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영주mct 답사 가서 현타온 이야기
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Күн бұрын#자전거 #캥도비
-스트라바
명품캥거루: 연수 a.k.a 명캥
/ strava
마도비: 선웅 a.k.a 마도비
/ strava
-자전거
명품캥거루: BMC 팀머신 slr01 five + 휠랩 DAAP disc
마도비: BMC 팀머신 slr01 five + 휠랩 ORTHA disc
속도계
명품캥거루: 가민 830
link.coupang.c...
마도비: 가민 1040 솔라
link.coupang.c...
전조등: 리콘 800 link.coupang.c...
후미등: 바리아515 link.coupang.c...
후미등 마운트 s.click.aliexp...
파워미터: 아씨오마 듀오 link.coupang.c...
가방
핸들바백: s.click.aliexp...
안장가방: s.click.aliexp...
촬영장비
고프로9 link.coupang.c...
인스타360x2 link.coupang.c...
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위의 링크로 구매하시면 캥도비에게 약간의 금액을 후원해주실 수 있습니다
(몇 백원 정도...)
그렇다고 해서 구매하시는 제품의 가격이 올라가지는 않습니다
적립된 후원금은 차후 리뷰할 제품을 구매하는데
알뜰살뜰히 사용하겠습니다
감사합니다
비지니스 문의: lifefit.kangaroo@gmail.com
@user-zt4rg1pq3h Жыл бұрын
내년에 선웅형이랑 같이가라고 유투브가 알려주는건가 ㅋ
@kangdobby Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 과연…
@user-hn1ki7rt6p Жыл бұрын
역시 오셨군요... 초심을 다시 생각하게 되는 순간이.. 항상 안라하세요~
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎ 감사합니다! 안라 즐라 하세요~!
@user-ib7ui9dy4d Жыл бұрын
영상도중에 남산에세 찍은사진 나오니 반갑네요 ㅋㅋㅋ 조만간 다시 벙쳐주세요
@kangdobby Жыл бұрын
조만간 피알벙 한번 치겠습니다 ㅎㅎ
@cheolubak6440 Жыл бұрын
쏘 스윗남 마도비님 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@kangdobby Жыл бұрын
스윗가이 마도비!
@user-no3om9gv8l Жыл бұрын
오랜만에 보는데 마도비님 잘타시네요. 역시나 굇수분과 타면 실력이 느는군요. (깊은 깨달음)
@kangdobby Жыл бұрын
많이 늘었어요 ㅎㅎㅎ
@user-ew2bo1gj1f Жыл бұрын
초중반 남친님 기다려주는 쏘스윗젠튼 여친님~ 마도비님 파워갱신 축하요~ 내년에는 명캥님 쉬시고 마도비님이 MCT 나가봐요~👍
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 내년에 기회되면 같이 나가보겠습니다
@user-fk1bi8wi3l Жыл бұрын
초반 코스를 보니 영주댐 올라가는 곳이네요. 올초 부모님댁 가면서 브롬톤으로 시즌온 했던 코스라서 눈에 익네요^^
@kangdobby Жыл бұрын
맞아요 ㅎㅎ 부모님댁이 영주인가보네요 영주호 근처 넘 예쁘더라고요
@yotaai77 Жыл бұрын
유튜버 고코치님 말씀으로 프로 선수들은 기량이 이미 정점에 올랐기 때문에 기량 향상 보다는 기량 유지쪽에 초점을 둔다고 하던데.. 일반인들은 자신의 정점에 올라 본 적이 없기 때문에 그 때까지는 계속 실력이 늘어날 수 있다고.. 스윗한 마도비님이 명캥님 능가하는 날이 올지도 모르겠네요.. 물론 그러려면 마도비님이 내 안의 또 다른 나를 발견해야 할텐데 ㅎㅎ
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎ 마도비님 목표가 저랑 타기라서 저를 넘어서면 더 큰 노력을 안 할 것 같은… 느낌이에요 ㅋㅋㅋ
@FC-YJ Жыл бұрын
좋겠다 ㅎㅎ 계속올라서 ㅎㅎㅎㅎ 나중엔 안올라요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kangdobby Жыл бұрын
부럽더라고요 ㅎㅎ 전 한달 지나야 오를까 말까인데 마도비님은 요즘 탈때마다 올라요 ㅋㅋ
@diabetesrider Жыл бұрын
길 전세내셨네요! ㅎㅎ 부럽습니다~
@kangdobby Жыл бұрын
저기 코스가 예쁜데 차가 없더라고요 ㅎㅎ
@user-tq7zl4sh2p Жыл бұрын
자전거유튜번가햇는데 익숙한 목소리에….. 명캥님이셨네요 ㅎㅎ 저탄고지 여전히 하시나 궁금하네요
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎ 안녕하세요~! 기본은 유지하는데 탄수화물 양은 전보다 늘려서 먹고 있습니다
@user-tq7zl4sh2p Жыл бұрын
나중에 시간이되신다면 어떻게 드시는지도 한번 영상 만들어주세요! 라이딩하면서 탄수화물 중요성을 너무 많이느껴서 ㅜㅜ 봉크나 카브로딩 하시는 방법 궁금하네요! 좋아했던 유튜버를 라이딩유튜버로 찾아 만나게 되서 너무 행복해요~! 앞으로 재밌게 볼게요 늘 좋은 컨텐츠 감사합니다!
@kangdobby Жыл бұрын
@@user-tq7zl4sh2p ㅎㅎ 한번 촬영해보겠습니다 이렇게 자전거 채널에서도 또 만나봬서 반갑습니다 항상 안라 즐라 하세요~!
@user-nl3ml3dm6q Жыл бұрын
마도비님 실력 많이 올라오신것 같은데요? 앞으로 꾸준헤 타시면 더 잘 타실듯!
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎ 엄청 많이 올라왔어요
@des7605 Жыл бұрын
패달링 좋으시네요! 부럽
@kangdobby Жыл бұрын
요즘 페달링에 고민이 많은데 칭찬해주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎ
@life_ohyeh Жыл бұрын
마도비님 책읽는것 같은 말투가 왠지 더 웃기네요 ㅋ
@user-iz3ms4mc9z Жыл бұрын
자전거에 진심인 여자 여자에 진심인 남자 ~
@kangdobby Жыл бұрын
오… 맞네요 ㅋㅋㅋㅋ 하지만 그 남자도 점점 자전거에 진심이 되어가고 있습니다
@heroswon1901 Жыл бұрын
우와 파워봐...
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 부끄럽습니다
@none5035 Жыл бұрын
마도비님도 점점 괴물이 되어가고 있다.
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎ 아직은 괴물까지 많이 남았습니다
@yourmuse01 Жыл бұрын
마도비님이 마지막에 말씀하신 0.9에 100이 넘었다는게 무슨 뜻이신가요?
@kangdobby Жыл бұрын
IF 0.9 = 운동강도 Tss 100 = 운동량 (운동강도x시간) 이야기 한거에요 ㅎㅎ 저희가 파워미터를 사용하고 파워데이터 기반으로 한 훈련을 하고 있어서요~!
@soo5648 Жыл бұрын
서로 이야기하실때 선명하게 어떻게 듣나요...?? 저는 같이 타면서 이야기하면 바람소리때문에 잘 안들리던데...
@kangdobby Жыл бұрын
저희도 탈때는 서로 소리지르면서 대화해요 ㅋㅋㅋ 저희도 바람 소리 때문에 잘 안 들려서요 영상에 소리가 잘 들어가는건 마이크를 사용해서 그렇습니다
@soo5648 Жыл бұрын
@@kangdobby 아하! 감사합니다!!
@lee1987923 Жыл бұрын
마도비님 첫 마디부터 터졌습니다. "갑자기"
@kangdobby Жыл бұрын
갑자기… 가게 되었습니다 😅
@user-gw6mt1uu5v Жыл бұрын
명캥님 안녕하세요 :) 궁금한게 있어서 댓글 남깁니다. 자전거를 입문한지 1년 되는 자린이 입니다. 그 전에는 풍경보며 샤방라이딩 하였는데 작년에 대회를 나갔다오며 재미를 붙혀 본격적으로 타보고 싶어 하고 있는데요 체중이 95kg이나 나가고 있어 키토제닉 식단도 같이 하고 있습니다. 키토식단을 하며 타다보니 존2 2~3시간 라이딩은 몸이 버틸만 한데 존3이 섞인 고강도(저한태)을 하면 탄수화물이 부족해서인지 업힐에서 힘도 안나고 후반 라이딩 팩에 붙기도 힘듭니다. (이전 일반 식단 할때는 괜찮았음..) 키토식단을 유지하며 고강도 훈련을 유지하는 방법이 있을까요? 자전거도 잘 타고 싶고,,,, 키토식단 유지하며 감량도 하고 싶습니다 ㅠㅠㅠ(일반식을 하면.... 살이 찝니다.. 먹을것을 못 참아요 ㅠㅠㅠ)
@kangdobby Жыл бұрын
TKD식으로 하시는 방법이 있어요 🙂 고강도 라이딩날이나 고강도 라이딩 전날 탄수화물 섭취량을 늘리는 방식이요 ㅎㅎ 저도 시즌 중에는 탄수화물 늘려서 먹고 있어요 그렇게 안 하면 저도 못 따라가겠더라고요 😅
@yotaai77 Жыл бұрын
고강도 훈련은 빠른 에너지 전환이 필요한데 탄수화물을 더 드셔야죠.. 지방도 빼면서 파워도 올리고 싶으시다면 빡세게 운동할 땐 탄수화물 제대로 챙겨먹고, 그외 시간에는 웬만하면 간식류 드시지 마세요,, 공복시간을 길게 늘려가면서 아침 공복이나 오후 공복에 유산소로 체지방 제거하시구요.. 혈당 스파크 막기 위해서는 항상 채소, 단백질류 먼저 먹고 탄수화물 드시구요.. 저도 한 때 96키로 까지 나갔고 다이어트 후 비시즌(겨울)에는 84정도, 시즌기에는 76~78정도 유지합니다, 키는 183이구요. 다이어트에 관해서는 유튜버 '최겸' 님 동영상 참조하세요
@mentalfix_vlog Жыл бұрын
감기는 다 나으신 건가요?😮
@kangdobby Жыл бұрын
잘 안 낫네요 😅
@user-zt4rg1pq3h Жыл бұрын
역시 늘었어 ㅋㅋ조만간 같이탈수있겠다 ㅋㅋ
@kangdobby Жыл бұрын
가을쯤 가능할거 같아요 ㅎㅎ
@user-wc7km5kh8u Жыл бұрын
혹시 져지랑 빕숏 정보좀 알수있을까요?
@kangdobby Жыл бұрын
마도비님이 입은건 펠라 제품, 명캥이 입은건 피세이인데 팀복이에요 🙂
@user-op8to1uu2k Жыл бұрын
운전중 휴대전화 사용하게 되어 있습니까?
@kangdobby Жыл бұрын
다음부터 조심하겠습니다~!
@user-op8to1uu2k Жыл бұрын
@@kangdobby 최고
@minsooseo9320 Жыл бұрын
바리아 옆으로하는 스킬좀 공유해주세요~^^
@kangdobby Жыл бұрын
뒤에 조그만 나사 풀어서 옆으로 돌리시면 될거에요 ㅎㅎ 저랑 같은 거치대인지는 모르겠지만요 😅
@user-jf4ql6op4r Жыл бұрын
거치대는 어떤거 쓰세요?
@kangdobby Жыл бұрын
@@user-jf4ql6op4r s.click.aliexpress.com/e/_DdeNFSh 이거 사용하고 있습니다~!
@user-jf4ql6op4r Жыл бұрын
답변 감사합니다~ TRP1927, 1936, 1817 3개 모두 장착하신거예요?
@kangdobby Жыл бұрын
@@user-jf4ql6op4r 1927, 1936 두개만요 🙂
@merrysong4461 Жыл бұрын
멀티가 안 되는 그녀 ㅋㅋㅋ
@kangdobby Жыл бұрын
ㅜㅜ 멀티 힘들어요…
@merrysong4461 Жыл бұрын
의식해야만 천천히 타신다는 게 진짜 경주마이시구나 라는 게 느껴집니다 ㅋㅋㅋ
@camping-2027 Жыл бұрын
마도비님 심박 차이없는데 잘타는데 못타는척 하는거 아닙니까?
@kangdobby Жыл бұрын
ㅎㅎ 둘이 최대심박이 차이가 좀 있습니다
@camping-2027 Жыл бұрын
@@kangdobby 네ㅋㅋ 그래도 예전보다 잘타심ㅎㅎ
@user-lx9zc5eg1q Жыл бұрын
1등
@kangdobby Жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 빠르시네요
Lanterne Rouge
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자린치로 JARIN75
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