איך לישון בלילה טוב יותר (4 טיפים שעובדים)

[@חשבוןראשון-ל8כ]

סרטון מעולה! תודה חיים.

[@AVYPlay]

סרטון מעולה !

[@Jeffdream]

מצאתי אותך

[@Uninowname]

תודה רבה !

[@michaelmishiyev8138]

חיים אתה בחור טוב

[@טלפיאטקה]

תודה רבה

[@אוהדמזרחי-ל5ק]

אלוף

[@ilanchernyak380]

1:20 "אודי"

[@נתנאלאליהו]

חיים אתה יכול לעשות סרטון אימון חזה לאלה שמתאמנים בבית?

[@Jeffdream]

חיים גבר רצח ואין לי מצח

[@עידןדודביתן]

חיים אתה יכול לעשות סרטון של איך להיגמל מקפה?

[@אנהחנוכייב]

מה ,

[@יפיתיפית-ל1ע]

ףץץתציעכד1

[@shoneckerling6298]

עידן דוד ביתן עם אתה רוצה לישון בלילה תלך לישון ערום אני יודע שזה פסיכי אבל זה עוזר

[@שליו-ג2ת]

חיים ראיתי תסרטון הטיפים לא עוזרים לי אני בן 14 ואני פשוט שוכב במיטה ולא נרדם איזה שעתיים עד השעה 4 לפנות בוקר אני לא שותה קפה בכלל מה אני צריך לעשות?

[@איךלצייר-ת9פ]

שליו תאמין לי רק שיעממת אותי אני יראה אותך לפני השינה במקום כול הטיפים פח האלה😂😂

[@shoneckerling6298]

שליו יש לי פיתרון אבל הפיתרון הוא די פסיכי עם אתה רוצה לישון יותר טוב בלילה תדליק מזגן בין 19 ל 22 מעלות . ותלך לישון עירום במיטה ללא בגדים ותחשוב על פורנו חחחח אני יודע שזה פסיכי אבל אתה תראה שאתה לא תרצה לעזוב את המיטה

[@mika-zl2cy]

Shon Eckerling באמת לישון עירום!!! זה נישמע לי דפוק

[@איליגדסי-ד5נ]

אתה יכול לעשות סרטון על איך לעשות עליית כוח?

[@Sali_Levi]

סרטון אש אחי רק דבר אחד לגבי לאכול לפני שינה אתה צודק משה שמשנה זה המאזן הקלורי היומי אבל מה שכן אם אתה אוכל בסמוך לשינה הקיבה צריכה להפריש מיצי קיבה על מנת לעכל את האוכל וכשאתה נמצא במצב אופקי בשינה כתוצאה מכוח הכבידה זה יכול לגרום לצרבות ואפילו במצבים קיצוניים לסרטן הושט אני הייתי עושה את הטעות הזאת שהייתי במסה

[@ronitlevi6708]

אלוף ..צודק 100 אחוז אדם צריך לבדוק על עצמו

[@tevadevere895]

לגבי קפה, הוא בעצם מונע מהורמון ספציפי שגורם לעייפות והוא לא נוגע באנדרנלין או במערכת העצבים.

[@МарияШехтер-е8г]

תינוק ישן אבל כאשר הוא מתעורר זה אסון

[@nethanhell8513]

2:05

[@level-yu6zk]

אתה יכול לעשות את זה רק לגילאי 8

[@עמיחיבןנעים-ר5ס]

לישון כמו תינוק זה רע זה אומר שכול שעתיים אני קם 🙋‍♂️💁‍♂️🤦‍♂️

[@Egozzzz]

יש לי שאלה לגבי הכיסויי עיניים גם לי היה רעיון לקנות כזה וזאת עצה מאוד טובה רק מאיזו חנות משיגים אחד כזה אם תוכל לענות אני אשמח:)

[@שלומיאלפסי-ת9כ]

אפשר לקנות מאורבניקה

[@amitrothman7567]

הטיפים מתאימים לילדים

[@shoneckerling6298]

casmid 3 תדליק מזגן ותלך לישון עירום זה יעזור לך להירדם בקלות

[@mika-zl2cy]

להירדם עם עיניים פתוחות זה נורמלי? כי כל לילה אני נרדמת עם עיניים פתוחות ואני יודעת את זה כי יש לי במממיר של הטלוויזיה שעון והוא עושה אור ואני רואה אותו. אני מקווה שזה בסדר גמור שאין שום דבר שזה פשוט נורמלי

[@ברוריהאלחרר]

איפה אפשר ליקנות את המסכת עיניים לשינה

[@tzafrirg2054]

הרג אותי החייל בסדנה שלך . מה הוא קשור . כולו צעיר , עד שישתחרר ישכח מזה .

[@thequeens815]

אני לא יכולה לישון בשמונה ואני ככה מארחת אז אתה תוכל לעזור לי?

[@shoneckerling6298]

MinecraftGirL PRO כן תלכי לישון ערומה זה יעזור לך אני לא צוחק זה פסיכי אבל זה עוזר תלכי לישון ערומה

[@אלוהיםסגיפרפר]

תינוק לא יושן אחי(:

[@Xtazation]

חחח שמתם לב שהוא קורא לעצמו חיים תכלס כהן והסרטון 8דקות בשביל 4 טיפים על איך לישון רק בגלל זה אני לא נרדם

[@thequeens815]

*מאחרת

[@liordasa8351]

אני רוצה לגדול איך אני יגדלל

[@מנואלפסח-ב7ח]

כך טיפ טוב אני בן 13 וגובה 1.79 כל בוק על המיטה תימתח את עצמך כיאילו אתה רוצה להוציא את הרגלים והידיים

[@אוריהכהן-צ4נ]

אני עושה את כל הדברים שאמרתה וזה עדין לא עוזר לי

[@tzafrirg2054]

יש עוד פתרונות הוא מיין רק כמה : -תחפש את ה"תנוחה" הנכונה , תנסה לישון על הבטן . -תנסה לעשות ספורט במהלך היום -אל תעשה ספורט כמה שעות לפני השינה - מגביר לחץ דם . -שים מזגן על קור / תפתח חלון / בגדים קצרים - תשתדל לא לישון צהריים ( אם זה קורה בין 15 ל20 דקות מקסימום ) - תישן בשעות מסודרות בין 7 ל8 שעות . לא יותר . יש עוד ועוד . מאמין שיעזור לך עם תשלב הכל ביחד ותשמור על עצמך .

[@shoneckerling6298]

אוריה כהן תדליק מזגן ותלך לישון עירום

[@coolpopstar9429]

אני יש לי 6 קוביות אבל הם מיצטמקות

[@מאוראטדגי-ז4ה]

זה לא עוזר לי

[@shoneckerling6298]

מאור אטדגי יש לי פיתרון די פסיכי עם את רוצה להירדם בקלות בלילה אז הפיתרון הוא להדליק מזגן בין 19 ל 22 מעלות וללכת לישון בעירום ללא בגדים

[@liordasa8351]

חיים א

[@ליאתטלהברי]

א

[@נועםמזרחי-מ1ה]

אתה טוב אבל חופר

[@נטליקרישטל]

לא עובד

[@shoneckerling6298]

נטלי קרישטל יש לי פיתרון די פסיכי תדליקי מזגן בין 19 ל 22 מעלות ותלכי לישון בעירום ללא בגדים .

[@לימורחדד-ס7ק]

שלום חיים ירדתי הרבה במשקל אבל עדיין יש לי בטן מה לעשות?????

[@tzafrirg2054]

להמשיך לרדת במשקל , המשקל שיורד הוא לא רק מהבטן . בהצלחה !