Yoga per Principianti #2: Il Saluto al Sole

[@itaMcF]

Grazie Magy, mi sto avvicinando piano piano al mondo spirituale ed è bello vederti e seguirti, sei molto brava a spiegare e trasmetti serenità! Marco

[@aryrode6819]

Grazie ... 🙏

[@chiaragentile2765]

Ciao ! Bellissima lezione grazie mille 🙏🏼 io pratico ogni mattina il saluto al sole ma con questa tua lezione mi è tutto molto più chiaro! Adesso sarò sicura di farlo bene! Ci vediamo alla prossima sicuramente 😍❤️

[@MargyZen]

Sono felice che ti sia piaciuto 🙏🏼 grazie e alla prossima ❤️☀️

[@anastasiacaldarulo7745]

Complimenti! bravissima e dolcissima

[@MargyZen]

Grazie mille 😊🙏🏼

[@angelopasqualemonaco9581]

Sei bravissima

[@MargyZen]

Grazie 😊

[@brianacarstea956]

Ciao carissima Margy , innanzitutto mi sento in dovere di ringraziarti per i tuoi video, penso che sia davvero generoso da parte tua condividere con noi la tua conoscenza nel campo del buddhismo e dello yoga. In secondo luogo vorrei chiederti se potessi consigliarmi uno o più libri abbastanza completi riguardanti appunto questi argomenti (non che non bastino i tuoi video, ma come capirai, vorrei conoscere più affondo questo mondo).

[@MargyZen]

Ciao Briana :) le due letture che ti consiglio sono “la mente e la via” di achaan sumedho, un ottimo libro sul buddhismo theravanda, e “il miracolo della presenza mentale”, in cui ci sono delle belle riflessioni sul mondo della meditazione e della crescita spirituale. Per quanto riguarda lo yoga, quello che può arricchirti più di qualsiasi lettura al riguardo è un corso dal vivo con un buon maestro! Se ne hai la possibilità, potresti provarci :) un abbraccio!

[@GULLY2004]

Margy Zen "

[@oxycodone9850]

Si può curare il disturbo borderline con la meditazione ?

[@MargyZen]

No, però si potrebbe accompagnare la terapia con una pratica meditativa :)

[@dr.clisterepisellotti5028]

Perdona la mia ignoranza ma la meditazione può portare effetti negativi?

[@MargyZen]

Ciao! Alcuni studi hanno dimostrato come la meditazione, a lungo andare, possa avere alcuni effetti negativi in particolare su soggetti ansiosi e depressi. Si tratta comunque di casi estremamente rari. Il mio consiglio è di iniziare a praticarla con l’aiuto di un maestro e, se necessario, chiedere prima al proprio terapeuta!

[@dr.clisterepisellotti5028]

Margy Zen grazie per la risposta!!!