YKSI OVI KIINNI, TOINEN AUKI

VALMENNUS
ptvmuscle.fi
LISÄRAVINTEET
www.ptvlabs.com
KUNTOSALIT
www.ptvgym.fi
Instagram: ptvatanen
Snapchat: ptvatanen
TikTok: ptvatanen

[@jonne1879]

Kiva syödä kotona pringlesejä, maata sängyssä ja katsoa miten toinen menestyy elämässä😊

[@Jon3tsy]

Olet sinäkin menestynyt jos sinulla on koti ja pringlesejä!

[@aatutoivanen4117]

@@Jon3tsy äitin talo ja pringlessit :D

[@eetukumpuniemi4762]

@@aatutoivanen4117 isän

[@aatutoivanen4117]

@@eetukumpuniemi4762 nii no ihan miten

[@marcuskeskinen903]

Siittä nii mallia vaan

[@El-Bertto]

Vatanen, kofeiini, kofeiini. Vähennä edellä mainittua, niin alkaa aamut tuntumaan erilaiselta. Tsemppiä mestari.

[@miska9655]

Alkaa tuntuu vielä pahemmalta

[@kolakalle3978]

Eipä ollu

[@nikoelias95]

Kokeilin 😂pari kk paheni vaan😂

[@Peeter42]

Vi*ut tuntuu

[@Peeter42]

Vi*tuako selität

[@sparkles69]

2:46 elä herranjestas näytä avaimias ainakaan nuin läheltä, tosta on tosi helppo lähtee mallintaan nuita.

[@Postijimisamuel]

On se kiva herää aikasin aamulla, jos sinä päivänä odottaa jotain. Jos jotain jännittävää tai siistiä tapahtuu😎

[@joda4427]

itel ei kiinnosta herätä ikinä aikasin mielummin valvoo myöhään ja herää niin myöhään ku mahollista

[@j.j.4872]

Herääminen ja "aamut" ovat aina mukavia jos saa mennä oman sisäisen kellon mukaan, itselläni se tarkoittaa nukkumaan joskus yöllä neljältä kun alkaa väsyttää, ja ylös siinä 10-11 maissa. Tämän rytmin kun saa aina lomilla päälle niin kyllä elämä maittaa.

[@bennbann4265]

Tämä

[@finrampe]

Sillon on hyvä fiilis herätä varhain ku on lähös reissuun .. muutoin samaa mieltä. Onnea uuteen kotiin.

[@Oisku]

Hyvä video jälleen kerran. Kilpi asiaan nii otithan ilman reikiä ne myös 🤔😅 täällä odotellaan lukaalin esittely videota 😎

[@87kevlar]

Joo finnittömät ja pinnittömät kilvet ne olla pitää 😁

[@matiasliimatainen_]

tai sitte finnittömät ja käänteis väreillä oisko

[@atteraiha]

Äijä on kyllä tällänen kävelevä bucket list josta vedellään joka päivä viivoja ylitse, aika siistiä ja inspiroivaa settiä!

[@Soldier_FIN]

Yhdessä vaiheessa heräilin aamu viideltä jokaisena aamuna, tuntui hyvältä kun siihen tottui. Toki rytmi vaihtelee kolmivuorotyön myötä ja jos on uneton yö ja seuraavana päivänä vapaata en todennäköisesti pysty heräämään viideltä eikä kannatakaan. Ikinä en ole tykännyt taas nukkua liian myöhään, jos herään vapaapäivänä klo 10-11 aikoihin tuntuu siltä, että päivä olisi mennyt hukkaan.

[@Gooselaa]

11päivää odotin tätä videota. kiitos mestari

[@joeljuntunen3972]

Never stop the madness ja kohta mennään taas

[@mekaaninen-14-pelaa]

Joo hyvä vatanen

[@SomaliFMradio]

These 2 are going places very humble Smart and pasionate ppl love you Guys🍻👑

[@euroopanomistaja3770]

Puhu suomee vaan.

[@gnoblin7320]

@@euroopanomistaja3770 jos ei oo? lol

[@jesserinen1232]

Paransi päivää tämä video kiitos!

[@MrKalGs]

Enhän minä asiasta oikeasti mitään tiedä. Mutta terveen ihmisen aivothan toiminee aikalailla hyvin (nukkuminen kiinostaa ja herääminen tuntuu kivalta) kun olosuhteet ovat oikeat. Saat valoa oikean verran oikeaan aikaan, syöt terveellisesti, liikut, et käytä stimulantteja ja lista jatkuu. Me ihmiset kun taas tykätään usein tehdä toisin💁.

[@mahakas4672]

Mahtava video jälleen! :)

[@jaqobbb901]

another day another W

[@mikaloimulahti9884]

Niin samaa mieltä että auto pitää olla puhdas aina jos sää vähänkin sallii! :) ja nuo kengät,every time! :D Nukkuminen..no jokainen tyylillään,itse vihaan herätä viideltä aamulla hommiin mut sit taas toisaalta iltavuoro on myös kiva kun saa nukkua aamulla,yleensä iän myötä nukkumaan meno ym muuttuu jonkin verran :) Komea on koti! ai että..

[@jarnokarvonen8673]

JES! KYLLÄ!!! Tiesin että sinuun voi luottaa näissä details asioissa 💪💪💪 Nyt ei tarvii sinistä postilaatikkoa! Onnea uuteen kotiin Team Vatanen!

[@petterihorn]

Kilvistä vielä sen verran, et kyllä niiden pitää olla myös reiättömät!

[@ville7509]

Reiättömät pikkukilvet😃

[@petterihorn]

@@ville7509 toi ois pitäny sanoo vasta sit ku on tilattu normikokoset reiättömät.

[@officialjuppe]

1:52 Omalla kohdalla se juurikin niin että valvominen illalla on ihan hirveen hankalaa, sänkyyn on pakko päästä klo:23 viimestään ja herään usein klo 6-7 ihan pirteenä ja tyytyväisenä. Toki poikkeuspäiviäkin on

[@hannesaho2923]

Itselle aamut ovat todella jees ja illat taasen todella raskaita, herään automaattisesti siinä 5-6 välillä pirteänä ja aloitan mielellään työt sitten 6:30! Aamulla vaan saan itsestäni eniten irti ja illalla simahdan 20-21 aikaan unten maille😴💤

[@reilupossu6874]

Jopa PT Vatasen videoksi tosi hauska video. 5/5.

[@joonavaisanen303]

Jälleen kerran niin hyvä video!

[@saunaguy6760]

Kannattaa käydä nightingalen verikokeissa, tosi laajat arvot saa ja hinta suhteellisen edullinen. Halutessaan voi myös himassa ite ottaa sormen päästä näytteen ja lähettää testattavaksi

[@MikaLeiviskä]

On siinä aamulla heräämisessä semmonen hyvä puoli, että sentään herää.😀

[@Zannu71]

Kyllä se vaan niin on että toiset ovat aamuihmisiä ja toiset ilta-. Itse kuulun ensin mainittuihin, meen aikaisin nukkumaan ja herään aikaisin, eikä vituta yhtään. Se vastaavasti vituttaa, jos en pääse ajoissa maate.

[@nikoelias95]

Samaistun😃👍🏼menen joka päivä kello 4.00 töihin mutta kyllä siihen tottuu😂😂

[@themakezuh]

Hieno kämppä varmasti tulossa🤩🤩💪

[@jnez4113]

Nyt Vatanen, et kyllä ennää sano että hyvää yötä videon lopussa jos julukaset aamulla!! Prkl

[@jnez4113]

Ps. Moneltako tässä nyt sitten saa herätä?

[@sampo727]

Mä kerron pt Vatanen sen jutun että mä tykkään herätä aamulla, kello soi esim 5 aikaan aamulla niin nousen samantien. Mulla ei ole ongelma nousta ylös sängystä. Joo tykkään myös valvoa pitkään. Olen opetellut niin että 7-8 h unta riittää mulle. Enkä myöskään tarvitse kahvia ollenkaan, ikää on 24 v.

[@metsienmieserakko5323]

Minä tykkään herätä aikaisin, kylmällä vedellä kasvojen pesu ja mustaa kahvia pari kuppia ja siitä se lähtee :D

[@eetujj1693]

Rockstarilla oli joskus blue rasberry maku! Koskaan en muista suomessa nähneeni sitä mutta saksassa joskus 8vuotta sitten olen maistanut! 😃

[@r4jako348]

Reign:iltä on Razzle Berry ja Bang:iltä on taas Blue Razz. Mielestäni oot maistanut vähintään Reignin tuotetta, ellei jopa oo salilla ollu myynnissä. Mutta hyvän kuulonen idea tuo energiajuoma business

[@plesu9909]

1:51 liikkeellä olevat asiat pyrkivät jatkamaan liikkumista kun taas levossa/paikallaan olevat asiat pyrkivät olemaan paikallaan

[@simboygaming7312]

Kissanhiekan kanssa pääset helpoimmalla kun ostat ever clean tai monster hiekkaa.

[@arttu.rajala]

KING VATANEN

[@antonjuutinen2536]

JES viimein teit tän videon kiitos

[@elkku2934]

Ois kiva saaha video mis käytät tota g wagonii niiku mihin se on tarkotettu samallai ku whistlindiesel :D

[@parakalo3145]

Kyllä mä tykkään herätä aikaisin, mutta vastaavasti täytyy mennä nukkumaan ajoissa. Se on se sisäinen kello nääs. Jostain luin, että siihen vaikuttaa, mihin vuorokauden aikaan oot syntynyt. Olen syntynyt äitienpäiväaamuna (voi äitiparkaa) ja laulussakinhan sanotaan ...aamusta päivä alkaa... Ja en todella valehtele aamuheräämisestä, mutta jos en pääse illalla ajoissa nukkumaan, niin olen äreä. Tähän liittyy vielä se, että maanantait on mun mielestä parhaita päiviä. Olenko outo?🙃

[@karo_walker_fan84]

Olet ihan saatanan outo!

[@akironkkonen5337]

Tilaa fin tunnuksettomat ja reijättömät kilvet niin on mint👌🏻

[@sane6096]

Hei personal trainer Vatanen! Sitten kun on kunnolla lunta niin voitko kuvata jommalla kummalla mersulla muutaman kusemis klipin sillee että on takarenkaat ojan puolella?

[@tuomasjayz]

Avaimet voi/on mahdollista sitte jäljentää kuvasta ettei välttämättä kannata esitellä niitä ihan vinkki vaan :)

[@Hammer_Man9922]

IFBB Pro Paula Ranta saattaa olla eri mieltä tuosta aamu heräämisestä 😆

[@roniaaltonen1458]

Final boss💪🏼

[@jaerppuli]

Saakeli tää ukko elää unelmaa. Jos satut tarvitsemaan logistiikkaa pyörittävää ukkoa niin laita yv👌Meikäläinen on ollu muutamassa isossa firmassa työnjohtajana ja homma hanskassa🙏

[@lakko7286]

Munkin mielestä ne aikaiset aamut ei vaan oo se juttu tossa 10-11 aikaan on hyvä heräillä mut esim joskus 7.00 ihan hullua toimintaa lähetä silmät ristissä menemään jonnekin

[@Julia-uc9bc]

voitko vatanen ystävällisesti tehdä verigreippiesanssin makusen energia juoman? Mysodalla on tiiviste: ”pink grapefruit” ja ei ole parempaa makua.

[@polkuhaukka2092]

Aamut on todellaki mun juttu😂😁ja tykkään herätä aikasin😍😂

[@joniviinikka4766]

Minä tykkään. Toki en tiedä lasketaanko klo 5 herääminen aikaiseksi. Aamut on parhaita

[@vesaswag8688]

No mutta Pt Vatanen oli taas hyvä video 👍🏻

[@Zyygeli123]

ÄLÄ tilaa finnittomiä kilpiä! Nyt on G ihan oikeutettu, kun pääsee talvellakin kiipeämään kotipihaan.

[@paulikarhapaa7234]

Ei yli 8h voi nukkuu pää ku Haminan kaupunki jos nukkuu enemmän. Menee pitempään herätessä sillo.

[@intoinen.]

Mahtavaa!

[@lukasollikainen1575]

Sä ootniin hyvä Tubettaja

[@jmr7480]

Uuden kämpän kaikumiseen on kai tulossa jo jotain?

[@arturkaldmets3674]

Moro. Hyvin olet menestynyt, ihan yees tyylikäs elämä. Hei jos ei ole mitenkään iso salaisuus niin kenen luona tai missä käyd hoitamassa parta. Kiitos.

[@MrOzzku100]

En muista nimeä, mutta on maininnut ja mainostanut useammassa vanhemassa videossa. Kato muutamaa videota taaksepäin kelauksella, pitäis löytyä suht koht nopeesti

[@arturkaldmets3674]

@@MrOzzku100 Ok.

[@vernevaan]

Zidis Barbershop Porvoo

[@arturkaldmets3674]

@@vernevaan Kiitoksia vastauksesta.

[@69niko69]

Mites lumityöt ostatko mönkiän vai teetätkö lumityöt jollain?

[@vaaleavaras]

Vitun hyvä video kuten aina

[@Stoxyh]

mitä mieltä olet liian isosta hauiksesta?

[@vexyyh]

Hieno uus intro

[@jannelappalainen1987]

Jos saat sellaisen energiajuoman luotua, joka olisi edes lähellä muutama vuosi takaperin lopetettua True BCAA Blueberry/Acai Caffeine 330ml urheilujuomaa, niin sulla on tilaukset tapissa 🥳😅👌

[@nikolassikala1970]

Jee uus vidi

[@suomiman100]

jos herään klo 5 aamulla oon huomattavasti virkeempi ku jos heräsin esim klo 7 tai 8. vaatii tietenki hyvät unet

[@humiliatrix2267]

Irrota heti avaimet eri nippuihin, itse asiassa niin moneen nippuun kuin voit. Jos hävität noi niin tulee kalliiksi.

[@penkki150kg8]

Paljonko verikokeissa testot ja hematokriitti?

[@Sm00th-0perator]

4:18 Tuolta mieheltä uskaltaisin ostaa auton ihan jo lehti-ilmoituksen perusteella.

[@juharossi7352]

Kai nyt perävaunuukin tulee erikoiskilvet kun vetoautossakin on? 🤔

[@akuvirtanen3570]

Legendan mukaa vastaat edelleen jos on ajoissa?

[@FFR-]

Uusissa energiajuomissa pitää olla jotain ES vivahdetta nimi, ulkonäkö mitä näitä nyt on.. 😂

[@niilohalmeenpaa1205]

Hyvä video mutta teeppä semmonen video missä näytät miten putsaat sun krngät perusteellisesti ja esittele myös ihmeessä millä putsaat sun kengät😁sais varmana hyvin näyttökertojaki

[@kahlaaja]

Ekassa avainnippuklipin framessa oli koko nippu näkyvissä..🙈 (suurin osa on siis iäkkäämmän mallisia aviamia joita lukkosepän laitteilla voisi taitava asiantuntija kopioida kuvan perusteella)

[@arttu686]

Bro näyttää kyl nii väsyneelt tos lopus et varmasti tuli uni vaikka maistelitkin energiajuomia

[@juhasyvanen7411]

hoidin itse viime muuton samalla kaavalla et vikan viikon jokaisena päivänä vein pienempiä tavaroita...todella näpsäkkä tapa hoitaa muuttto pois alta :)

[@sammybabizin]

2:58 varsinkin kun käyttää testoa on tärkeää tietää missä veriarvot menee.

[@Jaree0]

Jos auto näyttää brabukselta, sen myös on oltava brabus onko ymmärretty? 😅🤔

[@antonkirjavainen244]

hyvä ku kerranki pitkä video näitä lisää🤌🏼

[@stinasaarinen8191]

Hyvä video

[@siittavaa]

Finnittömissä kilvissä voisit varmistaa sitten ettei poraa siihen kilpeen noita kiinnitysreikiä 😁

[@paulikarhapaa7234]

Monster,Bang rockstrarilta löytyy blue rasberryä.

[@PenttonUnelmastaUra]

4:50 suffering from success 🐐

[@bottleopener8158]

Paholaisella mahtava meininki!

[@elmansahkoposti7803]

Minun kaveri (10v) herää 4.30 vaikka alkais koulu 9.15 se ihan sairasta

[@parzivalosovux1296]

Herään mielummin 7:00 kuin 11:30 että Riittää aikaa Päivälle.🏋🏻❤️🤓

[@nibs2754]

Nyt se esittely talosta ja heti paikalla

[@huumimuumi2323]

W

[@patecallahan1278]

Onnea uuteen kotiin 👍🍻

[@risuhenkilo4201]

Yhteiskunta on vaan suuniteltu väärin eli se suosii aamuvirkkuja.

[@samuellahtinen1799]

Kyllä on asia ymmärretty🤝

[@niilo3742]

Pitäisikö ptvatasen ostaa vene

[@halttunen7281]

joss pättelin oikein niin käytii hakee crossi pyörä tosta samasta naapurustosta joku 3-4v sitten 🤣en ite näyttäis noin paljoo naapurustoo kyl, mut 5/5 uus kämppä

[@miloumailou4298]

Siis se kellon soiminen räjäyttää mut niin pahal taval et aivan sama paljo se kello on nii elämä alkaa täysii heti siitä 😅

[@Baabel90]

Meen nukkumaan joka ilta 21 ja herään ilman kelloa joka aamu 04.30-5.00

[@tomiantinoja]

Itsekään en aina jaksa herätä aamuisin vaikka tiedän että se on pakko

[@tuomastoivanen7368]

Ois kans aika cool jos toi fin tausta rekkaris ei ois sininen vaa saman värine musta ku autoki

[@jucci90]

Mutta PT-vatanen, näin ison kiinteisömassan kanssa toimivana, suosittelisin vähän päivittämään salien lukitusjärjestelmä, niin ei tarvitse tuommoista nippua kuljettaa, puhumattakaan, jos häviää..

[@aitovauhtipossu2708]

Kaverilla aina eri intro :D

[@Viljo_Eriksson211]

Hauska et bodarim kilpi o dop 3 ku tarkoittaa montaa asiaa mutta myös doupingia

[@lasse2253]

Sen verran pakko palata kilpeen, ota myös ilman ruuvinreikiä 😉

[@fnbtt]

Vanhuksethan nuokkuu jo pääuutisia katsoessaan ja herää viimeistään kuudelta aamulla.

[@jimi3395]

Millo asunnon esittely

[@anurajaniemi6480]

Alkaisko nyt tulee taas vähä enemmä videoita

[@maxa8838]

Eiköhän se herääminen ole henkilöstä kiinni 🤔 Itselläni ei minkäänlaisia ongelmia herätä vuorosta riippuen klo02-07 välillä, kunhan että vähintään 6h nukkunut kylläkin ✌🏻 Kello soi niin heti ylös ja alkaa vaan touhuaamaan, esim aamupalaa 🤘🏻😎