Yoga cơ bản tại nhà - Hướng dẫn tư thế cánh cung hỗ trợ làm mạnh cột sống lưng - Yogadaily

Bài tập Yoga cơ bản với tư thế cánh cung giúp tác động lên toàn bộ cột sống lưng, giúp làm khỏe và mạnh các dây thần kinh nơi cột sống lưng. Hãy cùng tập luyện với HLV Yogadaily Bùi Châu Đảo nhé!
Hãy Đăng ký để nhận nhiều Video hướng dẫn Yoga mỗi ngày: / yogadailyofficial
Thành lập năm 2012, đến nay, Trung tâm Yogadaily đã mang Yoga đến với hơn 6.000 người dân Việt Nam thông qua các khóa học Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu, các khóa học Yoga chuyên sâu, Đào tạo Huấn luyện viên Yoga Quốc tế, Yoga công ty, Yoga cá nhân, Yoga gia đình, Yoga giảm cân, Yoga trị liệu, Yoga làm đẹp, Yoga cho người cao tuổi, Yoga cho trẻ em (Yoga kids), Yoga cho cộng đồng, Yoga du lịch và nghỉ dưỡng...
1. Lớp học Yoga cơ bản cho người mới: yogacoban.yoga...
2. Lớp tập Yoga thường xuyên: yogadaily.com....
3. Lớp Yoga Ứng dụng Trị liệu - Phục hồi: yogadaily.com....
4. Đào tạo HLV Yoga chuyên nghiệp, cấp 2 chứng chỉ Quốc tế và Việt Nam: hochuanluyenvi...
5. Yoga dành cho công ty: www.yogico.vn/
6. Yoga online tại nhà: yogaonline.yoga...
Hotline tư vấn các khóa học: 0902.633.569 - 0909.028.569
Namaskar!
#yogadaily, #yogamoingay, #yogaonline, #yogacoban

[@MyMy-xb4ys]

Cảm ơn em

[@ngocmy6258]

Tư thế lăn mình cánh cung ,mình không giở đùi lên được tí nào luôn. Sao vậy cô ơi xin chỉ giúp em