Yoga Trước Khi Đi Ngủ, Hết Ngay Đau Lưng, Ngủ Ngon Tới Sáng (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga

[@BaHoàng-i7n]

Thành phố Vinh nghệ An cảm ơn Kim ba rất nhiều nhé vì bài j9jo ga trị hết đau lưng

[@FeelingYogaCucPham]

Tập bài này giãn cơ rất dễ chịu, lại tập ngay trên giường vào buổi tối rất là tiện. Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều lắm nha.

[@BaHoàng-i7n]

Nhé nghệ an ngày em. Mồng mười tháng ymuoi hai năm hai tự cảm ơn Kim eba về bài j9jo ga này rất dễ chịu cảm ơn

[@dangkimba]

Cảm ơn em về lời khen dành cho video và thông tin từ Nghệ An. Kim Ba rất vui khi nghe rằng bài tập đã mang lại cảm giác dễ chịu cho em. Mong em sẽ tiếp tục duy trì tập luyện để cải thiện sức khỏe nhé. Nếu có thêm bạn bè ở Nghệ An, hãy chia sẻ video này để mọi người cùng tập với em nhé! Đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm những video mới nhất nhé. 🌼

[@tranphuongnam6179]

Ngày.28/7/24 tôi Thúy Phượng sống.Tp. HCM cám ơn Kim Ba nhiều, tập theo HD của KB, sk tôi đươc.cải thiện đỡ đau người, tôi mừng lắm. Vô.cùng quý.Rất biết.ơn nhé.

[@BaHoàng-i7n]

Nghệ An 14/12/24cam ơn Kim ba rất nhiều về bài j9jo ga này nhé

[@dangkimba]

Chào bạn, Kim Ba rất cảm ơn bạn đã dành thời gian nhận xét và chia sẻ về video này. Rất vui vì bài tập phù hợp với bạn. Hy vọng bạn sẽ duy trì tập luyện để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé. Nếu có bạn bè ở Nghệ An, hãy chia sẻ thêm cho họ cùng tham gia. Kim Ba chúc bạn sức khỏe và bình an. 🌼

[@loanmai3047]

Cảm ơn thày Kim Ba rất nhiều, đã chia sẻ cho mọi ngừoi các bài tập rất bổ ích và tuyệt vời!

[@NgaNguyen-ny9sn]

25/07/2024, TPHCM Biết ơn vì có một ngày bình an Công việc thuận lợi Và biết được bài tập yoga của KB thật thư giãn Cảm ơn anh!

[@OanhHoang-mn9pk]

Bình Phước ngày 20/9/2024 , tôi biết đến kênh Yoga Kim Ba và bắt đầu tập từ hôm nay Hướng dẫn dễ hiểu và dễ thương, Cảm ơn Kim Ba rất nhiều!

[@baynguyenthi506]

Ngày 18 8 âm tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi biết ơn kim ba thật nhiều nhiều về bài tập buổi tối giúp mọi người thật khỏe mạnh và ngủ sâu giấc biết ơn nhiều

[@TrangLe-jt6ei]

Bến Tre 2/8/2024 cảm ơn Kim Ba , có 1 bài giảng bổ ích

[@UyenNguyen-ge9ny]

hồng hà đan phượng hà nội tôi năm nay63 tuổi tôi rất thích những bài tập kimba dạy cảm ơn kimba

[@LinhNguyen-rw7qe]

cám ơn thầy

[@ChienNguyenThi-jt5wr]

Thanh Hóa 18/6/2024. Cảm ơn KB. Mình vẫn tiếp tục tập và thấy lưng được cải thiện rõ rệt, tinh thần thoải mái hơn!

[@tramle4038]

15/7 Cần Thơ. Cám ơn bài hướng dẫn của Thầy, mỗi ngày mình dành 30p tập luyện trước khi ngủ. Và 30p vào buổi sáng.

[@TanNguyen-gb9zp]

Cô năm nay 54 tuổi sinh sống tại thành phố Hồ Chí Minh cô đầu bếp mông lan xuống chân chạy chữa khắp nơi không khỏi mày có bật KZbin lên thấy được bài tập của con cô thực hiện ngay nay được 10 ngày rồi mơ thấy rất nhẹ cảm ơn con rất nhiều

[@dungkim1901]

Tôi bắc ninh biết ơn bạn nhiều vì sức khỏe tốt lên theo năm tháng

[@QuyenLo-zb9nv]

Hà Nội 10 .7 cảm ơn Kim Ba tôi đang đâu vai gáy tập xong nhẹ người luân thật cảm ơn và chúc thầy thật nhiều sức khỏe để mang lại những bài tập thật bổ ích cho tất cả mọi người giống như tôi ạ chân thành cảm ơn

[@PhanHuyy-ki5cj]

Ngày 30-9toi biết ơn Kim bà đã chia sẻ những bài tập bổ ít cho foi và mọi người foi fhat sự biết ơn

[@tranphuongnam6179]

Ngày 4/11/24 Tp.HCM cám ơn kim Ba đã đem sk đến cho mọi người khỏe nhé.

[@baynguyenthi506]

Biết ơn kim ba nhiều vì bài tật buổi tối cho mọi người được mạnh khỏe và ngủ ngon giấc

[@HoaTran-rm9gy]

Cảm ơn thầy với một bài yoga dễ tập và hiệu chúc thầy một đêm an lành với một giấc ngủ ngon

[@kunluvsuju4ever]

Tôi tập của giáo viên Kim Ba thấy rất hiệu quả. Bài tập 30 phút nhưng rất chất lượng. Cảm ơn Kim Ba. Tôi ở Hà Nội.

[@AnhDung-kf5zo]

Phoenix AZ 18/07/24. Thật thư giãn, sảng khoái sau bài tập. Cám ơn HLV Kim Ba ❤❤❤❤!

[@BaHoàng-i7n]

Thành phố Vinh nghệ An cảm ơn Kim ba rất nhiều vì bài j9jo ga này xin cảm ơn ngày 13/12/24

[@LamPham-l5x]

Cảm ơn kim ba đã chia sẻ bài tập

[@PhươngPhạmThị-w3s]

Hải dương ngày 3 9 cám ơn đăng kim ba nhé chúc thầy mạnh khỏe

[@baynguyenthi506]

Ngày 3 9 2024 tôi biết ơn kim ba cho mọi người bài tật buổi tối thoải mái và ngủ ngon giấc chúng tôi bết ơn kim ba thật nhiều

[@HạnhLê-v6f]

Hà tĩnh 13_3 cảm ơn dạng kim ba đã đem đến cho tôi có sk nhờ tâp đều đặn mỗi ngày

[@hangl6475]

Hà nội ngày 23/5. Rất cảm ơn những bài tập của thầy kim ba đã giúp mình lấy lại đk năng lượng sau 1 ngày làm việc vất vả. Biết ơn vì hiện tại mình vẫn còn được tập luyện và duy trì được sức khoẻ sau rất nhiều biến cố ❤

[@hang68the35]

Hà Nội 21h ngày 27 tháng 8em đã hoàn thành bài tập thật thú vị..cảm ơn thầy kim ba rât nhiều

[@ChienNguyenThi-jt5wr]

Thanh Hóa 16/6/2024, cảm ơn KB, tôi đang bị đau lưng, tập xong thấy nhẹ nhõm hẳn đi.

[@baynguyenthi506]

Tối 15 rằm 6 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất rất cảm ơn kim ba với bài tật buổi tối này thật tuyệt vời khoan khoái rễ chịu ko biết nới gì hơn chỉ biết cảm ơn kim ba thật nhiều và chúc kim ba có thật nhiều sức khỏe để luyện tật cho mọi người được khỏe mạnh nhé cảm ơn

[@LienPhuongQTD]

Tối hôm nay ngayy10t tháng 11 tôi ở lam đồng tập bài tập zba sức khỏe ngày càng tốt cảm ơn 😊

[@ngalethi5089]

Tôi Lê Thị Ngà cám ơn Kim Ba cho tôi có giấc ngủ ngon mạnh khỏe an vui ; cám ơn nhiều

[@StorePmobile]

tôi ở thành phố vinh rất cảm ơn bài tập tuyệt vời hiệu quả

[@TuoiNguyen-fq4uv]

Bài tập bổ ích !cảm ơn bạn đã tạo sân chơi cho mọi ng!

[@vandang1199]

Hà nội, 23/4/2024, cám ơn Kim Ba. Cám ơn hai người bạn đã mời bữa trưa nước Nga rất ngon. Cám ơn con gái ngoan chăm chỉ.

[@baynguyenthi506]

Ng11 9 20024 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hội tôi rất biết ơn kim ba nhiều thật nhiều vì bài tập buổi tối cho mọi người mạnh khỏe thoải mái và ngủ thật sâu giấc chúc kim ba mạnh khỏe gia đình hạnh phúc nhé biết ơn kim ba nhiều

[@TanNguyen-gb9zp]

Cảm ơn em từ ngày theo dõi kênh của em chị tập theo bài tập của em hướng dẫn chỉ thấy khỏe và nhẹ người lắm

[@HanhNguyen-be9ox]

Cảm ơn bạn đã cho tôi các động tác thể dục hay.

[@huynhnhunguyen931]

25.04.2024 biết ơn thầy kim ba có sự thư giản tuyệt với. Cảm ơn mẹ cho mình các món ăn ngon cảm ơn các học sinh cho mình trải nghiệm mới

[@ThuNguyen-qh5qs]

Hà Nội ngày 20/8/24 mình tập trước khi đi ngủ và rất biết ơn Kim Ba đã dạy bài tập này

[@thisangtruong4402]

Cảm ơn Kim Ba chúc sức khỏe mình ở Lâm đồng.minh luyện tập rất thỏa mái chúc Kim Ba luôn đồng hành chúc ngủ ngon mai gặp lại

[@trantu8955]

Cảm ơn thầy Kim Ba. Sau khi tập mình thấy ngủ ngon và sâu hơn. Biết ơn Thầy. Mình tập ngày 24 và 25/04/2024. Mình ở tp.hcm.

[@buithilien3610]

Cảm ơn kim ba thời gian qua mình tập cùng bạn đã đỡ đau vai gáy chúc bạn hp bình an thành công

[@luyentathi2573]

Biết ơn vũ trụ bao la này, biết ơn cha mẹ đã cho con thân hình này, biết ơn Kim ba cho mình bài tập đầy hữu ích

[@binhnguyenthai4937]

RẤT CẢM ƠN BẠN KIM BA,LỜI CẢM ƠN CHÂN THÀNH CỦA ONG GIÀ U70 !

[@DiệnLê-y3u]

12/3/2024đanang.rất cám ơn KimBa ddax hương dẫn bài tập này.rất thoải mái sau khi tập.

[@LinhNguyen-ok8bh]

Tôi ở Hậu Giang 6-4-2024 Rất cảm ơn thầy Kim Ba đã chia sẻ bài tập yoga rất tốt và hiệu quả cho những người đau mỏi vai gáy như e❤

[@ThangNguyen-ri3xg]

Tôi Sài Gòn năm nay 60 tuổi tôi rất vui và hạnh phúc khi tập bài này của chuyên gia JOGA KIM BA. CHÂN THÀNH CẢM ƠN BẠN NHIỀU NHA.

[@huongngo3834]

Hà Nội 9 _3 2024 cô đã tập xong bài tập rất dễ chịu cảm ơn Kim ba nhé

[@TinhNguyen-ue8nw]

Hà nội ngày 9/3 tôi 75 tuôi bắt đầu tập bài này và thấy rất thích. Cảm ơn Đặng Kim Ba đã phổ biến bài tập rất có ý nghĩa về điều trị bệnh đau lưng mất ngủ

[@lacnguyenthanh9806]

1/11/2024 TP Huế, cảm ơn vì tất cả đã làm cho nhau niềm vui. Biết ơn vì có sức khỏe

[@ThuyTran-f3z]

Bang Xắc xông, nước Đức 12/10/2024. Cám ơn Kim Ba. Bài tập rất dễ chịu.

[@ThànhLêThị-v8i]

Plieku ngày 31/7/2024, rất thoải mái , cảm ơn kim Ba . Tối nay tôi tiếp tục tập được bài này, phải cố gắng tập luyện thường xuyên theo thói quen mới khỏe mạnh được.

[@ThànhLêThị-v8i]

Plieku ngày 6/8/2024 , bài tập thư giản rất dễ chịu. Cảm ơn kim ba

[@TrangTrần-n5f]

Cảm ơn chú kim ba đã hướng dẫn bài tập hữu ích ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nganbui7926]

Tôi tâm ngân ở NĐD biết ơn vì tất cả kim ba

[@Dungang-pl3jc]

Hà nội ngày 10/7/2024 bài tập rất tốt rất thoải mái cảm ơn Kim Ba nhé

[@HaLe-gu2xf]

Hà Nội, 24/4/2024 cảm ơn Kim Ba bài tập của em chị cảm nhận cơ thể thấy rất dễ chịu sau 1 ngày làm việc ❤

[@lantranthi295]

mình ở Quảng Nam. Mình Cảm ơn Thầy! . Tập xong bài này mình thấy đỡ mỏi vai,, đỡ đau lưng và cho mình giác ngủ ngon hơn .

[@BacTa-yz7ox]

Cảm ơn Kim Ba tập bài tập xong thật thoải mái

[@Hươngym_nb]

22h30 Ngày 8/4/2024, tập xong rất dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba. tôi ở Ninh Bình.

[@ChinhNguyen-zv9ls]

Hà Nội 10/5 ❤ mk đã tập đc hơn 1tuần cảm giác đau lưng giảm đi rất nhiều chỉ còn đau vai gáy và khớp tay ngón tay .cảm ơn Anh!😊

[@baynguyenthi506]

Ngày 15 9 2024 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất biết ơn kim ba bài tập buổi tối rất thoải mái và có giấc ngủ sâu biết ơn kim ba rất nhiều nhièu nhé

[@kimloc6741]

Cảm ơn kim ba ,tôi bắt đầu tập theo bạn trước khi đi ngủ ;

[@nhanotrong797]

Tôi 23/10/24 tại Thành phố Huế ! Tôi biết ơn vũ trụ ! Tôi biết ơn cuộc sống ! Tôi biết ơn công việc hiện tại !

[@Phamdung0307]

Chúc Sơn, 21/4/2024, xin chân thành cảm ơn Kim Ba. Các bài tập của bạn rất tuyệt vời với mình.

[@baynguyenthi506]

Tối 10 10 2024 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi biét ơn ngày hôm nay tôi khỏe mạnh gia đình tôi vui vẻ hạnh phúc tuyệt vời nữa là biết ơn kim ba đã cho mọi người những bài tạp thú vị để mọi người khỏe và ngủ ngon giấc chúc kim ba thông minh hơn nữa và chúc gia đình kim ba hạnh phúc nhé

[@hientran2122]

Mình ở TpHCM mình tập các bài tập của thầy KB, tinh thần đã cảm thấy tốt hơn vì các cảm giác đau của thần kinh toạ, thoát vị đĩa đệm, vai gáy cổ đã giảm phần nào. Cám ơn thầy KB

[@BacTa-yz7ox]

Cảm ơn Kim Ba tôi ở Vĩnh Phúc

[@vuthivu2254]

Chào bạn, mình ơ nước ngoài, tập bài bạn hướng dẫn thật tuyệt vời thư giản

[@jerrymaster4428]

Ngày 12 tháng 7 năm 2024 cảm ơn huấn luyện viên bài học ,biết ơn thầy biết ơn cuộc sống này thật may măn khi biết đến bài tập tôi cảm thấy khỏe hơn

[@DaoTranThi-el8ny]

Rất biết ơn thầy đã cho tôi tiếp xúc với bài tập này rất thú vị

[@LeKhach-o3g]

Cảm ơn Kim ba yoga đã giúp tôi tập bài này

[@yennguyenthihong6351]

Tôi ở Hà tĩnh,5-4-2024 bài này dễ tập,rất hiệu quả.CẢM ơn thầy giáo.

[@trathainguyen1492]

Tôi ở Bình định, cảm ơn Kim Ba đã hướng dẫn bài tập Yoga rất hiệu quả. Cảm ơn rất nhiều nha! Ngày 9/7/2024! ❤❤❤❤❤

[@hienkieu8107]

Mình tập sống quá thoải mái bạn ơi cảm ơn bạn nhiều❤❤

[@baynguyenthi506]

Tối 2 10 20024 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi rất biết ơn kim ba rất rất nhiều vì bài tậ p buổi tối cho tôi và mọi người rất mạnh khỏe và ngủ sâu giấc tôi biết ơn

[@thongnguyenvan323]

8/3/2024. Thanh Hóa xin cảm ơn KB. Ngày hôm nay mình thấy rất vui vì nhận được nhiều lời chúc ý nghĩa, có những cuộc trò chuyện thú vị và buổi tối được tập yoga cùng KB

[@buithilien3610]

Mình ở nam cường tiền hải ngày hai buổi tẠp cùng kim ba nay mình đã đỡ đau vai gáy mình cảm ơn kim ba nhe chúc e hp bình an

[@hahoangle7590]

Hà nội 10/3. Tôi rất thích bài tập này. Cảm ơn thầy Đặng kim Ba!

[@BaHoàng-i7n]

Cảm ơn Kim ba với bài j9jo ga này cô ở nghệ An cảm ơn Kim ba rất nhiều nhé

[@dangkimba]

Cảm ơn cô Ba Hoàng đã dành thời gian cảm ơn Kim Ba ạ! Rất vui khi cô thấy bài thực hành này hữu ích. Chúc cô duy trì tập luyện đều đặn để cải thiện sức khỏe hơn nữa nhé. Nếu có bạn bè ở Nghệ An có thể tham gia cùng cô thì hãy giới thiệu cho họ nhé. Kim Ba luôn sẵn sàng hỗ trợ cô ạ! 🌼

[@baynguyenthi506]

Tói7 10 2024 tôi ở thôn6 ba trại ba vì hà nội tôi rắt biết ơn kim ba nhiều về bài tập buổi tối để mọi người được mạnh khỏe và ngủ ngon giấc

[@nhathuynh1479]

Đồng nai trảng bom21h cám ơn kim ba

[@LoiNguyen-t9d]

Tôi cảm ơn Kim Ba nhiều lắm !

[@huetran464]

Tôi đang ở phan rang Ninh Thuận ngày 26/03 tôi đã tập yoga của thầy lần thứ 2 cảm ơn và trân trọng biết ơn thầy đã cho ra những bài tập yoga hay hơn nữa

[@diephoang2914]

cảm ơm Kim Ba nhiều nhé chị đang theo em tập

[@SaigonSaigon-c4r]

Chị cám ơn e kim bà . bài tập tốt lắm .chị sống ở tpHM.

[@DinhVõ-b6c]

Tôi ở quảng bình cám ơn kim ba bài tập rất bổ ích ngày nào tôi củng tâp cả đó

[@mingyendu1285]

Cám ơn kimBa luôn truyền cảm năng lượng tích cực ❤ Đài Bắc 7/5

[@HồiHoàng-x5n]

Cảm ơn thầy giáo kim ba nhiều tôi tập bài thể dục của thầy giáo tôi thấy ngủ sâu giấc và sức khỏe tốt nên nhiều

[@dangkimba]

Cảm ơn chú đã dành thời gian tập luyện và chia sẻ trải nghiệm tích cực nhé. Kim Ba rất vui khi biết rằng các bài tập giúp chú có giấc ngủ sâu và sức khỏe tốt hơn. Hy vọng chú sẽ tiếp tục duy trì thói quen này để ngày càng khỏe mạnh hơn. Nếu có thể, hãy chia sẻ video này với những người bạn của chú để cùng nhau tập luyện nhé. Thân mến! 😊

[@SaigonSaigon-c4r]

Chị cám ơn e kim bà . bài tập tốt lắm chị sống ở tpHM.chi hiện nay chi53 tuổi

[@HaiThuy-e2u]

Cám ơn Thầy.biết ơn Thầy về bài tập.ngày 9/3.

[@maitran6968]

bình dương ngày 12/4 . tôi luôn biết ơn cơ thể của tôi . luôn luôn được khoẻ mạnh . và xinh đẹp. cảm ơn thầy đã dạy những bài tập hữu ích. cho cộng đồng cùng tập . cùng nhau khoẻ mạnh . và chúc thầy và gia đình .nhiều sức khỏe và hạnh phúc ❤

[@huongtranthithanh7541]

Thái bình tối 9/3, tập xong dễ chịu quá, cám ơn Kim Ba

[@khanhle-pd9kl]

16/8/2024 thành phố Phan thiết Cảm ơn em Ba nhiều bài tập thật bổ ích

[@soannguyenthi1836]

Tôi năm nay 73t sáng nào tôi cũng tặp yoga bài tập của thầy giáo đặng kim ba hướng dẫn tôi thấy đỡ hẳn k còn bị đău nhức xương khớp ; các đốt sống lưng dẻo giai; cúi gập rất thoải mái,dễ chịu quá tôi rất cám ơn thầy g đ kim ba ./.❤

[@ThànhLêThị-v8i]

Plieku 13/8/24 tập xong thoải mái quá. Biết ơn bạn tôi

[@vuthituyet5209]

Mình 58 tuổi ở HP tập ngày 13:12 cùng Kim Ba thấy rất thoái mái ! Cảm ơn Kim Ba

[@baynguyenthi506]

Tôi 3 10 2024 tôi ở thôn 6 ba trại ba vì hà nội tôi biết ơn bản thân toi được khỏe mạnh chính là nhờ kim ba thông minh có những bài tập tuyệt vời để mọi người tập luyện song mạnh khỏe và ngủ sâu giấc biết ơn kim ba thật nhiều nhé