무좋아요

[@park2373]

여에스더 박사님, 사랑하고 존경합니다. 애교도 많으셔요. 본받을 점이 넘흐 많네요 ^^ 추석연휴 잘 보내세요.

[@user-ti3nh4ui9v]

예전에 에스더선생님께 진료 받은적 있었는데 그 옛날에도 참 지적이시고 넘 친절하셨음♡ 구독 좋아요 알림까쥐~

[@yeonjukim7824]

여에스더 박사님 잘 보고 갑니다. 최근에 비만으로 건강이 나빠져서 미모도 중요하지만 건강이 더 안좋아지기 전에 살빼려구요 박사님 말씀은 먼가 믿음이가서 10가지 한번 지켜보려고요 감사합니다! 항상 건강하세요~!

[@user-uy6qz2vj4x]

귀한 정보공유 해주셔서 감사해요 ❤ 학구적이고 사랑스러운 에스더님😊

[@user-ye4te8mn4s]

진짜 꿀팁 가득♡ 2편도 들려주세요ㅎㅎ♡♡

[@ever1052]

요즘 선생님팬이 되어버렸네요. 선생님 영상보면서 힐링한답니다. ㅎ 진짜 너무 매력적이고 사랑스러우세요.

[@user-cm6zs6bv3y]

여에스더선생님! 오늘다이어트설명도너무잘하시고ᆢ 애교탑이예요! 선생님은 언제나 설명을 확실히 해주셔서ᆢ잘들어요! 감사합니다!❤❤❤

[@user-ll9ch3gz3e]

여귀염쌤, 매일 시청 예정요! 하얀피부(천성)가 매력입니다

[@user-hg3qp3lh7d]

어머나 !! 여에스더님이 이렇게 사랑스럽고 애교가 많은분이였군요 정~말 귀엽고 사랑스럽습니다 한편의 시트콤을 보는것 같았어요 방송에 나오실때 보다 훨씬 자연스럽고 매력도 많으십니다 밝은에너지 영상 넘 감사해요^^

[@lalamuseta2977]

설명 재미있게 잘들었어요~~~ 유리티컵이마음에 쏙드는데 어디에서구입하셨는지요?

[@user-vh6fh8bz7b]

난 솔직히 여에더스 선생님 진짜 진실적이시고 가장 정확하십니다 제 개인적인 생각 입니다. 성격도 엄청 좋아요 대단히 똑똑하시고요.선생님 덕분에 참 소중한 정보 너무 너무 고맙습니다. 건강하시고 축복 받으세요.이분 참 얼짱 몸짱 마음씨 다 무지무지 좋으시네요 진짜 검소하시네요😊

[@kpig]

♥️선생님 친절한 꿀팁 너무 감사합니다!

[@user-ou4zk9oc2j]

말속에 사랑스러윰이 베어 있네요 좋은 정보 설명 잘들었어요 고맙습니다^^

[@SL-io9cn]

사랑스러운 쌤 ❤️❤️❤️❤️

[@TV-zr1lb]

너무 도움됩니다 여에스더님 좋아해요~^^

[@user-cm3ud5te2g]

앗! 우연치않게 들어왔는데 쌤 설명 넘 재미있어요 ㅎㅎ

[@Jenny-if5fe]

진짜 넘 귀엽고 이뿌심~♡ 나머지 90가지도 알려주세용~

[@TV-fd2od]

귀여운 강아지,귀여운 에스더님~!

[@user-fj9nc1ej6y]

정말 대단해요 아무리 다이어트를 해도 나이살이 잘 안빠지고 힘든데 절제력 이 무서울정도네요 👍

[@Babebaba]

어여쁘신 샘은 화려한 리액션과 에너지뿜뿜이라 다이어트에 제일 큰팁이 된것같은데요 ㅎㅎ 제가 샘처럼 밝아지려면 와인 세잔은 들이켜야하니 힝 부러워요 ♡♡

[@user-fj6hw2vd5z]

매력짱! 너무 귀엽구 이쁘구 매력있어용 언니하고 싶을만큼!

[@user-be3fb7kc9e]

늘~긍정적으로 하시는 말씀과 표정 보는사람이 절로 믿음을 느낄수 있어 기분이 상쾌해지는 하루가 될것같아요 늘~건강하시고 행복하세요 👍🌈🙏

[@user-pq3xu3hu7m]

와 진짜 말씀하시는거 귀에 쏙쏙 들어와요 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-hn7hn7ok9v]

건강 지킴이 우리 박사님 존중합니다

[@user-td2dt9ju1d]

저도 여에스더님 최고로 좋아해용~~^^

[@user-mx9vf1xw8l]

넘 사랑스러운모습 언제나 보기좋습니다ㅎ 부럽네요ㅎ

[@user-ek8bz3mn6k]

전 여에스더 박사님 팔뚝보고 늘 감탄 합니다~~ 너무 하얗고 날씬하고 이뻐요^^

[@user-mv3rs9fn8z]

한마디로 그냥 멋있는 여성입니다.

[@CCM1ful]

코로나 그리고 경제적 양극화로 어려운 사람은 아주 어려운 시대에 연예인들이 드레스룸 소개하며 몇백, 몇천만원짜리 의상 자랑하는 영상볼때 속으로 "참 철 없다" 생각이 들던데. 에스더님은 살짝만 비싼옷 소개할때도 조심스러워 하는 배려심을 보며. 늘 배우고 있습니다. 방송 하나하나가 밝고 환해요. 무엇보다 정리&옷 둘다 좋아하는 저에겐 옷을 깨끗하게 관리하고 정리하는 모습이 참 바람직해 보이네요. 진짜 멋쟁이는 옷관리 잘한다는게 역시 맞네요.

[@sofia-tc4oc]

어쩜 이렇게 설명도 잘 하시고 세상 귀여우실까

[@sharon_top]

어머어머~~세상에~~너무 소녀소녀하시다~^^ 좋은 기운 받아갑니다~~~^^

[@user-ic1xw8kw7j]

너무너무 날씬 하세요~~ 팔뚝 넘 부러워요~^^ 선생님처럼 날씬해 지기위해 하나라도 실천해야 겠어요~ㅋ

[@veritasju]

저도 다이어트해야하는데 여에스더선생님의 꿀팁들 너무 도움됩니다 에스더 선생님 의상에 맞춰 회색 배경으로 영상 찍으시니 미모가 더 돋보이시네요 피디님 센스도 짱~^^ 에스더 선생님 오늘같은 헤어스타일 하시니 얼굴형이 더 예뻐보이세요😀💕행복한 추석 보내세요~~💛💚

[@user-pq4bg4vx4z]

예스터선생님 넘귀여우시고 애교가많으시고 어여쁘세요ᆢ 늘 존경하고 열심히 유튜브 시청하는 펜입니다,존경합니다

[@user-sz5rj2jn8m]

저항성탄수화물 쉽게 풀이해서 알려주셔서 감솨해요 성장기 체중관리하는 아들에게도 추천해봐야겠어요

[@user-dt3ye5lh4z]

여에스더님 말씀하시는게 너~무 너무 귀여우세요ㅎ

[@sunggeemin3660]

완전 팬이에요~~ ☺

[@user-ti3nh4ui9v]

에스더선생님 예전하고 변한게 하나도 없으세요ㅠ 부럽슴돠ㅠㅠ

[@_girly637]

저도 요즘 다이어트 중인데 많은 도움 되었어요^^

[@dollbench987]

댕댕이 너무 귀여워요~ 여박사님댁은 강쥐도 날씬하네요~

[@Michigankikiko]

와 10가지 다 꿀팁입니다 ㅋㅋㅋ 요거트와 티를 당장 주문해야겠네요!!!

[@user-hq9ei3lf7q]

세상솔직한 위트있는공주님 같아요 진솔해서 더 좋네요^^

[@user-qq4ul3dj2d]

우와~ 빨강 원피스 너무 이쁘네여~~^^ 여에스더님이 입으셔서 그런지 더 이쁘네여< 정보 좀 알후 있을까여??

[@user-qq8oj5tl6p]

청말 팬입니다 ‥말씀히시는게 넘 재밌어요ㆍ진심이 느껴져서 항상 보게됩니다

[@sjp3586]

십년 전부터 에스더님 팬이였는데요, 어떻게 점점 더 젊어지고 예뻐지시나요ㅎㅎ이젠 많은 분들이 에스더님을 알아보니 ㅎ제가 다 뿌듯하네요 ㅎㅎ

[@JHK-fh3gx]

존경하는 여에스더쌤 광팬입니당😊 넘 좋은 꿀팁이 많아 실천해보려구용 에스더쌤 키와 체지방숫자도 궁금하구여 다이어트에 효과좋은 연령별 운동도 알려주세용~~~~^^♡

[@user-hs2080]

제가 통통한 체질이라서 관리는 하는편이에요, 쌤보다 여리여리 분위기는 아닌 오동통~~과! 그래도 딸이 날 더러 공주과! 라고 하더군요. 날씬 함이 젤 부러워요^^ 저도 의자에 앉는 시간이 하루에 10시간 이상이다 보니 뱃살은 쉽지가 않아요~ ㅎㅎ 나이들수록 마르면 주름도 많고, 그래서 찐 다이어트는 못해요 ㅠㅠ 10계명 말씀 해주신 것 중 공감 하고 지키는게 8개나 되네요~ 통하는게 있은 듯한 여에스더님^^ 유익한걸 t.v 드라마 보듯이 즐겁게 봤어요. 일 마감하고 항상 요시간에 자거든요. 잠시 충전했어요~ 실천에 옮겨서 건강관리 좀 더 해야 할것 같아요. 이쁜 옷 입으려구요 ㅋㅋ 제가 옷 빨 받으려구 살 빼는게 목적이였답니다. 오늘도 고맙고 감사합니다.

[@chaesanders7752]

ㅋㅋ 자연스러운 귀여움, 위트, 사랑스런 언어의 표현, 유익한 정보....... 여자가 봐도 매력적이심.

[@lovelyy999]

여에스더의 선함이 묻어 나온당 쌤 앞으로 더 선한 영향력 보여주세요~~

[@user-st6qo2ym3v]

난 이렇게 예쁘고 사랑스러운 의사쌤을 본적이 없다 백화점에서 하는강좌 한번 들은적 있어요 척척 답하시는거 보고 너무 부러웠음 ㅎㅎㅎ 너무예뻐요♥♥♥♥

[@user-zl1hq7bh3x]

다이어트 팁 감사합니다^^

[@user-co9mt1ez6h]

선생님 동생이고 싶네요~^^ 언니 사랑 듬뿍 받을것 같아요~~~^^

[@rosa8113]

선생님 밝음과 애교 넘좋아요 ❤

[@rhoss4u]

선생님 넘 부럽습니다

[@user-sv7ui8ly7z]

선생님 목소리가 저의 우울함을 잊게 해줍니다..밝은 목소리, 아름다운 미소... 좋아요^^😊

[@user-xd7ky5bh5u]

선생님 너무너무 매력적이시고 아름답습니다 늦었지만 오늘에서야 알게 되었습니다 구독 눌렀습니다.

[@user-zy1gt3zv7j]

나도 에스더님처럼 예쁘게 말하고 먹고 다이어트해야징. 참 귀여우시고 예쁘시다. 똑똑하시기까지.

[@u7896]

정말 사랑스러우신 분 에너지 아름다우신 분 무한감사드립니다 사랑합니다 건강하소서 💓💓💓

[@letters1147]

저지방/무가당/플레인/그릭요거트 먹고 싶은데 이 4가지 모두 해당되는 요거트를 구입하고싶은데 ~에스더샘 드신다는, 어떤제품인지 궁금해용~ 아시는 분 부탁드려용~^-^ 늘 재밋게 방송해주셔서 감사합니다 :) 건강한 정보 계속 잘부탁드려요

[@user-zk7rp6vj9o]

아에스터님.저는일본서선생님.설명.만듣구있읍니다.살아가는거에활력주시는우리- 선생님.최고이시고.너무고맙구감사한쌤.언제나건강하시길기원드립니다

[@user-ys9mt6lh2m]

역시다이어트는 전문가의 의견을들어야하심~~!!! 꿀팁감사해요:) 에스더슨생님~티비보단 유투브에서보니훨씬~~친근하고 매력적이심!!!

[@user-ld9nk4rs3k]

여전히 아름다우시고 고상하시네요 다이어트에 관련한 정보 너무 감사합니다 😊

[@user-hn1mw2xq1s]

에스더님 너무 예쁘고 사랑해요. 웬지 믿음이가는 선생님.

[@michellelaw1538]

맨날 다이어트 따뜻한 물 먹으라는 얘기만 들었는데 새롭네요

[@user-fn2dc4wz9s]

겨울이 바다에서.수영.엄청잘해요 인기가.대단해요 예스더님.도짜가있으니 외롭지않게.보입니다 에스더.묵돌이.화이팅

[@user-fp5id3fw2l]

에스더 선생님 ~절대 팔 굵지않아요 너무 이쁘세요~글구 너무 귀여우셔ㅎ 솔직하시고 귀여우시고 교양미 뿜뿜ㅎ

[@user-wf1vy6mm2e]

에스더님은 무슨말을 해도 신뢰가 갑니다~

[@user-nd3to5ww4v]

매사에 긍정 자신감 자기애로 사시는 모습이 부넙고 배우고 싶어요 전에는 약간 비호감?이었는데 요새는 자신감 넘치는 모습으로 비춰보이네요 그리고 솔직함도 매력적이세요 참 바르쳐주신 비오레 선크림 너무 좋더라구요 감사해요♡♡

[@hi_groo]

엘라스틴 정말 먹어보고 싶네요 ㅎㅎ (에스더 유산균,콜라겐 먹는데 콜라겐도 정말 맛있어용!)

[@user-vx3qc7kw3s]

선생님 너무좋아요.ㅎ~

[@user-xg2ec9wm4o]

여님~~ 정말 감사합니다. 정말로 속직하심에 경애를~~

[@robinamom2803]

너무 재밌네용 타고나서 날씬하신거 같던데요 예쁜모습 항상 유지하는모습 보기좋아요^^

[@younglee3820]

선생님은 늘 소녀같으세여.귀엽고 재미잇으세여.감사합니다^^

[@user-ls6jl8nq9i]

인간적이셔~ 여에스더님 최공 👍

[@Ann-tq8mm]

말씨도 생활도 너무 아름다우세요.

[@user-tm5mw7qt9i]

처음엔 과장된사람처럼 보여서 거부감이 들었는데 지금은 알겠어요 원래 본모습일뿐이란걸 솔직 순진 공주같아요

[@seongahkim914]

너무 정보 를 요렇게 귀엽게 듣고가고 ㅎㅎㅎ

[@user-ty2ee1yr7m]

여울박사님~~ 살 빼기 위해 운동시작하고 여에스더의 다이어트 10계명 레드원피스 잘 어울리고 즐거운 명절 잘 보내고 추석 잘 보내세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-vm5vw1vi7x]

너무 귀여우세요🥰

[@stella9838]

차암 귀여우세요~예뻐요 찬물 다이어트 찬밥 기름 예쁜옷다이어트 티 다이어트ㆍㆍㆍ 암튼 저는 찬물다이어트픽!

[@user-rl4bl7ss1k]

에스더님 너무 사랑스러워~~

[@user-hw6lg1ey9c]

선생님 감사합니다 도찌야 ~♡^^~