Yoga en la CAMA: Despierta con Energía 🌞

Comienza tu día con energía y flexibilidad con esta rutina de yoga en la cama diseñada para despertar tu cuerpo y mente.
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Empieza tu día con energía y serenidad con esta rutina de yoga en la cama. Ideal para despertar suavemente tu cuerpo y mente, estos ejercicios matutinos te ayudarán a aumentar la flexibilidad, mejorar la circulación y preparar tu día con positividad. Perfecto para todos los niveles, sigue esta guía fácil y transforma tus mañanas. ¡Despierta con yoga y siente la diferencia!
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Yoga con Marina Buedo es un canal de clases de Yoga y vida consciente. Su objetivo último es ayudar a las personas a sanar y a elevar la conciencia, a través de la práctica de Yoga y la meditación, viviendo de la manera más plena y equilibrada posible. Con ellos mismos y con el mundo que nos rodea. Marina enseña en diferentes talleres de Yoga presenciales, retiros y de manera online.
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[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias por estar aquí! 💛 Déjame en los comentarios qué otro vídeo o clase quieres! Gracias, gracias, gracias!

[@chphonrubia1959]

A mi me gustaría agradecer por tus vídeos Marina. Gracias por ayudarme a salir de este hoyo tan profundo en el que estoy y, aunque no lo sepas, acompañarme en este camino tan duro. Gracias a tus vídeos estoy empezando a ver la vida de otra forma y a creer más en mi! Gracias, gracias, gracias! ❤️‍🩹❤️‍🩹🙏🏻

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias por tu presencia 💛

[@mayemondragon6071]

Hola Marina 🎉🎉🎉🎉saludos desde Mexico🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 me gusta muchó tu forma de narrar la practica gracias gracias gracias!!!!!!🎉🎉🎉🎉

[@claratorre7984]

Hola marina saludos desde República Dominicana , llevo mucho tiempo practicando tus ejercicio y me han ayudado bastante con mi proceso de ansiedad, gracias , gracias, gracias.

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias por tu energía y presencia, bella! 💛

[@eduardonievas6357]

Hermosa prof❤😍😘😘😘😘😘🇺🇾🇺🇾🩵

[@elianagari4902]

Gracias por tus vídeos ❤❤❤!! Muy bonita !! Me gustaria alguna práctica para los momentos de indecisión, me cuesta mucho tomar decisiones , a tal punto que a veces me hace sentirme mal , y no logro relajarme en ese aspecto…

[@m.carmenroldan7983]

Hoy he hecho esta práctica de yoga, y espero todos los días hacer un ratito pues lo necesito, también he hecho una meditación me encanta ❤😊

[@lady.brums.]

Ay! No estaba segura pero ahora siiii, es la habitación de tus primeros vídeos. Qué recuerdos 🥰. Contigo y con esos videos empecé ❤️‍🩹💖

[@YogaconMarinaBuedo]

Jajajaj te has dado cuenta! 💛💛

[@MariaTorres-sz6hi]

Me ha pasado lo mismo ,que bonito ,hace ya años 😊

[@MelissaGonzalez-je2wy]

Soy fan de tu relación

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola bella! A qué relación te refieres? 💛

[@ChusCanas]

Intentare hacerlo! Y parece mas comodo que en una esterilla!❤

[@BelenAbdalatif]

Gracias!! Sos increíble

[@ceciliavelez3924]

Gracias Marina !Namaste🙏🏻✨💫

[@lupitaalonso175]

Gracias.❤

[@carolinachamorro8244]

Gracias,gracias,gracias❤❤❤

[@jgraells1]

Espectacular práctica para la mañana, tengo un gran problema de flexibilidad y me ayuda mucho tus ejercicios, eres increible Marina!

[@YogaconMarinaBuedo]

Gracias siempre, bonito 💛

[@liliamguerravanegas9237]

Graciasss lindaaa! ❤️ ❤

[@josefinagaonaperez9692]

TENGO FIBROMIALGIA Y MOVILIDAD REDUCIDA, POR CAUSA DE LOS DOLORES NO PUEDO HACER UNA VIDA NORMAL YA QUE HASTA EL MÁS MÍNIMO ESFUERZO ME TUMBA A LA CAMA. ME ENCANTÓ ÉSTA PRÁCTICA PORQUE NO REQUIERE DEMACIADO ESFUERZO Y AL TERMINARLA SE SIENTE YA ALGO DISTINTO EN EL ESPÍRITU. MUCHAS GRACIAS POR ENCONTRARTE.

[@YogaconMarinaBuedo]

Muchas gracias por tu presencia 💛

[@suarezgarciablanca106]

❤

[@sproket82]

Estos videos en la cama son los que hago, nunca saco tiempo para esterilla ni tengo mucho espacio pero los de la cama al despertar los voy alternando segun ganas y tiempo y me encantan ¡Gracias!

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bien!! Muchas gracias por tu comentario y presencia!

[@patriciavalverde7073]

Gracias Marina, 1era vez y me gusto.

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@djbslectures]

¡Gracia!

[@mariaelenamoyavidal9571]

Gracias Marina por otra clase tan inspiradora y accesible para tod@s❤🌅🙏. Ojalá siempre tuviera ese momento en la mañana para empezar asi el día. En mi caso me ha faltado estirar más mi tensionado cuello 😣. Cualquier rutina tuya sobre flexibilidad, es pura medicina 🕉️✨❤️

[@juancarlosgarciarodriguez2171]

Hola Marina! Yo te escribi comentario en un video de hace tiempo, tengo el problema de ansiedad y me dan muchas ganas de orinar muy fuertes de tal manera que me he llegado hacer pipí en los pantalones muchas veces y paso mucha vergüenza en la universldad y andando en la calle Marina😢..he practicado ejercicos de relajación, pero las ganas de orinar no las controlo y termino mojandome y orinandome en los pantalones cuando tengo ataque de ansiedad😢..que hago Marina? que me aconsejas?

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola! Gracias por tu comentario y siento que estés pasando por este proceso🙏 La verdad, es que no me atrevería a aconsejarte así como así. Has preguntado a tu médico? 💛

[@juancarlosgarciarodriguez2171]

​@@YogaconMarinaBuedoYo practico tecnicas de relajación para la ansiedad en varios canales de you tube, pero mi problema de no controlar las ganas de orinar muy desesperantes y terminar haciendome pipí en mis pantalones no las he consultado con un médico, tal vez tenga que acudir con urológo, porque la ansiedad logro relajarla pero las ganas de orinar no y es cuando me orino en los pantalones y es muy vergonsozo Marina😢

[@Bcuervo33]

@@juancarlosgarciarodriguez2171 Hola intensifica tu práctica espiritual cada día, practica deporte y haz ejercicios kegel busca como hacerlos en internet. Cómprate un japa mala para realizar tu cantos de mantras, canta con japa mala las palabras gracias, amor, consciencia y salud haz tu afirmaciones para reprogramar tu realidad y a ti mismo dedícale tiempo a esto, la palabra es creadora usala e intensifica y busca varios ejercicios de relajación, aprende ejercicios de visualización para mover la energía sutil y aumenta tu nivel de consciencia mediante el estudio espiritual. Ánimo no estás solo tu puedes.

[@santigarciadelgado6230]

@@juancarlosgarciarodriguez2171 Hola intensifica tu práctica espiritual cada día, practica deporte y haz ejercicios kegel busca como hacerlos en internet. Cómprate un japa mala para realizar tu cantos de mantras, canta con japa mala las palabras gracias, amor, consciencia y salud haz tu afirmaciones para reprogramar tu realidad y a ti mismo dedícale tiempo a esto, la palabra es creadora usala e intensifica y busca varios ejercicios de relajación, aprende ejercicios de visualización para mover la energía sutil y aumenta tu nivel de consciencia mediante el estudio espiritual. Ánimo no estás solo tu puedes.

[@carmenrosa9471]

Has probado ir al siquiatra?! Tengo experiencia con ese síntoma.om shanti

[@ss-wu4wr]

¿Has probado la lucha de sumo? A mi amiga española le gustó mucho. Marina tiene un tronco fuerte y es muy buena en yoga, ¡así que puede divertirse luchando! ✨🫶

[@YogaconMarinaBuedo]

Nunca lo he probado!!

[@ss-wu4wr]

@@YogaconMarinaBuedo Marina tiene un buen estilo y un núcleo fuerte, ¡así que creo que disfrutará del sumo! ¡Por favor inténtalo! ¡Será una nueva experiencia buena y estimulante! Hakkeyoi !! 🔥👍

[@myrianmontes3657]

Gracias, gracias, gracias!!!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Mil gracias 💛

[@klawdiaz9073]

Super Bonita clase, vibras increíble y lo transmites.

[@isaacmasimore]

gracias gracias gracias!!!

[@YogaconMarinaBuedo]

A tiii!

[@soniagimenez5233]

Buena ejercitación Marina, un abrazo grande🤗

[@KelvinCastillo-zz8hy]

Me encanta 😍 tu canal.!!

[@YogaconMarinaBuedo]

Qué bieeeen! Muchas gracias 💛

[@SelVillCer]

Hola Marina!! Que agradable rutina gracias gracias gracias,te mando un fuerte abrazo desde México 🇲🇽 Tengo 3 años siguiendo te haz sido de mucha ayuda en mi vida...Me gustaría sii pudieras compartirnos una rutina para el insomnio por favor una vez más gracias.❤

[@YogaconMarinaBuedo]

Hola bella! Muchas gracias por tu comentario y presencia 💛 Probaste las rutinas de Yoga para dormir? Puedes irte muy bien! También, las meditaciones para dormir que tengo en Medita con Marina 🙏

[@rosaherrerosfernandez8269]

Muchas gracias Marina ❤

[@MariaTorres-sz6hi]

Gracias siempre ❤❤

Gracias Marina, un abrazo grande desde México