Yoga zum Entspannen | 20 Min Yoga Stretch

[@mareikebikos8739]

Nach 2 Wochen Covid Infektion ist diese Session eine angenehme Herausforderung. Genau die richtige Dosis um den Körper wieder "aufzutauen". Danke !

[@verenaleuze]

das freut mich sehr! ♥️🙏🏻

[@Chris-kt3db]

Ach Verena, vielen Dank für diese Einheit. Nach einem übervollen Tag war ich erschöpft und überreizt, alles war verspannt. Das tat mir jetzt so gut zum runter kommen und alles wieder etwas lösen...

[@verenaleuze]

🙏🏻🙏🏻

[@verenaleuze]

ich wünsch dir ganz viel Ruhe und Entspannung & freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren! ❤️

[@mirama1652]

Dankeschön liebe Verena. Für mich sind die Dehnungen oft noch zu anstrengend. Aber ich denke mit etwas Übung komme ich auch irgendwann dahin. :-)

[@verenaleuze]

vielen lieben Dank! :) mach einfach immer so weit, wie es sich für dich gut anfühlt :-) der Rest kommt mit der Zeit :-)

[@claudiabatz6626]

Das war mein entspannter Abschluss der Challenge. Ich habe diese Sequenz gewählt, weil sie ideal zum Dehnen nach dem Joggen ist. Danke Verena für die wundervolle Begleitung durch den tristen Januar mit deiner Challenge. Der Frühling kann kommen!

[@verenaleuze]

Eine schöne Wahl zum Abschluss der Challenge :) Freut mich sehr, dass dir die Challenge gut gefallen hat und auch an dich ein großes Dankeschön von meiner Seite fürs Mitmachen und für dein Vertrauen! Auf hoffentlich noch viele gemeinsame Yoga Einheiten und noch einen schönen Sonntag, Verena

[@nayo_yoga]

Liebe Verena welch ein wundervoller erdender Flow perfekt zum runterfahren am Abend oder zwischendurch

[@verenaleuze]

Schön! 🤗 Lieben Dank dir, Nadine, für den tollen Kommentar und dein Lob! ♥️ Freut mich sehr!

[@YogaconMarie]

Ein tolles Video Verena! 💛 Deine Stimme ist sehr beruhigend. Eine tolle Einheit vor dem Schlafengehen. Viele Yogi-Grüße aus Spanien ☀️🙏

[@verenaleuze]

vielen Dank für deinen Kommentar, freut mich sehr, das zu lesen ☺️ bis ganz bald wieder auf der Matte! ☀️

[@YogaconMarie]

@@verenaleuze Bis ganz bald! ☀️

[@AnnikaEngels]

Wieder ein wunderschöner flow😊vielen Dank dafür, Verena🌻

[@verenaleuze]

sehr, sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat ♥️

[@ulixxx2287]

Das war ein toller Stretch für den Morgen.

[@verenaleuze]

das freut mich! 🤗

[@raphaelah6990]

Das war für mich perfekt heute am Morgen ☀️ vielen Dank!

[@verenaleuze]

freut mich sehr! wünsche dir einen guten Start in den Tag ☀️

[@karinlemcke765]

Hatte heute das Gefühl, völlig verkrampft zu sein. Dieses Video hat mir sehr geholfen, meine Körperglieder wieder zu sortieren. Lieben Dank dafür..

[@verenaleuze]

oh schön! Das freut mich, Karin 🙏🏻 bis zum nächsten Mal und einen entspannten Start ins Wochenende :)

[@karinlemcke765]

@@verenaleuze das wünsche ich dir und deinen Lieben auch, vielen Dank

[@piab.1278]

Die perfekte Einheit, um nach einem emotional anstrengenden Lockdown Sonntag am Februar die Gedanken und den Körper zu sortieren. Vielen lieben Dank dafür!🧘🏻‍♀️

[@verenaleuze]

vielen Dank, liebe Pia 🙏🏻 bis bald auf der Matte 🧘🏼‍♀️

[@annagodin767]

Guten Morgen 🌞 Juhu! Diese Sequenz kannte ich noch gar nicht 😎 Es war äußerst wohltuend. Fühle mich jetzt viel freier und fit für den Tag!!! Vielen Dank, liebe Verena 🙏

[@verenaleuze]

Guten Morgen, liebe Anna 🤗 aaah toll! Ich freue mich immer riesig, wenn ich lese, dass ihr durch die Challenge neue Videos auf meinem Kanal entdeckt und ganz begeistert seid 🥰 Freut mich, dass dir die entspannte Einheit so gut getan hat :) Hab einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte 🥰 Übrigens: Heute Morgen ging eine neue 60 Minuten Klasse online. Schau gern mal rein: nogas-merio-ahoa-velkr

[@markenbutter4178]

Wunderschön, vielen Dank 🥰

[@verenaleuze]

@@markenbutter4178 freut mich! ✨

[@elli_berlin]

Vielen lieben Dank! Ideal für einen ruhigen Abend😍

[@verenaleuze]

Das freut mich 🤗 bis zum nächsten Mal und ein schönes Wochenende! Liebe Grüße

[@tash6328]

Danke, Verena, heute habe ich das unbedingt gebraucht 🤗

[@antjebahr-molitor15]

Wunderbar bespannend und lösend …. Danke 🙏

[@verenaleuze]

Freut mich sehr 🙏🏻

[@karinmueller8681]

So schön 😊. Vielen, vielen Dank ❤🙏

[@lea4960]

Oh das war jetzt perfekt nach dem knackigen Workout eben! Dankeschön für die schöne Einheit! Ein schönes Wochenende noch! 🧘🏼‍♀️

[@verenaleuze]

freut mich sehr! ☺️ dankeschön, das wünsche ich dir auch 🙏🏽

[@f.s.3550]

Super,habe ihn nach dem Skifahren gemacht .

[@verenaleuze]

Freut mich sehr, lieben Dank dir! 🤗

[@christinebartl-thaler4039]

Schöner Tagesabschluss 💖 Danke!

[@verenaleuze]

freut mich sehr, vielen Dank! ☺️

[@djbslectures]

Dieses Yin Video ist sehr schön. Und Zwei Neue Verena Videos in einem Tag! Thanksgiving ist früh angekommen :)

[@verenaleuze]

oh wow! vielen lieben Dank für diese warmen Worte 🤍😍

[@gabrielexyz]

Ein super schönes Video! Die perfekte Abendroutine für zwischendurch! Danke, Verena!

[@verenaleuze]

freut mich sehr! liebe Grüße 🧘🏼‍♀️

[@katrojo]

Vielen Dank für das schöne Video. Ich hab es nun schon zweimal nach dem Joggen als Strecheinheit gemacht und mich danach vollkommenzufrieden, ruhig und kraftvoll gefühlt! 😌💪🏼🙏🏼

[@verenaleuze]

toll, das freut mich sehr! 🤗

[@KiMi-yj4nd]

Perfekt 🙏 Danke

[@verenaleuze]

Sehr gerne! 🤗

[@marioneumann7394]

Wieder mal ein tolles Video zur rechten Zeit. Eine super Einheit um nach 45 Minuten HITT den Körper zu sortieren. Ganz lieben Dank dafür, Verena. 👍🏋️‍♀️🙏🧎‍♂️

[@verenaleuze]

vielen Dank, Mario 🙏🏽 Genau dafür war das Video gedacht ☺️ und wer weiß, vielleicht gibt‘s auf diesem Kanal irgendwann mal Workouts? :) liebe Grüße und ein schönes Wochenende 🍂

[@marioneumann7394]

@@verenaleuze bei den Workouts wäre ich sofort dabei! 👍🏋️‍♀️👍 Viele Grüße und Dir ebenfalls ein schönes Wochenende

[@verenaleuze]

🙌🏼🙌🏼💥

[@steffivulpius5054]

Das tat richtig gut 🥰

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! 🤗

[@PauLa-hg7cj]

Ich mache ja zugegebenermaßen selten stretching um des Stretchings Willen. Wenn ich mir aber etwas wünschen dürfte, wäre es ein zielgerichtetes Stretching Video mit Übungen, die dabei helfen, vom Stehenden L wirklich in den Standing Split zu kommen. Mit deinem Balletthintergrund kennst du doch bestimmt viele tolle Übungen? ☺️🙏🏻

[@verenaleuze]

Guten Morgen! :) Vielen Dank für deinen Wunsch/ deine Inspo - habe mir das direkt einmal notiert 🤗 Aktuell sind fast alle Videos vorproduziert wegen meiner Uni Klausuren, aber im Laufe des Jahres werde ich all eure Wünsche angehen 🙌🏻 Einen kleinen Tipp kann ich dir trotzdem schon einmal mitgeben: Probier mal beim Standing Split dich mit den Beinen an eine Wand zu schieben, sodass durch die Nähe an der Wand die Beine sich mehr nach oben und unten öffnen müssen (mit den Händen dabei am Boden abstützen/ zur Wand schieben). Viel Spaß und Erfolg beim Üben und schönen Sonntag 🥳

[@PauLa-hg7cj]

@@verenaleuze Das klingt SCHMERZHAFT!! Ich werde es aber definitiv ausprobieren 😃 Danke!! Und ganz viel Glück für die Klausuren! 🍀🐞

[@verenaleuze]

@@PauLa-hg7cj Nein, gar nicht 😅 du schiebst dich ja nicht direkt mit Kraft ganz an die Wand, sondern tastest dich da langsam ran - so weit, wie es die Öffnung deiner Beine zulässt :) Das funktioniert übrigens auch in Bauchlage für den "breit geöffneten" Spagat 🥳 Danke dir für die Erfolgswünsche! schönen Sonntag :)

[@ks4104]

Vielen Dank❤

[@verenaleuze]

Gerne 😊

[@Alinaka23]

mehr Bitte !🌺

[@bjmb23]

Wunderbar!👌🙏

[@verenaleuze]

freut mich sehr! 🙏🏻🥳

[@janakarel-hasebrink3846]

Super, mehr davon!

[@verenaleuze]

vielen Dank, Jana ☺️

[@tanjamostafa6318]

Namaste

[@verenaleuze]

😊🙏🏻

[@claudiabatz6626]

Genau richtigq

[@verenaleuze]

freut mich sehr! 🙏🏻

[@djbslectures]

🧘🙏

[@verenaleuze]

🙏🏻

[@thomasschmitt8581]

Ich denke jedes mal ich lande bei einem Video von Mady. Du kopierst sie voll, sogar die Thumbnails sehen gleich aus. Überlege dir mal bitte was eigenes. Das finde ich ziemlich unfair.

[@patrickf.8348]

Yoga ist nun mal Yoga und ähnelt sich nun mal. das ist bei anderen Yogayoutuber(innen) auch so. Ich find die Videos klasse vor allem weil sie etwas länger sind und fordernder sind. Nur an der Tonqualität könnte Sie noch etwas arbeiten, das rauscht im Hintergrund.

[@thomasschmitt8581]

@@patrickf.8348 Was? Nicht ein "Yoga"-KZbinr ähnelt sich. Oder willst du ernsthaft behaupten Boho, Adriene, Fightmaster oder Mady sind alle gleich? Und was das mit nachgemachten Thumbnails zu tun hat frag ich mich auch.

[@patrickf.8348]

@@thomasschmitt8581 hallo, sorry erstmal für meine verspätete Antwort. Habe etwas Zeit benötigt mir die Videos anzuschauen. Finde schon das auch diese Videos sich allen anderen KZbin Yoga Videos stark ähneln. Liegt wohl einfach daran das Yoga nun mal Yoga ist. (18.12.2020)

[@thomasschmitt8581]

Das Yoga sich inhaltlich ähnelt ist klar. Aber Verena adaptiert, wenn nicht sogar kopiert, Sprechweise, Floskeln, Thumbnails und Titelbeschreibungen von Mady. Das kann man einfach nicht von der Hand weisen!

[@gabrielexyz]

Was echt unfair ist, sind solche Unterstellungen. Auch Mady hat ihre "Floskeln" und ihren Stil sicher durch viele Inspirationen/Vorbilder entwickelt. Vielleicht sind es ja ähnliche Vorbilder wie bei Verena.