영등숲 블랙프라이데이 연말 세일, 지구력하고 연클 볼더링하기, 부평클라이밍센터, 서울숲클라이밍 영등포ㅣ클라이밍 브이로그

[@seojjangVlog]

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[@user-eh4ke]

진짜 잘하신다는 건 알고 있었는데 홈짐으로 보니까 진짜 말도 안 되게 잘하신다는 걸 느끼고 갑니다.... 👏👏

[@seojjangVlog]

감사합니다! 실력이 많이 늘었어요!😊

[@iskra5737]

연말에는 뭔가 암장들이 난이도 할인들어가는거 같네요!

[@seojjangVlog]

넵 그런데가 많죠😂 영숲은 매울줄..!

[@yungyeongpark8274]

기다리고 있었습니다ㅎㅎ 잘 볼게요ㅎㅎ

[@seojjangVlog]

재밌게 봐주세요~!👍

[@banda-gom]

6:43 서감자 하이라이트🐈

[@seojjangVlog]

감자는 정씨입니다😊

[@묭묭이네]

부평은 제가 어린시절 살던동네 영등포는 직장 지구력은 저의 최애 ㅎㅎㅎ 반가워서요 ㅎㅎㅎ 오늘도 잘 보고 갑니당 🤗

[@seojjangVlog]

영등포..! 퇴근클하기 정말 좋은 동네인 듯 합니다! 영상 봐주셔서 감사합니다~

[@user-cocoamass._.]

영등숲 연말이라구 전반적으로 난이도를 완전히 낮췄더라구여 .. 여전히 압도적으로 잘하시네요 대단~~~~

[@seojjangVlog]

연말 세일로 검정 줍줍했습니다😌

[@woo2464]

17:02 차가~~

[@seojjangVlog]

운동 후에 손 끝 칠링..🥶

[@행히로]

지구력 암장 넘 신기해요..!

[@seojjangVlog]

예전에는 지구력 암장밖에 없었죠..!

[@hellofriend0128]

혹시 클밍 하실때 게토레이같은 이온음료가 아닌 꼭 커피를 마시는 이유가 있나요..? 저는 게토레이가 중간중간 에너지 회복에 좋은것 같은데 대부분 커피를 많이 마시더라구요

[@llsun9ll]

카페인 섭취가 과학적으로 운동 근육의 피로도도 줄어들고 운동 수행 능력이 향상되요!

[@seojjangVlog]

일단 제가 커피를 너무너무너무 좋아해서..그게 1순위 입니다. 카페인으로 인한 각성효과 등은 그냥 덤이구요. 스포츠음료같은 전해질 음료도 가끔 마시지만 그냥 커피를 좋아해서 커피를 마십니다ㅎㅎ 스포츠 음료는 장시간 운동할 때는 좋습니다. 다만 당이 너무 높아서 스포츠 제로 음료나 요즘 나오는 아미노산 스포츠 음료가 좋은 거 같습니다.

[@hellofriend0128]

@@seojjangVlog 아 전 보통 한번할때 4~5시간 하는데 이전에 커피 마실때는 끝에 가면 힘이 털리곤 했었는데 어떤 영상보고 게토레이 마셔본 뒤로는 그렇게 해도 힘이 좀 완전히 털리진 않는 느낌이 들더라구요..ㅎ 그 뒤로는 무조건 게토레이만 마셔요ㅋㅋㅋ 커피는 보통 운동전 각성으로 좋다던데 다들 많이 마시길래 궁금해서 여쭤봤어요 ㅎㅎ 앜ㅋㅋ 1순위시면 커피가 맞겠네요 답글 남겨주셔서 감사합니다 😃

[@seojjangVlog]

​@@hellofriend0128 넵 커피음료로 각성효과를 보려면 보통 운동 1시간 전에 마시는 게 좋다고는 합니다만.. 그럴거면 카페인 알약을 먹는 게.. 그리고 클라이밍에는 큰 효과는 없는 거 같네요 ㅎㅎ

[@양민혁-x1j]

서짱님 혹시 오늘 마곡더클 오셨나요? 인사드리려다가 긴가민가해서 그냥 갔습니다

[@seojjangVlog]

네넵 오늘 갔습니다🙂

[@양민혁-x1j]

@@seojjangVlog 다음번에 보면 인사드리겠습니다!

[@chunsimm]

영등숲 세일중이어서 그렇게 쉬웠구나,, 내가 잘해진줄,,ㅋㅋㅋ

[@seojjangVlog]

구독자님 실력도 올랐을 겁니다!🙂

[@coralsum]

드라고는요?

[@seojjangVlog]

빵꾸나서 수선 대기중입니다🥲

[@coralsum]

@@seojjangVlog 라 스포르티바 솔루션 콤프가 머무 아픈대, 다음으로 몰살까요?

[@강민호-n2d]

@@coralsum콤프가 아프시면 그냥 드라고나 스콰마 사시는게

[@강민호-n2d]

@@coralsum띠어리도 좋은데 개인적으로는 힐컵이 너무 남아서 별로더라구요 늘어나면 힐걸면 벗겨질거 같은 느낌?

[@seojjangVlog]

솔콤이 아프시다면 족형이 안 맞아서 그럴 수 있습니다. 매장에서 비슷한 종류의 암벽화(띠어리, VSR등) 신어보시고 구매하는 걸 권장해 드립니다!