Yoga e Meditazione - Respiro e Apertura della Dorsale

Una pratica adatta a tutti, ma in particolar modo una pratica da fare quando ci sentiamo curvi, il petto sembra chiudersi e sembra di non respirare bene... allora abbiamo bisogno di aprire la dorsale per tornare a sorridere e aprirci al mondo con pensieri positivi.
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