Yoga Đặc Trị Đau Cổ Vai Gáy, Hết Ngay Tê Đau Khớp Vai Cánh Tay | Kim Ba Yoga

Một bài tập Yoga đặc trị giúp giảm đau Cổ vai gáy, giảm tê đau khớp vai ngay tại nhà. Bài tập được Kim Ba thiết kế để tập trung chính giải tỏa các bó tắc ở toàn bộ cùng cổ vai gáy, từ đó giảm đau vai gáy một cách nhanh chóng. Với thời lượng 30 phút rất phù hợp để tập luyện tại nhà hoặc cơ quan, nó không chỉ giúp trị đau vai gáy mà còn giảm đau cả khớp vai nữa.
Cô chú và các bạn hãy lưu lại và tập luyện ngay để cảm nhận tác dụng giảm ngay đau cổ vai gáy hiệu quả của bài tập này nhé.
► Để tăng hiệu quả Giảm đau vai gáy, hãy sử dụng dầu xoa bóp Hathaki trước khi tập: www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): kzbin.info/www/bejne/mnyph5WampJpq6M
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): kzbin.info/www/bejne/d6XJdHuubJWIp6c
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oKncn6Jql7WUn68
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): kzbin.info/www/bejne/h2rIiXV_qtZ0qKM
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/j3m0g2Rtltlnn9k
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): kzbin.info/www/bejne/qIe3oIlomtKjhsU
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oX-sqYJqaNSSh7M
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): kzbin.info/www/bejne/oH_KZp2tl8mVorM
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iafRk6akorKNa9U
► Yoga cho người mới tập (7 bài): kzbin.info/www/bejne/mmWclqOPfq2XmpI
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): kzbin.info/www/bejne/iWq9mmWpmcyihrc
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): kzbin.info/www/bejne/a4HYkH2ihZxlq80
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): kzbin.info/www/bejne/i6SVenWFisqXjas
► Yoga buổi sáng (21 bài): kzbin.info/www/bejne/nmmqeIiFmNaNhqs
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): kzbin.info/www/bejne/d6G5lYWilrmhetE
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassagetrilieu.com/
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyogatrilieu.com
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/yoga200h
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: www.tiktok.com/@dangkimba​​
#yoga #dangkimba #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@dangkimba]

Kim Ba gửi thêm bộ riêng cho cổ vai gáy với 7 bài, cô chú và các bạn bị Đau Vai Gáy nặng hãy tập thêm chuỗi bài theo link sau: kzbin.info/www/bejne/h2rIiXV_qtZ0qKM

[@maidinh702]

Hà nội ngày 7/7. Cảm ơn thày Kim Ba❤

[@hoadao7170]

TP hcm 15/7/2024 cam ơn Kim Ba - bai tap rat hiệu qủa

[@thinhannguy7160]

Hà Nội 24-7-2024 tôi 51 tuổi cảm ơn Kim ba

[@ThịHườngTạ-y9l]

cảm ơn kim ba nhiều! thành phố mạo khê D TR Q N

[@tinatran6163]

Cám ơn Kim Ba giúp cho chị trị liệu đau vai gáy bằng phương pháp yoga rất tuyệt

[@HaiPham-tb2nd]

Hải Phòng ngày 18,8.2024co tập bài tập của cháu được gần 2thang rồi moi khi tập xong rất thoải mái và dễ chịu cô cảm ơn Kim ba nhiều, chúc Kim ba luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và Bình An nhé

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Tp Vĩnh Long ngày 15/10/2024. Rất dễ chịu, biết ơn thầy rất nhiều!

[@LienNguyen-hy9hi]

Vancouver 27/7/24 rat de chiu sau khi rap. Xamnin kim Ba

[@HảiLêMinh-d9k]

Anh mới tập được 2 hôm, cảm giác thật thoải mái. Mỗi lần tập xong thấy cổ vai gáy nhẹ nhàn.

[@tuanlethi1653]

Tôi ở Hà Nội tôi rất thích bài tập này cảm ơn bạn

[@thuyquang1711]

Vũng Tàu ngày 4/10/2024 cảm ơn Kim Ba , bài tập rất bổ ích, chúc Kim Ba luôn vui khỏe thành công và Hạnh Phúc nhé ❤

[@tranthihai1947]

Gia lai. Ngày 21/9/2024, tập xong dễ chiuj ngủ ngon

[@HiệpLêThịThu-t5f]

❤❤❤cảm ơn Kimba có nhữg bài tập tốt Tuy hoà, pyen

[@HienNguyen-c1t]

Rất tuyệt vời cảm ơn Kim ba đã chia sẻ chị mới tập được hai lần nhưng thấy rất dễ chịu

[@chungpham9090]

TP Hà Nội, bài tập thật dễ và hiệu quả. Ngày tập 30/8/2024. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

[@HuyenNguyen-bd6wq]

Biết ơn thầy Kim Ba bài tập cải thiện đau mỏi vai gáy tức thì❤

[@Ba_La_Tra]

Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều. Em sẽ cố gắng tập mỗi ngày ạ!

[@NguyễnMinhChâu-d7o]

To HCM ngày 20/8/2024 Bài tập rất hiệu quả Cám ơn Anh Kim Ba rất nhiều ❤❤❤❤❤

[@nguyenvanmung-yb5zf]

Cảm ơn kim ba về bài tập yoga cho tác dụng cải thiện sk nhiều đó ạ

[@huonggiangnguyen704]

TP Hải Phòng. 02/9/2024. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều! Chị tập xong thấy thoải mái, dễ chịu vô cùng. Chúc kênh ngày càng phát triển!

[@vantruong8826]

Cảm thấy thoải mái và dễ chịu chỉ sau lần tập đầu tiên cảm ơn Kim ba nhiêu nhé

[@HẹnNguyễn-p5x]

30-8 nghệ An bài tập rất thoải mái , cảm ơn Kim ba nhé

[@tuyettran2485]

TPĐàLạt cám ơn rất nhiều,tôi cảm thấy dễ chịu nhiều sau tập

[@hienduong7919]

Hà nội, tháng 3/2024. Rất dễ chịu sau khi tập. Cảm ơn KimBa Yoga🎉❤

[@hobachtuyet6332]

TP HCM ngày 31/8/24, các động tác rất tốt. Cảm ơn Kìm Ba

[@ThanhThuNguyen-st5wf]

HN,ngay14/10/24 co tks KB nhiều nhé tập xo g cô thấy đỡ đau vai gáy rất dễ chịu

[@hangpham2645]

TP Hưng Yên hôm nay em mới tập lần đầu tiên đã cảm thấy rất dễ chịu. Cảm ơn a Kim Ba nhé

[@luu_thi_mao]

Cảm ơn truong trình tập thể dục sức khỏe mỗi ngày

[@ThiphuongNguyen-ro5bc]

Tôi Quảng Ninh ,Cảm ơn hlv Kim Ba bt rất rễ chịu

[@NguyenthiNoi-hs2px]

TP Hưng yên 30/8/2024 . Lần đầu tiên được trải nghiệm bài tập vai gáy này, rất hiệu quả, rất dễ chịu...Cảm ơn trương trình nhé.....

[@gamnguyen2142]

Ok. HY Chào b sáng Kim ba và moi ng nhé! Cam ơn b nhiu!

[@thibaythan9608]

Rất dễ chịu cảm ơn bạn đã có video tuyệt vời

[@tuo-md9rc]

Cảm ơn kim ba rất nhiều tập xong tôi thấy rất dễ chịu vùng vai gáy

[@saunguyen1401]

Cảm ơn Đặng kim ba nhé,kim ba đã có những bài tập rất rất bổ ích,làm cho mọi người có cuộc sống chất lượng hơn.

[@MoiMay-i5h]

V phúc ngày 30-8 tôi 55tuoi 56kg tập bài này song thoải mái lắm cảm ơn ĐKB rất nhiều

[@thuyphuongnguyen3883]

Chị đã theo tập các bài tập của KB 1thang rồi 1 ngay 2 lần hiệu quả rất thoải mái ngủ ngon hơn Cảm ơn KB rất nhiều ❤❤❤❤❤

[@thepham-f2h]

Thành phố Hải Phòng cảm ơn Kim ba rất nhiều bài tập này rất hiệu quả chúc bạn luôn mk vvhp và có nhiều bài tập nữa nhé 🌹💐💐🌹💐🌹💐

[@c-0899]

Tp HCM 29/8/2024 tập xong rất dễ chịu, cám ơn Kim Ba rất rất nhiều

[@luongvu-vy9fx]

Cảm ơn bạn nhiều mình đang ở vp bài tập quá tuyệt vời

[@thanhphi3483]

Tp Vũng tàu biết ơn Thầy Kim Bá. Chúc các bạn ngày mới tốt lành, tràn đầy năng lượng!

[@phuongphamthilan7086]

Bình dương 21 8.2024. tập xong dễ chịu lắm Kim ba ơi. Cảm ơn em nhé

[@anchu7030]

Cảm ơn Kim Ba, bài tập rất tốt, thoải mái.

[@pt6592]

Cảm ơn cháu rất nhiều cô tập theo và thấy dễ chịu hơn vì cô bị thoái hóa đốt sống cổ đau vai gáy cô ở thành phố Thái Nguyên

[@thanhhaingo6693]

Cảm ơn Kim Ba. Chúc mọi điều lành đến với bạn! Chúc sức khoẻ đến với mọi người!

[@ThanhThuNguyen-st5wf]

Cô tập yoga Kim Ba cảm thấy rất dễ chiu thoải mái tks KB nhiều nhé HN ngày 12,/7/24

[@ThànhLêThị-v8i]

Plieku ngày 29/8/2024 đang đau vai gáy do ngày nay đi xe máy đường xa, vừa tập xong bài thấy khỏe hẳn.đêm nay chắc ngủ ngon, cảm ơn kim ba.

[@AnNguyen-bs5mu]

Cảm ơn kim ba rất rất nhiều bài tập rất dễ chịu

[@HồngVũThị-b9s]

Cô rất cảm ơn Kim bài tập này tập xong bài rất thoải mái

[@nhatkiembavuong]

Long Xuyên, 2/9/2024, rất thoải mâi. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều

[@LienNguyen-hy9hi]

Vancouver. Thanks Kim Ba rat nhieu

[@HongBuithehong]

HP 24/9 cám ơn KB cô tập đã thấy dễ chịu,

[@lieuluuthihong]

Sau khi tập xong bài tập rất thoái mái và dễ chịu . Cảm ơn kiểm ba rất nhìn❤️ .tp Vĩnh nghệ an

[@dangkimba]

Thật vui vì những bài tập Yoga này đã giúp ích cho sức khỏe mọi người. Nếu thấy nó hữu ích c hãy giúp Kim Ba chia sẻ tới nhiều người bạn xung quanh nhé

[@HươngTống-h7n]

Bài tập rất dễ thực hiện .cảm ơn cháu yêu

[@ngochuongnguyen4275]

Cam ơn thầy kim Ba mỗi ngày mình điều tập

[@PhuNguyen-ow9hi]

Tp HCM bài tập đã kết thúc ! Cảm ơn Kim Ba rất nhiều ! Chúc Kim Ba và gia đình một ngày chủ Nhật luôn vui vẻ, khỏe mạnh, an bình và hạnh phúc ! Chào thân ái ❤

[@ThịlanTran-y3v]

Phú Quốc ngày 10/9 . Bài tập thật dễ chụi và thoải mái cảm ơn Kim Bà rất nhiều ạ.

[@HongBuithehong]

HP 15/9, tập rất dễ chịu, cám ơn KB nhé

[@阮氏後期]

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Em đang sống ở Đài loan _Tp Cao hùng. Rm tập theo các bài tập của anh tình trạng sk vai gáy cải thiện rất tốt. Thankyou ❤

[@dangkimba]

Thật vui khi các bài tập Yoga của Kim Ba được nhiều cô chú, anh chị ở nước ngoài lựa chọn luyện tập mỗi ngày. Hi vọng, với các bài tập này thì sức khỏe mọi người ngày càng tốt hơn, nhiều niềm vui hơn. Nếu có thể, hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài Yoga này tới những người bạn xung quanh nhé.

[@thihoaithunguyen]

Mình ở tại tp Hải phòng buổi tập ngày 4/10/2020 bài tập rất hiệu quả mình cám ơn nhiều nha

[@tamngothi5276]

Tp HCM ngày 27/7 cảm ơn Kim ba. Bài tập rất là dễ chịu thoải mái. Các động tác Tuy đơn giản nhưng hiệu quả rất là Cao

[@NămNguyễnThị-y4h]

TP HCM xin cảm ơn bạn đã nhiệt tình dạy cho tâvs cả mọi người chúc thầy có nhiều súc khoẻ

[@damdai-ki7rk]

Hà Nội ngày 23/7/2024 cô vô tình mở được bài này. Tập xong thoải mái vô cùng. Cảm ơn Kìm ba nhiều

[@annaheer4219]

Vancouver CANADA mến chào KIMBA bài tập rất thích mình tập mỗi ngày luôn cảm ơn KIMBA

[@HoaNguyen-mi5ur]

Bắc ninh 14/10/2024 bài tập hữu ích. Xin cảm ơn thầy kim ba rất nhiêu. Chúc thầy nhie sk và an lạc

[@nga.rathaycamonbannguyenth7545]

16,9 2024 Thật dễ chịu thoải mái cảm ơn kim ba đã có những bài tập Thật bố ích

[@LeDung-dn6st]

Cảm ơn Kim Ba mình ở Thanh Hoá tập xong rất dễ chịu

[@lekimdien632]

UMinh Thượng cảm ơn Kim Ba nhiều ❤❤❤❤

[@ThànhLêThị-v8i]

Plieku 3/10/2024 hôm nay tập bài vai gáy , mấy bữa tập bài chân. Sảng khoái quá. Cảm ơn kim ba

[@Rymrymhiha]

Buôn ma Thuột 1/9/2024 rất hiệu quả cô cảm ơn Kim Ba nhiều ❤

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Tp Vĩnh Long ngày 25/9/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!

[@lanhuyentran3718]

Tp Bảo Lộc .24/8 rất thoải mái dễ chịu .cảm ơn thày Kim Ba nhé.

[@thiluongbui1737]

Hà nội ,ngày 9/9, tuyệt vời .cám ơn thầy kim Ba

[@trucle1372]

C tập video của Kim Ba cũng lâu, hôm nay mới tập video này ngày đầu tiên rất ok, cảm ơn Kim Ba đã có bài tập này tuyệt vời và rất phù hợp cho bệnh của c.

[@dangkimba]

Cảm ơn chị đã theo dõi, chị bấm đăng ký kênh để theo dõi các bài tập mới đăng lên nhé.

[@hientran7000]

Cô cảm ơn KIM BA .đã cho cô một trải nghiệm với bài tập cổ vai gáy .thú vị .dễ chịu và thoải mái cháu à.chúc cháu sk.hp để HD các cô với những bài tập tiếp theo nhe HN 20/9

[@landung9088]

Tập xong bài này thấy rất dễ chịu! Cảm ơn thầy giáo đã chia sẻ❤❤❤

[@HienNguyen-g7h]

Cảm ơn em nhiều bài yoga rất tuyệt vời chị đỡ đau vai gáy rất nhiều

[@sennghiem3271]

Thanh hóa 13-9 2024 cô tập bài đau cỗ vai gáy rất rẽ chịu và thải mái cảm ơn thầy k b nhiều

[@tammynguyen1574]

Cô ö California thank you Kim ba sau khi tâp bài tâp cô thây thõai mái

[@dangkimba]

Thật tuyệt khi các bài tập Yoga của Kim Ba được nhiều cô chú, anh chị ở nước ngoài lựa chọn. Hi vọng, với các bài tập trị liệu thì sức khỏe mọi người ngày càng tốt hơn, nhiều niềm vui hơn. Nếu có thể hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài Yoga trị đau cơ khớp này tới những người bạn xung quanh nhé.

[@lethimyhanh1718]

Cô ở tp hcm, tập xong bài này ngày 13/11/24. Cảm ơn- cảm ơn- cảm ơn

[@hanhnhutrinh2354]

E o texas usa hoc voi thay feeling kha tot. Cam on thay

[@PhuNguyen-ow9hi]

Tp HCM . Sáng nay tôi đã tập xong bài đặc trị đau cổ vai gáy của Kim Ba ! Tôi thấy rất dễ chịu và bớt đau cổ vai gáy rất nhiều . Cảm ơn Kim Ba ! Chúc Kim Ba một ngày mới vui vẻ, khỏe mạnh, tràn đầy niềm vui và hạnh phúc !

[@HongBuithehong]

HP, 18/9 cô tập bài này cảm giác dễ chịu, câm ơn KB nhiều

[@ThanhThuNguyen-st5wf]

Ng 15/10 HN cô cảm nhận tập xong dễ chịu đỡ đau vg tks KB nhé

[@dunglethi6766]

Bài tập dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba nhiều❤❤

[@HongLinhLeThi-wo6eb]

Tp Vũng Long ngày 08/9/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!

[@hienha4680]

Vĩnh Phúc, 4/9 tập song thấy rất thoải mái vùng vai gáy Cảm ơn bạn Kim Ba rất nhiều

[@CúcLê-n4f]

TP Thanh Hóa 14/8 cảm ơn thầy Kim Ba ! bài tập đơn giản mà hiệu quả ❤❤❤

[@anluong1439]

Đài Loan tôi tập từ ngày 2-8 rất dễ chịu xin cảm ơn Kim Ba

[@thilule7365]

Cảm ơn kim ba tập bài này chị thấy để chieu quá

[@DiepHuynh-k3z]

Chào Kim Ba, cô ở Rạch Giá Kiên Giang, lâu nay vẫn tập theo các bài tập của em trên KZbin, nhưng bài này duy trì lâu nhất vì nó hợp và rất hiệu quả với Cô, Tks em rất nhiều❤️

[@roebnhuy]

KPhungj đã hoàn thành bt này .cảm ơn Kim Ba rất nhùi

[@ThiThuPham-gm3nl]

Thành phố Bến Tre tập song bài tập cùng kim ba cảm ơn kim ba nhiều

[@ThuhươngNguyễn-c6d]

10/10/2024 Đà nẵng. Tập xong thật dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba

[@camthuongtranthi6340]

Biên hòa ngày 9.9.2024 cảm thấy thoải mái dễ chịu cảm ơn a Đăng Kim Ba rất nhiều ❤❤❤❤

[@PhuNguyen-ow9hi]

Cảm ơn Kim Ba rất nhiều ! Tôi ở Tp HCM . Hàng ngày buổi sáng tốt vẫn tập đều , nên kết quả rất tốt chúc Kim Ba buổi sáng tràn đầy niềm vui và hạnh phúc !

[@LuanTran-oq5vz]

Cảm ơn thầy chi đang nhiều tập theo kênh của thầy

[@HuongHo-ki6mp]

Cảm ơn Kim Ba mình bị đau vai gáy nhờ bài tập của bạn mình đỡ đau rất nhiều. ❤

[@dangkimba]

Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.

[@ThuyNguyen-ki7zv]

Tăng hiểu quả rất nhiều cho cổ vai gáy. Thật là thú vị Ai chưa tập nên thử nhé ghiền luôn . Cảm ơn Thầy ❤❤❤🎉🎉🎉 19/8/24 Colorado

[@ThịThảoĐặng-m4e]

Cảm ơn bạn mình thấy bài tập này làm mình thấy dễ chịu hơn khi mình đang bị đau vai gáy

[@pthao9789]

Hà Nội cảm ơn kim bà rất nhiều tập rất thoải mái rất dễ chịu 17/9/2024

[@luongle-pu7dd]

Thành phố đài nam, đài Loan tôi đau vai gáy năng bài tập rất hay cảm ơn Kim ba đã chia sẻ bài tập

[@dangkimba]

Thật vui khi các bài tập Yoga của Kim Ba được nhiều cô chú, anh chị ở nước ngoài lựa chọn luyện tập mỗi ngày. Hi vọng, với các bài tập này thì sức khỏe mọi người ngày càng tốt hơn, nhiều niềm vui hơn. Nếu có thể, hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài Yoga này tới những người bạn xung quanh nhé.

[@ThuNguyễn-q3z]

Cảm ơn giảng viên vui vẻ ,hướng dẫn tận tình ,dễ hiểu.

[@hcpharmacy24hhcpharmacy97]

Bài tập rất tốt vho cổ vai gáy. Cảm ơn Kim Ba💐💐💐

[@quangquach2511]

Rất hữu hiệu cảm ơn tác giả nhiều nhiều