15 minut na jogę - zdrowe plecy ★☆☆☆

[@YogaHomepl]

💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: yogahome.pl/wsparcie/

[@jezusziomowski8659]

Skręty były mega na wypasie! Bardzo relaksująca praktyka ;)

[@irenabushong6494]

Właśnie Was odkryłam i zostaje , leci sub

[@YogaHomepl]

Dziękujemy i polecamy inne praktyki z serii zdrowe plecy :)

[@DorotaMg]

super praktyki na codzienna jogę, gdy nie zawsze jest wystarczająco dużo czasu!

[@monikajas7347]

idealne! po porodzie polubiłam jogę, a te krótkie sesje są idealne do zrobienia podczas mikrodrzemki bobasa :) ulga dla pleców i dla całego ciała!

[@rozachodor6482]

Jak mi trzeba było tych skrętów na końcu praktyki. Prawdziwe ukojenie. Dziękuję ❤

[@YogaHomepl]

😀

[@aiwak925]

Dziękujemy.

[@marzenamaria8384]

Świetna praktyka, duża ulga dla pleców, skręty bardzo pomocne

[@renatanajda3308]

Super sesja na poniedziałkowy poranek 🧡💚💜

[@aleksandrazelazna9956]

Bardzo dziękuję za extra 15-minutówkę i .poznawanie nowych pozycji .... cieszę się że na waszym kanale znajduję kwadransiki żeby rano choć troszkę się porozciągać...super ❤

[@kasteljesuits6337]

Dzięki!

[@YogaHomepl]

😍

[@alicjasornat7866]

Łagodnie, idealnie na poranek 😊

[@karolinacerbin9451]

lubię takie krótkie, ale konkretne rozgrzewki pewnych partii ciała przygotowujące do dalszej praktyki jogi :) Dzięki!

[@YogaHomepl]

😍😍😍

[@nataliaghhjj5205]

Uf.. nie wiedziałam jak dziś teego potrzebowałam. Dzięki!

[@YogaHomepl]

😊

[@edytajojoba5304]

Bardzo fajne pozycje 😊

[@figazmakiem2209]

Super! 💚

[@katarzynaszczepanska2096]

Super sesja ❤

[@SebastianK-q7k]

Super sprawa, a moze uda sie cos zaprezentowac dla osob 50+, na poranny rozruch 10-15min przed praca. Z gory dziekuje.

[@ТатьянаКлимашевская-н5б]

Какой замечательный йог)))

[@YogaHomepl]

Dziękuję! 🙏

[@B0boy0Mc]

Bardzo mi się podoba wasz kanał, ale kompletnie nie radzę sobie z tymi ćwiczeniami na 1 gwiazdkę 😂 chyba muszę zacząć od 1/2 gwiazdki 🤣

[@zabuldog]

Super, czy planujecie jakies serie dla dzieci/mlodiezy?

[@YogaHomepl]

Na ten moment nie myślimy o zajęciach dla dzieci. To dość trudne w wersji online.

[@jagodabajan]

❤

[@shinochan6305]

Powiem szczerze, że te skręty na końcu mogły by trwać i trwać.. 🥰

[@damianburza1057]

Ile razy w tygodniu polecacie taką serię?

[@czowiekzblizna9158]

Super zestawy

[@arturgodlewski]

❤🎉❤

[@orjoki8593]

👍🙂

[@ewelinawakulewska5675]

Titanic był najlepszy :D

[@mariannahennuy]

Witam serdecznie:) Doceniam co robicie, bardzo lubię z Wami praktykować Yogę, dziekuję bardzo. p.s. Mam pytanie, czy macie jakieś ćwiczenia dla dzieci ( moja wnusia ma 8 lat - ma koślawość kolan, skoliozę kręgosłupa ) mieszka w Anglii - tam lekarze stwierdzili że ma taką elastyczność stawów i tak naprawdę nie za wiele można zmienić. Bardzo proszę o podpowiedź jak można jej pomóc? Z góry dziękuję:)

[@YogaHomepl]

Dzięki ogromne! My nie mamy na kanale zajęć dla dzieci, ale jestem przekonana, że mądry ruch pod opieką specjalisty, dobrego fizjoterapeuty, może dużo zmienić, niezależnie od elastyczności stawów. Ruch to zdrowie, czasem musi być dostosowany, ale zawsze jest wartościowy.

[@czarneklify]

Nie mogłam sobie odmówić jako dopełnienie nowej praktyki Liquid

[@YogaHomepl]

Świetnie :)