Yoga para Flexibilidad: Clase Suave de 25 Min para Principiantes (Sin Experiencia)

[@PabloPizzurno]

Excelente ❤ ideal para mi 😂

[@VanesaAlvarYoga]

jajaja que bueno Pablo, arrancando desde el principio

[@gabrielalorenzo5624]

Gracias por tu entrega y tiempo.Explicas muy bien.! No solo es comenzar. El verdadero cambio en el cuerpo es cuando lo sostienes en el tiempo y no abandonas.Para mi, haber empezado a estirar , ahora es una necesidad.Un imán que me atrae cada día. Gracias!!!

[@VanesaAlvarYoga]

me encanta leer esto, porque realmente es asi tal cual lo dijiste... es una necesidad basica !

[@dsadels]

Muchas gracias, buena practica. Falto movilidad con mis hombros y esta practica me ayuda. Saludos desde EEUU!

[@VanesaAlvarYoga]

hola! me alegro que te haya servido para empezar a movilizar tus hombros de a poco vas a ir mejorando la movilidad! abrazo

[@marianomp6076]

Hola Vane, el ultimo estiramiento con el bloque me gusto mucho. Voy a tratar de implementarlo todas laa noches como dijiste que lo hacias.

[@VanesaAlvarYoga]

@@marianomp6076 viste lo que es el Bloque ! Es maravilloso 🧘🏽‍♀️🤗

[@manuelbermudez3167]

Estoy tieso y eso que llevo ya 5 semanas trabajando la flexibilidad. buen dia

[@VanesaAlvarYoga]

bueno pero es muy bueno que hayas arrancado, no te desanimes y tenele mucha paciencia a tu cuerpo, vas a ir notando cambios de a poco y cuando te quieras acordar y vas a estar haciendo estiramientos sin ni siquiera planearlo, ya van a ser habito