늦더위 입맛 잡는 최화정의 10초컷 열무비빔밥 (+리조또,청국장)

캔디님들~추석연휴 잘 보내셨나요?😊
연휴가 끝나니까, 연휴 후유증보다 무서운 요요가 찾아왔지 뭐예요?😳
며칠 잘 먹었다고 몸무게가 확 늘었더라구요.그래서 급하게 저도 관리에 들어갔는데요.
전에도 여러번 얘기했지만 평생 말라본적은 없어도 지금 몸무게를 유지하려고 노력하는 편이에요.
다이어트 할 땐 발아카무트로 밥을 바꾸고 이왕이면 한끼라도 맛있게 먹으려고 노력한답니다.
왠지 공허하고 배고프면 밤에 입터져서 라면 끓이거든요🤣
'여한이 없는 다이어트' 이게 제 다이어트 신조예요.
그래서 오늘, 발아카무트로 크림리조또랑 열무비빔밥 해먹었어요.
발아카무트로 밥만 해 놓으면, 크림리조또는 시판 크림소스로 뚝딱 만들 수 있고,
청국장도 5분이면 끓이니까 다이어트 중에도 건강하고 맛있는 한끼 오케이에요😊
입 짧은 우리 석로피디도 코 박고 먹더라구요.
우리 캔디님들 남은 무더위 조금만 더 견디시구요,
다이어트도 건강하게 하시길 바랄게요❤😘
#최화정 #최화정유튜브 #다이어트 #다이어트식단
🍚 건강한 탄수화물 이롬 발아 카무트® 브랜드밀 🍚
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🍬댓글 이벤트 참여 방법🍬
①영상 시청 후 댓글을 남겨주세요~^^
②적은 댓글을 본인 아이디가 보이게 캡쳐
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③ 영상 더보기란에 있는 신청서 URL 클릭 후 양식에 맞게 답변 기재
⑤ 제일 하단에 있는 [제출] 버튼 클릭하면 완료
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🍬댓글 이벤트 내용🍬
1. 선정 인원 : 100명
2. 경품 : 이롬 발아 카무트® 브랜드밀 선물세트 (발아카무트 280g 3팩 + 발아카무트곤약밥 110g 4팩)
3. 이벤트 기간 : 9/19(목)~9/25(수) 23:30
4. 당첨자 발표 : 9/30(월)
**당첨자 확인은 고정댓글에서 확인 가능합니다.
**경품은 최대 2주 내로 발송될 예정입니다.
#최화정요리 #이롬발아카무트

[@hellochoihwajung]

캔디님들 추석연휴 잘 보내셨나요?😊저도 추석에 좋아하는 토란국이랑 전을 많이 먹어서인지 치마가 꽉~끼더라구요😌그래서 바로 다이어트에 돌입했는데요, 제 다이어트 원칙이 '여한이 없는 다이어트 하기'거든요. 낮에 쫄쫄 굶다가 밤에 입터진 적 많고, 탄수화물 제한하다가 과자나 초콜릿 하나에 무너져서 라면 끓인 적, 캔디님들도 많으시죠?😆그래서 오늘, 발아카무트로 맛있는 크림 리조또랑 보글보글 청국장 끓여서 열무비빔밥 해 먹었어요. 후회없는 한끼가 입터짐을 방지한다! 꼭 기억하시구요, 캔디님들도 발아카무트로 건강하고 맛있는 한끼 해드세요❤ 댓글남겨주신분들께 이롬에서 '발아카뮤트 브랜드밀 선물세트를 보내주신다네요(더보기란 참고)😘늘 고맙고 사랑합니다💕

[@용사랑용사랑]

져져 캔디도 톡톡 카무트 요리 해먹어 볼게요 화정언니 처럼 꾸준히 건강한 삶을 유지 할수 있게요❤❤❤❤❤ 고고

[@Moonchani]

화정언니 지금 추석에 찌짐을 너무먹어서 5키로는족히찐거같아오ㅠ흑흑 까무트 꼭사봅니다

[@roianm4587]

화정님의 영상을 보는것만으로도 힐링이예요. 고단한 하루에 잠시나마 걱정을 뒤로하고 웃을수 있다는게 얼마나 행복하고 마음이 편해지는 일인지 몰라요. 추석이 지나고 가을이 오는듯하지만 여전히 너무 더워요. 건강 유의하시고 언제나 행복하시길 바래요.

[@gogo_hwa]

@@hellochoihwajung 토란국을 한번도 먹어보지 못했어요 그 맛 공유하고 싶어 지금 만드는 방법 찾아보는 중이요 ~^^ 제일 좋아하시는 토란국 한번 만들어 먹어볼게요~ 공감하고 싶어영 ㅎㅎ오늘도 아름다우세요 건강하세요♡

[@kmjc2000]

보는내내 군침500cc흘리면서 봤네요~~~저에게도 맛볼수있는 기회를... 기대합니다~~~^^♡

[@user-ns8kg5yz2t]

어쩜말을 감칠맛있게하는지 영상이 너무짧게느껴질정도로 빠져듭니다

[@이지원-x5f]

그러게요 말씀을 참 재밋게 하심 ㅎㅎ (윤하 콘서트 예매 : 9월 24일 6시 오픈)

[@user-ku3ql6ro2l]

화정님은 자기 관리의 끝판왕~👍 오늘 영상도 좋았어요❤

[@hinione12]

맞아요 여한이 없는거 😍 뭐든 여한이 없이 해야 후회가 없는것 같아요 언니 영상보며 인생을 배웁니다❤

[@user-gb8xj3xs3s]

발아 카무트, 좋은 정보 얻어갑니다. 늘 쾌활하신 최화정님 오래오래 함께해 주세요. 감사합니다.😊

[@김인옥-j6f]

어머머 화정씨는 요리 천재 같아요 나또로 청국장찌개를 끓이고, 양파즙으로 양파스프 끓인다는 말은 처음 들었네요😅 저도 시도해볼려구요😊

[@hyunsoolim1850]

저도 이제 50대... 세상에나!!! 저도 화정언니처럼 예쁘게 살고 싶어요! 다이어트 잘 할게요~ 카무트 오예♥♥♥

[@haha_6000cong]

영상 한 편에 한 가지 요리만 절대 하지않는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화정카세💗💗💗

[@오은영-f1t]

언니 팬이에요.언니만 보면 하루종일 기분이 상쾌해져요

[@beautifulmind-sh]

발아카무트밥 식감 톡톡 넘 맛있죠. 거기다 다양한 아이디어로 맛있게 드시는 모습 보니 츄릅🤤 우리 모두 건강한 다이어트 해요❤

[@미소-i5d]

진짜 복스럽게먹네요 보기만해도 행복하네요^^

[@ninisworld-y4i]

한이 있으면 눈을 못 감는다는 말에 빵 터졌어요 😂😂😂😂😂😂

[@루드베키아-q6e]

보면볼수록 매력덩어리 화정언니.....저도 청국장 끊여먹고 싶네요..^^

[@user-uv5sc1bn1g]

자기 관리 확실한 화정언니 너무 예쁘고 먹는거 좋아하신는것도 귀여워요~ 범이엄마 옷이 아직도 맞는다니 존경스럽습니다.

[@user_dd9jv8om6q]

25년동안 한결 같은 몸무게를 유지 한다는 것 자체가 관리 끝판왕 대단한거 같아요~ 고무줄 몸무게인 저.. 자극받아 카무트 구매했어요~🤣 다이어트도 시켜주는 최화정채널 사랑하지 않을수 없지요^^ 영양듬뿍 발아 카무트 빨리 받아서 먹어보고싶어요~

[@user-yj4jb2pk6v]

카무트 먹어봤는데 식감이 좋아요..가격은 좀 있지만..낫토로 청국장 끓였다는 언니의 센스 진짜 짱이네요..옛날말도 다 알아듣는 나...슬프다 ㅋㅋ

[@푸르매-e7l]

화정님은 요리를 뚝닥뚝닥 잘하시는것같아요❤힐링영상 잘봤습니다🥰🥰🥰

[@피치찡-c3y]

아니 언닌 어쩜이리 뚝딱 음식을 잘하시는지 명절끝났으니 다요트시작입니당❤

[@정미라-f3p]

여한이 없어야 한다는 말 너무 공감되요~~~

[@강마리-t9l]

한국 캔디들의 정서ㅡ한?ㅋㅡ을 공감해주셔서 특히 새우깡 라면으로 터지는 민족적 트라우마를 꼭 찝어주시다뉘ᆢ 언뉘~~~따랑해욜

[@dnyong2]

명절 끝나고 오통통해진 딱 저에게 필요한 유익한 컨텐츠예요😂 카무트 고고띵!!❤

[@수마트라-f6e]

굿굿굿 👍👍👍👍👍 한번 해봐야겠어요 남편이 쌀밥을 조아해 카무트가 놀고 있거든여~~❤❤❤❤❤

[@blessing_lucy]

맞아요 !! 여한이 있어서, 스트레스 받아서 핑계김에!! 입이 터지더라구요 ㅠㅠ 발아카무트로 입이 터지더라도 죄책감 덜 가지고 싶어요 ❤

[@정미이-v7q]

어쩜이리 이나이에 사랑스럽고 톡톡튀고 ❤❤

[@hyojunlee6479]

입덧중인 임산부에요~ 입덧 때문에도 서러운데 체중이 너무 불어서 병원에서 체중 조절하라고 해서 요즘 현미밥에 딱 언니가 오늘 올리신 청국장+열무김치비빔밥 조합으로 먹고 있어요 ~ 😭 발아 카무트로도 먹어보고 싶네용 ㅎㅎ 항상 재미있게 보고 있어요 ❤️

[@user-zu5gb4fh2h]

초딩아들둘키우는 선배맘이에요 입덧 체중 서럽고 고단하죠.. 그치만 다 지나갈것이고 또 그시절이 그리운,나날들 또와요. 지치시겠지만 아기와 함께 힘내세요^^

[@아몰랑몰랑몰랑몰랑]

공감이요 ㅠㅠ 저도 입덧이 너무 심해서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ힘내세요❤

[@용사랑용사랑]

보는내내 미소가 떠나질 않네요❤❤❤❤❤ 우리 화정언니 덕분에 카무트에 대해 무한신뢰가 생기는거 같아요🥰🥰 저 캔디도 진심진심으로 사랑합니다😘😘 언젠가 꼭 뵈리라 생각들어요 더위 조심하시고 건강하게 잘 먹겠습니다🥰🥰🥰

[@안지혜-h6d]

화정님 음식 먹는 스탭들 너무 부러워요. 캔디들 만나서 함께 하는거는 없나요. 옛날에는 티비에 무한도전 기다려 봤다면 요즘에는 화정님 업뎃 언제 되나 기다리며 목 금 목이 빠져요. 보기만 해도 좋은 에너지 뿜뿜이에요💛🧡💛🧡

[@Duky72]

진짜..건강한밥상 이네요😊 요즘..다이어트식이 인기자나여~전문집차려도 대박날듯요❤❤❤

[@Pizza_1Piece]

매번 화정언니가 사람들 잘 먹는 모습들 너무 흐뭇하게 바라보실때마다 제가 다 설레어요.

[@찐찌니-r2u]

여한이없어야죠ㅋㅋ 여한이만아서 백화점을 영혼없이 빙글빙글돌아다니나봐요ㅋㅋㄱㅋ 카무트 저도도전해볼께요!

[@heehee70]

화정언니 덕에 냉장고가 건강하고 맛있게 바껴가는 것 같아요!!

[@user-mimi3112]

당뇨가 있어서 탄수화물 조심해야는데 발아카뮤트 먹으면 되겠네요. 화정언니 맛있고 건강한 음식 소개시켜주셔서 감사합니다 ❤❤❤

[@pluffydragon]

한국인은밥심이라고. 진짜인게 저렇게 한끼먹고나면 정신과 영혼의 에너지가 꽈~~악! 차요. 그리고 화정언니 먹고나서 힘나는거 느껴지네요.ㅎㅎ청국장에 비빔밥. 매일먹어도 안질리고 건강그자채. 요번편 저도 힘솟네요

[@bora_purplebora]

기다리고 있었어요❤

[@어쩔티비-p6o]

맞아요~~여한이 남아서 제가 그르케 다이어트끝이 않좋네요😅발아카뮤트는 불리지않고 바로 밥을해도 되나봐요~~옥수수식감 좋아하는데 먹어봐야겠어요~~❤

[@eunhassam8664]

냉동실에 있는 청국장 꺼내어 지금 요리하고 있어요 넘 맛있게 요리하시는 모습들 보며 늘 따라쟁이 하고 있답니다 발아카무트 열심히 먹고 다이어트 시작해야겠어요 오늘도 좋은 시간 주셔서 감사하고 사랑합니다 최화정 언니😊❤❤❤

[@sky_baraki]

지금 다이어트로 간헐적 단식중인 1인이랍니다. 발아 카뮤트에 눈 번쩍, 귀 번쩍 되네요 ㅎㅎㅎ 지금 글쓰다가 낫또로 청국장 끓였다는 말에 빵 터졌습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트하고 있지만 절대 여한이 없는 순간순간을 만끽하고싶은 아낙이 카뮤트에 도전해봅니다😂😂😂

[@naLu-tr6gd]

역시..우리 화정언니 최고^^이어요

[@beatricechoi7888]

우와~~한결같은 몸무게를 10년 이상 유지한다는건 엄청난 노력의 결실이에요~~존경합니다….🙏진짜 먹어서 살찌는거라는건 언니보면 핑계일 뿐이에요….노력을 안하는….저를 반성합니다..발아카뮤트 먹고 다욧에 성공하고 싶네요~~딱~~-4kg만 하고 싶어요~~~😂

[@서보영-u4y]

너무 맛나보여요~역시 ~ 청국장 바로 끓여야 겠어요~^^

[@ljy173000]

임신 중이라 체중조절 걱정이었는데, 한번 도전해보고 싶네요! 좋아해요 최화정❤

[@user-xu3gu1tf7c]

화정언니 언니의 맛 표현은 흑백요리사 심사워원 하셔도 너무 잘하실것 같아요!!!~~ 가자 넷플릭스로!

[@clare_h]

어머어머 이 언니는 진짜 상 줘야 돼>_< 16분짜리 영상에 '발아카뮤트'라는 단어가 몇 번이 나오는지~ 그것도 불편하지 않게 영상 곳곳에서 고급지게 버무려서 은근슬쩍 카(뮤트)며들어 버렸잖아요 ㅋㅋㅋㅋ 이쯤되면 진짜 다이어트를 떠나 궁금해서라도 주문해야겠어요! 이 언니 목소리와 말투는 무슨 마법주문처럼 땡그랑땡그랑 귀에 쏙쏙 박혀서 화(정)스라이팅에 제격입니다 ㅋㅋㅋㅋ 물론 좋은 뜻으로요♡

[@saimkim214]

역쉬 한식이 쵝오~~🎉 청국장&열무비빔밥 탁월한 매뉴선택~저도 낼 해 먹어봐야겠어요~~맛있는고 먹으며 다요트 해야지…ㅋ 늘 밝은 화정언니 멋져욧!!

[@user-ym8bf8ep5x]

추석때 찐 살을 발아카무트로 건강하고 맛있게 다이어트 할 수있겠어요😊 화정언니처럼 한끼도 건강하게 따라 먹어야겠어요.

[@홈-k2d]

퇴근하고 밥먹을려고 유튜브 켰는데 ㅎㅎ 밥친구 올라왔다❤

[@soyounglee-j7h]

진짜 토란에 타바스코 완전 쎈쓰! 최화정 터치 맘에 들어요. 맨날 여한 남기고 먹어서 라면으로 터지는 1인. 발아 카뮤트도 이미 먹고있는 1인. 같이먹는 느낌으로 열무 비빔밥 같이 먹음서 한번 더 봐요. 여한없이 먹고 여한없이 언니 유툽 볼께요.

[@user-py6dt1lo4h]

최화정씨~응원합니다 ~

[@sugarhighwatermelon]

아... 잠자리에 들면서 이 영상을 보니 도저히 잠이 안 오네요. 카뮤트 크림리조또, 카뮤트 열무 비빔밥과 청국장 너무너무너무 먹고 싶네요. 😢😅😂

[@흑백사진-i9s]

갱년기가찾아와서 일상이 버겁습니다. 설렘.떨림.울림.끌림의 감칠맛에 심란했던마음이 정화되는기분입니다.

[@aliceshin1760]

화정님 튜브 너무너무 좋아하는 캔디예요. 특히 건강관련 음식에 평소 관심이 많은데 이번 발아카뮤트 보고 저도 사봐야지하고 적어놨는데 댓글이벤트를 하니 꼭 받아보고싶네요. 항상 화정님 응원합니당 ❤

[@유미미블로그]

인생몸무게 찍고 현타와서 저녁 굶으려던참에 화정언니영상보고 발아카무트로 만든 리조또 너무 궁금해서 레시피 저장해놨어요!! 입터져서 라면에 셀수없이 무너진 캔디 바로 저예요….. 건강한 한끼 챙겨먹고 다이어트 으쌰으쌰 시작해볼게요 😊😊🍭🍭

[@5sseo]

화정언니가 먹는것만 보면 없던 식욕도 생겨 나는것 같아요 ❤ 매번 잘 보고 있습니다 (๑´ڡ`๑)

[@leesum81]

현미쌀만 알았는데 어쩜 이리도 새론걸 알려주시니 완전🎉😊 발아카무트 빨리먹어보고 시퍼욤~~

[@user-cz2gu6lp4v]

화정언닌 요리를 너무 쉽고 맛있게하시는거 같아요👏영상보면서 먹고싶어서 혼났네요😅 꽁카무트밥 꼭해먹어봐야 겠어요

[@Hi-hihihii]

3:38 발아 카뮤트 요리법까지 밥으로 리조또 만들 생각은 못했네요 👍👍 저도 화정님처럼 밥을 좋아하는 밥순이라서 저렇게라도 해서 탄수화물 조절해야 겠어요😂❤ 9:52 열무비빔밥 대박 청국장이 따라와야 하는것도 넘 취향저격 💘 발아 카뮤트 식감이 넘 궁금해 줄 서 봅니다❤❤❤

[@user-sc7jc9no7j]

오~카무트 쌀에섞어먹고있는데 이런활용법 조아요😊😊 급 배고파지네요😂😂 간단요리법 자주보여주세요! 감쐅니다~^^

[@yum_ma]

와~~저 요새 카무트로 밥 해먹는데 식감이 너무 좋더라구요~다양하게 먹을수 있는 방법도 알려주셔서 감사합니다♡

[@user-de9ju5pc5l]

와..진짜 매번 언니 레시피는 새로워요~~♡♡

[@M-kyung]

화정언니 레시피로 먹으면 무조건 맛있을 듯요!! 맛있게 먹으면 0칼로리❤

[@eel-li5px]

미모 췍도 넘 러블리 ㅎㅎ 잘 볼게용

[@jinmiyu7417]

50대에 돌입한 캔디에요.😊 많이 안 먹어도 자꾸 살이 쪄서 저는 귀리밥으로 다이어트중인데, 발아카뮤트도 도움된다니 솔깃하네요. 발아카뮤트도 시도해보고 시포용~❤❤❤

[@웃는상-j9o]

아 빨간치마 저도 하이킥에서 봤어요ㅋㅋ 진짜 같은옷을 25년을 입을수 있다니 눈이번쩍 귀가 쫑긋이네요 저도 도전~

[@먼지나라고양이]

차박가서도 금방 해서 먹기에 넘 편하고 좋을 것 같아요😊😊

[@귤Ri]

8:33 범이 엄마 옷을 아직도 갖고 계신다니... 너무 신기해용ㅎㅎ 아직도 하이킥 정주행 하거든용🤭 밥 먹을때 제 친구>.

[@syhahap4564]

와~~ 화정언니 뜨자마자 보게되다니🙂 럭키비키 ♡

[@HD-vx8gm]

3:37 여기까지 보고, 청국장 보리밥이 나올리가 없다고 생각한 캔디 손😂

[@dydrns899]

발아카무트로 알단테의 식감을 낸다는 자체가 아이디어가 너무 좋은것 같아요! 저도 시도해보고싶네요!!

[@하늘-b3f3s]

선 좋아요 후 감상~❤❤❤

[@jeon886]

아~날씨는 습하고덥지만;; 러블리화정언니덕분에 기부니가 좋게 산뜻하게 영상👍맛있게먹고ㅋ갑니당~~😘🥰😍 감사합니당~❤

[@user-sw7zl5yo1b]

언니 저도 청국장이랑비빔밥넘좋아해용❤ 발아카뮤트로한번먹어보고싶네요 오늘도굿밤하세요

[@이은영-s5b1g]

새우깡으로터지는사람여기요✋ 딱저에게필요한레시피를알려주다니최고예요..한많은저녁...화정언니레시피로먹어봐야겠어요

[@김유미-g5b]

캔디는 오늘 저녁으로 청국장 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-uh5wc4bi9h]

화정언니가 만드는건 왜 다 맛있어보일까요ㅠㅠㅠ뚝딱뚝딱 완전 금손 ㅠㅠㅠ 카무트 구매욕구도 뿜뿜하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 내일 청국장 만들어 먹어야겠단

[@sso7439]

카무트리조또라니!!! 진짜 화정언니는 천재예요❤️ 집에 카무트는 없지만 100% 현미로 도전해봐야겠어요!!😍😍🍬❤️

[@user-superqt]

❤화정이의 여한없는 밥상❤ 너무 즐거워요 😊😊

[@raonjena2004]

다이어트 꼭 필요한 캔디입니다. 발아카뮤트 메모하고 구입해서 먹어볼게요. 언니의 먹방은 진짜 심박하고 먹음직스럽고 친해지고 싶습니다 ㅎㅎ❤

[@김용미-r1m]

오늘도 잘보고가요 ☺️ 🎶 👍

[@ugang1004]

카무트 원츄❤❤ 추석연휴동안 너무 먹었는데 카무트로 건강한 다이어트 해야겠어요~오늘도 좋은 레시피 고마워요🥰🥰

[@user-ls2gu5qc3i]

목소리듣는것만으로도 힘이나네요

[@kantebaby]

언니처럼 몸매 유지하고 하려면 정말 부지런해야 하네요… 전 보기만 할게요😂😂😂😂😂😂 근데 너무 맛있겠다리❤

[@user-qb7fi2sb5x]

유투브 10년이상해주세요 두분케미가 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ꽁카무트밥 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@minayu189]

청국장에 발아카무트밥해서 열무비빔밥 먹고 싶네요😍

[@user-hv6no3yi7b]

최화정멘트 언제나 찰지고 쏙쏙 입력되는 마력이있네요 리조또도 청국장도 넘나 맛있겠어요 그 향기가 넘쳐나요~^^❤

[@Studyyol]

카무트 귀리식감이라고해서 다요트할 때 먹어봤는데 발아카무트는 첨봐요! 저녁먹고 왔는데 왜 또 침 나오죠? 화정언니 발아카무트 비빔밥에 청국장은 반칙ㅜㅜ 맛있게 먹으면서 다이어트 할래요~~

[@yuyeongchoi]

발아카무트로 만든 크림리조또라니..!! 너무 맛있어 보여요! 저도 카무트로 밥 해서 먹어봤는데 식감도 좋고 맛있더라고요~ 역시 '다이어트는 여한이 없어야 한다' 이 말이 넘 와닿네요ㅎㅎ 다이어트도 즐기면서 하는 화정님이 멋져보여요😊 오늘 영상도 잘 봤습니다💕

[@roseor2602]

요리를 간단히 만드는걸보고 따라해보고 싶어져요

[@kellyyee9430]

네 이쁜 화정님 추천대로 맛있는 한끼 만들어 먹으면서 행복한 다이어트 할께요 발아카뮤트 먹어볼께요❤

[@skyaboveclouds_lofi]

오늘도 유쾌하게 잘봤습니다❤ 추석이 지났으니 다이어트 시작!

[@soheekim180]

안녕하세요~ 늘 기분 좋은 목소리를 들으면 표정을 상상하곤 했었는데 이젠 밝은 모습까지 보니 정말 기쁩니다. 센스 넘치는 요리까지! 저도 이젠 화정님처럼 간단하고 맛있게 해서 근사하게 먹고 기쁘고 이쁘게 살고 싶네요!😊

[@ceciliaak]

와 새 영상!!! 🫶

[@민규린-z9h]

화정언니도 추석 잘 보내셨죠? 추석때 받은 스트레스 언니 영상 보면서 스트레스 날렸어요~

[@berich128]

평소에 카무트를 식감때문에 좋아해서 밥 지을 때 잘 넣어서 먹어요~ 카무트로 리조또 한 번 해먹어봐야겠어요😝추석 때 찐 살 빼고싶어요!

[@user-ud8sy4lc7n]

카뮤트 리조또에 응용하신거 보고 요리천재 외쳤어요😮 👍 뚝딱 뚝딱 언니 요리는 매직입니당 그게 큰 매력이에요 ❤

[@bbokkiiiiing]

까무트 식감이 영상을 뚫고 느껴져요🥹🥹🥹오독오독... 살이 빠지진 않아도 덜 찌고 건강하게 먹을 수 있는 식단을 많이 알려주셔서 너무 감사해요❤ 화정언니 덕분에 오늘도 한층 더 건강해지는 캔디들 이에요 ❤️

[@성공녀-d2p]

담주 중요한 업무미팅이라 최화정씨 기운받고갑니다❤❤❤❤

[@chic4625]

카무트 식감이 정말 궁금하네요 :) 정말 간편한데 맛있는 레시피 공유해주셔서 감사합니다~ 저도 꼭 화정언니 레시피 따라 해보고 싶네요 이 시간에 또 배곱..

[@J-M-ml3xg]

머리좋은사람이 요리를 잘한대요 화정님은 요리계멘사이신듯요😂 카무트는 먹어봤는데 발아카무트는 처음보네요 먹어봐야겠어요😊

[@kimminson315]

건강한 탄수화물 중요한 것 같아요 ^^ 발아카무트로 맛있게 한끼를 준비해야겠어요! 혈당방지 되겠어요

[@user-dj2fw1fd6r]

언니 목소리 들으면 정말 기분이 멈 좋아져요~ 내일은 열무비빔밥에 청국장 먹어야겠어요. 가을이 점점 다가오는게 느껴져요~ 오늘 영상 넘 감사해요~ 오늘하루 언니의 영상으로 편안한 마무리 해요~ 캔디님들 편안한 밤되세용~