❤️ Yoga Cơ Bản Cho Người Mới/ Tư thế Chiến Binh 1/ Kỹ thuật tập đúng/ Phạm Hằng Yoga Trị Liệu

Tác dụng của tư thế
Tư thế chiến binh có tác dụng như 1 liều thuốc giảm stress hiệu quả. Giảm đau bụng, nhức mỏi cho nhiều chị em phụ nữ trong những ngày đèn đỏ. Chữa được bệnh đau lưng. Tăng sức chịu đựng của các cơ bắp và cải thiện sự cân bằng của cơ thể. Mang lại sức mạnh cho cột sống và chân.

[@phamhangyoga]

Nếu bạn thấy bài tập thực sự có ý nghĩa, bạn hãy chia sẻ cho nhiều người biết để cùng luyện tập và nhớ đừng quên bấm nút đăng ký và like để ủng hộ kênh cũng như người làm video. Cảm ơn bạn🙏❤️