❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL ❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao kzbin.info/aero/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0 Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104 ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️
@archernickolas48333 жыл бұрын
You probably dont give a shit but if you guys are stoned like me during the covid times then you can stream pretty much all of the new series on instaflixxer. Have been binge watching with my girlfriend these days =)
@lennoxroger41513 жыл бұрын
@Archer Nickolas yea, I have been watching on Instaflixxer for since december myself :D
@VinhNguyen-qm5eo4 күн бұрын
Cảm ơn Hằng rất nhiều, sáng nay đứng ở bếp nấu ăn lâu , cái thắt lưng của mình và đôi chân nhức mỏi cúng ngắc, mình doi tập bài này , sau khi tập xong , mình thấy đỡ hẳn ,sau khi mát sxa mặt và toàn thân cảm thấy trần đầy năng lượng , . Tiếc rằng mình ở quá xa chứ ko mình sẽ tham gia trực tiếp lớp học của Hằng. Rất biết ơn Phạm Hằng . CHúc em sk , bình anh và ngày càng có nhiều học viên nhé !
@haitomg2847Ай бұрын
Cảm ơn cô hằng chương trình hay quá có ích sức khỏe cho mọi người tập theo
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Nếu bạn thấy bài tập thực sự có ý nghĩa, hãy comen xuống dưới để tạo thêm động lực cho người tập và bạn đừng quên bấm like và đăng ký để ủng hộ kênh nhé, cũng như cổ vũ tinh thần người làm bài cho các bạn tập này. Cảm ơn bạn 🙏🙏🙏
@LienNguyenYogaTriLieu6 ай бұрын
Nay em tập bài này của Cô, Cô tràn đầy năng lượng và tình yêu thương trong lớp ❤ Cảm ơn bài tập tuyệt vời Cô ạ ❤️
@phamhangyoga6 ай бұрын
❤️❤️❤️
@PhuongNguyen-hu8ux3 ай бұрын
chị lên bài một mình trĩ liệu bệnh trào ngược dạ dày.
Cảm ơn cô giáo.cô dạy rất nhiệt tình có tâm. Bài tập xong rất thoải mái dễ chịu chúc cô và gia đình có thật nhiều sức khỏe
@hoakieu51872 жыл бұрын
Tuyệt vời cô giáo hươngd dẫn chi tiét và rễ tập
@tranhoan90674 жыл бұрын
Cô dạy truyền năng lượng cũng như cảm hứng cho học viên và người theo dõi kenh KZbin thật tuyệt vời!!!
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Cảm ơn bạn🙏🌷❤️
@trangdoan86902 жыл бұрын
Cảm ơn bài tập tuyệt vời của cô giáo,
@minhngocnha3 ай бұрын
bài này tập từ tốn, thư giãn quá chị ạ❤❤❤
@phamhangyoga3 ай бұрын
@@minhngocnha ❤️❤️❤️
@LoanNgo-cj2mt4 жыл бұрын
Cô giáo hướng dẫn rất nhiệt tình ,dễ tập.Cảm ơn cô nhiều nhé!
@dungphamthuy57072 жыл бұрын
Đã bao ngày mình tập bài này. Cảm ơn cô Hằng một kiến thức uyên bác về yoga. 🙏🙏🙏
@dungphamthuy57072 жыл бұрын
Quá tuyệt vời ạ.
@trangdoan86902 жыл бұрын
Cảm ơn bài tập của cô giáo.
@suanhathanhduong65023 жыл бұрын
các bạn chịu khó tập theo cô nek.cô giáo dạy rất hay và chi tiết
@phamhangyoga3 жыл бұрын
❤️❤️❤️🙏
@suanhathanhduong65023 жыл бұрын
e cảm ơn bài tập của cô rất nhiều cô hướng dẫn rất chi tiết và cách hít thở nhịp nhàng .cảm ơn cô nhiểu
@phamhangyoga3 жыл бұрын
😍😍😍
@nghile1342 жыл бұрын
Đang bị trào ngược dạ dày nay có bài này tập thật sung sướng .cảm ơn phạm hằng nha
@phamhangyoga2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@thuyvuthi79003 жыл бұрын
Bài tập tri liệu cùa cháu tốt quá cô hết mỏi luôn cám ơn cháu
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Vâng. Cháu cảm ơn cô và chúc mừng cô nhé.
@uthilavan4 жыл бұрын
mình đã tập theo bài yoga này và thấy nó rất có hiệu quả
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Cảm ơn bạn và chúc mừng bạn.
@vuletuan61663 жыл бұрын
Bài tập của chi rất tuyệt, em bị trào ngược dạ dày thực quản nặng kiên trì tập bài này có khỏi k? Cho em lời khuyên , cảm ơn chi nhiều
@cuongbuikim15323 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo! Bài tập tuyệt vời😘
@ThoNguyen-ds3hz3 жыл бұрын
Cô tập giọng hay rỏ,động tác chuẩn ,tôi rất là thích các bài của cô,cô hãy cố gắng làm các clip đủ 1h tập cho các bài cô nhé chúc cô an vui sức khỏe
@huongpham-ys5zt Жыл бұрын
Cảm ơn bạn rất nhiều !
@tuelam66114 жыл бұрын
Cám ơn c video rất hữu ích chúc c thật nhiều sức khỏe để truyền lửa đến tất cả mọi người
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Tuệ Lâm Cảm ơn bạn🙏😍
@chamluu55552 жыл бұрын
Cảm ơn cô nhiều rất tuyệt vời
@phamhangyoga2 жыл бұрын
😍😍😍
@thangsaumay85893 жыл бұрын
DẠ bài tập rất hay và bổ ích...em cảm ơn cô Hằng ạ.
@phamhangyoga3 жыл бұрын
😍😍😍
@dotnguyenthi12904 жыл бұрын
Cám ơn cô Hằng có những bài tập hay sáng nào tôi cũng tập những bài hướng của cô, chúc cô khỏe đầy năng lượng để ra bài tập hay và hữu ích.
@phamhangyoga4 жыл бұрын
dot nguyen thi Cảm ơn bạn đã chia sẻ cảm xúc🙏🌷❤️
@buithikimdung6152 жыл бұрын
Rất thích, rất thích bạn 👍. Bạn mộc mạc, ấm áp, tươi tắn!
@phamhangyoga2 жыл бұрын
Cảm ơn chị đã cảm nhận❤️❤️❤️
@ThuyHo-qz1wk3 жыл бұрын
Tôi rất thích bài này. Cám ơn cô 💐
@trinhhothi85893 жыл бұрын
Co tap rat hay va giong noi truyen cam cam on co
@phamhangyoga3 жыл бұрын
🙏❤️😍
@truongthilan80387 ай бұрын
Chúc cô mk ra nhiều video bổ ích
@aisuraissoo35463 жыл бұрын
Bài tâp này nhẹ nhàng quá. Chi bày thêm cách hít thở thêm để cho đúng ah
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Cách tập trị liệu của mình nó nhẹ nhàng thế và cũng thở đơn giản thế thôi bạn à.
@giaochitran28863 жыл бұрын
Rat cam on co giao ,bai tap bo ich va chat luong.
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn🌷🌷🌷
@canhbui20989 ай бұрын
Tuyệt vời
@yummymamy90813 жыл бұрын
Cảm ơn Cô! Bài tập rất dễ chịu và thoải mái vô cùng sau buổi tập!
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Chúc mừng chị❤️
@thannhaykieunaykghaycao69153 жыл бұрын
Rất tuyệt vời chúc cô luôn vui khỏe
@phamhangyoga3 жыл бұрын
🙏❤️❤️❤️
@ngoc-anhhoang12284 жыл бұрын
Bài tập rất tuyệt vời. Cám ơn Chị cùng cả lớp nhé
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Ngoc-Anh Hoang Rất cảm ơn bạn🙏🌷❤️
@lanhathingoc78384 жыл бұрын
Mình rất thích cách dạy của cô! Chậm, rõ ràng, dễ hiểu và rất hiệu quả. Cảm ơn cô giáo nhé!
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhiều nhé.
@HanhLe-qg6wm4 жыл бұрын
E cũng đang bị trào ngược ạ
@HaNguyen-bp9he4 жыл бұрын
Thank you so so much 🙏🙏🙏, bai tap Loi vo cung , binh nay rat nhieu ng Mac phai . Cau mong nang luong LANH cua co giao se giup het chung binh kho chiu nay , 🙏🙏🙏
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Ha Nguyen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@thuhatrinh43384 жыл бұрын
Bài tập của cô thích lắm ạ! Tập xong thấy co thể mềm dẻo nhẹ nhàng thư giãn. Cảm ơn cô nhiều!
@phamhangyoga4 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@vuitran7353 жыл бұрын
Cô Hằng duyên dáng, nụ cười dễ thương.
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Yêu quá.
@duongvuhu45782 жыл бұрын
đang bị trào ngược mà có bài tập thích quá, mà cô giáo ơi cho e hỏi e đang bị giãn tĩnh mạch tập bài này được ko cô? e cảm ơn cô
@phamhangyoga2 жыл бұрын
Tập đc. Nhưng khi nào thấy chân căng quá thì thả lỏng ra nhé.
@NguyetNguyen-vz6ej2 жыл бұрын
Hôm nay ,tự tập bài này thấy dễ chịu lắm cô ạ
@phamhangyoga2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@hienduong60613 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo nhiều ạk❤💖💐💖❤
@HongHong-sm3tn3 жыл бұрын
Cám ơn bài tập của chị
@aluminiumsht49784 жыл бұрын
Bài của cô rất hay thời lượng ko quá dài ko quá ngắn. Tuổi nào cũng tập được. Thank cô. Nhưng có 1 điều phòng thu tạp âm lớn quá nên làm mất tập trung. Tiếng loa 🔈 ở ngoài xen vào hơi lớn
@phamhangyoga4 жыл бұрын
aluminiums ht phòng tập gần đường, cộng với đang mùa dịch lên loa phường hơi to, lớp tập cũng khó chịu lắm nhưng biết sao đc bg
@hoainguyenthu66954 жыл бұрын
Mình vừa tập xong bài này . Xin cảm ơn cô giáo . Chúc cô luôn khoẻ đẹp!!!
@phamhangyoga4 жыл бұрын
hoài nguyễn thu ❤️❤️❤️
@hoannguyenthikim63604 жыл бұрын
Cảm ơn cô bài tập rất hay ạ
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Hoàn Nguyễn Thị Kim ❤️❤️❤️
@QuynhNhu984343 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo rất nhiều . Chúc cô năm mới an khang thịnh vượng và hạnh phúc đong đầy
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn thật nhiều nhé🙏❤️
@nghianguyentien93754 жыл бұрын
em cảm ơn bài tập của chị ạ
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Nghĩa Nguyễn tiến 🙏❤️🌷
@lanchilethi20103 жыл бұрын
Bạn hướng dẫn tuyệt quá❤️
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ cảm xúc😍
@levanbalevanba44754 жыл бұрын
Chi hang oi bai tay nay hoi giai nhung cung re tap.chuc chi suc khoe gia nhiêu bai tap hay
@lenguyen5414 жыл бұрын
Cám ơn cô bài hay quá
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Lệ NGUYỄN 🙏🌷❤️
@mymy-ni5qh4 жыл бұрын
Xem oi , hay qua! E'm oi , hay qua !
@QuynhNguyen-ec3rs2 жыл бұрын
Mình đã từng hàng ngày phải chịu cơn đau của dạ dày ,khó chịu lắm mình theo rất nhiều thuốc và phương pháp mãi mà không khỏi nhiều năm nay mình ngỡ rằng phải chung sống với viêm loét dạ dày quái ác này cả đời. Nhớ lại những ngày tháng khổ sở chịu những cơn đau dạ dày hành hạ, vái đông vái tây, uống hết thuốc tây đến thuốc bắc thì chỉ đỡ được phần nào, những cơn đau có giảm nhưng khi dừng thuốc các cơn đau lại quay trở lại kèm theo đó là những tác dụng phụ như chán ăn, buồn nôn, tiêu chảy. Thời điểm đó, m thấy dùng thuốc tây bị nóng mà cứ hễ dừng thuốc là bệnh lại tái phát nên m đã thử dùng phương pháp dân gian là dùng nghệ, từ nước nghệ tươi, viên tinh nghệ trộn mật ong,... nhưng dùng suốt vài tháng trời dường như bệnh cũng không cải thiện được gì, các cơn đau rát thượng vị vẫn hành hạ m ngày đêm. Cho đến một ngày đọc được thông tin trong hội nhóm điều trị dạ dày , thấy được thông tin về bệnh dạ dày chữa được khỏi dứt điểm mình cũng mừng lắm. Vì nhiều làn rồi mình không thể khỏi được. Vậy nên mình đã tìm đến lương y Thủy, bài thuốc nam thật sự hữu hiệu, cắt cơn đau dạ dày của mình chỉ sau 1,5 tháng, và h là 8 tháng không hề tái, ăn uống thoải mái hơn nhiều, Số đt lương y làm thuốc nam đây ạ ! 0981723429. Mng có thể tìm hiểu để tránh mất tiền oan như mình và cũng là cái duyên khi đến với lương y, cuộc sống mình không còn đau dạ dày thì vui tươi hẳn lên, lạc quan hẳn lênyêu đời. nhiều thành công hơn .!!! CC
@huetran8864 жыл бұрын
Cám ơn cô giáo yoga Phạm Hằng nhiều lắm, chỉ tiếc ở xa quá ko được gần cô để theo học cô
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Hue Tran ❤️❤️❤️
@LienNguyen-fm7rh4 жыл бұрын
Cô giáo ơi ? Co e hỏi bài này tập có giảm mỡ tay với đùi được ko ạ, vì e bị trào ngược dạ dày , nhưng ko có thời gian tập thêm bài giảm cân cô ạ mỗi sáng chỉ tập bài này với cô thôi ạ , cảm ơn cô nhiều lắm luôn
@lieuvu75424 жыл бұрын
Cảm ơn cô giáo
@NhungNguyen-iy7qv2 жыл бұрын
Cô ơi rảnh cô làm bài về nội tiết đi cô😍
@loannguyenthi80422 жыл бұрын
Cô giáo ơi ! Bài trào ngược... tập vào buổi tối đc ko ạ ? Cảm ơn cô ạ .
@phamhangyoga2 жыл бұрын
Được chị nhé.
@phuongthuy71174 жыл бұрын
Thả tim cho chi❤❤❤❤
@HaTran-mv1oq4 жыл бұрын
Mình đang trào ngược dạ dày thì trong bao lâu thì khỏi cô giáo
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Hà Trần không có câu trả lời chính xác cho bạn, nhưng thường kiên trì tập sau 3 tháng sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt bạn à.
@huongnguyenthi60583 жыл бұрын
Chị ơi em hỏi em bị bệnh dạ dày, thì cứ tập bài này thôi àh
@phamhangyoga3 жыл бұрын
Tốt mà bạn.
@yuuthunthin99144 жыл бұрын
Chi day ở đâu đấy chi
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Mình ở Hà Nội bạn à.
@yuuthunthin99144 жыл бұрын
@@phamhangyoga da chỗ nào Hà Nội a e muốn học a
@LienNguyen-jr4ck Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@lienphung33444 жыл бұрын
Chị ơi chị nua giúp em quả bóng được không a
@duongthuy5424 жыл бұрын
Bài tập này trị trào ngược dạ dày hay sao ạ..e đang bị bụng đầy hơi và bụng soi ọt ọt tập bài này đc ko ạ
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Duong Thuy tập đi bạn đúng rồi đó.
@lienphung33444 жыл бұрын
Chỗ em toàn bóng to zise 70,75 thôi ạ không có loao 65 hôm trước em mua quả zise 65 nhưng tập mấy hôm bị dò hơi bây giờ họ không còn loại nhỏ nữa
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Lien Phung mình có bóng bạn nhé. Hãy liên lạc với mình theo số 0913143752
@lienphung33444 жыл бұрын
@@phamhangyoga sao em gọi cho chị không được a
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Lien Phung bạn gọi lại đi số đt đúng đó
@ramasharma35004 жыл бұрын
In witch language you are speak?? I can't understand ma'am. But very useful video👍👍
@HungLe-nf8wh4 жыл бұрын
Vietnamese language, bro!
@NgocNguyen-bw5eg4 жыл бұрын
Sao cả lớp tập đều vậy quá đẹp
@phamhangyoga4 жыл бұрын
Ngọc Nguyễn Cảm ơn bạn. Yêu bạn❤️❤️❤️
@PhucTran-wm1mc3 жыл бұрын
C ơi.e bị viên dạ day trào ngược .e chưa tập yoga bao giờ.e tập theo bài này của c đc ko ạ
@phuongtay67513 жыл бұрын
Gần uống thuốc bên đông y hết trào ngược dạ dày viêm dạ dày hẹp thực quản Zalo 094 553 3665