إيج صحي مميز(كيتو)مشبع تحضيره بخمس دقايق المطبخ الأخضردلال حناوي

#تبولة_وصفات_صحيه_إيج_دلال_حناوي
ولة الخضار
إيج سريع بخمس دقايق ولاأطيب
• إيج صحي مميز(كيتو)مشبع...
المقادير
_كوب برغل ناعم
-باقتين بقدونس مفروم
-2حبتين كباربندوره طازجه
-2حبتين جزرمبشور
-ملعقتين دبس فليفله
-ملعقه كبيره دبس بندوره
-2حبتين بندوره مجففه منقوعه بماء مسبقاً
-2قرنين فليفله كباريابسه منقوعه مسبقاً بماء
-خسه
-2فنجانين قهوه جوزحسب الذوق
-دبس رمان حسب الذوق
-4حبات بصل أخضرمفروم ناعم
-حبة بصل مفرومه ناعم
-ملعقة كمون +نعناع يابس+ملح
-عصيرليمون حسب الذوق
-1حبة رمان
-قليل من النعناع الأخضر الطازج
-زيت زيتون حسب الذوق
ملاحظه
أي خضارممكن إضافتها حسب الذوق

[@شهباروز]

لك من بعدك ماحدا يدخل المطبخ ست الكل و ياعيييييين صبي دمع والله فرط قلبي ع صحن شهيتيتي قوم اعملها 😇😇

[@فراشةالربيع-ح8ف]

عاشت هل ايدين 😘😘😘😘

[@ماجديس]

روعه ما شاء الله٢ج

[@جنون-ر1ق]

وصفة تجنن تسلم الايادي الراقية رح اجرب هالوصفة قريبا ننتظر جديدك المميز سؤال يصير ناكلها بالخبز ؟ ؟

[@yggydy764]

الله يعطيكي العافيه ياخالي ويخلينا ياكي ويخليلكي ولولادك ولجوزك

[@مطبخبشرىمقداد]

الله يوفقك يارب

[@wafaashahnah8051]

تسلم ايد الابداع

[@raniahussaini3756]

جزاك الله خيرا

[@assiakh2676]

يسلم إيديك وصحة وألف هنا

[@hananabdalwahed9406]

اول تعليق يسلم دياااتك جاري المشاهدة

[@maryamvintge8950]

اول مشاهده ولايك لست الستات مدام دلال امي الثانيه

[@greenkitchen.]

على رلسي لي الشرف والفخر بوجود الطيبن متلك هلا وغلا وهدا تثبيت لتعليقك

[@noursalem4639]

متجددة ياعسل

[@wafaaalhamawikitchen826]

ماشاء عنك يا خالة دلال بتجنني أنتي ووصفاتك كلك أكابرية

[@robloxtv-jy6bp]

لك يسلم هالديات خالة دلال ،الله يسعدك ويوفقك ويحفظك ربي

[@yggydy764]

والله ياخاله بتستاهلي مليون لايك الله يقويكي

[@user-yh9ze2cu6x]

يعيشو هالديات ياملكة لايحرمني صوتك وطلتك يارب

[@yasminjabal5432]

بجنن من تحت دياتك يلي بينلفو بالحرير يسلم هالإيدين يا أروع وأحن خالة دلال ربي يلبسك العافية يا رب ❤️

[@Amina-xy2mq]

ما شاءالله

[@dohasamman7683]

تسلم ايديك شي رائع وخفيف وطيب تعيشي ياست دلال

[@greenkitchen.]

تسلمولي حبايب

[@baklavaroro2198]

ياعيييييين صبي دمع لك يسسلملي هالديات شي بغرف القلب الف صحه وهنا ❤

[@greenkitchen.]

ههههه أبوس عمرك ياعين صبي دمع الفرح لكل طيب تواجد أنتم سبب إستمراري وعطائي تحياتي بحبكم

[@baklavaroro2198]

@@greenkitchen. دخيل قلبك الطيب ربي يزيدك ويعطيكي ليرضيكي حبيبة قلبي ❤😘

[@kikodeiri7640]

رائعة كالعادة ست دلال💐

[@greenkitchen.]

ولله وجودكم الأروع بيعطيني دافع كبير لتقديم المفيد

[@yomnaalyosf8444]

تسلم الأيادي ماشاء الله

[@samarramadan1261]

تسلم ايديكي

[@yasminaaaaaaa123]

الف صحه وهنا

[@muntahayaqoob2867]

تسلم ايدك🌷🌷

[@nadiaabdelkadermohamed1605]

Buenas tardes, gracias por la receta

[@fkjcmcj3327]

خالة دلال الله يعطيكي العافية بدي ساوي مربى العنب الأصفر شقد كيلو العنب بدو سكر وشقد مي وحط السكر عل عنب واتركو لتاني نهار ولا شلون

[@greenkitchen.]

حبيبة قلبي نقي العنب يكون متماسك الكيلو عنب رشي عليه سكر 400 غرام وقلبي من حين لآخر هزي تاني يوم راح يبذل سوائل ضعي على نار وسط مع التقليب ارفعي الرغوه وبعد غليان ساعه ونصف ضعي ملعقه كبيره عصير ليمون وتابعي التسبيك نصف ساعه بكون جاهز تاني يوم عبي موفقه

[@linarustom]

تسلم ايديك أنا بعمل هل الإيجابية بس ما بحط جزر مبشور على كل راح اجربها بإذن الله

[@ibtisamsalman1678]

تسلم ايدك شي بيشهي لكن احب اذكر انه تمر الهند بديل لدبس الرمان لانه حامض حلو نفس الفكرة لكن فرق اللون 🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@greenkitchen.]

صدقتي ميه ميه ولكن بغمق زياده وحتى للآسف مابو متواجد بلنسبه للمغتربين بأوربا هيك قالو لاأعلم خبيت أعطيهم البديل السهل المتناول بمطبخهم

[@ibtisamsalman1678]

@@greenkitchen. انا عراقية عايشة بامريكا وفي المطبخ العراقي نستعمل تمر الهند بديل دبس الرمان للدولمة واستعمله في كثير من السلطات بديل ممكن ينحط اله لون احمر ويكون دبس رمان مية بالمية

[@ibtisamsalman1678]

@@greenkitchen. انا بطبخ تمر الهند واصفيه واخذ الخلاصة واحط معاها لون وشوية سكر على طريقة الجتني الهندي راح يكون بديل رايع ولا بيغمق ولا شي اموت على الحلبيين كانت جارتنا ببغداد حلبية جنب القلعة وتعلمت منها اكلم الرايع وبحبك على محبتها عاشوا معنا بالعراق سنسن طويلة لحتى ٢٠٠٣ بيت ام فارس وزكاء وهناء ورجاء وعيد الرحيم يا عيني عليهم شكد ناس طيبين 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@ibtisamsalman1678]

نسيت اذكر لون احمر وبعد الغليان بيصير دبس رمان بديل هههههههههههه🌸🌸🌸🌸

[@ibtisamsalman1678]

ونسيت اذكر اضيف كذالك خل لمعادلة الطعم هذا جتني هندي ياكل مع السموسة بلغتهم لو لقيت الرابط سوف ابعثه لك لكني تعلمته من الهنود جيراني وانا كان عندي مشكلة لدبس الرمان هههه خلص انتهت عندي لهذا السبب تدخلت سامحيني اختي دلال 🌸🌸🌸🌸🌹

[@nourhamameh4569]

شو هل التبولة شو هل الاختراع الغريب

[@greenkitchen.]

جربيها مالك خسرانه كلها فوائد الحجره اللي مابتعجب !؟ نورتي وبحترم رأيك

[@lial7790]

اطيب تبوله اشوفها الشكل يطرح نفسو عطول منوره ومبدعه ياغاليه الله لايحرمنا منك 😘😘❤️

[@greenkitchen.]

تسلمولي ياغوالي حبيباتي بتقدم بوجودكم

[@محمد-غ2ه8ف]

يعطيكي الف عافية يارب بدي اسالك سؤال هلق انتي وين ساكنه انا هي اول مرة بشوفك 🤍

[@assiakh2676]

بس كأني هاد لحم بعجين😳🤔

[@greenkitchen.]

جربي وشوفي ررعة وطعامة التحضير راح تعشقيها صحيه مشبعه وكتيير طيبه مابيعرف قيمتها ا إلا اللي مجربها

[@SaharGaza-w7e]

هموت من الفرحة لو جالى اشعار مشترك جديد😍🤗🤗🤗🤗🤗

[@greenkitchen.]

ياعمري ياست الستات نورتي

[@aishashekh9413]

تسلم ايديكي