#Yoga365

[@mahmoraes7438]

gratidão!

[@contaeencanta8693]

Gostei dessa comparação entre pensamentos e nuvens!

[@bernardobvbacellar174]

É uma descrição muito mais sutil do que eu conseguiria enxergar. Você conseguiu colocar minha meditação em "slow motion" rsrsrs... Vou tentar os exercícios e te conto em outra oportunidade. Obrigado pelo texto das "nuvens", eles chegam em boa hora. Namaskharam

[@LeandroCastelloBranco]

bernardo bvbacellar assunto nada a ver: troquei de telefone e perdi seu contato e da sua tia! poderia me mandar, por favor??

[@bernardobvbacellar174]

Mandei no Wapp! Se você tiver mudado o numero. Pega meu contato com o Shankara e me manda mensagem do seu novo numero que eu te envio novamente! Axé Om!

[@JIUJITSUMAN22]

A vipassana (mindfullness) faz parte da Yoga ?

[@LeandroCastelloBranco]

Como técnica, não. Mas, como atenção plena, com certeza! É um dos objetivos do yoga tornar o indivíduo plenamente desperto e obejtivo em relação à realidade

[@kathianebenedetticorso1956]

Tem se falado muito em mindfullness... qual a diferença para meditação?

[@JIUJITSUMAN22]

Kathiane Benedetti Corso mindfullness é um tipo de meditação. O nome original, do Pali, é meditacao Vipassana . Em português, meditacao da plena atenção. É muito utilizada no budismo, principalmente o Theravada. A diferença principal é que além da prática formal, sentado e imóvel, há a prática formal. Essa envolve manter se plenamente atento durante as atividades diárias, enquanto se toma banho, escova os dentes, come etc. Uma característica marcante de Vipassana ( Mindfullness) é o alto teor de publicações científicas demonstrando sua eficácia na promoção da saúde.