אימון פילאטיס מזרן חצי שעה
Рет қаралды 161,902
Күн бұрынאימון של חצי שעה , לכל הרמות.
כל מה שצריך זה מזרן ובגדים נוחים.
עכשיו גם בקישור חדש
• סרטון מחודש
לתרומה ותמיכה בערוץ
secure.cardcom...
@ענתסויסה-ש3ו Жыл бұрын
פשוט נהדרת.עשית לי את היום.אחרי תקופה שלא התאפשר לי להתאמן.היה שימון נפלא למפרקים ועבודה על שרירים במינון הנכון תודה גדולה מיכל יקרה.😍
@homepilatesfit2572 Жыл бұрын
באהבה ענתי ❤️❤️❤️❤️
@ramagabriely21 3 жыл бұрын
את מורה נהדרת, שיעור מצוין שמותח את כל הגוף. נטולת פוזה ורצינית. נהנתי מאד. תבורכי !
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
תודה לך על הפירגון ! ❤️💪🏻🙏🏻
@ניסריבו 4 жыл бұрын
וואו תודה לך על ההסבר המדוייק ואימון פצצה למתחילים . נפגשות כבר שבועיים 4 פעמים בשבוע...תודה ממש נהנת
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
ניס וורטה איזו אלופה ! תודה שאת איתי ❤️ושמחה לשמוע שזה עושה לך טוב ! זו המטרה 🙏🙏
@ענתסויסה-ש3ו Жыл бұрын
תודה גדולה!הרגשה מצוינת!🥰
@homepilatesfit2572 Жыл бұрын
אלופה ! שמחה שהתאמנת איתי ✌🏼✌🏼✌🏼
@רוניתזינגר-ג2ק Жыл бұрын
אימון נפלא תודה רבה
@homepilatesfit2572 Жыл бұрын
תודה רבה לך ❤️❤️❤️❤️
@אהובהגול 4 жыл бұрын
יופי של אימון. מקצועי, נהיר, ידידותי. תודה רבה!
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
אהובה גול שמחה לשמוע 🙏 תודה לך ! ❤️
@meiragreenfieldpartem2638 3 жыл бұрын
מיכל תודה רבה. אימון מעולה, מגוון ומעוניין. אני מנסה ללמוד אותו בעל פה אבל הוא מורכב וזה לא פשוט. אני משתדלת לעשות את האימון פעם ביומייים. שוב תודה רבה.
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
Wow פעמיים ביום זה וואו ! יש לך עוד אימונים בערוץ חלקם אפילו קצרים ויש גם את התוכנית של ה12 שבועות שיש מצב שממש תאהבי !!!
@reuvenazachi528 Жыл бұрын
נהדר ברור ומועיל
@homepilatesfit2572 Жыл бұрын
תודה אבא
@יעללוי-פ1ג9ל 3 жыл бұрын
תודה רבה לך.היה קצר ומעולה.
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
באהבה ❤️ תודה שהתאמנת איתי 💪🏻🙏🏻
@kseniayona 4 жыл бұрын
תודה רבה על אימון נהדר, נהנתי מכל רגע (-;
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
אלופה 💪🏻 שמחה לשמוע 🙏❤️
@ענתסויסה-ש3ו 2 жыл бұрын
היה מצוין. תודה רבה
@homepilatesfit2572 2 жыл бұрын
באהבה רבה ❤️❤️
@oshrat-ep9mv 4 жыл бұрын
תודה רבהה, אומנם גיליתי את זה עכשיו אבל ממש שוווהה
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
oshrat 1234 תודה רבה ונראה לי שגילית בתזמון הנכון ❤️ שבוע מקסים !
@polakyaffa4007 4 жыл бұрын
אימון מעולה , תודה רבה
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
באהבה 🙏❤️
@lizakogan3232 4 жыл бұрын
תודה רבה, היה אימון מהיר 👍
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
כן לפעמים יש כאלו ותמיד מבחינתי זה עדיף מכלום 🙏❤️
@דאפ770 2 жыл бұрын
תודה רבה ממש שיעור מעולה
@homepilatesfit2572 2 жыл бұрын
תודה לך שמחה שנהנית ! ❤️❤️❤️
@רבקהאריאלי 4 жыл бұрын
מעולה תודה מועדים לשמחה
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
תודה רבה ! ❤️❤️🤩🤩🤩
@eyalkaz 4 жыл бұрын
מעולה - חצי שעה לא קלה מידי ולא קשה מידי, נוגעת בכל האיברים ולא שוכחת לשים מוזיקת רקע שתורמת. מומלץ
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
Eyal Katz תודה רבה ❤️
@silahtaliayo4571 4 жыл бұрын
תודה היה מעולה!
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
silaht aliayo תודה ❤️🙏 שמחה לשמוע
@einatcohen7947 4 жыл бұрын
תודה .קצר וקולע...
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
einat cohen תודה ❤️❤️
@יפעתאברהם 3 жыл бұрын
אימון מעולה תודה רבה
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
באהבה ❤️❤️
@micaelaeytan6046 3 жыл бұрын
תודה רבה, מושלם!
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
תודה לך ❤️🙏🏻 שמחה שאהבת !
@שולמיתפ 3 жыл бұрын
תודה :)
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
באהבה ❤️❤️❤️🙏🏻
@טובהמכפש 2 жыл бұрын
תודה רבה היה טוב מאוד
@homepilatesfit2572 2 жыл бұрын
באהבה רבה ❤️ תודה שהתאמנת איתי 🙏🏻💪🏻
@micaelaeytan6046 3 жыл бұрын
מעולה, מעולה!
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
תודה לך !! שמחה שהתאמנת איתי ❤️❤️❤️
@batyash6 4 жыл бұрын
תודה רבה
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
בתיה שפירא בבקשה ❤️ תודה שהתאמנת איתי
@לירוןורדי-צ6ו 4 жыл бұрын
מאוד אהבתי את האימון. למה הוא מפסיק עכשיו אחרי דקה?
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
ליאור ורדי יש קישור חדש לאימון בסוף הדקה , אותו אימון רק סאונד חדש עקב בעיות טכניות שהיו
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
ליאור ורדי kzbin.info/www/bejne/r4jTg3atlpqKf7s זה אותו האימון ❤️ מקווה שתהני
@rachelikolski4517 3 жыл бұрын
מאד נהניתי
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
שמחה לשמוע ! תודה שהתאמנת איתי ❤️🙏🏻
@Maayan2007 5 жыл бұрын
אהבתי!
@homepilatesfit2572 5 жыл бұрын
210אניי מהמיק תודה !
@עליזהאביטן-ת6י Жыл бұрын
מהמים
@homepilatesfit2572 Жыл бұрын
תודה שמחה שאהבת ❤️
@doronazulay4947 2 жыл бұрын
אימון נחמד. המעבר בין התרגילים מהיר מדי, לא אפשרי להיות בקצב שלך והיה חסר פירוט בין תרגיל לתרגיל
@homepilatesfit2572 2 жыл бұрын
תודה לך שהתאמנת איתי ותודה על הפידבק. יש ימים שגם נחמד יכול להיות משהו חיובי עבורי ❤️ תודה🙏🏻
@NINJASC64 4 жыл бұрын
,u
@NINJASC64 4 жыл бұрын
תודה רבה
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
super creeper בבקשה 🙏❤️
@ענתלוימסילתי 3 жыл бұрын
אזאצי חיפשתי לי אימון פתאום עלית לי ביוטיוב! מהממת שאת 💋💋 געגועים
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
אניטה !!! אם לא נפגשות במאק אז לפחות פה 😜😜😜
@Kozmo.. 5 жыл бұрын
למה דניאלה שמה את זה בוולוגים
@alessyalipper7298 5 жыл бұрын
נכון😉
@homepilatesfit2572 5 жыл бұрын
amir מעניין ;)
@ענתסויסה-ש3ו Жыл бұрын
מדהימה . מצילה לי את הגב תודה גדולהההה יקרה!!!!🙏
@homepilatesfit2572 Жыл бұрын
באהבה גדולה ! ממש שמחה ומתרגשת לשמוע🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@YoungMG89 3 жыл бұрын
אימון מעולה! תודה רבה
@ענתסויסה-ש3ו 2 жыл бұрын
תבורכי יקרה. מעולה!תודה גדולה.
@homepilatesfit2572 2 жыл бұрын
בהרבה אהבה ❤️❤️❤️ תודה לך !
@ענתסויסה-ש3ו 2 ай бұрын
תודה גדולה!שחרור התכווצויות!🙏🫶
@homepilatesfit2572 2 ай бұрын
באהבה
@ענתסויסה-ש3ו Жыл бұрын
מעולה!!! עזרת לי מאד🙏🫶
@homepilatesfit2572 Жыл бұрын
באהבה מותק יום מקסים !
@nogagoldstein1371 11 ай бұрын
למה כל כך מהר?
@homepilatesfit2572 11 ай бұрын
מתנצלת זה הקצב שאני רגילה אליו באימונים שלי ☺️ אבל אפשרי להאט את הסרטון אולי
@חדווהחכמון-ה2ע 2 жыл бұрын
אלופת עולם
@homepilatesfit2572 2 жыл бұрын
תודה לך ! שבת שלום ❤️❤️
@אתידיסל 3 жыл бұрын
מיכל קודם כל רציתי להגיד שאני מאד נהנת מהאימונים שלך. את מעולה ! וזה אחרי שחיפשתי המון זמן אימוני פילאטיס ביוטיוב.. רק אצלך אני מצליחה להתמיד!! רציתי לדעת אם תוכלי להמליץ על אימון /תרגילים ספציפיים לחיזוק שריר גב עליון? תודה רבה.
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
היי תודה רבה זו ממש מחמאה מדהימה עבורי ! ובכלל שאת מתאמנת איתי 🙏🏻❤️ תודה ! לגבי הגב אין לי סרטון רק לתרגילי גב , אשתדל להכין בהמשך סרטונים קצרים ממוקדי מטרה אבל אני כן יכולה להמליץ לך על שיעור הגומיה הנהדר שיש בערוץ שהוא בעיניי הכי מתאים לחיזוק גב. kzbin.info/www/bejne/eJSkdmmQnLaVppo
@אתידיסל 3 жыл бұрын
@@homepilatesfit2572 תודה רבה🙏
@רותישפירא-כ5ח 4 жыл бұрын
תרגול נהדר ומקסים עדין אך הפעיל את השרירים . יפה לימים אלה שנמצאים בבית ץ תודה לך
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
רותי שפירא תודה רבה ! כל הכבוד ❤️ ושנדע ימים יפים בחוץ 🙏
@nogagoldstein1371 9 ай бұрын
❤
@homepilatesfit2572 9 ай бұрын
חזרה♥️
@oritribo6216 4 жыл бұрын
תותחית...תודה.. איזה כיף אחרי
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
באהבה ! ומסכימה לגמרי שאין על התחושה שאחרי !
@א.נ.כ 3 жыл бұрын
ואוו, אחרי שכל הקורונה התלוננתי שחסר לי שיעור רציני, ניסיתי את הסרטון שלך וממש נהנהתי!!!!!!!
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
איזו מחמאה 😃😃 תודה לך ! שמחה שעזרתי ! יש עוד מלא אימונים מדהימים בערוץ ❤️ תהני ומקווה בכל זאת שנסיים עם הסגרים והצורך באימונים בבית 🤷🏻♀️ לפחות חלק 🙏🏻
@מירבזינר 3 жыл бұрын
את מצוינת ומאוד נעימה. ההסברים מאוד ברורים ונחוצים. תודה רבה רבה!!
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
תודה לך ❤️🙏🏻 שמחה שהתאמנת איתי !!
@astrozack-dishon6339 5 жыл бұрын
מעולה! תודה
@homepilatesfit2572 5 жыл бұрын
Astro Zack-Dishon תודה חזרה ❤️🙏
@BenShavit-d6m 4 жыл бұрын
פעם ראשונה שעשיתי פילאטיס עם אמא שלי. ממש נהנתי , תודה רבה על הסרטון ועל ההדרכה המקצועית :)
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
בנצי שביט איזה יופי ! תודה רבה ❤️ שימחת אותי 🙏
@MsTD1995 3 жыл бұрын
אימון מהמם, לא קשה מדי לא קל מדי , מאוזן ומוסבר היטב , תודה לך!
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
באהבה רבה ❤️ תודה שהתאמנת איתי 🙏🏻💪🏻
@coqueta8326 4 жыл бұрын
תודה רבה רבה!! שיעור מעולה ,תמשיכי לעלות סרטונים בקשה, 👍👍👍👍👍
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
Coqueta תודה רבה ממשיכה ❤️
@לירוןורדי-ז7ש 3 жыл бұрын
קצר וקולע!!! המון המון תודה
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
באהבה רבה ❤️❤️❤️
@robina358 2 жыл бұрын
כל אימון שלך מתנה תודה רבה
@homepilatesfit2572 2 жыл бұрын
תודה לך !!
@mikabouganim27 3 жыл бұрын
אזאצ'י, איזה כיף לפתוח איתך את הבוקר!
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
חחח אדיר ❤️❤️❤️ אם לא בסנגל אז פה 😂 ! תודה שהתאמנת איתי !
@dianagaber 4 жыл бұрын
תודה! אהבתי שיעור שלך. תרגילים לא מסובכים וטובים, הסבר טוב, נהנצי מאוד
@dianagaber 4 жыл бұрын
נהנתי
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
Diana Gaber תודה רבה ! חג שמח ❤️❤️ שמחה לשמוע 🙏
@00ira 4 жыл бұрын
תודה רבה!!! אימון מאוד נעים
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
באהבה ❤️❤️ שתהיה לנו שנה טובה אמן 🙏
@שירהלוינסון-ס6מ 4 жыл бұрын
תודה רבה😀 אימון מצויין! אבל יש לך אימון עם קצת פחות עבודה של הצוואר?
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
היי כן יש עכשיו אימון שעשיתי לישבן בעמידת שש. ושכיבה הרוב. מקסימום תורידי לך את סדרת הבטן או שתשאירי ראש למטה בתרגילים. תמכי בראש בכל התרגילים שמאתגר אותך הצוואר. אני גם כמוך.
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/nGero62Ji9N6g7M
@שירהלוינסון-ס6מ 4 жыл бұрын
@@homepilatesfit2572 תודה! אימון מצויין!
@noagoldberg232 4 жыл бұрын
היי, לאיזו רמה מתאים האימון?
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
אימון פילאטיס למתחילים ומתחילות ❤️ kzbin.info/www/bejne/bl7ddYWVmLCDmNk
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
רשמתי לך תשובה לפני אבל לא בטוח שהתפרסם , סליחה. בכל מקרה זה אימון לכל הרמות , פשוט יש התאמות שאפשר לעשות לפי הרמה שלך. אם את רוצה אימון נטו למתחילים פירסמתי לך קישור בנפרד מקווה שתאהבי
@לורןבנימינוב-ט3צ 5 жыл бұрын
למה חצי שנה
@homepilatesfit2572 5 жыл бұрын
לורן בנימינוב יש גם אימון פילאטיס מלא אם תרצי🙏 ולפעמים כשאין זמן אפילו אימון של חצי שעה מספק ❤️
@זיוהגומל 4 жыл бұрын
תודה! היה מעולה!!
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
זיוה גומל שמחה לשמוע ❤️ תודה רבה 🙏
@shay999zz 4 жыл бұрын
תודה. היה מעולה
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
גליה זוהר תודה רבה ! שמחה שאהבת ❤️❤️❤️
@hadargaller 6 жыл бұрын
אחלה אימון
@homepilatesfit2572 6 жыл бұрын
Hadar & Gal תודה רבה שמחה לשמוע ❤️
@naamac2 4 жыл бұрын
מתרגלת עם הסרטון הזה כבר חודשיים, מעולה תודה
@homepilatesfit2572 4 жыл бұрын
תודה רבה שמחה לשמוע !
@דבורישטרית 3 жыл бұрын
זה עוזר לך לרדת במשקל...?
@homepilatesfit2572 3 жыл бұрын
העליתי תוכנית לחיטוב של 12 שבועות בערוץ. היא מאוד מאתגרת אבל ממש סייעה לי לרדת ולהצר היקפים. תראי אם היא נכונה לך ❤️ kzbin.info/www/bejne/aHW1lWClab2hgJY
DRAMA PIE
Рет қаралды 602 М.