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Podrás activar tu energía desde tu centro , transforma tus posturas no es necesario que las hagas muy intenso siempre escucha tu cuerpo y si haciendo ese esfuerzo que te lleva mejorar y progresar🙏.
Al final continúa tu relajación y cuando te sientas list@ estira poco a poco y termina haciendo un sonido de om🙏😊,
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NAMASTE
KARLA BUSTOS 🧘