Peygamberimiz'in (sav) Önerdiği Uyku Metodu - 3.5 Saat Uyku ile 8 Saat Dinlen | Halis Bozdağ

Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin :) Bize Ulaşın: Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için; [phone] [phone] [e-mail]

[@emlakplazahayalinizinanaht6446]

Ağzına sağlık güzel hazırlanmış. Hem işitsel hem görsel. Allah razı olsun ..

[@saliha_ulu10]

Günümüzde bize dayatılan yaşam biçimi ne kadar da kötü peygamberimizin sünnetine uyamıyoruz. Sabah 7 de 8 de işe git gel eve 6 da yorgunluktan eve gelince bir şey yapama bitsin ömür. Rabbim hayatımızı Peygamber Efendimizin sünnetine göre düzenlemeyi nasip etsin.

[@maceracyunusemre1787]

Amin Yarabbel Alemin

[@glstan55]

Kesinlikle katiliyorum

[@dostalsty]

Amin, çok haklısınız

[@munevveraliyeva7203]

Amin

[@handekubra7355]

Binlerle amin🤲🏻

[@nedim_ysr0130]

Allah sizlerden razı olsun inşallah 🤲☺️🫂

[@seyithuseyin2744]

Allah sizden razı olsun inşallah 😊

[@BelinayDoğru-h7o]

Rabbim sayılarınızı artırsın ve sesinizi bütün dünya ya duyurdum.inşallah

[@m10ozil71]

Yaşım 25, yaklaşık 10-11 yıldır uyku düzenim alt üst olmuş durumda. Şuan da gece 4-5’te yatıp öğlen 3 civarında kalkıyorum. Çok uyumama rağmen çok uyuşuk oluyorum bazen de çok az uyuyorum. Burda önerilen gibi uyumaya çalışıcam ve başarabilirsem görüşlerimi buraya eklicem

[@kandil7887]

Ne kadar çok uyursan o kadar çok uykulu hissedersin , ben de bir dönem dediğiniz gibi uyuyordum çok kötü bir ruh halinde uyanıyordum. Sonra kendime bir uğraşı edindim dernek gibi bir yerde gönüllü çalıştım ve mesleğim için staja başladım. Faydasız işleri bırakmaya çalıştım, şu an elhamdülillah eskisinden daha iyi ruh halim ve uyku düzenim. Tabi hala bazı küçük bozukluklar var ama düzelecek inşallah

[@hilalkm3641]

Başladın mı ? Herhangi bi değişim fark ettin mi

[@m10ozil71]

@@hilalkm3641 yavaş yavaş düzeltmeye çalışıyorum, bayadır sabah 5-6’da uyuyodum bugün gece 2’de uyumayı başardım ve sabah namazında uyandım (7.30-8.00 arası). İnşallah yatış saatimi daha erkene çekebilirsem yorumumu buraya yazarım ama ben bu kadar az uyuyacağımı düşünmüyorum. Çünkü çok düşünen birisiyim, beynim yoruluyo ve spora da başladım, vücut o kadar kısa sürede toparlanır mı bilmiyorum.

[@mobilegame5749]

​@@m10ozil71 uyku düzenini merak nasıl oldu

[@poyrasiletusim9142]

Artık namazlarım ve derslerim aksamayacak sandığınızdan daha çok hayırlı ve başarılı bir video olmuş. Teşekkür ederim

[@user-pg3lv6yf9u]

Bende Uyuyamıyorum Banada Dua Edin Allah Rızası İçin Allah Razı Olsun Allah Size Sağlık Sıhhat Afiyet Versin. Birde Dün Saat 10:00 Da Yattım Sabah 19:00 Da Kalktım Dua Edin Allah Razı Olsun.

[@bilalsvac4275]

Annem ve Ali amcam ameliyat olacak Dualarınızı bekliyorum kardeşlerim...❤❤❤

[@SYD1453]

ALLAH şifa versin

[@Demir-u3w]

ALLAH razı olsun rabbim bizi verimli ve sünnete uygun olarak uyuyan kimselerden kılsın 🤲 amin

[@Edebiyat_Seher]

Tam ihtiyaç duyduğum anda karşıma çıktı. Şükür.. Aslında hepimiz bazı zamanlar fark etmisizdir akşam uyuyup gece 3 gibi sebepsiz bir şekilde gözümüzü actigimizda ilginç bir sekilde uykumuzu tam aldığımızı fark etme durumunu. Ben bir çok kez yasadm bunu ama bu sebebi bilmiyordum tabi.. meğer sebep belliymiş. Allah razı olsun öğrendik artk. İnşallah uygulayacağım bugün.

[@aleynaimroll]

Hemen geldik:) Allah razı olsun

[@hulyaesin192]

ALLAH razı olsun hocam ağzına sağlık iyi ki varsınız 🤲

[@aysunbozdogan788]

İkinci dinleyişimde notlarımı aldım inşaallah bugün başlayacağım uyku vaktimi düzenlemeye.Geç yatıyorum sabah işe gideceğim ve uykuya dalamıyorum vesvese geliyor, işte enerjisiz oluyorum ,uykusuz kalınca gözlerim seyremeye başlıyor.bunlardan kurtulmak için bugün başlayacağım inşallah.Tam zamanında gelen bir video.Allah razı olsun sizlerden

[@atakanyigit6626]

Vesvese gelince nas felak insirak oku 7 ser defa hic birseyin kalmaz😮

[@guseinova_2002]

Allah sizlerden razı olsun.

[@tug535]

Kardeşlerim şu hasta aciz kula dua edermisiniz amin derseniz çok mutlu olurum 😢😢😢😢😢😢

[@abdulazizalim8743]

Rabbim acil şifalar nasip etsin sağlıklı sıhhatli hayırlı uzun ömür nasip etsin dua eder dua beklerim selam ve dua ile

[@Ahiret_yolcusu571]

Rabbim şifa versin kardeşim. Gelip geçici Dünya...

[@albatros9562]

Rabbim sifa versin kardesim.aminn

[@dilekozcosar4569]

Allah şifa versin size 🤲🏻

[@gurbet3336]

Rabimm şafi isminin hürmetine şifa versin kardeşim 🤲

[@atesukru]

Allah razı olsun

[@irembicen5271]

Allah sizlerden razı olsun gerçekten en ihtiyacım olan videolardan biriydi🩷

[@m.izleyici]

Abimizi canlı yayında veyahut videoda tanımıştım bugün aklıma geldi nedense videoda kendisini görünce sevindim😊

[@aynur8424]

Allah razı olsun

[@furkanbezer]

Allah razı olsun emeklerinize sağlık, anlatım tarzınız ve içerikler oldukça güzel ❤

[@ProofOS]

uyku sorunlarımı inşallah vesilenizle daha hızlı rahat bir şekilde çözeceğim teşekkür ederim hayalhanem 🖤

[@salihozkaya]

Kral çözünce haber et, ben de çözeceğim inşallah.

[@bedolarageldik4535]

bende@@salihozkaya

[@fatmaelifoznergiz4651]

Magnezyum da al uyku için olandan

[@habipkoylu1994]

Allah razı olsun inşallah

[@Hazal4923]

Peygamber efendimiz saat kaç gibi uyuyup kaç gibi uyanırdı aralık olarak🌼🌼

[@BusraBercinMenekse]

Aynı video da anlattığı gibi işte

[@llilly2007]

Allah razı olsun

[@nagihanpeker2190]

Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

[@nuraykaya1715]

Allahümme salli ala seyidina Muhammedin ve ala ali seyidina Muhammed🌹

[@onurcakmak8055]

Uykusuzluktan gözümü açamaz haldeyken karşıma çıktı.

[@elifarass]

Allah razı olsun hayalhanem ekibi.

[@nedim_ysr0130]

Allah bizleri dinî üzerine sabit kılsın inşallah 🤲☺️🫂

[@seva1261]

Amin

[@abdulazizalim8743]

Amiiiiiiiin ya rabbel alemin

[@aytenkoska7582]

Uyku problemim çok yıllardır sürüyor gece de gündüzde uyku yok ancak gece dediğiniz saatte 11. 30 da uyurum gece uyanıyorum bende bilgilenmiş oldum çok uyku insanı gerçekten hasta ediyor çok teşekkür ederiz Allahım ebedi razı olsun hayalhanem ve ekibi kardeşlerim...Allahümme salli seyiddine muhammedin ve âlâ ali seyiddine muhammed bütün salati selamlar S.A.V olsun 🤲🌹🕋elhamdülillah şükür Allahım

[@ferhat1548]

Hocam nasıl oldunuz, bir değişme var mı?

[@t.cakgun1149]

Çok çok teşekkürler bu aralar uyku bozukluğu yaşıyorum. Panik atak'tan beri. Kaydedip DİKKAT edeceğim. ALLAH,hın selâmı peygamber efendimiz'ın ASV sefâati üzerinize olsun inşaallah. 🤲🤲🇸🇩😪🤲🤲🤲🇹🇷❤❤❤❤❤💖

[@Berrak-o1x]

Çok teşekkürler

[@abdulazizalim8743]

ÇOĞU KARDEŞLERİMİZİN GENEL SORUNLARINA CEVAP VERDİNİZ BU VİDEO İLE BU ARADA BENİMDE😅 FİLİSTİN İÇİN DUA EDER DUA BEKLERİZ RABBİM KALİTELİ UYKU KALİTELİ MÜSLÜMAN OLABİLMEMİZİ NASİP ETSİN ❤ ALLAHA EMANETSİNİZ SELAM VE DUA İLE

[@gokceseker]

Video karşıma çıktığı için mutluyum videonuz sayesinde çok güzel bilgiler öğrendim, bir süredir uyku düzenimi kaçırdım ama o düzeni Peygamber Efendimizin sünneti ile tekrar kurmak istiyorum Rabbim hayırlısıyla yapmayı nasip etsin🤲🏻🌸

[@Ozgur00236]

Allah razı olsun hocam sizden daha izlemeden yorum yapıyorum çok güzel bilgiler veriyorsunuz

[@firatcan1]

Teşekkürler emeğinize sağlık. Uyku sorunu yaşayanlar yatak etkenini de göz önünde bulundursunlar. Rahat olmayan huzursuz yatakta uyunmuyor. Ben yatsandan aldım sırf bu problem yüzünden şuan uykum düzene girdi

[@liderbey569]

BİSMİLLAHİRRAHMANİRRAHİM 99 İSMİNİN YÜZÜ SUYU HÜRMETİNE EN YÜCE ALLAH'IM VAR GAM YOK LA İLAHE İLLALLAH MUHAMMEDUR YA RESULLULLAH YA RESULALLAH PEYGAMBER EFENDİMİZİN KOMŞUSU OLMAYI NASİP EDER İNŞALLAH EN YÜCE ALLAH'IM ESMAÜL HÜSNA EN YÜCE ALLAH'IM ALLAHUEKBER EN YÜCE ALLAH'IM ALLAH C.C ŞEFÂÂT SENDE EN YÜCE ALLAH'IM YÂR VE YARDIMCIMIZ OLSUN İNŞALLAH EN YÜCE ALLAH'IM AZİZ ALLAH'IM ŞEFAAT SENDE EN YÜCE ALLAH'IM EVVELİM VE AHİRİM SENSİN EN YÜCE ALLAH'IM RAZI OLSUN HEPİMİZDEN İNŞALLAH EN YÜCE ALLAH'IM ELHAMDÜLİLLAH RABBİL ALEMİN ERRAHMANİRRAHİMİN SÜBHANALLAH SUBANALLAH ŞÂFİ İSMİYLE ŞİFA VERİR SABUR İSMİYLE SABIR VERİR İNŞALLAH EN YÜCE ALLAH'IM ESMAÜL HÜSNA EN YÜCE ALLAH'IM ALLAHUEKBER EN YÜCE ALLAH'IM ALLAH C.C ŞEFÂÂT SENDE LA FETA İLLA ALİ LA SEYFE İLLA ZÜLFİKÂR EN YÜCE ALLAH'IM ESMAÜL HÜSNA EN YÜCE ALLAH'IM ALLAHUEKBER EN YÜCE ALLAH'IM ALLAH C.C ŞEFÂÂT SENDE AMİN İNŞALLAH AMİN ECMAİN AMİN HEPİMİZE ❤️

[@serifenuraksoy694]

Yatsı namazını kıldıktan hemen sonra uyumuyor. Secde Mülk gibi sureleri okuyor sonra uyuyor

[@ziyarustemov2542]

Allah razı olsun

[@tugayturgut7381]

Allah razı olsun...

[@EsqinEmirxanov]

Allah razı olsun

[@memetcik]

Allah razı olsun

[@nsdf13_]

Allah razı olsun

[@fatmapayamoglu6851]

Uykuya dalarken sağ avucumuzun iç kısmını yanağımıza koyarak yattığımızda uykuya dalmak daha kolay oluyor. Buda Efendimizin SAV sünnetlerinin hikmetlerinden birisi.🌷

[@kemaleelesgerli276]

Allah razı olsun

[@SinhaPalmir]

Allah razi olsun asrin hastaligi

[@CNG75]

İşin diğer bir sırrı ise yatmadan 4 saat önce yemek yemeyi bırakmak. Allah sizden razı olsun

[@YusufAkpinar-k1e]

Allah rahmet olsun hocam

[@enesbugra100]

En güzel ahlak suphesiz peygamber efendimizdir❤

[@SudeveBuse]

En iyi uyku saati işten eve giderken serviste gelen uykuyu uyuduğum zaman bu uyku nedense evde hiç gelmiyor.😂

[@tayfunisk6400]

Ağzınıza sağlık hocam

[@MuhammedAlideniz-w5m]

❤❤❤❤❤❤

[@sahinomer2902]

Allah razi olsun, cok iyi calisma!

[@rumeysag-en6nk]

Gece 11 ve 3 arası %200 Kuşluk 10 ve 13arası %400 Gece 3 gündüz 30dk 8 saat

[@berrinyolacan324]

Uyku sorunları ile ilgili yardımcı olmanız için yazmayı düşündüğüm günün akşamı böyle bir video gelmesi peki ❤ Hepinizden Allah razı olsun

[@enesakyurek4297]

İlk beğeni benden gelsin😊

[@faniyiz...2997]

ALLAH(cc) razı olsun cümleten...

[@Serdarbzokurt90]

Allahım sen bana güç ver yarabbim bu yolda bana pes etmeyi nasip eyletme yarabbim amin

[@EnesArsay-bx9mb]

LA İLAHE İLLALLAH MUHAMMEDEN RESULULLAH ALLAHÜMME SALLİ ALLA SAYİDİNA MUHAMMED 🇵🇸♥️🇹🇷

[@omerfarukguzelsoz]

Çok faydalı oldu allah razı olsun

[@mehdialtsoy37]

Hayalhanem seviliyorsun❤❤❤❤❤

[@sarpramisbasonar5262]

Hemen anneme yetiştiriyorum

[@01takipte]

Benim sabah namazindan sonra baya uykum oluyor. Tekrar yatıyorum

[@iamkerem7]

Sürekli düşündüğüm konuydu. Bu günden itibaren denicem. Allah razı olsun sizlerden.

[@abdulazizalim8743]

Rabbim başarabilmeyi nasip etsin dua eder dua beklerim

[@ersinkalkan8960]

Selamunaleykum Kardesim , denedin mi ? bilgi alabilirmiyim eger denediysen?

[@kemaleelesgerli276]

❤ahh bizim güzel dinimiz elhamdulilleh.S.a.s dedi yatsini kılın hemen yatın.Qalule edin.

[@latifebulten106]

Hepimizin ihtiyaci olan bir video Allah razı olsun ❤

[@FiratCanKaya]

🙏🏼🙏🏼

[@Semraçelik-h5b]

Hazırız hocam inşallah ama müsaadenizle bizim ezan okundu orucumu açım sonra dinlerin inşallah Allah'a emanet olunuz 🤲❤️

[@Demir-u3w]

Elhamdülillahirebbilâlemiin

[@vehbiatik]

Üç vardiya çalışıyoruz nasıl uyuyalım özellikle ikindi vakti uyuyoruz bı öneriniz varmı

[@muratkeles9442]

Allah sziden razı olsun abilerim Rabbim sizin gibi gençlerin yolunu açık etsin

[@fahrisan84]

Eyvallah

[@kadirvural7467]

Bildirimi gördük hemen geldik Allah razı olsun

[@alicevik2481]

ALLAH C.C RAZI OLSUN KARDEŞİM

[@BünyaminBozan-f4u]

Hayalhanem Halis abi selamün aleyküm Allah cennette bu uykular sayesinde birbirimizi görmemizi nasip etsin insan sevdiğiyle beraberdir 😊

[@minauzundal1512]

11 ile 3 arası 4 saatlik uyku demektir. Kaylule içinde yarım saat desek, 4.5 saat uyku ✌🏻

[@selfmadeperson14]

11 ve 3 aralığını kastetti. 11 ve 3 arasında 3 saatlik uyku ve kaylule ile de yarım saat uyumak 3.5 saat eder.

[@faziletkalkan3261]

Allah razı olsun

[@mesutbozkurt1633]

❤❤

[@hasineatan1332]

👏🌷

[@HalimeNUR89]

ALLAH razı olsun🌹🇪🇭🇹🇷🇲🇷🇲🇻🇱🇧🇮🇩🇨🇨🇩🇿🇹🇳🇦🇿

[@57158]

TEVAFUKUN BÖYLESİ.SUBHANLLAH

[@KefaSaaPen__v0.1]

Video 👍

[@nazifozcan-e1m]

SERT BİR YATAKTA UYUMAKTA SAĞLIKLI BİR UYKU SAĞLAR

[@MihraaMah]

Rabbim razı olsun ve inşallah daha çok kişiye ulaşabilsin video

[@gurbetbhadir3676]

Allah sizden razı olsun 🤲🏻🤲🏻🕋 emeğine sağlık olsun 🤲🏻🌟🌟 amin

[@salimgul6905]

MÜSLÜMANLAR KARDEŞTİR

[@SYD1453]

Cok bilgilendirici oldu ALLAH razı olsun. Benim uyku düzenim hiiiic yok ve hic olmadı. Kafamın ici hep kazan gibi ve hep başim dönüyor. Ama calıştığım icin ögle saatinde maalesef dinlenmem mümkün değil.

[@Burakozler8]

Gece olan kısmı halledelim ama gündüz uykusuna nasıl bir çözüm bulacağız hocam 🙂

[@diyar.76]

❤❤❤❤

[@hdhdydbgyd984]

Bu video o güzel bir zamanda denk geldi ki getirene de gösterene de hamd olsun ❤ Allah sizde razı olsun

[@deniz7818]

Allah razı olsun.amin

[@AdaHuseyin-wv8sh]

Emeğinize salık inşallah hayatımıza uygulayabiliriz ❤

[@nerminmamedova]

Doğru bir çok kez bunu yaşamışım. Allah sizlerden razı olsun 🤲🏻

[@Muhaayyilee]

çok güzelbir video olmuş Allah razı olsun animasyonlarda videoya çok daha başka bir hava katıyor

[@ayseolmez3845]

❤

[@konyaelithaliyikamatesisi4837]

Teşekkürler.

[@asrorazamjonov7902]

Çok sevdim bu keneli❤ surekli izliyorum ve kendimce bişeylar kazaniyorum beğnimda😊

[@hopehopem4737]

Emziren bir anne olarak bu şekilde uyumaya çalışıyorum ama malesef 1 2 saate bir uyanan bebek ile nasıl kalite li uyunur bunun la ilgi peygamber efendimiz sav. Bir tavsiye si var mıdır?

[@zahideturan7603]

Subhanallah. Sünneti seviyeye ittiba elhamdülillah