Yin Yoga: MAIS FLEXIBILIDADE, REDUÇÃO do ESTRESSE e ANSIEDADE para TODO O CORPO | Fernanda Yoga

[@FernandaYoga]

Oi! Quero te convidar para uma jornada exclusiva e muito especial! Venha conhecer a PLATAFORMA DE YOGA MAIS COMPLETA DO BRASIL: Você pode TESTAR GRATUITAMENTE POR 7 DIAS e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL: vemcomigo.fernandayoga.com/lancamento Temos mais de 155 AULAS exclusivas , 17 CURSOS para todos os níveis, Calendários, Testes, Desafios de posturas e muito mais!!

[@anapauladasilva8930]

Mano yoga é muito bom

[@teresamendonca5300]

Muito bom mesmo amei

[@giulianaalmeida7066]

Fe seu canal foi indicado no livro que estou lendo “52 maneiras para ter bons hábitos” 😍😍😍🙌🏻

[@Iris-pc1rd]

Manero

[@kevintrompete]

chiqueeee

[@camilleboechat5297]

Eu amei essa aula, hoje não foi um dia fácil pra mim e isso me juda muito a ficar em paz. Você que está lendo isso, te desejo que a paz que está dentro de você possa brilhar cada vez mais.

[@tatianamesquita8796]

Camille obrigada pela energia! Que ela retorne pra você sempre!

[@darlenemariacarvalhoalvesd3718]

Tenho 62 anos! Fiquei umas 3 semanas sem fazer! Minha ATM piorou muito, comecei a sentir dores no joelho e mãos por causa da fibromialgia! Não posso ficar sem fazer estas aulas pois melhora muito a fibromialgia a ponto de eu não precisar de remédios e alivia muito a ATM! Obrigada Fernanda! Deus abençoe vc!

[@elianeli8738]

Hoje acordei com um início de uma crise de ansiedade e ao invés de tomar o medicamento decidi fazer essa aula. Ao término da aula já estava tão calma, foi libertador. Muito obrigada!!

[@tatianamesquita8796]

Que top Eliene! Te desejo muita energia de autoconhecimento e consciência, pra que essa calma maravilhosa seja sempre!

[@leonardocruz4641]

Eu tenho feito as aulas do canal desde Março e sou fã. E hoje é a primeira vez que comento porque eu realmente não tenho palavras para descrever essa aula. Muito obrigado, Fernanda!

[@valadaresartes6831]

Eu também....nossa ela é maravilhosa. ❤

[@eleonoraaloeveraforeverliv9772]

Bom dia pessoal! Estou fazendo essa aula todos os dias quando eu acordo. Estou amando. Obrigada Fernanda! *Essa aula alonga e acalma*

[@soniacma]

Muito bom!!!!😇🙏

[@milianeroese1475]

Amei maravilhosa essas aulas Namastê 🙏

[@thaynamariaa]

Amo essas aulas mais demoradas, que ficam mais tempo em uma posição. Sinto que tenho o tempo suficiente pra relaxar e trabalhar a flexibilidade melhor. Eu fico muito muito em Paz! Adorei. Fernanda você, pra mim, é a melhor professora nesse mundooo haha. Você me ajudou demais! Sempre tentei fazer yoga mas era algo muito difícil para mim, acabava ficando frustrada por não conseguir certas posições, me machucava também, era triste. Hoje, suas aulas faz parte do meu ritual matutino, e eu passo o dia todinho bem. Consigo entender e respeitar meu corpo nas posições, consigo me acalmar em momentos de ansiedade, até o foco na respiração mudou minha vida completamente! é muito bom acompanhar as suas aulas, até seu jeito de falar acalma.

[@tatianamesquita8796]

Nossa eu também adoro essas aulas que ficamos mais tempo nas posturas!

[@marialima9134]

Meu deus!! Hoje eu acordei pensando vou refazer a aula de yin yoga e quando acorda essa surpresa!! Me sinto renovada e grata Fê! Namastê

[@nilathayde7345]

Que aula MARAVILHOSAAAA!!!

[@daianybitencourt9872]

Quando eu vi que eram 30 minutos de aula, pensei: Não dá, não tenho tempo!!! Mas, Graças a Deus decidi fazer! Melhor coisa que fiz para melhorar meu dia!! Aula maravilhosa! Gratidão 🙏🏻

[@janaina.damaceno]

Fe!!!!! Suas aulas mudaram minha vida e minha rotina!!!! Sou muito agitada e ansiosa. E hoje, não consigo mais iniciar o meu dia, ou encerra-lo sem fazer alguma aula sua!!! Amo as aulas rápidas, pois consigo encaixar pela manhã, e sempre que dá, faço essas maiores!!! Você é demais!!!

[@amandac.galdino2729]

Bom diaaaa com essa mulher maravilhosa livrando a gente das ansiedades mundanas!

[@FernandaYoga]

Ahh que maravilhosa! Muito obrigada! Estaremos sempre juntos nessa busca de melhorar a vida das pessoas! 😍

[@brisaaraujo8547]

Que aula incrível!

[@cassianaisa2730]

Que aula maravilhosa 😍

[@claraoliveira4229]

Aula maravilhosa 💕💕 super relaxante

[@fabimajolo6377]

Adorei a aula ❤! Muito mindfulness e compassiva💚💚

[@augustofaustinodecastro5492]

Amo as suas aulas. Você torna a yoga, a algo aprazível. Parabéns pela sua beleza exterior e principalmente interior. Grato ao Criador por nos presentear com a sua pessoa!

[@mirianalves6733]

A melhor instrutora de Yoga desse youtube

[@anaclaudina7101]

Como você é avançada, mas a sua paciência para que possamos acompanha e ir adquido resultados é lindo, obrigada!

[@simonepimentel1903]

🕊🌻🕊🤣🤣🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣🤣🤣🕊🌻🕊 Fernanda 🌻 gratidão por mais um dia de prática 🕉🧘‍♀️🕉 linda Abençoada Iluminada semana repleta de Bênçãos e realizações 🙏🙏🙏 bora ser feliz 🎊🎉💃🕺🎉🎊 uhuuulll 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉

[@COXISTOREM]

Que delicia de aula!!! Obrigada por compartilhar isso conosco, sua maravilhosa.

[@gabrielamoraes2645]

Essas aulas de Ying Yoga são a melhor opção pros dias exaustivos de quarentena... obrigada Fê, namastê!

[@priklein]

Que aula revigorante, amando os teus ensinamentos, Namastê!

[@artur657]

Melhor aula de yoga do KZbin. Vejo sempre a quase três meses. Evolução sempre! Valeu 👍🏼

[@GabiMLuiz]

Yin Yoga e as aulas para acordar são as minhas preferidas do canal! Gratidão!

[@RebecaMatarazo]

A melhor parte do meu dia é fazer suas aulas, estou maratonando todos 🫶🏼

[@reislakelly9046]

Parabéns Fernanda por toda vez me ajudar a evitar o ataque de pânico, por favor continue fazendo mais aulas como essa, obrigada!

[@terapiasinbalance1722]

Ola Fernanda, meu nome é Ana Ventura e sou de Lisboa, Portugal. Sou massoterapeuta e a minha profissão exige muito de meu corpo e mente! Sempre amei Yoga mas nunca me tinha dedicado muito à pratica, praticava apenas quando sentia que o corpo pedia. Entretanto há umas semanas, descobri a Fernanda aqui e nunca mais parei!!! :) Amo as suas aulas, são tudo o que sempre procurei na prática de yoga, porque nos permite superar cada vez mais nossos próprios limites! Pratico diariamente, o que me tem ajudado a focar-me mais em mim e no momento presente, por todo dia!!! Muitos parabéns ! És um ser muito lindo!! E obrigada pela partilha!!

[@rafasomer]

Aula maravilhosa! Yin yoga ❤️

[@joaovitordallalana5215]

Como é bom encontrar esse silêncio interno, que falta isso faz no dia a dia! Adorei essa aula, foi muito boa pra mim e me fez sentir muito melhor, espero que possa ajudar todo mundo a encontrar a paz que todos merecem, namastê

[@Yumy997]

Eu amei! Gratidão! Quando acabou eu queria maaaaais! 🙏🏻😘

[@nadyellyoliveira20]

Cada aula é um ensinamento além do corpo, adoro as mensagens pelo decorrer da aula

[@joaopedrowanderley1167]

Amo esse tipo de aula yin yoga, já repeti mil vezes, queria que tivesse mais aulas novas de yin yoga no canal!

[@barbaragrec8903]

Nunca imaginei fazer Yoga, mas quando achei seu canal comecei a gostar muito. Fernanda, sua boa energia emana pra gente e sua didática é ótima ❤🧘‍♀️ AH, achei lindo seu modelito lilás😃

[@guerreiradapesca4469]

Comecei fazer suas aulas há três dias atrás, agora só início meu dia depois da conexão com a sua aula. Namastê🙏🙋🏼‍♀️💝

[@gabrielasilva8165]

Eu amo suas aulas de yoga! Estou praticando já faz mais de um mês, e se tornou um hábito. Fico muito feliz por ver meu corpo sendo capaz de fazer coisas que eu não sabia que seria possível, pois, por eu ser uma mulher acima do peso, sempre sentia-me incapaz de fazer maravilhas com meu corpo, ainda mais na questão de flexibilidade! Amo suas aulas, e elas têm me ajudado a me reconectar comigo mesma. Obrigada!

[@nitamarques2053]

Boa tarde Fernanda , muito obrigada pelos seus videos ....... com o longo confinamento aqui em Portugal , os ginásios fechados, fiquei muito parada e desmotivada (apesar de aulas online ). Depois descobria-a 🤗 e adoro fazer as suas aulas .........., todos os dias faço uma e sinto-me mt melhor . Tenho recomendado às minhas amigas . Bjinho desde Porto , Portugal 💚🤍💚🙏

[@bibipierini1]

Essa aula é uma das minhas preferidas, deliciosa demais! Acalma a mente e o corpo! Seria ótimo mais yin yoga

[@larissacaxias5573]

Oii Fer!! Acabei de fazer essa aula e acabei chorando... To um pouco confusa sobre kkk acho que meus demônios puxaram uma cadeira pra conversar. Gratidão por essa aula. Te amo!!!❤

[@miriamartinsneves24]

Eu também sinto uma vontade de chorar, como se internamente estivesse me livrando de tristezas que nem msm eu sei e de certa forma me alivio. Muito bom.

[@LucianaSa]

Essa aula foi muito difícil na primeira vez que eu fiz. Todas as emoções do mundo presas no quadril! Já voltei pra fazer de novo umas 3x!

[@yogacomfabi]

@@miriamartinsneves24 se me permite comentar, o Yin Yoga trabalha nos canais de energia do corpo e é natural aflorar sentimentos e as vezes chorar.

[@MauremKayna]

Tuas aulas tem sido uma ferramenta de apoio crucial durante a pandemia. Obrigada!

[@biaa1644]

Senhor, o alívio e a satisfação que sinto toda vez que faço as aulas da Fê, é revigorante 🙌 aprecio cada momento

[@barbarasilva9175]

Nossa, parece que recebi uma massagem!!! Realmente a sensação dessa aula é única!! Obrigada! 🤗🙏🙏

[@catrinepiaia2577]

Depois de algum tempo sem praticar e com várias crises de ansiedade eu achei seu canal e voltei a praticar. Você tem uma energia tão boa, me sinto muito melhor a cada pratica. Namastê :)

[@MariiFroes]

Melhor canal da vida ♥️ amo quando é yin yoga, faço sempre a antiga. Quando vi essa nova parei tudo pra fazer, amei. Tô voltando pra fazer de novo resolvi deixar esse comentário pra quem olha antes de fazer a aula. É UMA EXPERIÊNCIA FANTÁSTICA! Recomendo

[@contarquivada]

Perfeitaaa!! Todo dia de manhã faço uma aula sua e é a melhor maneira de começar o dia. Mó paz 🥰❤ gratidão

[@claudianemiranda3464]

Aula MARAVILHOSA....esticou tudo ☺️

[@filipeantoniodarocha8659]

Muito boas suas aulas, Fernanda. Você tem uma ótima didática, é tranquila e passa uma serenidade que nos dias de hoje é incomum. Obrigado por compartilhar seu conhecimento conosco. Namastê 🙏

[@hilemoliveira4049]

Yin yoga é a melhor aula, dá tempo pra pensar na vida, rs...

[@beatrizflorencio3517]

Aula marvilhosa, tô mais relaxada do que tudo nesse mundo!

[@elianacristinagenerosokonr2445]

Essa aula é maravilhosa ... traz uma excelente oportunidade de conexão com o nosso corpo aqui e agora. Desacelera e acalma. Recomendo. Beijos!

[@LetsGarbin]

Gosto da voz tranquila e da sua didática. Continue sempre!

[@vitoriaeleniselucaspizzatt5198]

Aula maravilhosa. Senti bastante o benefício de cada postura.

[@biancabelottideandrade447]

Linda aula .Super benefica para tos os aspectos corpo e mente e relaxamento muito gratificante. Namastê 🙏🕉❤❤❤

[@marianasolder]

Mais uma aula incrível! Gratidão 🙌🏼🙏🏼 Namastê

[@marianasolder]

Voltando sempre para praticar e agradecer! ❤🙏🏼🙌🏼

[@marianasolder]

Mais uma vez por aqui, praticando e agradecendo 🙌🏼🙏🏼💚

[@willianlopes2707]

que delicia de aula!!!!!!! Cada pensamento tinha uma referencia na sua fala logo na sequencia! Perfeita, 100% conectado.

[@euvceozoboomafoo]

Que paz! Fui pra outro mundo e ainda estou lá. Obrigada por essa aula. Namastê, Fê

[@daianesoethecoan8572]

Nossa, a aula passou voando!!! Muito obrigada por repartir seu conhecimento conosco ❤️

[@marinasantana7894]

Conheço vários canais de yoga, mas vc dá uma aula perfeita. Parabéns!

[@tauanymaxima3764]

Que aula sensacional. Meu corpo, minha alma e meu espirito sao outros. Obrigada, Fernanda ❤😊

[@angelicalima1181]

Tenho estado com muita triste, desejando desistir de tudo, suas aulas tem me ajudado muito me fortalece, gratidão namastê

[@elainereno6681]

Minha aula favorita. Deixa qualquer stress pra traz ! E fora que traz uma sensação de calma e relaxamento . Sensacional ❤obrigada Fe

[@TomRBEForever]

Essa aula é justamente o que eu precisava neste momento. Muito bom viu Fernanda! Essa aula de yin Yoga realmente ajuda muito quem está trabalhando em Home Office. Ainda mais para liberar o estresse da cidade grande. =)

[@NADIAZINHA100]

Maravilha. Sinto que cada vez consigo uma maior abertura. Gratidão. Muita luz nos seus caminhos.

[@framokva]

Que aula maravilhosa! A gente sai revigorado e cheio de energia! ❤️

[@Brunanuvem]

Bom dia!!!! ☀️ Aula muito, muito, boa. Gratidão por ela!

[@elicharlesoliveira5210]

Oi Fernanda, olha so tenho a te agradecer por toda sua paciência e dedicação em passar seus conhecimentos de yoga para todos nos. suas aulas são sempre divisores que águas em minha vida. comecei a fazer aula com você em janeiro de 2021 quando eu estafa passando por síndrome do pânico. A yoga junto com outras técnicas que usei, como meditação, praticar a gratidão. hoje estou 100% recuperado. Beijo grande.

[@araguacybvn]

Muito obrigada por partilhar essa prática conosco. Namastê!

[@monicaoliveira7189]

Vc é muito iluminada...essa aula nos faz voltar para dentro do nosso eu. Namastê 🙏. Obrigada linda😍

[@analuizatex]

Fê, adorei a aula! Adoro aulas Yin. Obrigada por disponibilizar aqui pra nós! Sou muito feliz por apoia-la no Apoia-se, a troca é incrível e é uma das melhores escolhas que fiz esse ano. Se você pensa em ser um apoiador do Fernanda Yoga e está com dúvida, eu queria te dizer que você não irá se arrepender! Viva o yoga!!!

[@elisetevn]

Nossa essa aula é incrível pra fazer depois de um dia de trabalho, deixa a gente totalmente leve e relaxado, amei

[@marcoaureliobilibiomarco6811]

Excelente, Fernanda. Extremamaente relaxante. Estimula a presença, autopercepção e a tranquilidade. Obrigado.

[@carolteixeira4360]

Acompanho seu canal a tempos Fé, e você é incrível. Sempre sinto uma paz imensa em todas as aulas!!

[@kervendantastrg]

Eu amei demais Yin yoga!!! Me encontrei!!! Se for possível, faz mais vídeos... eu fiz de outros canais mais nada se compara a vc. O que vc fala durante a prática me toca profundamente! Vc é maravilhosa ❤

[@angelicamartinssilva3756]

Q aula maravilhoooooosa, relaxante, revigorante, tô nova de novo 😘😘😘😘💛💛💛🎶🎶

[@mattosooli]

Adorei a aula! Me conectei, respirei e fui!

[@raquelfouyer]

Todas as aulas são incríveis... mas essa superou as expectativas! Kkk estava me sentindo magoada agora há pouco e decidi que tinha que fazer uma aula pra me livrar disso, mesmo “sem” tempo ou disposição... valeu a pena!

[@williambritoc]

De todos os tipos de yoga o yin yoga é meu favoritooooo

[@lilianimig4689]

Excelente aula. Gratidão, que o universo te retribua abundantemente 😉

[@Lolaferraznps]

Fernanda, essa aula me emociona. Estou ha dias semanas assistindo todos os dias suas aulas aqui do YT pq quero ter mais flexibilidade. Estou encantada com você e seus ensinamentos.

[@emmy6653]

Que aula maravilhosa. Tava me sentindo um pouco deprimida, mas essa aula foi incrível. Tirou o foco do péssimo 👏👏👏

[@tessiafabianacorreacamara1316]

Que aula maravilhosa! Voto por mais aulas assim. Amei

[@biancaaguiar7114]

que aula incrível!!!!!! comecei a acompanhar as aulas no início da pandemia e nunca tinha comentado mas para essa, não resisti. ótima aula!!!

[@gabi-maedopedro6193]

Mais um aula maravilhosa! Agora só faço as aulas do seu canal, uma vez por semana! Gratidão por compartilhar! 🙏🏻🙏🏻

[@AnaClara-uf7fp]

Eu só tenho a agradecer..aula maravilhosa..consigo conectar comigo mesma.. Namastê!

[@picabstratofilms481]

Foco durante 6 meses!! Todo dia estarei presente. Maravilhosa você Fê, Shooooooow!!!

[@adrienebarbosa4521]

(Sonhos) (revelações) (espiritualidade) Desde pequena eu sempre mantive contato com meu anjo da guarda. Eu era um pouco sozinha, então me apegava á ele e conversava o tempo todo como se fosse um amigo muito íntimo. Na adolescência passei por alguns desafios e acabei perdendo um pouco desse contato e então as coisas pareciam que desalinhavam ainda mais... Anos depois retomei aos poucos essa comunicação e quanto mais eu conversava com meu anjo da guarda, até as coisas mais banais e simples pra mim... Percebia que tudo melhorava de novo cada vez mais... Todas as vezes que tenho dúvidas, eu peço orientação em oração, e quase sempre a resposta bem rápido, mas nem sempre... Ás vezes eu sonho. Há 4 meses eu peguei um caso de um senhor que estava com depressão severa, ele já havia passado por vários profissionais e não tinha muito sucesso, até que a hipnoterapia era sua última esperança... Fizemos uma sessão, mas achei estranho pq eu não conseguia me conectar com ele, algo estava me barrando... Na maioria das vezes é fácil pra mim perceber a energia da pessoa, entender oq ela sente e aplicar as técnicas de acordo com oq eu sinto, mas ele não. Fizemos uma segunda sessão e foi dando uma melhorada, mas ainda eu sentia que tinha muito bloqueio. Marcamos a terceira e eu passei alguns minutos da noite deitada pedindo orientação aos mentores dele que me mostrasse oq fazer... Entao eu tive um sonho... No qual eu via um menininho deitado numa nuvem, e uma esfera de luz azul bebê vinha até perto dele e essa esfera falava umas palavras com voz suave, mas eram uma outra língua, parecia francês. E depois de um minutos o menino virava um pássaro lindo e voava. No dia seguinte fomos á sessão, e o senhor parecia ainda pior... Aquilo me deixou mal. Entao depois de uns minutos usando algumas técnicas, me veio aquele sonho na cabeça do nada... E aquelas palavras vieram diretamente na minha boca, aquela língua que eu não entendia. Eu repeti elas de forma toda errada eu acredito, e foi estranho... O senhor do outro lado começou a chorar, chorar... chorar... soluçava! Depois de uns 5 minutos ele se acalmou ... Terminando a sessão ele disse que a avó dele cantava p ele uma música todos os dias qnd ele era criança, e que a avó era francesa. Após eu repetir as palavras do sonho, ele disse que viu vários flashes da infância dele e da morte injusta q ela sofreu, e aquilo junto com a soma de outros acontecimentos trouxe a ele vários bloqueios emocionais junto á depressão. Veio tudo como uma luva! Hoje em dia esse senhor está em paz, melhorando consideravelmente e ficou feliz com a ideia de eu compartilhar essa experiência com vocês. E eu sempre agradeço muito todas as noites e todas as manhãs por essa conexão com o divino e o auxílio através dos sonhos, intuição... Isso torna tudo muito especial pra mim. Se você as vezes esquece de se comunicar com Deus, com seu anjo, ou seus mentores... Pense nisso agora, agradeça á eles por cuidarem de você. Muitas vezes reclamamos muito e não abrimos espaço para receber respostas. A falta de fé nos afasta deles. Lembre-se de mantê-los por perto e abra seu coração, por que a resposta pra tudo está dentro de você! Basta você se permitir ouvir ❤

[@LiviaLopilato]

Que incrível! Obrigada por nos compartilhar isso. São Pio(sou devota a ele) sempre nos recomendava estar en contato com nosso Anjo da Guarda e esse texto,me clareou muitas coisas. Deus te abençoe 🙏

[@CarmenSouza-k8k]

Gratidão, amada por vc existir aqui no canal❤❤❤❤

[@crisescudy4359]

Aula maravilhosa!!...Sucesso sempre!...Gratidão!!..😘😘

[@parteirasemporteira6737]

Que aula para começar a semana. Obrigada pela paz nessa segunda de manhã.

[@kethlyncassie5026]

Obrigada pela aula... que linda aula, cada célula do corpo agradece.

[@leonardof.2489]

Chego da academia e acompanho um vídeo de exercio, é muito relaxante sem falar no sono maravilhoso depois. Muito obrigado por compartilhar.

[@tatanp89]

Que aula deliciosa! Obrigada pela oportunidade! Me sinto mais equilibrada e com menos dores na lombar!

[@ashleycosta139]

Maravilhosa aula, estou sentindo uma conexão com meu corpo que eu não esperava fazendo as posições e focando na respiração, amando muito, ja faz parte da minha vida 🥰🙏🏼❤

[@Enai129]

Muito obrigada, Fernanda! Eu tenho passado por um momento muito difícil e estressante e simplesmente não conseguia parar pra entender tudo que estava acontecendo por dentro. Eu estou tendo crises fortíssimas de dermatite. Resolvi parar hoje pra fazer sua aula e realmente me sinto muito melhor! Cheguei a chorar. Muito obrigada mesmo pelo trabalho incrível! ❤️

[@pamelamaia10]

Aula maravilhosa... super relaxante... Fe, vc é minha companheira de todos os dias... é incrível como vc mudou minha vida... antes eu me forçava a fazer alguma atividade física... hoje eu mal espero a hora de poder relaxar (ou nem tanto) fazendo Yoga... obrigada!

[@carolbonilha7124]

hoje foi a primeira aula que eu fiz com vc, sou bailarina, mas tive que parar ano passado por estar me pressionando dms psicologicamente e isso estava me causando crises de ansiedade e pânico, sua aula foi maravilhosa, me sinto muito relaxada e sua voz relaxa muito, com certeza farei mais vezes ❤

[@fabianafreitas6743]

Amooooooo! Cada dia mais eu amo essas aulas! Momento único de muito aprendizado! GRATIDÃO!💜

[@camilaca9439]

Muito bom saber sobre as posturas e pra quê elas servem!🙏

[@TechtargetTan]

Fernanda que energia boa ! Eu adoro as suas aulas e admiro você. Flor linda ! Namastê....

[@isabellacristina5136]

Que delicia de aula. Eu amo me alongar sinto um prazer inexplicável, essa aula foi incrível. Obrigad ♡