"โยเกิร์ต" เปิดใจ ไม่ขอ Overtraining พังทั้งร่าง พังทั้งใจ โยไม่เอา !

"โยเกิร์ต" เปิดใจ ไม่ขอ Overtraining พังทั้งร่าง พังทั้งใจ โยไม่เอา ! | On the way with Chom EP.1

Рет қаралды 495,970

Күн бұрын

"โยเกิร์ต" เปิดใจ ไม่ขอ Overtraining พังทั้งร่าง พังทั้งใจ โยไม่เอา ! On the way with Chom EP.1
.
โยเกิร์ต เปิดใจ ไม่ขอ Overtraining ออกกำลังหนักไป ร่างก็พัง ใจก็พังเผยวิธีดูแลร่างกายช่วง Unhealthy
แบบ "บาลานซ์เพื่อสมดุลในชีวิต ที่พอดี และดีพอ เตือนสติในคุณค่าที่เราคู่ควร ในรูปแบบของตัวเอง
.
#OnthewaywithChom #LifeDot #ชมพู่อารยา #โยเกิร์ตณัฐฐชาช์ #LOrealParisTH #Worthit

Пікірлер: 783

@gu_artist7810 3 ай бұрын

แม่ชมคือทัศนคติแบบชาวบ้านคนหนึ่ง คือไม่ต้องซับซ้อน ไม่ต้องประดิษฐ์คำพูด คือเนี้ยแหละคือมนุษย์

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@potato-v4s 3 ай бұрын

ใช่ค่ะ แสดงความจริใจออกมาแล้วคนดูรู้สึกได้💘

@chawuncha2374 3 ай бұрын

เริ่ด

@แมวน้ําน่ารัก-ฒ4ส 3 ай бұрын

ใช่ค่ะ ฟังเข้าใจง่าย แต่ดูมีการศึกษา มีจิตวิทยาเข้าถึงใจคนมากๆ ❤❤

@nok-hawathipsudak.7603 3 ай бұрын

All make sence

@sbyworld 3 ай бұрын

แม่ชมกับ podcast เป็นอะไรที่ถูกทาง ถูกต้อง ถูกเวลา รักที่สุดคือทัศนคติของแม่!! ปล. นั่งรอคลิปมาตั้งแต่ 6 โมงตรงแล้วค่ะ

@knotekjn 3 ай бұрын

+1 แม่ชม พอดแคสท์👍👍❤❤

@BaimintNongbm 3 ай бұрын

จริงมากค่ะ

@ชอคโกแลคชิฟ-ษ7พ 3 ай бұрын

ดีงาม

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@LallanaM 3 ай бұрын

จริงมาก แม่ชม ปสก สนุกๆเยอะมาก ทัศนคติก็ดี ควรมาแชร์ให้แฟนๆค่ะ

@etw5894 3 ай бұрын

แม่ชมคือใช่มาก อีก1เวย์ของแม่ที่เวิร์คเลย มีเหตุผล น่าเชื่อถือ ไม่โลกสวย รักแม่

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@katienalinas7926 3 ай бұрын

ชลลลฟชชช@@LIFEDOT_Official

@JunaJung-pm5py 3 ай бұрын

พูดดีทั้งคู่ แลกเปลี่ยนความเห็นในสิ่งที่น่าสนใจ พูดกระชับ ได้ข้อมูลความรู้ใหม่ๆ ไม่เครียด ไม่น่าเบื่อ แขกรับเชิญน่าสนใจทุกคนเลยค่ะ ดีใจที่คุณชมพู่จัดรายการแบบนี้ถูกใจมากค่ะ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@Tan-f7b 3 ай бұрын

แม่ชมคือเป็นพิธีกรที่ธรรมชาติมากๆ คุยแบบเข้าไปนั่งในใจแขกรับเชิญจริงๆ ฟิวเหมือนพี่หนุ่มกรรชัย ที่อินเข้าไปในชีวิตแขกรับเชิญจริงๆ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@nua9221 3 ай бұрын

ฟังยาวๆ ได้ไม่เบื่อ ทางนี้ของแม่ชมคือใช่

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@qnunewvs1662 3 ай бұрын

ดิฉันอายุ 33 แฟนมีคนใหม่ ความฝันในการสร้างครอบครัวล่มสลาย ไม่กล้าเจอใคร ปิดตัวเอง อยากมีลูก รู้สึกมีความหวังขึ้นมากๆเลยค่ะ จะติดตามทุกตอนเลยค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@plutobanky 3 ай бұрын

แม่ชมเหมาะกับรายการแบบนี้ ทัศนคติดีมาก ช่วยเพิ่มความรู้ใหม่ๆ สิ่งใหม่ๆได้ดีเลย เป็นกำลังใจให้ช่องนี้นะครับ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@pakboong22 3 ай бұрын

ติดตามพี่ชมพู่ตั้งแต่หมอลำซัมเมอร์ ไม่คิดว่าพี่ชมพู่จะสามารถจัดรายการวิทยุได้เพราะ พี่เก่งด้านการแสดงการละคร แต่เทปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ได้ความรู้หลายมิติและเสียงพี่ชมพู่ก็ละมุนด้วย

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ ฝากติดตามรับชมรายการ LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@Wirinphatkritaphakphermsin 3 ай бұрын

ต้าวเกล ไข่ตอน40 แต่น้อง2ขวบคือฉลาดมาก❤❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@สปอยทองดี 3 ай бұрын

ขอบคุณนะแม่ที่ทำรายการแบบนี้ขึ้นมา 🫶🏽

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@boreraksimasathitchai5131 3 ай бұрын

คิดมาตลอด10ปีว่า 70 75 ต้องตาย มาเจอแม่ชมบอดว่า อยากอยู่ใส่เพชรที่มี กระเป๋าที่มี เอาใหม่ฉันจะบ้าสมบัติของฉันจน100ปี

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@gingwithnodrama 3 ай бұрын

positive มาก เลิฟทั้งคู่ เวลาแห่งความสุขในชีวิตผู้หญิงไม่มีคำว่าสายเกินไปค่ะ ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@wennaling 3 ай бұрын

แม่ชมคือที่สุด ในทัศนคติของเขา!! ชอบแม่ชมมากค่ะ😊

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@khanomphingh.399 3 ай бұрын

ขอบคุณแม่ชมและคุณโยเกิร์ต ที่empower ผู้หญิงให้รักตัวเองและทำเพื่อตัวเอง ให้มีความสุขอย่างมั่นคงและยั่งยืนค่ะ ❤❤❤❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@SiraSam 3 ай бұрын

นี้เป็นผู้ชายเเท้ๆ เเต่ฟังคือแบบเห้นดีวะ ได้ฟัง mindset ผญ คุณภาพ ติดตามเลยคร้าบบ❤❤

@AekaratVisetkraidech 3 ай бұрын

แม่ชมเหมาะกับรายการแบบนี้มากๆ จะติดตามทุก ep.เลย ชอบแม่ชมพูด ชอบทัศนคติ ชอบมุมมองของแม่ทุกๆเรื่อง ชอบเวลาแม่ตีแผ่ความคิดของแม่ออกมา ทุกคำมันอยู่บนเส้นของความเป็นจริง และบางเรื่องสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราจริงๆ ขอบคุณรายการนี้มาก ทางนี้พร้อมจะตักตวงความรู้จากแม่ และจากแขกรับเชิญ พร้อมซัพพอร์ตมากกับอีกพาร์ทของแม่ “go the way with Chom” ขึ้นรถกันพวกเรา go go! 💗✨

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@fantaapple2952 3 ай бұрын

บอกเลยว่าคาดหวัง และไม่ผิดหวังค่ะ คุณชมได้เปล่งประกายอย่างเต็มที่ ที่เหลือก็คือแขกรับเชิญในแต่ละครั้งจะน่าสนใจมากน้อยแค่ไหน คุณโยน่ารักมากและขอให้กลับมา 100% เร็วๆ นะคะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@nokultra 3 ай бұрын

@@LIFEDOT_Officialqqqa

@NPS_NPS 3 ай бұрын

แม่ชมคือเหมาะทำรายการแบบนี้มาก อยากให้เชิญพี่แอนทอง พี่ยิปซี พี่แต้วมาออก ชอบฟังมุมมองความคิดของคนที่ชอบออกกำลังกาย 😊

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@pornthipsetthajarurak5377 3 ай бұрын

น่ารักที่สุด ทัศนคติดีมาก ภาษาสบายๆๆๆๆไม่ต้องประดิษฐ์คำพูดให้ดูฟังยากกกก เข้าใจง่าย สามารถนำไปใช้ให้เข้ากับชีวิต ของคนทั่วไปได้ง่ายๆๆๆ รักชมพู่❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@ornarpakempetch4657 3 ай бұрын

แม่ชมพูดดีมีเหตุผล มีความสงสัย ที่เป็นธรรมชาติและfact. ไม่ใช่แค่พูดตามความรู้สึก เหมาะสมดีมากค่ะที่จะทำรายการนี้

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@paaimymelody 3 ай бұрын

รักแม่ชม แม่มาสักที มาเป็นผู้ดำเนินรายการเลย❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@ketsarin2534 3 ай бұрын

สมแล้วที่เป็นแม่ชม ลอยตัวเหนือดราม่า ฟังแล้วไม่เครียดแถมมีแง่คิดดีๆด้วย ชอบมากๆ ค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@lifestylesandtravelling313 3 ай бұрын

ดูแล้วววว ❤ เอาจริงดูเพราะว่าแม่ชม เพราะชอบเวลาแม่ชม พูดถึง lifestyle อยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น part ทำงาน / ชีวิตส่วนตัว / เรืองครอบครัว / เวลาฟังแล้วรู้สึกว่ามันจริง ไม่ต้องแบบว่าดีเป๊ะๆ แต่ยังมีความเป็นมนุษย์ ที่กำลังดำเนินให้เหมาะสมตามยุคสมัย

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะคะ ฝากติดตามชมรายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@eingeing5697 3 ай бұрын

หนูอายุ 27 ป่วยเกี่ยวกับเดินทางอาหารหันมาสนใจสุขภาพมากก ชอบแม่ชมมาก ค่ะ เลือกทานอาหารมากขึ้น ดีใจจังที่ป่วย เพราะได้รักตัวเองมากค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ ดีใจที่ได้เป็นแรงบันดาลใจให้ดูแลตัวเองนะคะ

@krittenk.4587 3 ай бұрын

เป็นเหมือนคุณชมเป๊ะ ตั้งแต่เด็ก ไม่ชอบพละ ไม่ชอบออกกำลังกาย แต่ชอบว่ายน้ำและเป็นคนผอมง่ายเลยไม่ได้คิดเรื่องนี้ แต่พอเข้า 25-26 เราก็รู้สึกว่าตัวเองยังผอมอยู่ แต่พอถ่ายรูปออกมามันดูเป็น Skinny fat ซึ่งเราไม่เคยเป็นมาก่อน เหมือนจะผอมแต่ก็มีพุง มีเหนียง แล้วมันทำให้ดูแก่เหมือนลุง วิธีที่ทุกคนน่าจะเคยทำก็คือ งดข้าวเย็น หรือ ทานน้อย จากคนที่กินเก่งกลายเป็นว่าเราหยุดทานช่วงเย็นหรือบางทีก็แค่ผลไม้ ตอนเที่ยงบางทีแค่ไข่ต้ม สลัด ไก่ย่าง ซึ่งก็ได้ผลตามที่คาด ทาน 2 มื้อต่อวัน 1 เดือนลดไปประมาณ 8 กิโล ผอมสมใจ แต่! เหนื่อยง่าย แขนขาชาบ่อย โทรม ใส่เสื้อผ้าไม่สวย ความดันต่ำ คือกลายเป็นคนผอมแต่ไม่แข็งแรง ตอนนันเลยคิดละว่า ถ้ากลับไปกินเหมือนเดิมก็จะเป็นเหมือนเดิม คือเราอยากรูปร่างดีแต่เราไม่ได้อยากอ้วน งั้นก็เหลือแค่ทางเดียวคือ “ต้อง Weight training “ ตอนนั้นคือความรู้เป็น 0 เล่นอะไรก็ไม่เป็น จะเข้ายิมก็กลัวไปทำตัวเด๋อๆด๋าๆ แต่ถ้าจะให้ทนกับร่างแบบนี้เราก็ไม่เอาเช่นกัน, ตัดสินใจไปยิมเดี๋ยวนั้นเลย สมัครเมมเบอร์ ซื้อชั่วโมงเทรนกับเทรนเนอร์ด้วยความรู้สึกเดียวคือ “เราต้องเปลี่ยน” ณ โมเม้นนั้นไม่มีคำว่า “เหนื่อย / กลัว ” เลย มันมีแต่ความ “อยากจะเปลี่ยน” พอได้เริ่มเทรน เริ่มเรียนมันเหนื่อยจริง แต่เรารู้ว่าถ้าเราทำต่อไปมันจะดีขึ้น ดีขึ้น จากวันนั้นถึงวันนี้ 4 ปีละ จากผอมกุ้งแห้งกลายเป็นยักษ์สมใจ เพื่อนทุกคนหรือคนรู้จักทุกคนที่กลับมาเจอก็ตกใจในการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเรา แถมมันให้โอกาสอะไรอีกหลายอย่างที่เราไม่เคยได้รับพอร่างกายเปลี่ยน มองย้อนกลับไปถ้าตอนนั้นไม่ตัดสินใจเปลี่ยน ไม่ลงมือทำเพราะเอาแต่กลัว คงเสียใจแย่

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@aaa7346 3 ай бұрын

ขอบคุณแม่ชม ที่เปิดใจทำ talk นี้ เพราะแม่ไม่มีความจำเป็นต้องทำเลย แต่รู้ว่าลึกๆ แม่ก็ love about health talk และนี่เป็นแฟนคลับแม่ชม ก็ชอบมากๆๆๆค่ะ รอฟังทุก EP ค่ะ ❤❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@maggiejourney8487 3 ай бұрын

และความรู้สึกเราคือแม่ชมอยากให้ผู้หญิงทุกคนมองเห็นคุณค่าในตัวเองค่ะ คุณค่าที่ผู้หญิงทุกคนคู่ควร

@Imackcph 3 ай бұрын

ถูกต้องมากแม่ ชอบรายการนี้มาก ขอแขกรับเชิญ เป็น คุณปู ไปรยา สัก 1 อีพี นะแม่ ❤❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@changyai1878 3 ай бұрын

ปกติแม่ชมไม่ค่อยพูดไม่ค่อยอธิบาย แต่รายการนี้แม่่พูดฉ่ำ ชอบๆอยากรู้ความคิดเห็นของทั้งคู่เลย

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@gogogofoden_ 3 ай бұрын

ชีวิตใหม่ของโยเกิร์ตรุ่งจริงๆ ชอบทั้งคู่ค่ะ ❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@MiniTinyStar 3 ай бұрын

แม่ชมเป็นคนนึงที่เราคิดมาตลอดว่าอยากให้มาสเปรดความคิดความอ่านของแม่ แล้ววันนี้ฝันก็เป็นจริง🩷

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@maggiejourney8487 3 ай бұрын

จริงค่ะ จิตวิทยาพี่เขาสูงมาก ฉลาดพูดมากๆ

@SupapornPongpean 3 ай бұрын

ชอบแม่ชม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการพูด หรือการกระทำ ด้วยใจ จริงใจ ติดตามแม่นะค่ะ❤คุณโยเกิร์ตด้วยค่ะ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@8DEC 3 ай бұрын

ชื่นชม เพราะแม่ชม ศึกษาจริงจัง และลองด้วยตัวเอง รอฟังค่ะ😊

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@JOONCNX 3 ай бұрын

มาถวายตัวเป็น FC แม่ในช่องทางนี้เพิ่ม รายการมันเลิศเว่อร์ #AlwaysAraya ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@sharoncarter1429 3 ай бұрын

รู้สึกว่าแม่ชมเหมาะกับรายการพอดแคสแนวนี้ เป็นแนวที่นางอินและศึกษาจริงจัง เลยเข้าปากนางมากกว่าพิธีกรรายการทีวีอีก

@ใบไม้ที่ปลายรุ้ง 2 ай бұрын

จริงๆค่ะ รู้สึกว่าชมพูดในสิ่งที่นางสนใจนางพูดได้ลื่นไหล ในทีวีเหมือนนั่งสวยๆพูดไม่ได้โดดเด่น ลื่นไหลแบบนี้..แต่ใดๆนางเป็นคนทัศนติแบบไม่เฟค ตรงๆคือความน่ารักของนางตลอดมา สวยอมตะอยู่แล้ว😊❤

@tarap.paisan2295 2 ай бұрын

คุณโยมี mindset ที่ดีมากเลย รักตัวเอง น่าชื่นชมมากค่ะ ส่วนแม่ชม คือ wellbeing, healthy , self better กับคำว่า I’m worth it เหมาะสมคู่ควรกับแม่ที่สุด

@POPEYEpz.1990 3 ай бұрын

ดีมากที่แม่ทำเรื่องนี้จริงๆช่องแม่ก็ให้ความรู้เยอะ แต่เรารู้สึกอยากฟังอีกๆ เพราะที่แม่พูดได้เปลี่ยนชีวิตผู้หญิงคนนึงดีขึ้น ทั้งจิตใจ และร่างกาย

@cnpkp7179 3 ай бұрын

ชอบรายการแบบนี้มากค่ะ แม่ชมทีมงานและแขกรับเชิญทำถึงมาก ฟังไม่เบื่อเลยค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@lphappychannel9499 3 ай бұрын

เป็นสิ่งที่รอคอย ขอบคุณแม่ชม ❤❤ 🫶🏻

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@thammapornsingkittaya4132 3 ай бұрын

แม่ชมคือที่สุด❤ คุณโยก็น่ารัก ฟังเพลินๆ ได้แง่คิดมุมมองดีๆ ขอบคุณแง่มุมการกลับมารักตัวเอง และประโยคที่บอกว่าเราคู่ควร มีกำลังใจในวันที่กำลังรู้สึกแย่มากๆเลยค่ะ🥰

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@momyplatoo 3 ай бұрын

ความคิดเป็นแม่ของชม พุ่งชัดมากค่ะ ลุกขึ้นมาทำหลายอย่างโดยมีลูกเป็นแรงจูงใจ เห็นการเติบโตของลูก อยากเห็นหลาน อยากได้ความเป็นครอบครัวที่พร้อมหน้า ได้สนับสนุนกันต่อไป

@ladyjar 3 ай бұрын

เป็นรายการที่ดีมากกกก แม่มาถูกทาง ขอบคุณมากๆที่แม่ออกมาทำ ขอบคุณที่เชิญคุณโยเกิร์ตมา ลอรีอัล ปารีสที่สปอนแบบไม่เอะอะ มันดีมากจริงๆ❤ รอดูพิธีกรคนอื่นอีกค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@mintnasa8639 3 ай бұрын

เป็นการฟังที่เปิดโลกมากๆค่ะ มีสาระ ความจริงที่ว้าวเลย

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@g.piyathida 3 ай бұрын

ขอบคุณแม่ชมคุณโยที่ออกมาแชร์แบ่งบันทริคดีๆ ปสก.ต่างๆให้เป็นประโยชน์ ฉุกคิดในหลายๆเรื่อง❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@naamnsp319 3 ай бұрын

เป็นกำลังใจให้คุณโยนะคะ คุณค่าทึ่คุณคู่ควร ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@snookyp.9952 3 ай бұрын

ดีมากเลยค่ะ ❤ อยากให้หลายๆคนมาแชร์ ฟังแล้วได้ความรู้ ได้ทัศนคติดีๆในการใช้ชีวิต

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@iphoneiphone8868 3 ай бұрын

จากที่ชอบแม่ชมอยู่แล้ว ตอนนี้คือหลงรักเลยทัศนคติดีมากคำพูดดูมีความจริงใจไม่ค่อยเฟคดี

@pontipdangaumponpipat6115 3 ай бұрын

แม่ชมพูดดีมากเหมาะที่จะจัดรายการแบบนี้ ชอบมากค่ะ น้องโยทัศนคติดีมาก สวยน่ารักค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชมรายการ LifeDot ด้วยนะคะ 🥰🥰

@perfumeryrose1042 3 ай бұрын

เป็นการเริ่มต้น ep. แรกที่รู้สึกชักชวนให้รู้สึกอยากดูแลตัวเองได้ดีมากเลยค่ะ ทำให้อยากติดตาม ep. ต่อๆไป เก่งสมเป็นแม่ชมจริงๆ 🎉

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@Slytherin-cy2bw 3 ай бұрын

ดีใจที่แม่ชมมาทำพอสแคสแล้ว อยากฟังที่สุด ชอบทุกรายการที่แม่ไปให้สัมยุแล้ว นี่มาสัมคนอื่นอีกจะได้ฟังเยอะขึ้น ชอบค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@clairess1270 3 ай бұрын

เราเป็นคนชอบฟัง Podcast เหมือนกัน เพื่อพัตนาตัวเอง ทั้งร่างกายเละจิตใจ ชอบคุณชมที่ทำpodcastของตัวเองซ่ะที หลังจากตามฟังมาหลายๆที่

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@จันทร์ทิพย์เกยทอง 3 ай бұрын

ชอบทุกอย่างที่เป็นเเม่ชม ที่สุดเลย ทัศนคติที่ดีของเเม่ชม ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@natsinee 3 ай бұрын

นำพาสิ่งที่ตัวเองชอบ ออกมาเป็นผลงานที่จับต้องได้ ชมเป็น พหูสูต นำความเป็น perfectionist ของตนเองมาเป็นประโยชน์ให้แฟนๆด้วย ดีจัง

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@hellthetruth4228 3 ай бұрын

ชอบเสียงแม่ชม❤❤❤ ชัดถ้อยชัดคำ ความคิดดี ทัศนคติดี แม่ชมสวย 😍 สรุปเข้ามาชมแม่ชม คุณโยเกิร์ตก็สวย ชอบมากค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@kornnyrosegold3768 3 ай бұрын

กดติดตาม เพราะแม่ชม จะรอฟังทุก EP. นะคะ ดีมากกก แม่ต้องแนวนี้ คนที่ทำจริง ศึกษาจริง น่าติดตามที่สุด

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@yositan.2519 3 ай бұрын

แม่ชมคือที่สุด ชอบฟังแม่พูดคุยฟังไม่เบื่อฟังแล้วได้อะไรเสมอๆแบบไม่เครียดด้วยอ่ะ รักแม่ติดตามแม่ทุกช่องทาง ❤

@rujikaaa 3 ай бұрын

จากใจที่รักในทัศนคติของแม่ เป็นแบบอย่างที่ดีมาเสมอ และติดตามผลงานของแม่ทุก ๆ ผลงานมาตลอด ดีใจที่ได้ชมแม่ในบทบาทนี้ ฟังเพลินที่สุด ❤

@bowboonkayai1631 3 ай бұрын

รักและเป็นกำลังใจให้แม่ชมค่ะ ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@chanatips 3 ай бұрын

นี่คือทางของแม่ชมจริงๆ พอนั่งคุยจริงจัง แม่มีความเป็นนักจิตวิทยาดีๆนี่เอง รักรายการ รักแม่ เอาใจช่วยทีมงานทุกคนขอให้รายการเติบโต ป.ล.แขกรับเชิญเจ๋งๆทั้งนั้น ❤❤❤

@Cherbelle357 3 ай бұрын

เฮ้ย! ชอบรายการแบบนี้มากเลยค่ะ ยิ่งมีแม่ชมมาทำยิ่งเลิฟ อยากรู้เทคนิคการดูแลตัวเองของคนที่เฮลตี้ของดารา ทำให้มีกำลังใจในการดูแลตัวเอง รีบกดติดตามเลย❤❤

@P.T.Gaming39471 3 ай бұрын

คุณชมพู่ในpodcastคิดว่าเหมาะนะคะ เป็นคนมีเหตุมีผลในการใชีวิตดี ดูสุขุม😊 และไม่ออกจริตกะเทยมากแบบเวลาเม้ามอยปกติ😂

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชมรายการช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@AthitayaJeenwattana 3 ай бұрын

แม่ชมคือที่สุด อยากฟังอะไรแบบนี้มานานแล้วค่ะ เวิร์คมากที่ทำ จะติดตามทุก ep.เลย

@rossukonpuysatam6932 3 ай бұрын

ชอบฟังแม่ชมมากค่ะ เก็บข้อคิดหลายๆ อย่างไปปรับใช้ได้ และชอบที่เป็นเรื่อง well being ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@Wedalsherythiss 3 ай бұрын

ดีอ่ะ ชมมีสกิล ชวนคุย ชวนเม้าส์ แบบนี้มานานแล้ว, ควรทำรายการแบบนี้มาตั้งนานแล้ว

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@22aug52 3 ай бұрын

เป็นผญ.ที่เราอยากนั่งฟังเขาพูดได้ 10 ชม.เลย มีเสน่ห์มากๆ

@Numthongherb 3 ай бұрын

ขอบคุณที่สร้างรายการนี้ขึ้นมามากๆค่ะ เป็นการรับชม ที่ทำให้เป็นแรงผลักดัน ในข้อคิด การดำเนินชีวิต ปรับมุมมอง ได้ดีมากๆค่ะ

@12345678929035 3 ай бұрын

ตัวแทนตัวแม่ ตัวมัม ตัวแทนคนที่รักตัวเอง ฟังแล้วรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นค่ะ อยากออกกำลังกาย อยากกินอาหารดีดีค่ะ❤❤❤ อยากมีชีวิตอยู่ต่อไปแบบมีสุขภาพดีบ้างเลยค่ะ เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ไปเลยค่าา 🎉🎉🎉🎉

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@BoomBoom-qd4zi 3 ай бұрын

จริงเลย ดาราบางคนออกกำลังกายผอมจนน่าเกลียด ชมพู่กับโยออกกำลังกายแล้วสวย ไม่ผอมจนน่าเกลียด

@Kanchana-e7i 3 ай бұрын

ดีใจที่แม่ชมมาทำรายการ แบบที่เป็นตัวแม่ ดีจังเลยค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@mannicautapat400 3 ай бұрын

แม่ชมมาถูกทางชอบมากที่ไม่ถามเรื่องปัญหาส่วนตัวเค้า มีแต่เื่องสุขภาพล้วนๆ ถามตอบได้ดีมากกติดตามแม่ชมทุกรายการ❤❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@charmcharm3979 3 ай бұрын

ชอบมากกกค่ะ ฟังแล้วเหมือนได้รับวิตามิน สดชื่น ได้ความรู้ ได้ข้อคิด ได้แนวนาง ฟังเพลินๆ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@minniethirawaradechakul1600 3 ай бұрын

ดันอยากให้แม่ชมคุยกับเบเบ้เลยค่ะคนนั้นฟิตมากเคยได้ยินสัมภาษณ์ overtrainingจนประจำเดือนไม่มาเป็นปี น่าสนใจมากเลย

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@ncwwang1822 3 ай бұрын

สตูน่ารักมากกกกกกกกก สวยสดใสแบบแม่ชม

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@bellm4536 3 ай бұрын

เป็นรายการ/ การพูดคุยที่ดีจังเลยค่ะ ไม่ใช่การสัมภาษณ์อย่างเดียว แต่เป็นการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน ดีมากๆเลยค่ะ❤

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@yupinbarker9763 3 ай бұрын

ดีใจที่แม่ชมทำรายการนี้ ชอบทุกรายการที่มีแม่ชมและครอบครัว❤️ กดติดตามเรียบร้อยค่ะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ ❤❤

@Laislabonita1234 3 ай бұрын

ผิวโยเกิร์ตคือโคตรสวยยย ......แม่ชมก็สวยมองเพลินเลย

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@phannitawongareree3423 3 ай бұрын

พอดแคสท์ที่ผู้หญิงคู่ควร รอติดตามทุกep.เลยค่ะ รักแม่ชม 💗💗

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@thanyaratjampatum4293 2 ай бұрын

ชอบแม่ชมมากจะตามฟังทุกคลิปเลยค่ะ

@kotcha.akhemthong9908 2 ай бұрын

รักแม่ชมมากๆ ที่ทำรายการพลังบวกแบบนี้ ขอเป็นกำลังใจและจะรอติดตามทุกผลงานต่อไปค่ะ ชอบรายการแนวนี้มาก❤🎉

@chayutphongthai8503 3 ай бұрын

แก ทำไม คิดได้ ว่าต้อง แม่ชม ??? ดีมากกกก ดี มากๆๆ พอตเเคส เหมาะกับแม่ สุดๆ ฟังเพลินๆ ขับรถ ซักผ้า ดี มากกก

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@Frenchfriesgurl Ай бұрын

คนสวยคนเก่งมีคุณภาพ2คนมานั่งคุยกัน มันดีจังเลย เอาจริงดูได้เป็นชั่วโมงๆ

@yupapornpongklang6279 3 ай бұрын

ชอบแม่ชมมาก รัก แม่ชมจบจิตวิทยา รัก

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@chaniidav.888 3 ай бұрын

ดีย์มากกกกแม่ แม่อย่าขี้เกียจทำน้า ขอให้มีต่อเรื่อยๆนะคะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@อิมินาสักกาเรนะ-ร1ท 3 ай бұрын

ชอบแม่มากกกกกกกก ชอบฟังเสียงมาก แม่เป็นคนที่พูดแล้วน่าฟังมากกก

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ❤❤

@Nutjaree-y4d 2 ай бұрын

เทปต่อไป รอคุณ พลอยชว นะคะแม่👩‍❤️‍👩

@Loveyounidi 3 ай бұрын

เทปต่อไปขอหมอโอ๊คเลยค่ะ คุยเรื่องอาหารการกินกับสุขภาพ สนุกแน่นอน

@jolerdsiritanarak5142 3 ай бұрын

ชมเก่งอะ เป็นพิธีกรที่ดีเลย

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@fayepeuch4066 3 ай бұрын

พี่สาวอดีตสามีเราอายุสี่สิบหก ท้องธรรมชาติ ท้องก่อนเราหนึ่งเดือน ตอนนี้หลานสาวสิบสอง สุขภาพแข็งแรงฉลาด

@clairess1270 3 ай бұрын

เรามีความหวังขึ้นมาเลยค่ะ เพราะเห็นดาราหลายคนอย่างคุณบุ๋ม 46ยังท้องได้ คุณน้ำฝน47ยังท้องได้ เราสาวโสด42😅

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@MB-lo7zy 3 ай бұрын

อยากให้เชิญพี่เหมียว อัจฉริยา มาบ้างนะคะ ส่วนตัวมองว่าพี่เหมียวเป็นผู้หญิงเก่งและมีความเข้าใจทั้งทางโลกและทางธรรม และเป็นคนที่สามารถแบ่งปันความรู้ ความคิด และมุมมองได้เป็นอย่างดี ซึ่งมักจะจุดประกายความคิดหรือเปลี่ยนความคิดผู้ฟังไปในทางที่ดีขึ้นได้เสมอ คิดว่าถ้าพี่เหมียวมารายการนี้ น่าจะเกิดประโยชน์กับผู้ชมผู้ฟังมากๆค่ะ ฝากพิจารณานะคะ 🙏

@weekend.thedays3112 3 ай бұрын

เป็นการสัมภาษณ์ที่ไม่สร้างดราม่าเลย 👏👏

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ

@tanapornponpong8357 2 ай бұрын

ชอบรายการแบบนี้มาก เป็นคนหนึ่งที่ตื่นมาฟังพอตแคสทุกวัน ทุกเวลาที่ว่าง เริ่มจากการรักตัวเอง ทำให้เราพยายามฟังและมีวินัยในการพัฒนาตัวเองทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ หนูรอติดตามคลิปต่อๆไปจ้าแม่ชม🥰

@balaboo2643 3 ай бұрын

ขอบคุณรายการที่ทำสิ่งนี้ มันมีประโยชน์ทางกายและใจมาก และไม่ใช่ทุกคนที่ทำถึง แม่คือทำถึงทำเกิน ดีเลิศประเสริฐศรี เป็นข้อมูลดีดีที่เสพง่ายไม่น่าเบื่อ ขอให้มีไปยาวๆๆเลยนะคะ

@LIFEDOT_Official 3 ай бұрын

ฝากติดตามรับชม กดไลค์กดแชร์ รายการของช่อง LifeDot ด้วยนะคะ