Yoga para la parte baja de la espalda e isquios - 30 min

Si sientes que tus piernas están como un tronco después de correr, esta es tu clase. ¿Cuantas veces lo oímos en yoga? Miles! los isquios acortados, sin flexibilidad, rigidez... esta es tu clase para empezar a trabajar con ellos y que se empiecen a hacer tus amigos ;)
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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.
Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️
Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्

[@carmenysabel6544]

Me gusta como explicas tan calmadamente 😊

[@Rosa-vq6nu]

Muchas gracias, Lucia por ocuparte de los que no somos flexibles. Con tu ayuda ganaremos flexibilidad poco a poco. Namaste.❤

[@puricastillo6288]

Me encanta cada práctica que realizas, aprendiendo contigo y poniéndolo en práctica, gracias.

[@ixiafernandezsanchez3703]

Fluir con el mar🧡💚💙 Que genial Voy avanzando con tus clases Son clases q alinean con el universo 💜Amen Bendiciones miles 🤍

[@dggaaa37]

Holaaaaa! Practico mucho deporte y estas clases me están resultando geniales para soltar las piernas no pensaba que las tuviera tan tensas gracias

[@tomasinlondon]

Desde el primer día! Con ganas de los sorteos ahora :)

[@mariateresabenitezalonso1328]

Me re gusta muy buena explicación 👏👏

[@jorgecoral6147]

❤ gracias

[@morganadixit7422]

👌

[@javiercastellote6186]

Me gusta mucho. Creo que debería estar más rato en las posturas que normalmente está la gente que no tiene tanta flexibilidad, y no en general a las que llega ella. Ya sabemos que tiene mucha flexibilidad, pero estaría bien ver las posturas para gente que no tiene tanta.

[@mariaalb6840]

Falta la 25 no?❤

[@joseluisp.]

Un piso poco adecuado para la práctica de yoga, no??

[@DharmaBliss-yoga]

Depende qué práctica... probablemente para equilibrios en un pie se complicaría, pero para esta secuencia no parece molestar, no? 🙏