yoga ormonale e PMA

@federicayogalife ha risposto alla domanda scomoda:
"Yoga ormonale?! Come può aiutarci durante un percorso di PMA?"
Dopo essersi presentata (sottolineando l'importanza di essere insegnanti certificati) Federica ha spiegato cos'è lo yoga ormonale, nello specifico quali organi vada a stimolare:
🧠 TIROIDE-OVAIE-IPOFISI
per apportare nel nostro corpo un riequilibrio ormonale.
La sequenza da praticare dura circa 20' e più viene praticata e migliore sarà il raggiungimento dell'obiettivo tale da, come una di voi ha scritto, arrivare ad una
《Routine di benessere quotidiana❤️》.
Alla domanda "si può fare durante un percorso di PMA?" Federica ha spiegato che bisognerebbe iniziare almeno un mese prima perchè abbassa il cortisolo (ormone legato allo stress) e questo è importantissimo per il riequilibrio ormonale.
🚫 è da sconsigliare durante il transfer embrionario e
⛔️ VIETATO se abbiamo avuto:
• un tumore al seno o all'utero
• recenti interventi chirurgici all'addome
oppure se siamo sottopeso, in gravidanza o con endometriosi ad uno stadio grave (es.4°).
Non vi resta che ascoltarla, per qualunque domanda non esitate a scrivere qui sotto o in DM, ah dimenticavo! Condividete così da diffondere il piu possibile questa pratica di benessere🧘‍♀️
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