Yoga Stretch für den unteren Rücken & die Hüfte | Anspannung lösen in 20 Minuten

[@fraupilates141]

Ich habe seit Wochen Verspannungen im unteren Rücken, und diese Einheit eben hat so gut getan! Bei dem Abschluss hat es sich tatsächlich so angefühlt, als würde sich ganz viel lösen - das war ein wunderbarer Moment. Danke für deine tollen Videos, liebe Lena, ich bin immer gern dabei!

[@lisasimmat4900]

Lena, du bist einfach toll - danke für deine wertvolle Arbeit 💫

[@antjebahr-molitor15]

Deine ruhige klare Art ist immer wieder für mich ein Brunnen von Loslassen, Fokus und kompletter Entspannung! danke Lena 🥰💖🙏

[@martinamargarete426]

So ein wunderbarer und wohltuender Stretch. Vielen Dank liebe Lena.

[@arktiklite]

Ich bin dankbar, dass ich mit diesem Flow wieder ganz viel loslassen durfte. 🙏 Liebe Grüße. ☺

[@silence2696]

Vielen Dank für diese ruhige & zentrierende Einheit. ❤ Deine angenehme & ruhige Art führt einen auch in Momenten der inneren Unruhe wieder zu sich selbst. 🥰

[@jackieguhlmann3565]

Vielen Dank! Hüfte ist eine Problemzone, die sich jetzt besser anfühlt.

[@tanjamostafa6318]

Danke danke. Toller entspannte Einheit.. fühle mich besser gleich am Morgen. Namaste

[@alexandramottausch732]

Liebe Lena, das war eine wunderschöne Einheit sowohl für meinen Rücken als auch für meinen Geist. Herzlichen Dank

[@birgit3305]

Du machst das soooo großartig ☺️…mein Körper sagt DANKE - eine so fein abgestimmte Yogaoraxis 🙏

[@gabriele5496]

Ich danke dir, dass du wieder mit mir geübt hast und wünsche dir auch einen schönen Tag ❤

[@josephinemengedoht2963]

Super angenehm und dann noch mit deiner freundlichen Stimme, ganz toll. Danke! 🌻

[@ramona8374]

Nach einer Woche Festival genau das Richtige. Danke:)

[@c.m.7912]

Vielen Dank für diese kleine wohltuende Auszeit.. Ich liebe deine ruhige & entspannte Stimme.. Danke für dein Sein & deine Mühe! Namaste ♥️🙏🏼♥️

[@anikel1350]

Einfach toll deine Videos, vielen herzlichen Dank 🙏🏻

[@KathrinRonja]

Die Einheit hat mir gerade sehr gut getan. Danke für deine Arbeit ❤

[@claudiawinter7390]

Wie herrlich gut das tat! Auch am Montagmorgen hat diese beseelte Anleitung meinen steifen Körper sanft belebt! Herzlichen Dank dafür!

[@ursulavonderforst668]

Eine wunderbare Entspannung. Vielen, lieben Dank, liebe Lena🙏

[@noraschmidt862]

Ach Lena. Du machst das so schön. Danke.

[@erikabest3782]

Wieder so gut liebe Lena, deine ruhigen Erklärungen, dein Strahlen und deine Stimme machen es einfach aus.. vielen Dank dir- komme gerade vom laufen- so wohltuend dieser Stretch🙏🏼😘

[@elisabethpichlbauer4831]

Danke - das war eben genau das Richtige für mich, ich habs sehr genossen, auch das Ambiente Deines Videos. Komme gerne wieder.

[@claudiawirxel4436]

❤ So schön!

[@ingaharms7841]

Wundervoll! Ich danke dir für dieses Video, es war sehr angenehm :)

[@ramonabudenbender3759]

Wundervoll 💛

[@petrad.5660]

Herzlichen Dank für Deine Arbeit 🙏 Ein wunderschöner, entspannender Flow am Samstagabend

[@LENAPILARYOGA]

Liebe Petra, sehr gern! Und danke DIR für den Kommentar und die Unterstützung. :) Hab mich sehr gefreut. Liebe Grüße, Lena

[@sorana6831]

herrlich wohltuend, danke vielmals !

[@Meike-fx8hr]

Genau das richtige für einen entspannten Sonntag. Vielen Dank 🙏

[@LENAPILARYOGA]

Sehr gerne! 🤗 Schön, dass du dabei warst.

[@barbelendter2171]

Danke für die kleine Yogaeinheit! Das hat gut getan! Viele Grüße 😊

[@sonnenschein3650]

So schön! DANKE ❤

[@Jizzy2305]

Vielen Dank für diese tolle Einheit am Sonntagmorgen. Das hat mir nach dem Aufstehen sehr gut getan 😊

[@LENAPILARYOGA]

Sehr schön! 🥰

[@catharinadiekow8191]

Sooo wunderbar!

[@manfrednicolussi-zatta8575]

Toll wunderbare

[@Liin4h4]

danke lena

[@xwagen]

Namaste jetzt tut mir alles weh😉

[@sonnimi4473]

Danke 🙏🏻

[@TheDinchen1]

War richtig toll!

[@LENAPILARYOGA]

Yay, das freut mich, dass es dir gut getan hat! 🤩🫠

[@mariaschweitzer5883]

Danke ❤

[@bully-madchen6309]

❤🙏🏻

[@bertibertram1477]

I ❤ you

[@karenm.5279]

Vielen Dank, liebe Lena, für diese schöne Yogaeinheit. Mit dir übe ich am liebsten🥰