YIN YOGA | Classe Completa per Aprire Tutto il Corpo ❤︎ 30 minuti

[@yogaconceleste]

Al minuto 6.22 non si sente benissimo. Ecco la spiegazione per eseguire la posizione dell'ala spezzata: estendiamo il braccio destro verso l'esterno tenendo la mano rivolta verso terra. Da qui rotoliamo sul fianco appoggiando la spalla e la tempia sul tappetino. Possiamo mantenere le gambe lunghe distese o semplicemente piegarle davanti a noi a 90 gradi. In alternativa tenendo la gamba inferiore distesa possiamo piegare il ginocchio superiore e appoggiare la pianta del piede dietro di noi per avere più intensità nella posa. Scegliete l'opzione che sentite più adatta per il vostro corpo in questo momento. 🙏🏻

[@sarapetrolito]

Grazie Celeste ne vorrei altre milioni di lezioni di Yin ☯️❤

[@yogaconceleste]

Cercherò di accontentarti Sara 🥰🙏🏻

[@zairaduka9224]

grazie Celeste pratica perfetta per iniziare con lentezza un uggioso mattino di fine estate ☀

[@mariaelenagattoni5930]

meraviglioso, mi aiuta nella meditazione! Grazie

[@gemmadanieli514]

Ottimo mi sono sentita rilassata come se avessi fatto un massaggio. Perfetto per questo periodo di gran caldo. Grazie Celeste

[@yogaconceleste]

Che bella sensazione Gemma, sono felice che la pratica ti abbia dato beneficio 🙏🏻

[@alessandrabarbuta8202]

Amo lo yin yoga. L'ho scoperto solo l'anno scorso... grazie Celeste

[@yogaconceleste]

Buongiorno! 🌞 in tanti mi avete chiesto una pratica di Yin Yoga e finalmente ho avuto l'occasione di registrarne una. Fatemi sapere cosa ne pensate, ne vorreste delle altre? 😉

[@manuelaromanelli3585]

Per quanto mi riguarda ....purché apprezzo molto ...preferisco più dinamicità....però ogni tanto è perfetta 💕🙏

[@yogaconceleste]

@@manuelaromanelli3585 grazie del feedback! ☺

[@agatacocuzza6763]

Si più pratiche complete

[@giovannamorabito-m6x]

Lezione rilassante e benefica. Ti ringrazio tantissimo Celeste.❤

[@alessandrabarbuta8202]

Quando c'è la passione, si possono trasmettere solo energie positive. Meravigliosa lezione! Mi sto avvicinando sempre più allo yin yoga . Grazie Celeste!

[@lauraviola4079]

Benissimo Celeste , cambiare fa sempre bene.......è sempre piacevole fare cose nuove . GRAZIE...e namaste'

[@yogaconceleste]

Hai un bellissimo approccio Laura e sono proprio d’accordo. Alla fine la pratica è un’esplorazione 😊 Namaste

[@soniacampello6450]

Grazie mille Celeste, stare più a lungo nelle posizioni mi fa star bene. Mi piacerebbe proponessi altre pratiche di yin yoga. Namaste

[@yogaconceleste]

Grazie a te Sonia, anche per me è così, restare nelle posizioni yin mi rilassa tantissimo. Vi proporrò sicuramente altre classi

[@StefaniaBunuel]

Grazie Celeste! Sei proprio un'ottima insegnante

[@deboraserventi1491]

Mille grazie Celeste, adoro lo yin yoga e aspetto con impazienza che tu ne proponga ancora. Complimenti per questa lezione spiegata con la tua chiarezza e dolcezza di sempre. Namaste ❤🙏

[@yogaconceleste]

Grazie infinite Debora, sono felice che questa lezione ti sia piaciuta e ti sia sembrata chiara 🥰 Vi proporrò sicuramente altre classi di yin perchè è uno stile che mi piace tanto. Namaste ❤︎

[@danielasimonetto1208]

Grazie Celeste Un grandissimo 👍mi piace per la classe che ci regali oggi Buona giornata ❤

[@yogaconceleste]

Grazie a te Simonetta, sono felice ti sia piaciuta 😊❤️

[@erikacornale624]

Grazie Celeste. Bella lezione. Armonica ed equilibrata! Continuerò a seguirti. top!!!! Namaste 🙏

[@yogaconceleste]

Grazie Erika, sono felice ti sia piaciuta 😊

[@lesyahaliy]

Celeste grazie di ❤ all'inizio pensavo ci non farcela ma poi piano piano sono riuscita a rilassarmi. Per me era una sfida perché non sono abituata a restare immobile. Grazie ❤

[@antonellab.7939]

Namastè Celeste... Come in tutte le tue pratiche in shavasana mi arrivano visioni sempre meravigliose..e molta pace interiore...come fosse un sigillo finale ..grazie mille e buona giornata... Antonella

[@yogaconceleste]

Che bello Antonella! Grazie della condivisione 🙏

[@antonellab.7939]

@@yogaconceleste grazie a te 😘

[@luciaforleo7378]

Mi piace molto lo yin yoga proprio per il suo ritmo lento,tu sei dolcissima nel praticarlo. Grazie di ❤️ per questa lezione. Namaste’🙏

[@yogaconceleste]

Grazie di cuore Lucia, sono felice ti sia piaciuta la pratica 🙏🥰

[@lorenaisaia9822]

Un piacevole e dolce buongiorno...hrazie

[@yogaconceleste]

Grazie Lorenza ❤︎🙏🏻

[@healthandlife-consulting]

Oggi era proprio quello di cui avevo bisogno! A volte mi serve proprio una pratica così passiva. Mi piacerebbe trovare più lezioni yin sul tuo canale! A presto sul tappetino! 💜💙💚

[@Lasignorapuck]

Grazie Celeste! Io amo profondamente lo Yin Yoga, lo pratico spesso e mi piacerebbe molto praticare ancora con te 🥰🙏🏻

[@yogaconceleste]

Sono davvero felicissima che tanti di voi amiate lo Yin Yoga, non vedo l'ora di proporvi altre pratiche 🥰🙏🏻

[@emanuelapieri8582]

Stupenda!!❤

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie mille a te, con questo caldo la tua pratica è perfetta 🥰😘❤🙏

[@yogaconceleste]

Grazie Maria Antonietta, felice ti sia piaicuta! 🥰❤️

[@mirnaguerriero5266]

Grazie Celeste, come sempre preziosa a noi! ❣️❣️❣️

[@yogaconceleste]

Grazie a te Mirna! 🙏🏻❤

[@marziaferrario4473]

Adoro lo yin yoga, mi rilassa sia fisicamente che mentalmente, grazie per questa bellissima lezione 💞

[@yogaconceleste]

Grazie per esserti unita alla lezione Marzia, sono felice ti sia piaciuta 🙏

[@cristianatomatis1717]

Splendida pratica! Estremo benessere! Grazie Celeste!💜🙏

[@yogaconceleste]

Grazie mille Cristiana! ❤️🥰

[@ombrettasecchiari283]

Buongiorno Celeste.....che meraviglia !!!!! Sono immensamente felice, in questo periodo lo preferisco in assoluto.... Grazie infinite e grazie sempre. Un abbraccio 🙏😘

[@yogaconceleste]

Buongiorno Ombretta, sono contentissima ti sia piaciuta!! ❤️🥰

[@marinafaetanini736]

Grazie Celeste

[@annalatorre5315]

Grazie Grazie per questo risveglio dolce.💖🙏

[@yogaconceleste]

Un grande piacere Anna ❤️🙏

[@annalatorre5315]

@@yogaconceleste 🙏💖

[@ManuelCeccarelli-tf5hd]

Stupenda come sempre una delle migliori insegnanti di yoga grazie mille

[@graziellafurloni3083]

Grazie mille!!! 😁 Bellissima pratica, già nella mia playlist preferite,sicuramente la ripeterò spesso! Amo lo Yin yoga dunque se ne proporrai altre sicuramente le apprezzerò 🙏 Buona domenica Celeste,un caro abbraccio ♥️😘

[@yogaconceleste]

Sono proprio felice ti sia piaciuta Graziella 😊 ne proporrò sicuramente delle altre! Buona domenica 💚

[@francescacarleschi3525]

Grazie Celeste! 🙏

[@yogaconceleste]

A te Francesca 🙏💕

[@francesca3541]

Ciao Celeste e grazie come sempre. Non ho mai avuto insegnanti di Yin, l'ho sempre praticato da autodidatta perciò sono ben felice di avere la tua guida !!! Un abbraccio, oggi sei particolarmente solare ! :))))

[@yogaconceleste]

Ho registrato questa pratica dopo quella dei 108 saluti al sole, devo ammettere che mi sentivo proprio bene 😊

[@annalisazuppelli4356]

Ciao Celeste grazie per le tue lezioni...sn bellissime...mi piacerebbe vedere altre lezioni anche di yin yoga ❤️

[@yogaconceleste]

Ciao Annalisa, sono felice ti piacciano! Certo ne farò presto una nuova 😊🙏

[@annalisazuppelli4356]

@@yogaconceleste grazie mille ❤️❤️❤️

[@soniacampello6450]

Sempre molto piacevole li yin yoga, mi piacerebbe se proponessi altre pratiche così, soprattutto in questo periodo molto caldo. Grazie infinite

[@yogaconceleste]

Certamente, ne proporrò presto un'altra 😊 sono davvero contenta della risposta positiva a questa lezione di Yin yoga!

[@elisabettailacqua8123]

Cara Celeste scoprendoti da poco troverai i miei commenti su pratiche che hai fatto tempo fa come questa, ma non posso che dirti che oggi con questa pratica mi hai sollevato d’animo che era un po’ triste. Grazie Namaste 🙏

[@yogaconceleste]

Cara Elisabetta, io li leggo tutti i commenti anche se su video vecchi, mi fa super piacere 😊 Sono felice che la pratica ti abbia un po' risollevata, ti invio un abbraccio 🙏

[@mariateresadallacasa8306]

Grazie Celeste !!!!!!!!!

[@yogaconceleste]

❤︎❤︎

[@alexadv7242]

Che bella pratica adatta a queste temperature 😍 grazie infinite

[@yogaconceleste]

Eh si con questo caldo le pratiche yin sono proprio ideali ❤️🥰

[@francescadore3455]

Grazie mille, adoro lo yin!❤

[@yogaconceleste]

Grazie di esserti unita Francesca 🥰

[@manuelaromanelli3585]

💕grazie Celeste💕come sempre ottima pratica💕sei preziosa 💕namaste🙏

[@yogaconceleste]

Grazie mille Manuela! ❤️🙏 namaste e buona giornata

[@GiorgiaRabitti2024]

Brava Celeste 🔝💝 yoga ❤️grazie 😘

[@yogaconceleste]

Grazie Francesca! 😊❤️

[@ec9202]

Bellissima pratica 🙏💓

[@yogaconceleste]

Grazie 🥰🙏🏻

[@LodovicaOnnis-z8b]

Complimenti e grazie

[@elisadeleo557]

Buongiorno Celeste, magnifica pratica come tutte quelle che proponi, si mi piacerebbe avere altre lezioni di Yin yoga... È da qualche mese che ti seguo e devo dire che sei fantastica mi hai veramente cambiata non smetterei mai di fare yoga.☺️ Aspetto altri corsi come Miele perché veramente belli e rigeneranti. Grazie sei preziosa 😘

[@yogaconceleste]

Buongiorno cara Elisa, le tue parole mi riempiono il cuore di gioia. Sono felice di averti potuto trasmetterti la mia passione per lo yoga e che anche su di te abbia avuto un profondo impatto ❤︎ Sto lavorando su un nuovo corso che non vedo l'ora di condividere con voi! Ci saranno anche alcune pratiche di Yin 😊 Un abbraccio

[@serenaformigli8348]

Grazie 😘

[@alessandraluzzi5811]

Grazie Celeste di questa pratica di yin yoga 💗 mi è piaciuta molto e la ripeto ogni volta che ho bisogno di rilassare la muscolatura e la mente con estrema calma....sarò contenta che ne proporrai altre....grazie come sempre sei un piacere 😊🙏

[@yogaconceleste]

Grazie Alessandra, sono felice la pratica ti piaccia e ti sia utile. Sarò felice di proporvene altre molto presto 🥰

[@valentinapelizzari6872]

Grazie Celeste...questa pratica è perfetta per rilasciare tutte le tensioni e anche da accompagnare ad una pratica più pesante...mi sn rilassata moltissimo grazie infinite ❤️❤️

[@yogaconceleste]

Sono felice ti sia rilassata Valentina! Un abbraccio 🥰❤️

[@natalyruscica8880]

Grazie mi ha fatto bene,mi sono rilassata grazie,

[@yogaconceleste]

Mi fa proprio piacere Nataly 😊

[@valeriadorazio4469]

Buongiorno Celeste era un po che non facevo yin yoga e mi rendo conto che ne avevo bisogno come spre grazie 🙏❤️

[@yogaconceleste]

Buongiorno Valeria ❤️ grazie a te sono felice che ti sia stata utile 🙏

[@soniagervasoni5700]

Grazie Celeste! Apprezzo la pratica di Yin yoga, che ci permette di rallentare e stare con quel che c’è. Se ne condividerai altre sarà per le un regalo graditissimo! 🙏

[@yogaconceleste]

Grazie del feedback Sonia, sono felice ti sia piaciuta! Ne condividerò sicuramente delle altre ❤︎

[@antomontani5242]

Premetto che ho sempre apprezzato poco questo tipo di pratica. Non sono naturalmente flessibile e tendo a distarmi, quindi per me mantenere a lungo una posizione è di solito più impegnativo che eseguire una sequenza, seppur “pesante” fisicamente. Detto ciò, quando hai detto di distenderci in savasana ho pensato: di già? La mezz’ora era trascorsa e neanche un attimo ho avvertito quel senso di disagio che in altre situazioni mi faceva pensare: ma quando finisce? 😂Quindi direi che è andata più che bene! Bello anche il rilassamento, partendo dal concentrarsi sui singoli rumori, mi è servito tanto. Grazie, Celeste!

[@yogaconceleste]

Grazie Anto, capisco perfettamente cosa intendi, quando mi sono approcciata a questo stile facevo davvero difficoltà a rilassarmi e a restare nelle pose. Con il tempo e l'approccio giusto però mi si è aperto un mondo! Sono felice che la mia guida ti abbia aiutato a concentrarti meglio e che alla fine ti sia piaciuta! Namaste 🙏🏻

[@imparalitalianoconelisa1410]

Grazie mille per questa lezione cara Celeste, la trovo perfetta per rilassarsi o anche quando non ci si sente molto bene. Per me molto adatta al momento, avendo un virus intestinale e non riuscendo a fare altre pratiche. Un abbraccio e buona settimana :)

[@yogaconceleste]

Cara Elisa, spero tu ti senta meglio! Sono felice che questa pratica dolce sia capitata al momento giusto, un abbraccio 🙏🏻❤︎

[@silvialopresti713]

Non sono mai riuscita a fare yin, troppo lento e invece oggi sono riuscita, forse è il mio momento. Grazie per questa pratica

[@yogaconceleste]

A volte bisogna aspettare il momento giusto come dici tu Silvia 🙏🏻

[@steblend.ch.x]

Dopo la pratica mi sento molto meglio. Andrei avanti molto volentieri. Silvana

[@robertapasquini4151]

Buongiorno Celeste, ho eseguito oggi la pratica xke'ne sentivo il bisogno, mi sono svegliata un po' rotta😅,grazie è proprio ciò che ci voleva🙏😘

[@yogaconceleste]

Ci sono giornate in cui serve un po' di yin yoga per rimettersi al mondo 😊 SOno felice ti sia stata utile ❤️

[@annalisamiloro]

Stupenda

[@yogaconceleste]

Grazie Annalisa 🙏🏻

[@yleniamafodda7786]

yin yoga tutta la vita, io farei solo questo tipo di yoga. quando mi metto sul tappetino lo faccio sempre a fine giornata dopo mille fatiche e dopo un allenamento intenso cardiovascolare e di tonificazione, per cui questo è quello che cerco dallo yoga la passività e l'abbandonarsi- tra l'altro 30 min è perfetta come durata (per me). spero ne proporrai delle altre, per intanto grazie

[@yogaconceleste]

Che bello sono felice che anche a te piaccia tanto lo Yin, non vedo l'ora di proporvi nuove pratiche 🥰🙏🏻

[@benedetta3767]

Grazie Celeste per questa lezione molto rilassante! Ottima soprattutto in estate, visto che con il caldo ho difficoltà a fare lezioni più dinamiche 🥰

[@yogaconceleste]

Grazie mille! Già, con questo caldo anche io tendo a optare per pratiche più lente e trovo che lo yin sia perfetto per questo periodo ❤︎

[@alessandradiiorio2507]

Era quasi un mese che non praticavo e questa è stata la pratica perfetta per riprendere. 😊 Peccato per gli annunci che sono partiti 3 o 4 volte a rovinare l'atmosfera e l'energia...

[@yogaconceleste]

Accipicchia! Grazie di avermi avvisata non mi ero accorda che c'era la pubblicità anche durante la lezione 🙏🏻

[@luanapetrini6650]

Che bello, oggi mi ci voleva proprio questa pratica di stretching dopo 3 ore di bicicletta... Preferisco lezioni più dinamiche, ma le lunghe tenute sono molto importanti per allungare e rilassare tutto il corpo. Grazie infinite Celeste, bravissima come sempre!! 😘💙💙💙

[@yogaconceleste]

Grazie Luana! Sono felice che ti sia stata utile dopo la biciclettata 😊

[@lamiki4046]

Grazie Celeste💜 Stamattina presto ho sentito che avevo necessità di qualcosa di più energetico e ho colto l'occasione per fare la pratica della figura a 4, approfittando dell'arietta e temperatura accettabili 😅 Solitamente col caldo ho bisogno di pratiche piu rinfrescanti e poi arrivi tu🥰fantastico, questa la riservo per domani🌈💚

[@yogaconceleste]

Hai fatto benissimo! Si approfitta dell’aria quando c’è 😊 buona giornata a domani 😉🙏

[@desyorsini1667]

Grazie 🤩 ci voleva una lezione di yin yoga Fa troppo caldo e quindi meglio evitare le pratiche fluide . ❤️

[@yogaconceleste]

Grazie a te Desy, sono felice che anche tu abbia sentito questa pratica adatta al momento, con questo caldo lo yin è rigenerante

[@stefanomori6061]

Grazie, ci ho provato con interesse, ho avuto la conferma che il YIN in questo momento non fa per me, magari riproverò più avanti!

[@yogaconceleste]

Grazie della condivisione Stefani! è giusto provare anche per capire se alcuni stili fanno al caso nostro o no

[@giorgiafranceschini879]

Grazie Celeste!!! Oggi con il caldo che fa' questa pratica è stata una mano santa!! Che pratiche bisognerebbe fare quando fa' caldo? Grazie!

[@yogaconceleste]

Trovo che pratiche più lente e dolci siano più indicate con il caldo. Ma dipende molto dalla quantità di energie che abbiamo. Grazie a te Giorgia 🙏🏻

[@patriziabellan2541]

Grazie Celeste, la pratica mi è piaciuta molto e mi piacerebbe farne altre, mi rilassano molto. Sono bloccata nella parte alta della schiena,devo cercare ne tuoi video qualcosa che mi possa aiutare .. grazie e buona giornata 🙏😍

[@yogaconceleste]

Buongiorno cara Patrizia, sono felice che questa pratica ti abbia dato beneficio. Ti lascio giusto alcune pratiche che potrebbero aiutarti, poi puoi esplorare nel canale🥰 kzbin.info/www/bejne/mImoqoF9e76Khdk kzbin.info/www/bejne/g2eun6JrbqidhNU kzbin.info/www/bejne/eofJlaeagLqXfZY

[@patriziabellan2541]

@@yogaconceleste grazieeee 😍

[@michelethemiko6575]

Buon giorno Celeste, le pratiche che insegni mi piacciono molto, ti vorrei chiedere un consiglio, ho il ginocchio dx che nelle posizioni tipo loto ecc mi fa male

[@yogaconceleste]

Buongiorno Michele, la risposta in breve è di evitare la posizione se ti fa male. La posizione del loto, sopratutto se non abbiamo un'adeguata apertura dell'anca crea pressione nell'articolazione del ginocchio. Il mio consiglio è di riscaldare adeguatamente il bacino e le anche prima di provarla, se ci sono giorni in cui senti che ti fa male magari fermati al mezzo loto. Altri giorni se sei più aperto e non senti il dolore al ginocchio allora eseguila ma attivando la muscolatura delle gambe. Spero di aver risposto alla tua domanda 🙏🏻

[@michelethemiko6575]

Gentilissima, è senza dubbio un consiglio prezioso

[@alieniveniteaprendermi]

Amo i deep strech *___* e ho detto tutto! ♡♡♡♡

[@yogaconceleste]

Anche io Miriana! 🙏❤️

[@Terapeutamultidimensional]

gratitudine...

[@alessiaebasta5775]

Ciao Celeste. Sto guardando la lezione e non vedo l'ora di farla martedì. Peccato per gli annunci che interrompono l'atmosfera e l'audio che a tratti non si sente.😔

[@yogaconceleste]

Ciao Alessia, non mi ero accorta degli annunci, li ho subito tolti quindi non avrai problemi martedì. Mi dispiace per l’audio purtroppo a volte il microfono fa cilecca ☹️

[@patty_69___14]

❤

[@nutellica73]

Va bene al mattino?

[@yogaconceleste]

Si assolutamente, lo yin yoga si può praticare a “freddo” la mattina, il corpo è più rigido ma si ritiene che in questo modo si riesca a raggiungere meglio i tessuti connettivi. L’importante e rilassarsi senza preoccuparsi di spingersi a fondo nelle pose

[@nutellica73]

In effetti appena terminata e non è niente male …di solito faccio qualcosa di più dinamico come yoga ma in questo periodo anche questa tipologia di pratica è ottimale. 🙏🏼

[@giulialana4939]

Ciao😊 al minuto 6.22 l'audio si sente a scatti, riusciresti a spiegarlo brevemente in un commento cosa bisogna fare? Sei molto brava mi piaci un sacco e altri video sullo Yin Yoga sarebbe molto, molto bello praticarlo insieme a te 😁

[@yogaconceleste]

Ciao Giulia, certo ho scritto la spiegazione nel commento in primo piano così che tutti possano leggerlo. Grazie di avermi avvertita 🙏🏻 Sono felice anche a te piaccia lo Yin Yoga, vi proporrò sicuramente altre pratiche

[@lucianaschieri4441]

🙌🏻🌻🩷

[@lucianaschieri4441]

❤