انا بتابعك من يومين و اسلوبك روعة بس ياريت اكتر فيديوهات
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
@@hussainsy5871 تكرم نورت القناه ان شاء الله هينزل فيديوهات كتير الفتره الجايه ♥️♥️
@uyscuti97603 жыл бұрын
اني نسيت
@ahmedadel-qf7wl3 жыл бұрын
أولا أشكرك على محاولاتك الجيده لإفادة الناس و أتمنى لك مزيد من التوفيق فيما تقدم و فى حياتك عموما , ثانيا أضيف الى محتواك القيم نبذه من دكتور متخصص أقدم منك و ذو إسلوب لطيف يعمد الى توضيح بعض الحقائق العلميه أكثر منك و لكن بصوره مبسطه مثلك , و عليه أنوه لك كمتابع متلقى لتقدماتك و تقدمات غيرك عن أنه ليس من المحبذ دائما من قبل المتلقين ألا تتوغل نوعا ك يوتيوبر متخصص فى توضيح بعض الحقائق العلميه لإختصار حجم الميديا المنشوره المقدمه للمتابعين
@sekhrislimane4057 Жыл бұрын
شكرا جزيلا على هذه النصائح الغذائية الصحية القيمة،حزاك الله عنا خيرا ايها الدكتور المحترم وبارك الله فيك ودمت ذخرا لمصر الحبيبة وللأمةالعربية والاسلامية جمعاء امين.
@taghbalotetaghbalote64813 жыл бұрын
عن تجربتي الخاصة كان عندي نقص فيتامين دال وبفضل نصائح الطبيب أخذت المكمل وعلب السردين وصرت احسن
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
شكرا على مشاركتك للمعلومه + نورت القناه ♥️
@theyabalrshidi33223 жыл бұрын
اي نوع سردين جربت
@AA-sv3td3 жыл бұрын
لايوجد اي غذاء على وجه الارض بإمكانه تعويض نقص فيتامين د نقص فيتامين د ليس له حل الا المكمل الغذائي ويبقى الغذاء داعم لمستوى فيتامين د مع الكثير من المغذيات المهمة وطبعا لاننسى التعرض لاشعة الشمس لدقائق معدودة يوميا لكن في حالات نقص فيتامين د الاصل هو المكمل قولا واحدا
@AA-sv3td3 жыл бұрын
وعلى فكرة ابعطيك ايضا تجربتي كنت اكل علبة تونة صغيرة يوميا + لبنة + حليب = بعد سنة كان مستوى فيتامين د = 9 بعدها اخذت مكمل فيتامين د ولم اعد احرص كثيرا على التونة لسبب التلوث بالزئبق وبعد حوالي السنة ونصف كان مستوى فيتامين 29 كنت اتناول فيتامين د في البدايات بتركيز 5000 وحدة دولية وبعدها انقصته الى 2000 وحدة دولية ولا ازال اتناوله غالبية الايام
@abosuliman9992 жыл бұрын
@@AA-sv3td وش الي لاحضته بعد ما ارتفع عندك فيتلمين د
@unknown-ik5ux3 жыл бұрын
الحمد لله دانا باكل التونه دي بقالي حوالي اكتر من شهرين ولا 3 دا ربنا اللي لحقني وانا بردو بقول ليه بنسي حجات تسلم يادكتور ع النصايح
@سعدالعبيدي-ح9ك3 жыл бұрын
السردين افضل من حيث نسبة زيوت اوميكا 3 والتلوث بالزئبق على ان تكون مطبوخة بزيت الزيتون او الماء لان اوميكا 6 تتلف زيوت اومكيا 3
@@Mish-lq7fe 😂😂اوميجا ولا اوميقا ولا اوميكا شغلتونا 😂😂😂
@flyingfalcon4622 Жыл бұрын
@@abomoaaz7245 إذا عرف السبب بطل العجب؛ فالأخ العبيدي حين يكتب بالعربية حرف G الإنجليزي الذي ينطق مثل الجيم المسماة بالقاهرية يكتبه ب الكاف ولكنه وجميع الإخوة العراقيين ينطقونه مثل الجيم المسماة بالقاهرية؛ لأن هذا الحرف أصله حرف "گ" الفارسي وهو ليس الكاف العربية بل هو الحرف الدال في اللغة الفارسية على صوت الجيم المسماة بالقاهرية، ولكن لمَّا كان هذا الحرف غير متيسر في المطابع العربية فقد تم إسقاط الشرطة منه ولم تكن هناك مشكلة في هذا الشأن بالعراق؛ حيث لا يخطىء أي عراقي في نطقه؛ وكذلك الأمر فالأخ الذي كتب الحرف بالقاف- والواضح أنه خليجي- لا يقصد به القاف القرآنية بل القاف اليابسة كقاف الصعيد والبحيرة وبعض المناطق الأخرى عندنا في مصر حيث ينطق مثل الجيم المسماة بالقاهرية، وتستعمل القاف للتعبير عن هذا الصوت في المملكة العربية السعودية وربما في دول أخرى بالخليج العربي، ولو كان الكاتب شاميًّا لكتب الكلمة "أوميغا" ولكنه لا ينطق الحرف قبل الأخير غينًا بل ينطقه كما ينطقه المصري والعراقي والخليجي وذلك للسبب نفسه حيث الغين هنا هي الحرف المعبر في الشام عن الصوت المشار إليه. أمَّا تحديد أي من هذه المدارس أدق في التعبير عربيًّا عن هذا الصوت فهذا يحتاج إلى بحث آخر.
@Ous-ez3myАй бұрын
و الطبخ الا يزيل فواءد.الاوميغا 3
@essamfadel2463 жыл бұрын
فديو ممتاز وشرح مبسط ربنا يخليك وكلام حضرتك مظبوط ميه في الميه لاني فعلا اكلت سمك تونه وحصلي صداع واحمرار في الجلد نتيجه ارتفاع الهستامين في السمكه واخدت اقراص اسمها تلفاست ١٢٠
@الابذكراللهتطمأنالقلوبلاالهالا2 жыл бұрын
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين و
@mohamadmoh9732 Жыл бұрын
Bravo,....لولا الاطباء لعاش الناس سعداء صدق من قال هده العبارة
@nasrabeltawab94883 жыл бұрын
شكرا للمعلومات القيمة لتناول التونة والسردين والتي جنبتنا اضرار الزئبق المتمركزة في التونة ونحن في انتظارك يادكتور
@madihaelrayes69053 жыл бұрын
تحيلى طبى جيد ومعلومات مفيدة ...اشكرك .مهندس سعد الريس.اسكندرية
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
شكرا ♥️
@magedhindy6816 Жыл бұрын
■ نشكركم على وضوح المعلومة وطريقة الشرح الشيقة والمركزة والسهلة ■نرجو ملاحظة ان حضرتك قلت كذا ميلليجرام كوحدة وزن واختصارها ( مجم =mg) ولكنك كتبتها على الشاشة ml وهذة وحدة حجم وهى اختصار ميللى لتر اللى تساوى سنتيمتر مكعب وترجمتها cc
@محمدمبيضين-ز2ه3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزيك الجنة شرحك واضح ومفهوم ومعلوماتك قيمة ومفيدة وطريقة القائك للمعلومات ممتازة
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
تسلم ربنا يوفقگ نورت القناه ♥️
@AA-sv3td3 жыл бұрын
السردين افضل بلا منازع من جهة الغنى بزيوت الاوميجا 3 وقلة التلوث بالزئبق ولكن …… اغلبه معلب بزيت الصويا يعني يخفض هرمون التوستستيرون الذكري مع الوقت
@ahmedfadhil6604 Жыл бұрын
المصرين اذكياء واصحاب علم❤️
@البكلنصي3 жыл бұрын
فعلا تالسردين افضل من التونه بكثير ويزودك بالحديد والكربوهؤدرات والبروتين
@وديعالحكيم-ظ5ز3 жыл бұрын
ايهما أفضل ؟؟؟؟؟
@abdrezzaq93633 жыл бұрын
شكرا دكتور تحيا سردين 🐟 تونة ايضا جيد لكن معلومة اخرى ياتي بالقليل في العلبة ولا تشبع بالمقارنة مع سردين يكون اكثر في العلبة😁👍
@تطويرالنفس-غ6ب3 жыл бұрын
😁😁😂😂😂
@Mohamed-yx4fn3 жыл бұрын
والسردين أرخص لكن مش متوفرة فى أسيوط كانت قبل سنتين على الأقل
@Angel_h19113 жыл бұрын
أنا عمري ٤٢ وعادة النساء بعمري يكون عندهم نقص فيتامين د لكن بحمدالله ولاني أكثر من اكل السردين فيتامين د نسبته عاليه وطبيعيه عندي والحمدلله
ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
@ابومصطفى-ز6ت7ر Жыл бұрын
فعلا انا احب السردين كثير جدا من الصغر والتونا سمكة طيبة كثير وخاصة عند جماعة الدايت
@Abo_Alkher Жыл бұрын
دكتور نسبة الزئبق بالنسبه لوزن السمكه ام لوزن العلبة؟ اذا كان لوزن السمكه فمن الطبيعي ان تكون نسبه الزئبق اكبر لان وزن السمكه اكبر لكن إذا كانت بالنسبه للكيلو الواحد ستكون على الأغلب متماثله!
@ليثآلمرعي-ت4ش9 ай бұрын
الفرق ان سمك التونة تتغذى على اطعمة بحرية تكون فيها تركيز نسبة الزئبق عالية.. اما السردين فهو يتغذى على اشياء تكون فيها نسبة الزئبق منخفضة جداً..
@lailasalah29753 жыл бұрын
رائع..بارك الله فى حضرتك وأفادنا بك.
@hanionline5633 жыл бұрын
كلاهما ضار اذا كان السردين او التونة بالزيت النباتي المهدرج الافضل شراء السردين او التونة التي تحتوي صلصة الطماطم بدلا من الزيت
@mohamedbayoumi21053 жыл бұрын
الف شكر معلومات قيمه جدا جزاك الله خيرا على سهولة سرد المعلومات
@halarefat19625 ай бұрын
ما شلا ماشلا عليك ممتاززززز ممتاززززز طريقة الشرح جزاك الله كل خير استمرررررر ودائما في نجاح لنجاح عقبال المليون إن شاءالله مع احترامي وتقديري لك
@bbbb-do2qp3 жыл бұрын
والله شكرآ لك بجد وضحت اشياء كثير من اليوم راح اصير اشتري ساردين😘😘😘 👌🏻👌🏻
@jamalfatayer10763 жыл бұрын
جزاكم الله خير على هذه المعلومات أول مره بحياتي أعرف هذه المعلومات بارك الله فيك
@محمدمحمدالمحمد-د1م3 жыл бұрын
انت أرجل زلمة يا دكتور الله يعطيك العافية على هذه المعلومات .
@gymnastic8428 Жыл бұрын
اثنين ممتازين واحسن حاجة التنويع بينهم
@khaledkhaled-yi1zk5 ай бұрын
دكتور احمد الريس انت مبدع ومحتواك رائع جدا ومميز وتحياتي لك من الكويت 🇰🇼♥️
@hatemhamza4744 Жыл бұрын
جميلة معلومة الزئبق دي .. انا عندي ملاحظة لما باكل تونة من العلبة ديما بيحصلي نبض جامد في عرق كدة في رأسي بين اذني والحاجب الايسر .. مش عارف ايه سبب دا بس ديما بيحصلي كدة ممكن تفسير للموضوع دا
@Fikry-Elfassakh3 жыл бұрын
يعنى باختصار السردين افضل كثيرا . شكرا لك .
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
العفو ♥️
@KhalidKhalid-qc6jv3 жыл бұрын
التونة افضل، بالاضافة لكمية الاوميكا 3 في التونة وهي كافية، التونة تحفز التستوستيرون وهي احسن فاءدة الان
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء انا احب سمكة سمكة سردين معلب لضيض جدا جدا جدا
@harootal_haroot39893 жыл бұрын
كلام جميل بسيط وسهل ودغري يريت يكون عندك حاجة عن الباقلاء المعلبة ........ فوائدها ومضارها ومشاكلها ... او مفيهاش مشكلة وايه فوائدها..... بارك الله بيك
@fbnudhy6250 Жыл бұрын
معلومات صحية قيمة ومفيدة ورائعة جداً أحسنت النشر وبارك الله فيك
@majed..al..majed23403 жыл бұрын
جزاك الله خيرا على هذه الافاضة من المعلومات القيمة لأنواع الأسماك المعلبة وتوضيح النسب المقدرة من الزئبق راجيا لك من الله كل التوفيق والف شكر لجهدك بارك الله فيك واحسن إليك
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
تكرم نورت القناه ♥️ متنساش تعمل اشتراك فى القناه ليصلك كل جديد ♥️
@majed..al..majed23403 жыл бұрын
@@dr.ahmedalrais2724 تم حفظك الله
@lahceneahmed30863 жыл бұрын
الاختصار مفيد لصحة القلب والعقل
@alimehrez5319 Жыл бұрын
Hhhhhhhhhh
@carpediem43822 жыл бұрын
من بجاية الجزائر أنا بحب الساردينة أكثر ....ازول فلاك اڨما
@J_Q73 жыл бұрын
يعجز لساني على وصف إبداعك أستمر يا أسطورة مشترك جديد اخوك من العراق
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
شرف لياا اهلا بيك واهلا بكل اهل العراق ♥️
@wedwed88012 жыл бұрын
يالهوي دانا بحب السمك بشكل كل يوم فطر تونة ووكل كذا يوم باكل سردين او اي سمك اخر عشا اعمل ايه في الزبيق بده!!؟
@sheranabd32493 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وال محمد
@abdelkaderabdelkader75012 жыл бұрын
شكرا لك لكن لم تتطرق الى ضغط الدم المرتفع هل يستطيع ان ياكل السردين المعلب بدون مشاكل ارجو الاجابة وشكرا
@dr.ahmedalrais27242 жыл бұрын
لايفضل اخذ اكثر من عبوتين فى الاسبوع
@bander_nemer4 ай бұрын
لو سمحت اقدر اكال سردين وتونه مع بعض نفس وقت
@ahmedatef1343Күн бұрын
السردين المعلب والذي يحتوي على زيت نباتي يمحي اوميجا 3 الموجود في السردين لانه يتحوي على اوميجا 6 والذي بدوره يمحو اثر اوميجا3 فاية افضل علبه سردين اجيبها وميكنش فيها زيت نباتي او يكون فيها زيت زيتوني في مصر؟
@magdeyelbedawiou-yq8ri Жыл бұрын
جزاكم الله خير علي حسن الافادة من المعلومات المفيدة بدقة عالية والله الموفق
@_taifalaboody534 Жыл бұрын
اخوان السردين اذا اصفي من الدهون يعتبر وجبة مال تنشيف او لا
@فوائدفوائد-خ6غ4 күн бұрын
سؤال طيب ليش نرمي الزيت؟؟ ونسبة المواد الحافظة ؟؟؟
@Startupsconsul3 жыл бұрын
ممكن حلقة عن الفسيخ والرنجة من جانب منافعها وأضرارها، الطريقة السليمة والصحية للتحضير
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
سيتم اعداد الحلقه وتنزيلها فى اقرب وقت + نورت القناه ♥️
@Startupsconsul3 жыл бұрын
اشكرك يامحترم .
@hamdirebai9261 Жыл бұрын
انا محب التونة العنيدة
@Angel_h19113 жыл бұрын
أنا من عشاق السردين 💙
@ahmadkeshk17433 жыл бұрын
هل طعمه حلو زي التونة
@MansourBallouta15 күн бұрын
من لبنان اشكرك يا جينيوس ❤🎩
@يونسثامر-د8س3 жыл бұрын
دكتور شنو أفضل شي للمفاصل داستخدم اوميكا 3 جرعه ١٠٠٠. وكالسيوم بس بعده في وجع بالركبه أثناء الركوع بالصلاه ومرات بيروح ويرجع
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
الكركم
@amazingvideos-kp2nv3 жыл бұрын
Amazing video thanks a lot J.s.a Al-Samarrai From Iraq
@mohmmedj.a71312 жыл бұрын
تصحيح نسبة البروتين بالسردين 25 غم
@jaaferyousreyalsarhey9365 Жыл бұрын
بالاعتمادات البنكيه المستنديه البكوره اسمها Yellow fin fish واسمه بالعربي التونه البيضاء. عادة ماركة جيشا وبتيجي منشأ ياباني وسعر العلبه وزن ١٨٥ جران تقريبا فوق اثنين دولار امريكي وفي منشأ تايلندي سعر العلبه تقريبا دولار ونصف.
@badawymaghawery689 Жыл бұрын
كلامك مفيد جدا واشكرك على هذه المعلومات القيمه
@عبداللهمحمد-ع8ر6خ2 жыл бұрын
خليك نباتي وتشوف الصحة والعافية والسعادة لا لحوم ولابيض .
@elhriziabdelhadi11393 жыл бұрын
من المغرب شكرا جزيلا لك ، محبتنا للأشقاء بمصر
@السيدبيلي-ط5ص3 жыл бұрын
ولحضرتك كل الحب والاحترام ولاهلنا في المغرب الحبيب
@nierozissa27893 жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور على معلوماتك القيمة والمفيدة والله يحميك ويسعدك ويبارك فيك ويجزيك كل خير امين 🍃🌷🌷🎵❤❤
@atiaotman4493 Жыл бұрын
شكراً جزيلاً لهذه المعلومات القيمة / متابع من ليبيا.
@gamalshehata92783 жыл бұрын
ممتاز حبيبى ...بارك الله فيك
@user.liamhmdila3 жыл бұрын
تكلم عن هذا الموضوع د بيرج
@ساميعارف-ز8خ3 жыл бұрын
كلهم ينقلون من د بيرج
@اصيل-م7ر3 жыл бұрын
@@ساميعارف-ز8خ مين دبرج
@mostafaward71673 жыл бұрын
@@اصيل-م7ر دكتور امريكي
@aldoon93713 жыл бұрын
صحيح🤣🤣🤣🤣🤣
@AmalAmal-fp9cj2 жыл бұрын
@@ساميعارف-ز8خ لكن هذا الدكتور تكلم عن الموضوع قبل د بيرج لو تلاحظ التاريخ واصلا دا علم كل اللي دارس طب رح يدرسه ويعرفه مش اختراع يخص دكتور واحد الشغلة مش محتاجة نقل
@almadloom.belaraa.27833 жыл бұрын
نهارك مبارك عيد سعيد سيد أحمد . اظن ان السردين أفضل .
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
♥️♥️
@mabouk64 Жыл бұрын
لو حضرتك قلت لنا إزاى نتخلص من الزئبق المتراكم فى الجسم، لو فى حاجة زى كده. وشكرااا مرة تانية.
@MohammedAhmed-r7u3 жыл бұрын
مجهود ممتاز وشرح جميل .أبو عمر المصرى
@hdhdhhfhdfh43063 жыл бұрын
فيه تونه بزيت الزيتون شو رأيك فيها اسمها ريو بزيت الزيتون وهي غاليه كثير
@Albaghdadi19693 жыл бұрын
دكتور لو سمحت .ماذا تقصد بتصفية الزيت. وهل جميع السؤال المعلبة تصلح شربها. أم رميها. افيدونا يرحمكم الله.
@ssff3428 Жыл бұрын
استاذنا كمية الصوديوم المكتوبة على علبة السردين يا ترى حقيقية؟ على شان موضوع الضغط . مكتوب عليها ٠.٨غم !!! مع ان طعمها مالح !!! ارجو الرد ولك جزيل الشكر.
@bushranash1221Ай бұрын
شكرا انا من العراق احب السردين
@rawiyahalabdulwahid6645 Жыл бұрын
معك من عشاق السردين المغربي روعه
@el7msh13 жыл бұрын
من فضلك فمني النسبة اللي بتقول عليها دي في السمكة الواحدة ولا في الكيلو
@janetjanet18553 жыл бұрын
عجبني الشرح تبعك والفيديو ممتاز ☺☺ أحسنت
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
شكرا نورت القناه ♥️
@un25nolimits203 жыл бұрын
لسى ماكل علبه سردين بالفلفل ... تجنن والله صار ٣ سنوات تاركها
@waseemalhmam85173 жыл бұрын
كيف تحظرها بي الله
@waseemalhmam85173 жыл бұрын
اقصد تاكلها علا طول ولا تطبخها
@un25nolimits203 жыл бұрын
@@waseemalhmam8517 مجرد ما تفرغها من الماده الحافظه او الزيت وتاكلها مع الخبز وبعض المقبلات
@misssamsa22793 жыл бұрын
فيديو رائع ممكن تقولنا انوع الاسماك الت نستعملها لاني حضرتك بتقول ان كل انوع الاسماك بها زاءبق فهل توجد انوعامنة وشكرا.
@Soul2Mind.3 жыл бұрын
حاولي تركزي معايا في الي هقولو . الزئبق موجود في الاسماك بتاعت المزارع المووووثه او الاسماك في المياه المفتوحه لكن للاسماك كبيره السن والاسماك اكله اللحوم زي التونه العملاقه .. اما الاسماك الصغيره مبيكونش فيها مشكله لان بيكون لحمها لم يسمم سواء من المياه او سواء من انها لا تاكل لحوم الاسماك الاخري .
@gmingslim81402 жыл бұрын
اذا كانت التونه محفوضة بماء مالح هل اتخلص من الماء المالح واغسل التونه او اعيد استخدامة
@dr.ahmedalrais27242 жыл бұрын
تخلص من الماء المالح
@سيفالنار-ض8ض3 жыл бұрын
يعني حضرتك يادكتور تنصحني اجيب عيش الشوفان ولا اعملوا في البيت ايهما صحي ارجو الرد من حضرتك وشكرا علي ردك وبارك الله فيك
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
لا انصحك بعيش الشوفان ، اشترى شوفان وقم بعمله بنفسك ويفضل يكون نوع الشوفان خالى من الجلوتين هتلاقى مكتوب على المنتج كلمه " خالى من الجلوتين او gluten free
@nemametawe4533 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
@عبدالرحمنالخريبيش-س9ي Жыл бұрын
مع الشطة والليمون الطون والسردين ممتاز
@سِندة-ك4و3 жыл бұрын
بارك الله فيكم ياريت تتخلصوا من الموسيقى في الخلفية لأنها حرام وسيكون في ميزان سيئاتكم على عدد المشاهدات. كل شخص سمع الفيديو ستكسب سيئات فياريت تحذف الموسيقى وتنفع الناس بالوسائل التي ترضي الله ولاتندم عليها يوم القيامة!
@عبداللهسعيد-د5ك2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور فيديو ممتاز
@dr.ahmedalrais27242 жыл бұрын
تكرم ♥️
@adilbrassem7564 Жыл бұрын
🔥 🔥🔥. حذار و ثم حذار من كل غذاء مصنع فإنه مسرطن و لو بعد حين، إياكم و ثم إياكم من الاشهارات لكل المواد الغذائية المصنعة ، اللهم أشهد بأنني قد حذرت و بلغت.
@jasemsalem15333 жыл бұрын
السلام عليكم هناك نوع من السردين محفوظة في صوص الطماطم هل ينطبق عليها كل مايتعلق بسردين الزيت
@ghassanelbayoumi7985 Жыл бұрын
السلام عليكم أشكرك على البرنامج تحياتي إلى شعب مصر❤❤❤
@dr.ahmedalrais2724 Жыл бұрын
اهلا بيك نورت القناه ♥️
@atefjarrah11163 жыл бұрын
حملة الصلاة على النبي.اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما في علم الله صلاة دائمه بدوام ملك الله
@gihaneb53222 жыл бұрын
شكرا دكتور معلومات حضرتك مفيده جدا بس في سردين عندنا في الصلصه ده كويس ياريب ترد علي سؤالي ❤🌹🇪🇬
@MrKoposh2 жыл бұрын
طعمه حلو ؟
@drhouse57033 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعيش لوحدي واعاني من البروستات والتهاب المسالك البوليه وعمري ٤٣ هل هناك برنامج غذائي صحي
@alainmustah89963 жыл бұрын
قررت الاشتراك بعد سماعي حلقة السردين
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
نورت القناه ♥️
@ABBASAKL653 жыл бұрын
نعم للسردين ✊🌹✌
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
نورت القناه متنساش تعمل سبصكرايب ليصلك كل جديد ♥️
@abdobnshi94324 ай бұрын
دكتور انا معي فقر دم شديد ايش تنصحني متابع من سوريا
@سيفالنار-ض8ض3 жыл бұрын
هل عيش الشوفان الذي يكون في المخبز مضمون ولا لا وهل بيتخن ولا لا وكيف اعرف اذا كان مغشوش ولا لا ارجو الر من حضرتك
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
الشوفان فى حد ذاته والخبز يحتويان على سعرات حراريه فاذا تم حساب سعراتهم الحراريه ضمن السعرات اليوميه المطلوبه لخساره وزنك فهذا لان يزيد فى الوزن مع العلم ان المؤشر الجلايسيمى للخبر مرتفع مقارنه بالشوفان اى ان سرعه تحوله لسكر فى الدم واسرع لذا يفضل الابتعاد عن الخبر وتناول الشوفان منفردا حتى يستفيد الجسم من تكسيره وامتصاصه لفتره طويله لان سرعه تحوله الى سكر على مدار اليوم بطئه نسبيا ،، وكذلك يحتوى الخبز على الجلوتين وهو بروتين صعب التكسير على الجسم البشرى كما يعانى ثلث سكان العالم من حساسيه الجلوتين للتنويه لينكات فيديوهات تشرح جميع النقط السابقه بالتفصيل : m.kzbin.info/www/bejne/hZinloWnrZWtadk _________________________________ m.kzbin.info/www/bejne/d4PWdnqBetxjmpY __________________________________ m.kzbin.info/www/bejne/qoSypa2KjKene5I
@pablo77papii69 Жыл бұрын
ازاى الزئبق موجود في الهواء وهو معدن ثقيل جدا..؟؟!!!!
@مقارنات_الجيوش Жыл бұрын
سالمون افضل بالنسبالى بس التونة كويسة فيتامين د
@Mm-Ha-693 жыл бұрын
طيب إللى ينطبق على السردين و التونة المعلبة ينطبق على جميع الأسماك الأخرى حتى الغير معلبة. صح ولا فى استثناءات مثلا بخصوص سمك الماء العذب و الماء المالح. برجاء الإيضاح لو سمحت. مع الشكر
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
جميع الكلام فى الفيديو يخص الاسماك المعلبه فقط يستثنى الاسماك الطازه ان شاء الله سيتم تنزيل فيديوهات خاصه بالاسماك والمقارنه بين انواعها المختلفه ، يرجى الاشتراك فى القناه ليصلك الفيديو وكل ما هو جديد
@abedelhalim61403 жыл бұрын
سلام دكتور احمد المحترم احترنا ماذا نفعل في معلومة بتقول ان لاترمي الزيت من علبة السردين لانها مفيدة بلمنطق كلامك الصح ياريت تعيد وتركز على هذي النقطة تاني بشرح اوسع وشكرا
@dr.ahmedalrais27243 жыл бұрын
لو مكتوب على العلبه انها محفوظه فى محلول مائى يبقى كويسه بخلاف ذلك ( زيت نباتى ) الافضل تتخلص منها وتغسلها
@ahmedbasha4322 Жыл бұрын
طب السردين ولا الماكريل
@dodstorm6406 Жыл бұрын
سردين زفر جدا طب سؤال هو باقي السمك الدهن بتاعه فيه اوميكا ولا ايه الكلام