Yoga para Aliviar Ombros e Pescoço - 12min | Carlo Guaragna Yoga

[@fefemac1]

Oi, Carlo! Faz uma versão de 30 minutos dessa!! Haha fiquei com vontade de fazer maisss!

[@pyetralilla]

apoioooo

[@catarinasantos3539]

Muitas aulas eu não resisto e repito todinha kkkk

[@thatatozi]

APOIADOOO

[@heloteixeira13]

kkkkk simmm! a aula tava acabando e eu achei q tava no começo ainda. aula boa demais!

[@itsgloomy]

Apoio também hahaha

[@rodrigoalvarenga5770]

Tô me sentindo uns 200 kg mais leve, eu carrego toda a tensão interna nos meus ombros, obrigado por essa prática maravilhosa, Carlo. Fazendo depois da aula de relaxamento de quinta para "derreter" ainda mais . Gratidão.

[@thatatozi]

Faz um combo Pescoço + Ombros + Lombar de 30 min pra noixxxx . Gratidão querido pelo seu Serviço nessa Terra.

[@avlisadenaopacsial]

Não tenho palavras pra te agradecer!! Não sabe a dor que eu tava sentindo faziam dias nos ombros, tomando remédio... Essa prática me aliviou a dor na hora!!! Estou mto melhor!!

[@itsgloomy]

Volta e meia venho aqui e comento porque amoooooo esse vídeo hahaua

[@danielesantana1026]

Tenho muita tensão e dor no pescoço e trapézio . Sempre desenvolve um nó de tensão muito rígido e dolorido na lateral da cervical eu achava até que era um nódulo quando apalpava. Só com esse alongamento já senti uma redução enorme do nó. Vou repetir a aula outras vezes, muito obrigada!

[@arianearaujo5358]

Melhor aula de ombros da vidaaaa. Obrigada, salvou meu dia. Temho uma tensão imensa nos ombros, ja fiz varias aulas para aliviar mas nenhuma foi tao boa quanto essa

[@brawstarfamily]

P mim que sempre senti mt tensão nos ombros, estar c eles soltinhos após acordar c dor é um alívio, mt obrigada Carlos!!

[@CarloGuaragna]

Ninguém merece ombros tensionados

[@denisemariabezerra1678]

Maravilhoso, eliminei meu problema de tensão nessa região, faço diariamente. Grata por essa aula. Namastê!

[@cristianeviegas3798]

Excelente prática! Ficou tudo soltinho !

[@ellenapi]

Que delícia de prática!!! Já me sinto melhor!!!

[@CarloGuaragna]

Já conhece meu clube de yoga? Convido você a fazer parte! Tens uma semana experimental no Clean Yoga Club! Acesse aqui www.cleanyoga.club você vai adorar!

[@adrianesouza4092]

Amo esse alongamento sempre faço e o alívio é garantido. ☮️🙏🏻 Gratidão Carlo por disponibilizar seus conteúdo

[@adriananascimento7646]

Carlo lindeza do céu!!!!!!! Essa aula foi feita pra mim!!!!! Tudo de bom. Eu estou desde março em teletrabalho e fico muito tensa durante o dia inteiro. Esses alongamentos são um alivio. Que a divindade o favoreça.

[@armymoura7778]

Quando ele disse "solte os ombros", meus ombros estralaram kkkkk AMEI a aula, sensacional! Meus ombros e pescoço estão bem mais relaxados.

[@milarego4725]

Obrigada Carlos 🙏👏 espetacular que alívio deste peso 🤍✨🇵🇹

[@ShirleiGermano]

Eu sou EXTREMAMENTE grata por este video, grata mesmo!! QUE TEU TRABALHO SIRVA A MUITOS, E PROSPERE SEMPRE MAIS.

[@lidiasouza2218]

Melhor aula da vida para mim que tenho tensão crônica na cervical.

[@CarloGuaragna]

Opa, coisa boa! Já conhece meu clube de yoga? carloguaragna.cc/cyc/ Faça parte!!

[@mariadosocorromartinsdelea1720]

Excelente!Gratidão🙏🏻💫✨🧘🌟

[@valdeilzasouza887]

Sinto de maus da conta ultimamente e fazendo agora me ajudou bastante gratidão

[@mariacerrejonvivancos1717]

❤❤❤❤❤❤❤gracias carlos

[@patriciacastro3844]

Excelentes exercícios! Tenho uma tensão e dor crônicas na cervical e nuca. Esses exercícios tem me ajudado muito . Obrigada 🙏❤❤❤

[@josieldasouza1815]

Aula maravilhosa, minha primeira vez no canal.

[@gi-bondan]

Dois anos e esse video continua me salvando. Abraço, Carlo!

[@CarloGuaragna]

Que ótimo!

[@desperteseuinteriorfeminino]

Amei, tenho dores na cervical e amenizou. Gratidão

[@adrianagoncalves539]

Faço essa aula com muita frequência. Toda vez tenho vontade de comentar: perfeita

[@itsgloomy]

Eu ia comentar isso, acredita? hahaha

[@eduardobecker1735]

Mt boa as posições, fáceis e eficientes

[@nutri_dacunha]

Muito obrigado pela prática

[@naianamedeiros8346]

Aula maravilhosa!!

[@anabeatrizsmoraes]

Obrigada!! Ajuda muito nas dores da ATM!!

[@rodrigopenna7650]

Muito bom! 🤙🏽🧘🏽‍♂️

[@clareanadm]

Maravilhoso! Gratidão

[@jenikeller-ih6qr]

Muito obrigada, Carlo😊!

[@CarloGuaragna]

Imagina! 🥰

[@valerianogarolli4578]

nossa, muito boa essa prática

[@nattefer]

Maravilhoso. Gratidão irmão ♥️

[@CarloGuaragna]

Que bom que gostou, Natalia! Você já faz parte do CYC? Te convido a fazer parte! Você pode acessar todas as informações e realizar a sua assinatura no plano mensal ou anual através desse link: cleanyoga.club/O CYC é transformador, tenho certeza que irá amar!

[@franciscodesouzapereira]

Bom dia amigo, muito bom mesmo!!!! excelente aula!!!!

[@giselecosta2206]

Maravilhosa a aula, me ajuda demais

[@CarloGuaragna]

Fico feliz!

[@fabricialeal9811]

Excelentes exercícios.

[@carolinacampos1770]

Muuuuuito bom! Obrigada, Carlo!

[@CarloGuaragna]

Oi Carol! Que bom que gostou! Já faz parte do meu clube de yoga? Convido você! Você tem uma semana experimental no Clean Yoga Club! Acesse aqui www.cleanyoga.club você vai adorar.

[@katiuciabaptistapodologia8434]

Gratidão imensa ❤

[@laisandrade6889]

que aula boa, me fez muito muito bem

[@Vanessa-dj3nr]

Maravilhoso!!!

[@massoterapeutabrunameirele4539]

Namaste💙

[@anapaulaferreira6959]

Olá!!! Faço este exercício vezes sem conta é recomendo. Estou grata pelo seu maravilhoso trabalho Abraço ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Este exercício SALVA o meu dia,😁😁😁😁😁😁😁🌹

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Muito bom!❤

[@Isabelazeneratte]

Nossa que crível! Simplismente maravilhoso esse alongamento, me relaxou e tirou mt tensão de mim! Vou repetir e indicar. Parabéns pelo trabalho

[@marcelamedeiros299]

sensacao maravilhosa!!!!

[@Fabianjos7]

Excelente!

[@lilianferreirakavatoko3610]

Muito bom! Obrigada

[@sorrindoparaosol6490]

Estava com uma dor absurda no pescoço, melhorei 50% os outros 50% vai melhorar fazendo isso todos os dias rsrs gratidão pelo vídeo 🙏🏼

[@martagoncalves7944]

Excelente condução e pratica! Namaste 🙏

[@BabiTurb]

MARAVILHA de aula! Me ajudou muito!!

[@CarloGuaragna]

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[@eluzapiassi3533]

Bom dia Carlo. Adorei sua aula. Perfeita. Parabens!!!

[@iracellymoreira1871]

Gratidão professor, aula maravilhosa! Namaste 🙏

[@jrjosmar]

Muito boa aula..👏👏🙏🙏

[@mariaj.f.t3780]

Obrigada ❤

[@mariamoreira2862]

Adorei, vou continur seguindo

[@marcelamedeiros299]

fiz de novo a aula e tive a mesma sensacao: um alivio enorme da tensão. obrigada, Carlo!

[@albavaleria6364]

Obrigado!

[@renatagarciabonocchi8354]

Gostei muito ,vou te seguir 👍👏

[@elienemizael3206]

Bom dia... excelente!!! Gratidão 🙏 🙏

[@eduardadantas5462]

amei, parou minha dor no pescoço

[@brunafranco3430]

Obrigada !

[@paulacristinaborgesrodrigu3692]

Está alongando tudo 😊gratidão 😂

[@ricasllfrr2443]

Necessária. Valeu

[@anabernardo2218]

Muito obrigada estava com muita dor no ombro e com o teu exercício alívio bastante vou continuar praticando 🙏🙏

[@CarloGuaragna]

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[@cla9136]

Maravilhosa essa aula!! Gratidão Carlo 🙏🤍

[@mariicarvalhaal]

Me salvou! Obrigada 🫶

[@portalcreare.dimitriarte]

imensa gratidao

[@marcinhamaga]

muita tensão mesmo!!! gratidão pela aula

[@CarloGuaragna]

🙏🏻🙏🏻

[@moesch0]

Relaxamento imediato, amei! Obrigada por essa prática.

[@gabrielamaria9460]

Que maravilha de aula! 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️

[@anapauladasilvafirmino]

Amei incrível ❤

[@despertatuquedormes7483]

Maravilhoso.

[@ledaanjos5517]

Boa 🌙 gostei muito bjs

[@CarloGuaragna]

Que bom que gostou, Ieda! Já conhece meu clube de yoga? Convido você a fazer parte! Você tem uma semana experimental no Clean Yoga Club! Acesse aqui: www.cleanyoga.club você vai adorar!

[@hellendasilvasantosdourado6240]

Amei o exercício obrigada

[@gabrielaribeiro3488]

Muitos likes pra esse vídeo 🙏

[@luisamsp5296]

Muito obrigada!!

[@CarloGuaragna]

🙏🏻

[@marlenesilva-pu4lr]

Tenho feito tds os dias estes exercícios e tem me ajudado d++! Tenho muita tensao nesta área..Obrigada Carlo.

[@LucyHaroldDesign]

Muito bom! Estava com um mau jeito, melhorou! Ganhou uma inscrita

[@elieusable]

Namastê! Gratidão professor!

[@claudiamariabusetti8045]

Delicia de aula! 🙏🏻🙏🏻

[@CarloGuaragna]

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[@josyestevam22]

Maravilhoso 👏👏👏 me sentindo mais leve

[@dalilagiovanella2737]

Gratidão! Estou com torcicolo doido! Fiz o possível! Namastê!

[@CarloGuaragna]

Hehehe! Já conhece meu clube de yoga? Faça parte! carloguaragna.cc/cyc/

[@anagamilahooponoponolibert7752]

Melhorou até a dor de cabeça

[@CarloGuaragna]

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[@valdenicelindo1106]

Pratiquei e amei 🙏

[@biancayohanadeoliveiraarma9737]

Boa 👍

[@tcitransdimensionalpesquisa]

Estava com muita dor no pescoço e ombros, melhorei . Gratidão 🙏🏽

[@alinnearaujo7600]

Amo essa aula, muito boa 💛 é a melhor que já encontrei para aliviar a tensão do ombro

[@nblenda]

Eu sou muitooooo tensa na região dos ombros/pescoço, então eu amei! Mas gostaria que a aula fosse mais longa hahahaha obrigada demais

[@lianijordao7254]

Carlo, mais uma sessão fantástica!!! Obrigada

[@patriciarosamonteiro7670]

Adorei

[@mariaguiomarfrota3450]

Excelente.

[@CarloGuaragna]

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[@valeria_santos_nascimento]

Aula ótima. Aliviou muito a tensão.

[@DraSimoneElias]

Obrigada ! Vou fazer diariamente .

[@celestelima958]

Excelente! Muito obrigada 🙏

[@sorayaamorim4983]

Perfeito

[@nidejorge4131]

Amei essa aula! Obrigada.

[@claudiasofia5632]

Mais uma aula feita com sucesso 🧘🏼‍♀️😃🙏🏻 Grata 🙂

[@CarloGuaragna]

Coisa boaa!

[@mariafernandavalentim1952]

Ameiiii

[@creuzaandriao2578]

Excelente aula. Dicas maravilhosas de alongamento