СДАЮ НОРМАТИВЫ ФИЗО \\ Спецназ, ОМОН, ВДВ

Сдаю Нормативы Физ Подготовки Спецназ или ВДВ или ОМОН!
КЛАССНЫЙ МЕРЧ - www.bloggersto...
Самый КЛАССНЫЙ магазин ИГР - froststore.ru/
Спасибо за помощь в Съемках СТАСу - www.youtube.co...
Если кнопка КРАСНАЯ, жми - www.youtube.co...
ТИК ТОК - www.tiktok.com...
Моя Инста - / frost_yt
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
Тяну МАШИНУ на СЕБЕ - • КОНЧИЛСЯ БЕНЗИН - Один...
ПОБЕГ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА - • ТЮРЬМА из ХОЛОДИЛЬНИКА...
Кто ГЛУБЖЕ выкопает ЯМУ - • КТО ВЫКОПАЕТ ЯМУ ГЛУБЖ...
Я в ВК id192035364
Мои Сервера frostland.pro/
Группа ВК clubyfrosta
Мой ТВИТТЕР / _yurifrost
ДЕЛОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ [e-mail]

[@fchll5374]

мужик, я вырос на твоих видео по маинкрафту, которые выходили еще лет пять-шесть назад. переодически поглядываю в тренды, а там ты. очень горжусь тем, что в россии остались еще хорошие ютуберы, подающие правильный пример детям. пойду бегать, бро!

[@okyhars]

А я подтягиваться

[@faniklplay9087]

@Саид Мухаммад +

[@mr.daycore8246]

А я пресс

[@Scp_999]

66 лакой, тык 67)))))

[@АлександрБушуев-в2р]

Настольгия ._.

[@split_knife5131]

Почта Юрца после выпуска этого видио: ОМОН: здравствуйте мы хотим нанять вас на работу

[@railway_Kharkiv]

Юрец такой Непонял я здыхаю от 3 км а мне 12 бегать придеться

[@kam1kaze52]

Тогда "здравствуй неба в облаках , здравствуй юность в сопогах"

[@anonymous-ff7fr]

Военком такой вам повестка

[@ГрицькоЧерденко-к7ь]

@@kam1kaze52 он отслужил уже

[@АртёмАртёмов-л5я]

@@railway_Kharkiv это вроде в карповых беретах

[@lilchicha4493]

Юрец: потеет, выполняет нормативы Я: **с набитым пельмешками ртом** круто, я почти также умею

[@Лёва-з5л]

AnGeL Dust привет,заходи на чай 🍧

[@Aires53]

Хахахаха, хорош

[@andreka4154]

Я уверен что выполню это. И я ем пельмешки тоже, а что в них плохого?

[@Mukassh]

@@andreka4154 много чего

[@Jack_Fresco]

Лучший

[@РелаксФМ-о4ы]

Мораль:от Юры легко убежать,но если догонит...п*зда

[@_RED_DRAGON_]

Ахахахахха

[@Youre-Father]

Точнее вывод

[@KING-rn9ws]

))согласен

[@zeren3334]

он тоже бегает хорошо !

[@SadG00se]

Омоновцу легко убежать*

[@НикитаБуданов-з3щ]

Пацаны, давайте уже добьем до 9 лямов. Фрост старается)

[@ТимурБыков-т8н]

Лучше до 10

[@ЧистоШабик]

Согласен

[@Akrems_AWX]

Сразу 10

[@LeXa.mp4]

Самые топовые и сложные нормативы, это нормативы майнкрафтера.

[@daniyarzed3383]

Копать Копать Копать Крамсать Рубить деревья Копать Копать Копать

[@That_Engineer_is_a_Spy]

Надо быть суперменом чтобы сдавать нормативы майнкрафта

[@hinya_xel5107]

@@That_Engineer_is_a_Spy я сдал все нормативы и прошёл майн за час😎 кто тут супермен?

[@dedoc896]

Каждый год их прохожу... Пока справляюсь)

[@walhiryv5188]

Нормативы: Убить дракона(изи) Заспавнить визера возле дома и убить(если есть ферма мяса то изи) А дальше вы сами придумайте

[@ДенисБойков-к9в]

Слушай , Фрост , давай нормативы других стран . За идею лайк . За твои результаты респект и уважение .

[@flix7964]

Подпишишся на меня?

[@_Darvin_carp.]

Та он же сказал

[@hydraoni0n]

@@_Darvin_carp. таймкод

[@Артёмы-к8я]

@@hydraoni0n 10:44-11:00

[@Константин_М]

Он это говорил!!

[@kr0sh753]

Фрост:*Сдаёт все нормативы спец.служб" Спец.службы:"Хеллоу"

[@tupuria3939]

Машинально нажал на видео, когда увидел в названии СПЕЦНАЗ и ОМОН. Извините, я из Беларуси... Но видео прикольное, лукас оформил

[@_tequila_Blanco_]

Сейчас у нас ОМОН ассоциируется с цепными псами

[@rLyryx]

@@_tequila_Blanco_ + , я вчера ехал на велике и шло 5 пацанов лет 15-17. К ним подошёл ОМОН и спросили "Куда вы идёте ?" пацаны сказали в кино , но их забрали и отпизидили мб.

[@l0stt_edit0r]

Я тож с беларуси¯\_(ツ)_/¯

[@sashastreet8962]

Я тоже)

[@Ruthenien]

Тоже белорус))

[@Rasul-cr7io]

*Выходишь на улицу, а там Фрост отжимается)*

[@Flexmachine17]

это шутка или реально?

[@Bogosvet]

А в реальности он тебе на митинге щитом или дубинкой зубы выбьет.

[@_ruslanchik_9776]

@@Bogosvet ммм... Ситуация в Беларуссии. Актуально на сегодня

[@НаираАкобян-ь6ь]

@@_ruslanchik_9776 фрост из белоруси?

[@illya_top_gg]

@@НаираАкобян-ь6ь вроде из Росии

[@АндрейГоловкин-ф8т]

Классный ролик думаю что надо ещё похожих роликов запилить

[@ИгорьИгорь-ф1г]

Ну вот пили иди

[@КоляОзеров-в9д]

+++++

[@DENYS-rh6qp8vw4m]

😄+

[@ДанилКолесников-ф6й]

Только в следующий раз пусть возьмет броник 5кг и калаш и бежит 😂

[@mustaine_]

А ещё тебе грамматику выучить.

[@АндрейДусерман]

В 2010 году поступал в ОМОН в Новосибирске. При поступлении сдавал следующие нормативы: 1. Бег - 3км. (после пробежки 5 мин. отдых). 2. Подтягивания - 20раз. (разрешался отдых между упражнениями не более 30 сек.) 3. Челночный бег 10 по 10 (т.е. 10 метров в одну сторону и 10 обратно это 1 круг. И таких кругов 10). Отдых после не более 30 сек. 4. Комплекс Купера (10 отжиманий, 10 подносов колен к груди в упоре лёжа, 10 подносов ног за голову, 10 выпригиваний с колена на колено - это 1 круг) минимальное кол-во кругов 6. После не более 30 сек отдых. 5. Отжимания - 60 раз. После отдых не более 30 сек. 6. Пресс - 60 раз. Отдых не более 30 сек. 7. Пружина (в армии "ДЖАМБА", выпригивания с сидячего положения в вытянутое положение тела с хлопком над головой и приземление в сидячее положение) - 50 раз. Каждое из 7 упражнений сдавалось по нормативу по времени (точное время сейчас уже не вспомню) если в 3-х и более упражнениях не вкладывался по времени тебя снимали со сдачи. Ну а после сдачи нормативов 10 мин перерыва на подготовку и одеть экипировку и на сдачу спарингов, 3 спаринга по 3 минуты с профиками (бокс, борьба, и смешанные).

[@yupi1291]

Вот это похоже на правду, а у Фроста смех,хотя как выживальщика его уважаю

[@ДанилаЕгорычев-э6я]

Это тот мужик который играл в майнкрафт "выживание в бутылке?"

[@Shinrosai]

Выживание НА бутылке.

[@АлександрЗимняков-э9ы]

Он

[@Python_Steve]

Тот самый.

[@ЖекаШухер]

Yes

[@alibimoe]

Он

[@darl1ngg667]

Следующее видео: Заставляю Снэйка бежать 12 км за свои грехи.

[@nazarbayer1049]

и перед ним ездить на машине снимать? ну неплохая идея

[@ТимурРахматов-ф3э]

@Sergey Vargatin если бы ты смотрел фроста с 2013 ты бы понял за что

[@Neon-gp1ho]

@@explore9997 и?

[@itsmemario4777]

Ждём фроста в омоне

[@Neon-gp1ho]

@@explore9997 а я сегодня кашу на завтрак ел (мне 14)

[@СынСнов]

Когда это был обычный пацан, который снимал майнкрафт, а теперь солдат

[@Belyash661]

Раньше было лучше...

[@x_sraytracings_x]

Нытьё снова вернулось

[@DeV01d_Of_Talent]

F

[@vepr6203]

Здрствуй небо в облаках, Здравствуй юность в сапогах...

[@insfy]

Да, были времена 🙂

[@broiler228]

Нормативы Северной Кореи там очень сложно. Лайк чтобы Фрост увидел

[@crazyman7931]

Да, я слышал, их к Армии так готовят, и очень строго у них там всё...

[@slimo30064]

Пусть с Израиля начнет.

[@NoName-is5tu]

@@crazyman7931 там в СК нет людей, там роботы одни ёпты)

[@DIGITALDREAMCITYNFT]

@@slimo30064 восемь лет отслужит)

[@slimo30064]

@@DIGITALDREAMCITYNFT как раз разогреется))

[@_MyNameBlurryFace]

"Фрост задаёт нормативы О.М.О.Н, ФСБ,ВДВ" Росгвардия-"просто здравствуй просто как дела"

[@ВасилийПетрович-б2з]

В чём прикол

[@screamstandoff2324]

@@ВасилийПетрович-б2з в том что его принудительно заберут в госслужбу

[@zhosa1488]

Росгвардия и ОМОН- Одно и тоже, просто здравствуй,просто как дела

[@АлексейБардош-д8у]

@@zhosa1488 нет

[@YaTupoNaMeste]

@@АлексейБардош-д8у ОМОН - входит в состав Росгвардии

[@Milller_]

Никто: Абсолютно никто: Военкомат: а ты нам подходишь!

[@cacke6310]

Годик послужил ещё послужишь

[@phantom0055]

Ну так-то поздно

[@psych3dell]

@@phantom0055 А сколько фросту уже?

[@Denocawrik]

@@psych3dell что-то между 1 и 40

[@psych3dell]

@@Denocawrik ему 25 в ВК посмотрел) Его ещё могут на годок забрать в принципе)))9

[@irkys_ice]

Вот он, Фрост, который нам нужен! Ждём вторую часть!

[@ivankove]

Давыдыч: ну, неплохо, неплохо...

[@ъуъ-д9п]

Slivkishow: пробует армейскую еду из разных стран. Фрост:сдаёт армейские нормативы из разных стран.

[@Boberkz]

Сталкер Зохан нет,сливки шоу

[@Master_Lokku]

Ждём коллаб фроста и сливки шоу

[@Dekunci]

Подозрительно

[@distsplina]

@@Boberkz и солид и сливки шоу

[@D1mkiss]

ох уж эти Юры...

[@zalikmiroyan229]

Уже совсем скоро 9 лямов,,ребзе довайте добьём))))

[@sefersen9645]

А лучше 10 лямов добъём

[@uberebannoechmo]

Я зделал 6 аккаунтов и подписался на него с 6

[@hardik9169]

Давайте*

[@ЯрикСуворов-й7ч]

@@sefersen9645 а лучше 20

[@kvqerz5814]

Серьёзно люди. Давайте создадим скок сможем акк и подпишемся

[@s3nkle91]

Идешь такой в магазин за хлебом, а там фрост бежит

[@danya_meow]

О, цыга, даров)

[@jklist4788]

Какой город? Или это шутка?

[@Flexmachine17]

@@jklist4788 тем же самым вопросом задаюсь , уже двое походу шуткуют

[@ВладиславЛакин]

@@Flexmachine17 я лично был на этом месте где съёмка была

[@morz1ck108]

я могу считать себя олдом, выживание в бутылке...... игромир..... москва.... морские котики.... БЛЯТЬ КАК ЖЕ ЭТО БЫЛО КРУТО

[@imyselfdeathiservehell5276]

Смотри --- дублоны...

[@Jistecks]

Ещё Япония...

[@user-tf5pq3lt6l]

Раньше было лучше брат, он подарил нам детство и выростил)

[@mugrishahtatarov2858]

А ещё *Дрыщь и кувалда*🙃

[@topboy3394]

+++

[@misterh1843]

Го норматив Армии США(пехоты). Отдых максимум 4 мин. 1. Становая тяга от 63(60 баллов) до 155(100 баллов) кг 3 раза . 2.Кидание мяча 4.5 кг от 5(60 баллов) до 14(100 баллов) метров . 3.Грубо говоря отжимания-от 10(60 баллов) до 70(100 баллов) раз. 4.Челночный бек 25 метров с гирями 18 кг 3 круга. Надо уложится в 1 мин 34 сек-100 баллов. 5.Касание локтей коленями на турнике-от 1(60 баллов) до 20(баллов) раз. 6. 3 км бег. Надо уложиться в 13 мин 30 сек-100 баллов. Давайте выведем это в топ!!!

[@БелыйВорон-я4з]

Фра сдохнет ты чего

[@ВладиславЧернодуб]

Так он же пробежал три километра

[@dekabrist4637]

Ууыы

[@ВаняВасильченко-п4э]

Ля, тоже все нормативы до 100 баллов вывел.... Зачем?

[@Alextsg]

Что это за пехота? Морпехи, дельта, рейнджеры? Или ты про простых солдат, наподобии наших мотострелков? Уточняй, пожалуйста

[@irisxxxl9913]

Сходи к Сарычеву, поучаствуй в шоу "на раз", думаю будет интересно

[@pepega5121]

+

[@artemshamin3481]

*

[@Даня-у7э]

+

[@denchikvenchik5335]

+

[@b0ka32]

В топ бы твой комментарий!

[@grizzly3389]

Давай больше таких видео , а краповый берет очень жду!!!!!

[@bluzhdalker9372]

Протесты в Белоруссии: **начались** ФРОСТ : Сдаю нормативы ОМОН

[@MrShila91]

Он из Белоруссии?

[@bluzhdalker9372]

@@MrShila91 Нет, просто в Беларуси ОМОН бьёт людей и убивает

[@ard2452]

@Фёдор Егоров Менты начали, протестующие закончили. Всё логично.

[@WOLF_BEL]

@@ard2452 менты начали?🤣🤣🤣 протестующие пришли туда. Значит они первее начали

[@CTRAX_2007]

@@MrShila91 БЕЛОРУССИИ

[@furryfantom4660]

Го норматив морских котиков) Силушки хватит? Ахахах давай монстр котиков! Тащи! Пролайкайте для того чтобы увидел.

[@oladyshec9314]

Израильский спецназ)

[@gameportal6479]

Турецкий спецназ или израильский

[@andexsj8581]

Какой давай сразу ФСБ, вот это пипец настоящий

[@negrone_7539]

Идеи с нормативами других стран неплохая идея, но с морскими котиками ещё лучше

[@носок-т6ч]

предлагаю ФСО

[@КириллКарпов-ю9ю]

Попробуй нармотивы англии.говорят их сдают только избранные

[@Володя-ш7х7р]

50 бургеров вместо 25???

[@Повелительмемов-с7х]

@@Володя-ш7х7р причём тут это

[@__-lt1jn]

@@Володя-ш7х7р чтоп сто? причём тут это? во первых, бургеры это немецкое блюдо, а во вторых, его очень любят в сша

[@arsstep2044]

SAS это подразделение спецназа Англии

[@Повелительмемов-с7х]

@@__-lt1jn он наверное думает что Англия(Великобритания) это США хвахвхв

[@tezerakt7250]

Юра попробуй найти нормотивы России Китая и Америки помести в коробки и с играй с друзьями кто быстрее все выполнит получит 5к

[@strannik4485]

Он хрен заставит своих друзей это делать, но идея реально топ!

[@ГудмодерканалаСанька]

Тогда уж надо Столярова звать , Стаса заставить и самому начать фигачить

[@MISHA00826]

+

[@tezerakt7250]

@@strannik4485 пасиба

[@tezerakt7250]

52 лайка вы лучшие

[@14-140]

Военкомат:А ты пацанчик нам подойдешь)

[@fantasyc_tsf7150]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@microchel4648]

@@terzoshead Призыв до 27 лет

[@14-140]

@@terzoshead Знаю , я просто рофлю

[@14-140]

@@microchel4648 Рофл

[@echo501]

Да уж пусть смотрят на то что потеряли)

[@АртурСахаровский-ж4о]

Я такая же фигня. Бегаю быстро, но недолго

[@transuhaplay1309]

Я бегаю относительно медленно и пзд как быстро устаю 😑 Ненавижу бег ЛЮБОЙ БЕГ 😫

[@Повелительмемов-с7х]

@@transuhaplay1309 мда, бегать классно

[@димамакаров-т6е]

Я тож быстро бегаю пройдёт 6 мин и всё я выдахся

[@transuhaplay1309]

Я выдыхаюсь за 1-2 минуты

[@Повелительмемов-с7х]

Я могу бегать хоть час, привыкнуть нужно и дать организму присвоиться.

[@ЕгорЗабоев-ь1т]

Давай норма физ подготовки краповых беретов!! Ставьте лайки что бы фрост заметил

[@fel1xso259]

Ты угораешь? Марш бросок 43км

[@restored628]

@@fel1xso259 12 км такто...

[@Ddd_Nvsk]

За это прийдется отдать 200К лайков Юре

[@Hvosh.]

Там надо бежать 12км в шлеме и бронике с автоматом, потом без оттдыха, вроде, полоса препятствий, а после три раунда спаринга с действующим краповым беретом, это очень тяжело

[@mythgames9264]

Ну нафиг, он там откинется

[@Аксиомка]

Вот Фрост красавка, качается, следит за фигурой, снимает годный контент. А А4 дрыщуган)

[@Еромоленскиепельмиши]

И снимает всякую херню....

[@челпросто-т4л]

А про контент правда

[@МихаилЧернышёв-э1м]

Когда-то тоже думал, что Фрост качок, с опытом понял, что такой же дрищуган

[@owhellfame]

@@МихаилЧернышёв-э1м О любитель туалетки

[@analbuldozer]

фрост раньше имел какую то форму,а сейчас он дрищ

[@Егор-м8е9г]

16:27 Пока фрост делает пресс, дети уже сдают бег

[@Necroshey1]

*Ооо новое видео по спорту, я ждал это))*

[@Fembo39]

Чёт фрост дрыщём стал по сравнение со времён майна

[@bussin69]

@@Fembo39 просто заплыл жиром слегка рельеф ушел

[@Fembo39]

@@bussin69 слегка? Из качка в дрища

[@war5442]

Итальянский спецназ,, Сразу Вспомнил ПВП в КС ГО на Каналах;))))))

[@cortes777]

War Кот Шаришь)

[@ГиНиРуЛгУвС]

А мне это напомнила фразу из кал оф дюти Джон мактавиш сас снайпер подрывник кличка соуп. F за соупа(((

[@Eretic775]

Так тавай дальше " НАРМОТИВ ВОЕННО-МОРСКОЙ ПЕХОТЫ!!!"

[@gmgm1023]

Нифига себе,впервые за 4 года Фрост в рекомендациях

[@Богдан-н3я9в]

Ностальгия (

[@Briviant]

Фрост: ненавидит бегать Джостары: да за шо?!😞

[@maddirektor4885]

ммм джо джо

[@Smile-co5uq]

Nigerendayo

[@Lin-yn6bj]

@@Smile-co5uq Псс, капсом по эффектнее выглядит)

[@euphoriause]

Фрост: бегал от полицейского когда сбежал из холодильника несколько видео назад. Так-же Фрост: Я бегал пол года назад на беговой дорожке, ненавижу бегать. 😂👍🗿

[@yorysenpai338]

Он говорил именно на примерно такую дистанцию

[@EdgarZip]

Я 70

[@balzam12]

На следующий день за дверью фроста: открывайте! Вы приглашены на службу в ОМОН

[@basicidk8107]

Работает ОМОН, морды в пол 😆

[@DoBrYi_BaToNcHiK]

ОМОН зло, ФБР топ

[@GRANDMASTER2142]

Всё делается без отдыха. Бег 3км за 12 мин. Подтягивания и потом по 55-60 выпрыгов, отжиманий, пресс, арм. пружина. Ты очень много отдыхал.

[@SB-bu7vh]

Давно мечтал о таком контенте, Юра, спасибо тебе огромное за это, я фанатею от спецслужб, и ты единственный кто это сделал. Попробуй нормативы СОБР, ССО или ПДСС. Это самое жесткое!!! Ребят, в топ пожалуйста!!!!

[@fistashkaaaaaaaaaaaaaaaa9848]

Теперь давай "Морские котики" из Америки, или отряд Альфа (Россия)!

[@ОпорТог]

Морские котики они из Россие, Есть ешё отряд жураваль.

[@РайханЕсбергенова-ф1л]

Или сас или китайские снежные леопарды

[@amongoofy9945]

@@ОпорТог нет. "Морские котики"- это подразделение из Америки.

[@Team-gl7te]

Да он проста сдает , как заднюю

[@matroskin5460]

В морские котики там подготовка пиздец жесткая она смертельно опасная

[@Kontent73]

Военкомат: бледная кожа ,сильные руки ты мне подходишь

[@_uwu_speedwagon7272]

Я знаю кто ты кровосися))

[@alexplex1542]

Че?

[@evgenylepekha9375]

@@alexplex1542 ну фильм сумерки и там был кривой перевод на укр и там в место вампира было кровосися

[@po_zer7009]

бледная кожа, сильные руки, огромные ноги

[@playshow6027]

Он отслужил

[@leonard.khodoff]

Ого у Юры подготовка! Мое уважение!

[@giornogiovanni8009]

Фрост, а запиши прыжок с парашюта, ну а че хайпово.

[@rico-228]

Норм аче

[@odisseytkx]

Фрост просто готовится к тому, что его снова посадят в какую-то тюрьму, потому что у него нету 10 миллионов.

[@темнаяматерия-ш7н]

Это хорошо ;~;

[@icedream7649]

Я: *начинаю заниматься физ. нагрузкой, ибо хочу выглядеть, аки Юра* Так же Юра: *снимает ролик, где показывает физуху* ^_^

[@universe3800]

Давай к Виктору Блуду , будет классно!

[@mgorkimgorki]

Виктор блуд и гога покажут что такое сложно.

[@ermisavi1292]

я из будущего, он сходил к блуду

[@andrew22258]

@@ermisavi1292 только что написать дотел

[@PurmleTF2]

@@andrew22258 тоже щас в реках было?))

[@АльбертВинтов]

Прощайте ноги и руки фроста Помним, скорбим... Ах да забыл про спину

[@frosenyt5247]

Краповый берет или ВМФ РФ Ставьте лайк чтоб Фрост увидел!!!‼️‼️‼️

[@exxxemple]

а что такого в ВМФ?)

[@мадарафиш]

@@exxxemple военно морской флот

[@exxxemple]

@@мадарафиш ты прочитай ещё раз , что я написал.

[@abzent88]

Ты шо? Ты хоть знаешь что находится в испытаниях на краповый берет? Фроста на носилках унесут

[@EINSONE20011]

Или морские котики в США. Слышал что они тоже очень жёсткие

[@gamehunter5034]

Из чего состоит это видео 90% дыхание Фроста 7% разговоры 3% стук об брущатку

[@АлексейГоршков-ш8ф]

7:25 Фрост тот человечек,которого мы представляем,когда едем на машине

[@greed3822]

Все Беларусы сдают норматив, нужно бежать быстрее ОМОНа

[@Ak11m]

лол

[@swyen5230]

Рил?

[@s1quell726]

@@swyen5230 Напиши: "Новости Беларусь", и поймешь

[@swyen5230]

@@s1quell726 Пон ща напишу

[@dintar2862]

Братан это фигня у нас в Украине были лутше нормативы увирнутся от пуль

[@tadjik3168]

Теперь давай нормативы Ванпанчмена:10 км бега, 100 приседаний, 100 отжиманий, 100 на пресс, банан на завтрак и сон без кондиционера

[@egortv8456]

Он без кондиционера тренил

[@zuro204]

Frost через месяц подобных тренировок: -Я OnePunchMan!!!

[@ВладГарькавый-й1п]

У нас почти такие же тренировки на разминке. И это разминка на уроках фехтования

[@cookieplay4479]

А что будет через год "подобных тренировок"?.

[@sll5124]

го нормативы британского спецназа SAS, или русского спецназа "Альфа". (в топ чтоб юрец увидел)

[@C.Y.B.O.R.G.official]

Хочу саску)

[@x513xOperator]

альфа это и есть фсб

[@JAKIEBYDLO]

@@x513xOperator при чем тут ФСБ, если он написал SAS?

[@x513xOperator]

@@JAKIEBYDLO чел ты... я про "русский спецназ "Альфа"", чтоб ты понимал "Альфа" это и есть фсб. Скажи про какой нахер SAS ты мне говоришь?

[@АндрейСтаниславович-х5с]

x513x. Operator Хоть Альфа и включен в состав ФСБ, но нормативы будут другие

[@imyafamiliya7751]

Го нормативы отряда Альфа(россия), Ямал(израиль) ,sas(велобритания) gsg 9(германия), Китайский спецназ ,GROM (польша) , отряд "Дельта" (США) , SEAL (сша) , SAS(франция). Это самые сложные что я нашел в инете :) го в топ

[@diastylis5903]

а Франция?

[@Crst-l6g]

=D

[@альнуркенесбай-р1ы]

@@diastylis5903 а Франция COS)

[@maxxxon516]

@@альнуркенесбай-р1ы SOS

[@СергейПахомов-ц8ф]

SEAL (США) у нас их называют "Морские Котики" это самые сложные тренировки вообще в мире

[@lenivazadnica3862]

Требуем краповый берет!!! В топ что бы увидел фрост Izmeneno: ребята 40 лакосов за 3 часа вы гоните? Красавцы так и FROST может заметить!

[@omigon115]

Это будет жесть

[@VanNvi]

Он нам нужен живым

[@timotei06]

Вот это мужик, Сделал мне мотивацию тренироваться💪 ____________________________________ 16:17 логику включил

[@zaclive1249]

💪🏻

[@ahmedka5226]

Полностью согласен с тобой

[@elenamoroianu2286]

Ку

[@moroianugheorghe7733]

Привет, Я только что создали новый пользователь

[@timotei06]

...

[@sergeysukharenko5491]

Бери в прицеп Блуда, Гогу, Столярова, Сарычева и тд. И по военной теме

[@shtyrmyemMSO]

++++ Можно ещё Даню Нилетто по приколу в догонку

[@makplaygames8131]

Кррутяк, физ челенджи, это всегда круто

[@MMMEGAMORSKOY]

Кто помнит? Когда Юрец говорил что: да, я знаю мне надо побрится. Юрец сейчас:

[@frieszick212]

он косплеит Тора хдд

[@ИванКеков-ц3й]

Фрост насос, когда отжимается закройте глаза и послушатьте

[@Яхочупиццы-ъ6л]

Аххахахахахаахх

[@ne_vykhod]

го нормативы спецназа южной кореи го в топ чтоб Юра увидел

[@ЧеловекЧеловечиский-и7ю]

Пожелей бедного

[@KING-rn9ws]

Ты че ему смерти желаешь))

[@kekshrek]

Южной или Северной?

[@aventadorous]

Го северной>:)

[@msvroomvrom8809]

👍👍👍👍👍

[@Lord_Veznan_]

Кто ждёт юбилей чтобы бабка вернулась?

[@Telon_GATliNG]

Я 50 лайк

[@warteth8230]

@@Telon_GATliNG а я 80

[@therio3040]

Я

[@golderon7940]

Я 110

[@cbrovkin]

Я 167

[@ДенисГонщик-ы9ж]

Ждал спаринг со свежим сотрудником🤣

[@powderjinx2864]

Варианты для видео с такой-же тематикой: Норма Вымпела (Давай-ка ещё раз спецназ ФСБ), норма спецназа ГРУ, ну и СОБР-а конечно же.

[@Yetto90]

Норма Великобританского SAS

[@АлександрНасекин-о7и]

Когда вторая часть? Пересматриваю в 2021 году, жду вторую часть

[@Негр-ъ2ч]

Я тоже)))

[@dathomir1508]

Предлагаю добавить нормативы ДИВАННЫХ ВОЙСК )

[@_UA_]

Пожрать на 2к калорий и поспать 2 часа и так 5 раз за день над успеть.

[@mr_vit8512]

Диванные войска самые мощные) Берут количеством)

[@Lorsaaa277]

С таким телом как Фрост спокойно можно пройти тренировку фсб

[@sergeikochetkov8897]

Друг, сдаётся начала: 1.бег 11.45, 2. Отжимания 60, 3. Выпрыгивание 60, 4. Пресс 60, 5. Армейская пружина 60. Все делается без отдыха. В этом и есть вся сложность.

[@harchoksmarchok1416]

А когда это был пацан с видосами: "Выживание в бутылках", а теперь мужик, который выполняет физ упражнения спецподразделений. Эх... Были времена

[@Никитаебра]

Та он и в те времена был рамой

[@pbgm8499]

Я один надеялся что ему выпадает ФСБ???

[@БеллКранел-е3д]

Нет)))

[@asderoookrook7002]

Пусть в следующий раз это делает

[@pbgm8499]

Ок

[@EndFillGo]

По твоей аватарке видно=_=

[@pbgm8499]

@@EndFillGo?????

[@Entony05]

*Если Марвел понадобиться дублёр для Тора, то Фрост подойдёт на эту роль отлично*

[@Small_Brain]

Дублёр халка

[@ivanivanov10101]

тор высокий

[@xrom4394]

Я один заметил под видео Фроста нет лакодрочеров, а на видео туалетки А4 их дох*я!

[@kibervosh5388]

Какой блогер такие и комменты

[@wizzyvill_pozitiv6574]

Накрутка, броу

[@thefalsh7797]

Ну в принципе да но следующий комент который я прочитал и мена таким 😂

[@АндрейКазаев-х3д]

Как нету? Ставь лайк если любишь маму🤣🤣🤣B-

[@rouz654]

Потому что у а4 дурачков больше

[@red_f1re_game492]

Кто хочет чтобы фрост поучаствовал в шоу на раз (шоу Кирилла Сарычева) и также проверка на блуд (шоу Виктора Блуда) мне кажется если фрост потренит около 2 недель он как минимум где-то в середине будет в топах. ЗА ЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ ФРОСТ УВИДЕЛ

[@shadowadam5139]

Бег: *Заходит в чат* Ноги Юры: *Вышли из чата*

[@ОльгаБалтина-ю8с]

Ха

[@NoscoperSans]

18:20 Да я кое-как 20 отжиманий+20 пресса+20 приседаний делаю, какие 60) и это без бега, пружины и веса что он делал)

[@ИванЛарин-ю2о]

ОМОН после этого видео: у нас будет новый сотрудник

[@Бильбимбек]

Будет мать Унитазы в штабе:)))

[@topazz7166]

@@Бильбимбек конечно! САДИСТ!

[@БелаяВорона-б6й]

После этого омону усложнят нормативы=)

[@locanenlicen7986]

@@БелаяВорона-б6й они потом ему на хату всем отрядом причуханят и накажут за такое

[@Бильбимбек]

@@topazz7166 чо

[@katerinamironchenko9744]

нормативы (КСУ) выполняются на время в 2 мин., отдых между упражнениями 1 мин. В упражнении пружина прогиб нужно больше делать, бедрами касаться пола, собственно это и есть пружина. Выпрыгивания, имеется в виду со сменой ног (разножка). После комплекса бои - 3 раунда по 3 мин.

[@brawlkillerbi6805]

Если ты это читаешь что то здоровья твоим близким и родным ❤❤❤❤

[@flipers75]

Это пишет чел у которого ник Brawl киллер ааххааххахахаха

[@araversev]

@@flipers75 ахах, да=)

[@gamestv8113]

Егор Егор аххахахаха

[@zdauletzzero4385]

@@flipers75 киллер би если чо из наруто

[@РасихГумеров-у8н]

Оооо как мило❤🛐✝☪

[@perl9218]

Топ фраза видео: "Юрец ты Огурец"

[@UrbanDraga]

для берцев и броника 12:30 бег это отлично.

[@АлексДовгий-ш4е]

Тем временем ФСБ БЕЛОРУССИИ: Здравствуйте, Вы нам подходите

[@PokornySluga]

Для справки у нас КГБ как в совке

[@АлексДовгий-ш4е]

@@PokornySluga Сорян, признаю свою вину

[@grzegorzbrzeczyszczykiewic583]

Олег Стульба че

[@PokornySluga]

@@grzegorzbrzeczyszczykiewic583 да мы застряли в совке

[@grzegorzbrzeczyszczykiewic583]

Олег Стульба почему?

[@jurijslukijanisens9027]

Я который 14 летний толстый пацан: да, конечно обязательно попробую🗿

[@mythgames9264]

Если у тебя как минимум лишних 10 кг, иди занимайся

[@ИванЗнаменский-х6е]

Жиза чувак

[@Bubun270]

Сколько весишь?

[@Bubun270]

Мне тоже 14 , вешу 56 кг

[@ghyuzgdfdfdz1594]

@@Bubun270 это нормально, мне 12, вешу 40, но это карантин(

[@planetmercury485]

Ну зачем ты напоминаешь, что скоро нам нужно будет это сдавать?

[@АртемБєлявцев]

@@ИмяФамилия-е7м4л то ли дело "СерГейм"))))

[@МуслихиддинМахмудов-л3б]

@@АртемБєлявцев хахахс

[@pomoyka]

Я в фсб

[@f.e.a.r2626]

@@pomoyka Там походу и сложишься. У них сложнее норматив

[@jezer526]

10:07 турники справа: мы для тебя шутка?

[@deltaforceblackhawkdown5248]

Как похудеть за 1 секунду Выполняем упражнениями вместе с Фростом Работает на 100%

[@irkys_ice]

10:44 - Нам нужен этот контент.

[@kykarie3952]

ФРОСТ можешь после короны сделать сходку в нижнем!)

[@НиколайДавыдов-р7б]

Юра ты когда отжималсь музыку делал своим дыханием я прям затанцивал😆

[@kirillbolshov9070]

Давай эти СОБР, Вымпел спецназ, ГРУ, морпехи России или краповый берет

[@azazacat-the-him]

Но СОБР +

[@mochasoseda1862]

От крапового берета коньки можно откинуть.

[@maels5890]

@@mochasoseda1862 ему надо будет по окнам лазить,да ещё 2 спарринга

[@Maq33]

В Собр задача такаеже как в омон за исключением спаринга

[@user-hg2jz6hc8u]

Идиотизм

[@darl1ngg667]

Го Армию Казахстана, 80 годы? Мне папа говорил, что он там бежал в противогазах 10 км)

[@evve1243]

Эм, там советская армия была

[@petrovichisland6265]

Тогда ссср был

[@skor4ik231]

Фрост:покинул чат

[@sidimurustama]

Фрост Сними Следующее Видео - Обычные Выживания В Майнкрафте

[@dustsanslvl6669]

Да, мне нравится такой тип видео, давай ещё подобного типа, пожалуйста

[@redicktmtt9792]

3:35 я так же. Единственное что бы я смог сделать это пресс 60 раз.

[@zipposw4037]

+