YOGA NIDRA : rotation de la conscience - Relaxation Méditation en français 🎧🎙 par Cédric Michel

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⇨ Voulez-vous mettre toutes les chances de votre côté pour améliorer votre qualité de vie et être moins stressé(e) ?
⇨ Voulez-vous retrouver l'apaisement et la paix intérieure pour plus de sérénité au quotidien ?
Car aujourd’hui, votre mental a tendance à prendre le contrôle et vous joue des tours. Peut-être même que votre corps est tendu ou que vous avez du mal à dormir.
⇨ Faites-vous tout votre possible pour retrouver un peu de calme et être plus zen ?
Mais malgré vos efforts, l’anxiété et le stress refont surface à la moindre occasion. Les émotions négatives ont tendance à vous envahir, entraînant des sautes d’humeur.
⇨ Voulez-vous arrêter d’être stressé(e), de ruminer et de vous emporter pour un rien ?
Mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour vraiment lâcher prise, retrouver confiance en vous, ou mieux dormir.
🔴 C’est pour ces raisons que j’ai décidé de vous offrir ces méditations. Et je ne les ai pas choisies par hasard.
Elles s’appuient sur 3 des thèmes fondamentaux de ma méthode pour vivre sans stress.
Ce type de méditation est habituellement réservée aux membres de mes programmes privés mais aujourd’hui je vous en fais bénéficier gratuitement !
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Je m’appelle Cédric MICHEL et je suis conteur de méditation.
J’ai créé la chaine KZbin “Bulles de Sérénité” (marque européenne déposée).
Ma MISSION est de vous offrir des voyages intérieurs au format de méditations faciles à intégrer dans votre vie pour y retrouver paix, détente et sérénité sans avoir à devenir des gens tristes, austères et ultra disciplinés.
Pour accélérer votre changement et vous ancrer rapidement sur le chemin de la sérénité, MA MÉTHODE intègre des pratiques innovantes auxquelles je me suis formé depuis plus de 15 ans : Méditation traditionnelle, Pleine conscience, Hypnose, PNL, Développement personnel, Art du conte mais aussi inspirée par la Neurosciences, la Sophrologie, le Yoga Nidra, etc.
Ici, je vous partage gratuitement quelques pièces du puzzle qui je l’espère vous aideront à COMMENCER à vivre une vie plus sereine et à vous créer votre propre BULLE DE SÉRÉNITÉ.
▬▬▬▬▬▬▬▬ MUSIQUES UTILISÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬
J’utilise des musiques à usage professionnel sous licences d’utilisations payantes. Je ne communique plus les références de celles-ci.
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[@CedricMichel]

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[@FrancoiseLorent-lj4zw]

Merci bcp, mes nuits sont tellement plus réparatrices.❤

[@margueritedenise4324]

C'est la 1ère fois que je pratique cette méditation. Elle est plus profonde que les autres. Je vais la pratiquer tous les jours car je suis très tendue en ce moment. Il y a un voisinage très pénible au_dessus de moi. Merci

[@arryluthen]

Merci Cedric pour ce yoga nitra. Très enrichissant.

[@jean-michelbernollin8583]

Quelle patience vous avez, et quelle détente vous nous procurez. Un grand merci Cédric.

[@CedricMichel]

🌼 Avec plaisir 🙏

[@JonathanChabrol]

C'est la première fois que je fais du yoga nidra. Je trouve ça vraiment une pratique vous restez concentré et pour rester sur son corps impermanence très bon exercice pour se concentrer je conseille et je partage à ma maman

[@danyguyenot2452]

Bonjour Cedric Quel bonheur que de retrouver le chemin de la lumière et la sérénité de votre voix et retrouver ma voie Je m'étais perdue en chemin et je reviens. Gratitude Namasté

[@CedricMichel]

Merci pour votre commentaire. Nous essayons de vous proposer ce qui nous fait vibrer. Namasté 🙏 Équipe Sérénité

[@carmenmartinelli6260]

Mon mot d' intention durant cette belle expérience de Yoga Nidra était "Équilibre"ce fût très puissant comme si mon corps était scindé en 2 parties distinctes et qu'au finale,ces 2 parties se rassemblaient à nouveau pr ne former plus que 1,merci infiniment pour ce moment plus que bénéfique,je nous et vous souhaite,une douce nuit angélique et rafraîchissante enfin,Namastè 😇💫

[@simonegouriou248]

Merci pour la perfection de votre voix de vos paroles qui aide grandement à la concentration . Namaste.

[@CedricMichel]

Avec plaisir Simone Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@Juliana-kl5ut]

Bonjour Cedric Les séances sont juste încroyable. Je rencontre en pratiquant le yoga nidra une chose étrange, je ne saurai l'expliquer mais parfois j'ai l'impression de ne pas être en alignement avec mon corps et pourtant, allongée mon corps est tout à fait droit. Moi aussi je fréquente le village des Pruniers et j'espère un jour vous y croisez. Juliana

[@annybaillache6263]

Bonjour je ne fais pas cette méditation souvent mais ce matin je j’ai expérimenté et j’ai ressenti une profonde conscience de tout le corps. Il y a encore de l’évasion de l’esprit mais je l’ai enregistré pour la refaire plus complètement. Merci ☺️ Cédric Michel Namasté 🙏🏻

[@ammasource9671]

Merci pour vos séances....magique 😘

[@soniademesse9541]

Merci énormément pour cette séance qui me fait beaucoup de bien. Belle journée. Sonia.

[@CedricMichel]

Merci Sonia, nous sommes ravis que cela vous plaise. Belle et douce journée. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@brigittepellet8882]

quelle gentillesse et quelle patience de nous guider ainsi

[@CedricMichel]

Avec plaisir Brigitte Pellet 🙏. Belles et douces fêtes de fin d'année. Équipe Bulles de Sérénité

[@shereechollotoui4052]

C'est la première fois pour moi super❤

[@reisfatima5874]

Merci sans fin pour ses moments si agréable je ne saurai jamais vous remercier assez

[@CedricMichel]

Merci beaucoup pour votre commentaire Fatima. Tout le plaisir est pour nous. Namasté 🙏 Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)

[@alainviguier7489]

Merci pour cette séance de Yoga Nidra, qui est la première pour moi. La position allongée ne m'est pas favorable mais j'ai apprécié une fois de plus la douceur de ta voix, Cédric, et la bienveillance de chaque instant. Namasté

[@odilevandaele8272]

J'adore cette séance. Merci

[@catherinedurand3297]

Excellent ! Merci beaucoup, Cédric ❤

[@laeticiabenabou5713]

Vous etes merveilleux! votre voix est magique. Je n'ai jamais autant jouie de la meditation.Merci.

[@CedricMichel]

Merci pour votre commentaire. Tout le plaisir est pour nous. Namasté 🙏 Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)

[@mariehelenemaldonado7026]

Détente absolue incroyable sensation ❤

[@Trichromies]

Merci infiniment .tout est parfait la music, la méditation , la voix ect....🙏💛💛💛💛🙏💐

[@mma4241]

Tout est dit dans les quelques commentaires que je viens de parcourir ... Oui un vrai moment de détente guidé par votre voix. Merci Cédric pour toutes vos méditations et vos partages. Un réel plaisir de vous suivre régulièrement depuis plus d'un an maintenant ! :) Très belle journée à tous. Namasté

[@CedricMichel]

Merci M Ma, nous sommes ravis que cela vous plaise et vous accompagne. Belle et douce journée. Namasté 🙏 Équipe Sérénité

[@elianeribot2641]

Merci Cédric pour ces moments de détente .mes journées sont bien meilleures depuis que je te suis chaque matin. Namaste

[@amelyslife8196]

Merci Cedric à m’aider à m’ouvrir le coeur. Beaucoup de sensations de vibrations, sur les doigts, les jambes, des petits noeuds contractions, des douleurs qui passent ; le scann m’a paru un peu long comme s’il y a eu une répétition après l’étape experimenter tout le corps on rescanne les orteils...etc Sinon un relâchement et détente totale. Merci.

[@alicemonique4672]

Merci Cédric pour cette longue et douce détente. Je vous suis un peu infidèle le matin . Je fais toujours mes méditations mais avec Choprak.. complément à vos méditaions que j'aime bien également. Douce journée Cédric ainsi qu'à votre équipe. Merci.

[@CedricMichel]

Avec plaisir Monique 🙏. Belle journée à vous et excellente semaine. Namasté Équipe Bulles de Sérénité

[@evelynejacquemin9689]

2 fois par semaine je commence le boulot à 16h 30 jusque jusqu'à 22h et donc je pratique avec vous une relaxation avant de partir travailler merci

[@CedricMichel]

Avec plaisir Evelyne. Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@alicemonique4672]

Un grand moment de détente de tout le corps. Merci Cédric. A bientôt pour une prochaine séance. Namasté.

[@CedricMichel]

Merci beaucoup Monique. Votre assiduité sera récompensée. Félicitations. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@alicemonique4672]

C'est merveilleux tout simplement. Quelle belle détente. Merci Cédric. Namasté❤💝

[@CedricMichel]

Merci à vous Monique. Bravo de savoir vous offrir un moment comme celui-là. Namasté 🙏 Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)

[@jean-michelbernollin9754]

Merci Cédric. J'ai vraiment apprécié ce moment.

[@HenryMaryFrance]

J’essaie de pratiquer les méditations que vous m’avez fait découvrir. Merci❤ je m’endort plus rapidement.

[@clairesergeat7020]

Un grand merci pour ce yoga nidra. Cela m'a permis un apaisement..💐

[@maximemartin4575]

Première méditation / relaxation de 30 minutes. Cela fait 3 semaines que j’ai commencé uniquement avec vos vidéos. Lors de ce Yoga nidra j ai réussit à me relaxer pleinement, découverte de nouvelle sensation avec la pleine conscience. Merci Cedric pour votre transfert de savoir. J’utilise la méditation en tant que joueur de poker à plein temps. La méditation vient tous les matins après mon sort et la douche. Ça m’est très bénéfique. Je vais essayer de vous faire un feedback assez souvent. Merci pour la qualité de vos vidéos.

[@CedricMichel]

Merci pour votre commentaire Maxime. C'est effectivement une excellente habitude à entretenir pour ancrer la sérénité dans votre vie. Namasté 🙏 . Équipe Bulles de Sérénité

[@SuzyAmzallag]

Merci Cédric, votre voix est posé et agréable, j apprécie beaucoup de me laisser guider par vos yoga nidra🙏🏼

[@CedricMichel]

Avec grand plaisir Suzy 🙏 Cela nous fait plaisir. Profitez en bien Namasté. Équipe Bulles de Sérénité

[@DavidPerez-mh3lr]

Merci pour cette relaxation, vraiment beaucoup de bonheur et de lâcher prise, merci Cédric.

[@CedricMichel]

Avec plaisir David 🙏

[@florenceperon5682]

Merci Cédric pour ce partage de cette méditation Je vous souhaite une agréable journée

[@CedricMichel]

Avec plaisir Florence 🙏. Excellent dimanche. Équipe Bulles de Sérénité

[@marie-claireonze6659]

Tellement habité, donc merveilleusement opérant 🙏🎇😌

[@vuepositive]

Namaste. .super efficace . Délicieuse médiation je commence à la pratiquer dès que j’aie l.occasion ‘’’’’votre voix est si douce et votre guidance ce est patiente merci pour cette générosité.

[@rolandeoiknin393]

Merci Cedric pour cette relaxation c'est réellement un vrai bonheur Rolane

[@CedricMichel]

🌼 Avec plaisir Rolande 🙏

[@christianebonnet9769]

Merci beaucoup Bonne journée Christiane

[@anaishamel7750]

Deuxième session que je fais , hier j’ai fais la méditation « Guérison » que j’ai préférée, mais malgré tout celle-ci m’a fait un bien fou , Merci, namasté 🙏🏼

[@joellephilippekin5186]

Merci pour ce bout de chemin parcouru ensemble . Namaste

[@CedricMichel]

avec plaisir

[@christianechauliac5173]

profondément relaxant et apaisant !

[@samowelma3739]

Bonjour, Merci Cédric pour cette belle méditation. Cela m'a demandé beaucoup de concentration, mais à fin de la méditation mon corps et mon esprit étaient vraiment très détendu. Merci pour ce que vous faites. Namasté. Welma

[@madeleinegirard1029]

super moment de concentration profonde. Encore un très grand merci .

[@anne-marieolszanski4152]

Super, merci. Apporte une bonne détente.

[@yvelinemimart2599]

J aime beaucoup votre guidance et vos vidéos merci Cédric michel

[@moussaouimilissa3989]

Je suis tellement relaxer c'est cmme ci je vient de faire un magnifique massage à tous mon corps ❤️ merci tellement ❤️

[@CedricMichel]

Avec grand plaisir Milissa 🙏. Équipe Bulles de Sérénité

[@francoiseauger9725]

Merci merci pour cette demie heure de détente ❤

[@CedricMichel]

Avec plaisir Françoise 🙏🏼

[@nadinefaure3873]

une véritable détente et un profond bienfait, je suis sophrologue et j'apprécie beaucoup cette relaxation et ce moment de méditation. Merci pour ce partage, bonne continuation.La voix du thérapeute est vraiment bien adapté à cette profonde détente.

[@CedricMichel]

Merci Nadine. Namasté

[@brunodevelay6994]

Merci pour cette méditation yoga nidra de détente

[@libertadfreedom8876]

Merci pour ce yoga nidra qui permet une relaxation complète,j'ai beaucoup aimé🌸

[@esthermasson8530]

Merci beaucoup 🙏

[@beatriceeggenschwiller7522]

merci beaucoup Cédric pour cette séance de détente j en redemande à très vite namaste

[@aurelieperdriau4929]

Merci beaucoup..j'adore cette séance elle me fait beaucoup de bien.

[@CedricMichel]

Avec plaisir Aurélie C'est le but recherché. Nous sommes ravis que cela vous plaise. Namasté 🙏 . Équipe Bulles de Sérénité

[@algerieicosium8404]

Super yoga nidra. Le cours est juste magnifique!

[@ericlandreau2816]

Divinissime.......... Maria Sobra💖

[@christianpal6082]

Merci beaucoup pour ce beau moment de detente,

[@CedricMichel]

Merci pour votre commentaire Christian. C'est le but recherché. Nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir des moments de relaxation, de détente et de bien-être nécessaires à notre quotidien. Namasté 🙏 . Équipe Bulles de Sérénité

[@alicemonique4672]

Un pur bonheur. Merci Cedric. Bel après midi😇

[@CedricMichel]

C'est toujours un plaisir Monique 🙏. Bel après-midi à vous aussi. Namasté. Équipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)

[@cathycasu9397]

MERCI douce journée NAMASTE ☀️🌸🌎😌

[@claudieropiot3149]

Super, bâillements, relaxation profonde,et à la fois revigorante, merci Namaste

[@nancymichaud8217]

Vraiment formidable cette médiation .🤗 Détente assurée .💕 Merci pour ces nouveautés .🙏

[@CedricMichel]

Avec plaisir Nancy Félicitations de savoir vous offrir un moment comme celui-là. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@vivilavie]

Merciii d'être la personne que vous êtes 🙏🏽 c'est enorme ce que vous donnez...

[@CedricMichel]

Merci pour votre commentaire. Tout le plaisir est pour nous. Namasté 🙏 Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)

[@sandrineplumey23]

Magnifique moment de détente. Merci infiniment.

[@CedricMichel]

Merci pour votre commentaire Sandrine. C'est le but recherché. Nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir des moments de relaxation, de détente et de bien-être nécessaires à notre quotidien. Namasté 🙏 . Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)

[@francinedestaercke318]

Namasté.quel Beau partage.Toute ma gratitude.

[@gregoryhumbert1946]

Merci à bientôt Namasté

[@CedricMichel]

Merci à vous Grégory. Votre assiduité sera récompensée. Félicitations. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@christinelars2822]

Très bonne et belle relaxation.Merci🙏

[@christianebonnet9769]

Merci bonne journée

[@CedricMichel]

Bonne journée Christiane 🙌

[@patriciacassard7765]

Merci géniale merci merci merci

[@caroleremblier1392]

Merci 🤗🙏

[@corinnebrandini5241]

Merci,une belle séance tout en quietude mais il me manque la partie visualisation pour être tout à fait au top 🙏🙏🙏🙏

[@CedricMichel]

Merci d'avoir pris le temps de nous partager votre avis. Equipe Sérénité

[@malikagoret7000]

Gratitude

[@patriciafavre1853]

Quel merveilleux moment de sérénité...mille merci pour ce partage

[@marleneglissant7582]

Merci pour ce moment

[@christinelars2822]

Très bonne relaxation, comme ça fait du bien de relâcher.Merci😘

[@BoembekeAnne-xb6qy]

Merci beaucoup ❤

[@olgasilva6097]

Uhahu, grand merci🙏☀️

[@caerdonn]

merci ! j'ai eu des difficultés à coordonner ma respiration et la conscience/relaxation du corps, au cause du rythme de la voix. Du coup, je me suis calquée sur le rythme de ma respiration ! ^^ bonne journée

[@florencemartin6022]

j'ai beaucoup aimé cette séance merci Cédric

[@CedricMichel]

🌼 c'est avec plaisir Florence 🙏

[@nellycouvez1568]

Je vous remercie pour votre aide précieuse pour moi c était très puissant Nelly

[@CedricMichel]

Merci pour votre commentaire Nelly. Tout le plaisir est pour nous. Namasté 🙏 Équipe Sérénité

[@piment17able]

Yoga nidra vraiment une super pratique 👍👌 Merci

[@CedricMichel]

Avec plaisir Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@catherinecath7459]

Merci cedric

[@valentineleste4342]

Belle voix belle séance. Merci !..

[@toussinebizet3676]

Bonjour ça m as beaucoup plus merci namaste

[@CedricMichel]

Merci, nous sommes ravis que cela vous plaise. Bonne journée à vous Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@alicemonique4672]

C'est,effectivement un super moment.. Merci ❤

[@CedricMichel]

Merci à vous 🙏 Nous sommes heureux de vous guider vers plus de sérénité. Bonne journée. Equipe Cédric Michel (Bulles de Sérénité)

[@cathbel7697]

Merci pour ce yoga nidra vraiment bénéfique 🙏🏼

[@CedricMichel]

Avec plaisir Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@josianerenard5669]

Merciiiiii ❤

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Cédric, Superbe yoga nidra 😊 gratitude. Namasté 🙏

[@francoisedewez6818]

Séance super...... merci.

[@veradefour1972]

Excellent, merci

[@pierrelallemand5929]

Bonjour Cédric Merci pour ta séance, ta voix est douce et très appropriée à la pratique, j'ai déjà fait passé l'nfo auprès de mes amis et connaissances. Bonne continuation ! Namaste . Pierre

[@CedricMichel]

avec plaisir, namasté

[@thierrylaurencon6027]

Superbe séance , un grand merci Cédric !

[@CedricMichel]

Avec plaisir Thierry. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@feydriva]

Merci beaucoup pour ce beau partage !

[@singler1989]

Très apaisant

[@gpa_229]

Merci ❤

[@franckbourdon2053]

je suis professeur de yoga et yoga nidra depuis 30 ans. Je peux vous certifier que les séances de Cédric sont d'une qualité rare. Un grand bravo à lui pour permettre è un plus grand nombre d'en profiter

[@CedricMichel]

Avec plaisir Franck et un grand merci pour votre commentaire. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@franckbourdon2053]

@@CedricMichel Vos séances de yoga nidra sont fantastiques , sans équivalent à mon avis. Je suis de l'école André Van Lysebeth et j'ai connu le yoga infra il y a 30 ans avec Micheline Flack. Je connais parfaitement le sujet, et vraiment avec vous l'essence même du yoga infra prend tout son sens. Félicitations à vous

[@BabouDvn]

Impossible de mediter avec quelqu un d autre j ai adoree la petite seance sur scene et on capte vite le personnage authantique merci Cedric❤

[@CedricMichel]

Avec plaisir 🙏 Nous sommes ravis que cela vous plaise. Namasté. Emilie, Equipe Sérénité

[@dominiquephilibert1297]

Très efficace 🙏🙏🙏

[@tizianarompelberg8907]

Merci beaucoup

[@agnesg.b8891]

Merci Cédric Michel, vos vidéos sont formidable et j'apprécie infiniment.Belle continuation .N Oui il faut poursuivre car personnellement j'en ai besoin. C'est merveilleux Namasté. 😘😇

[@CedricMichel]

Merci beaucoup Agnès. Votre assiduité sera récompensée. Félicitations. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité

[@catherinejouffroy2446]

merci beaucoup.belle journée

[@kerene1976]

Excelente seance, je débute dans le yoga zt que ça fait du bien Merci Cedric!

[@CedricMichel]

Nous vous souhaitons la bienvenue. Nous somme ravis de vous accueillir parmi nous. Profitez-en pleinement. N'oubliez pas d'activer la cloche pour ne rater aucune de nos nouvelles publications. Bonnes méditations. Namasté 🙏 Équipe Bulles de Sérénité