Yinyoga på svenska| 40 min

Yoga för semestern, 40 min, på svenska. Lugn och yin-influerad yoga med ett par andnings-och energiövningar, som passar bra i början eller slutet av en semesterdag när du vill göra något mindre intensivt, men som ändå stretchar ut och ger dig energi. Jag spelade in på ett hotellrum i Istanbul och som vanligt är det inte helt perfekt och tillrättalagt, utan har lite live-känsla. Välkommen att vara med!
Du hittar mig även här:
Instagram: / ylva_flennegard_yoga
Facebook: / ylvaflennegardyoga
Website: www.yviva.se