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Yoga LIVE: मोटापे से ना आए स्ट्रोक..बिना दवा करें वज़न कंट्रोल | Swami Ramdev | Yoga Tips
आजकल कई लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। वजन घटाने के लिए अक्सर लोग वेट लॉस सप्लीमेंट लेते हैं, लेकिन इससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। कुछ लोग वजन घटाने के लिए हैवी एक्सरसाइज करके पसीना बहाते हैं, तो कुछ खाना-पीना कम कर देते हैं। इससे भले ही वजन तो कम हो जाता है, लेकिन आपको कमजोरी महसूस हो सकती है। ऐसे में आप चाहें तो वजन घटाने के लिए योग और हेल्दी डाइट का भी सहारा ले सकते हैं।
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