YogAnatomie : Comment amener le pied à l’avant à partir du chien tête en bas (39/365)

Lorsque vous faites la salutation au soleil, avez-vous de la difficulté à ramener votre pied entre vos mains lorsque vous partez de la posture du chien tête en bas ?
Dans cette vidéo, découvrez quel muscle est responsable de ce mouvement et apprenez une astuce simple pour que ce soit toujours de plus en plus facile.
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• YogAnatomie : Comment ...

[@patangellight]

Merci beaucoup !! Enfin je sais quel muscle je dois renforcer !! Jamais personne a su me le dire, on me parlait d'abdos, d'ouverture de hanche...bref! Votre vidéo a fait sauter un verrou! Gratitude❤

[@diva_du_yoga]

❤️​❤️​

[@annamariachristiaens642]

merci pour ces conseils, je vais essayer

[@diva_du_yoga]

🙏 Nous sommes plus que ravis que ces conseils vous aient plu. 🌟 N'hésitez pas à essayer, c'est en pratiquant régulièrement que l'on progresse. 🧘‍♀️💪 Bonne séance !

[@audreyb-meditation-relaxation]

Comme j'aime vos vidéos, vos explications... On se sent vraiment accompagnés, sécurisés. Merci 🙏🌍❤

[@diva_du_yoga]

merci beaucoup 💘

[@IsaBelle-ii9kd]

Merci . Namasté

[@diva_du_yoga]

💖💖💖

[@mariecabos6896]

Merci !!!!!!! ENFIN j’ai compris pourquoi je n’y arrivais pas ! Maintenant c’est mieux !!! Mille merci Maryse ! Tu es géniale Marie Pierre

[@diva_du_yoga]

Bravo Marie! Namasté ❣

[@amandinep.1267]

Super, c'était exactement la question que je me posais ! Merci beaucoup ☺️👍

[@diva_du_yoga]

Avec plaisir 🙂

[@user-lt4fc8xq4l]

Merci Maryse ! La pépite d'or, mais il n'y a aucun doute,, c'est vous ! :) Ça fait des années que je pratique le yoga et personne ne m'avait expliqué ça ! Je viens d'essayer et au lieu de ramener mon pied a mi-distance comme d'habitude, je ne suis plus qu'à une dizaine de centimètres de mes mains ! Merci infiniment pour votre générosité et votre enseignement de grande qualité, ainsi que pour toutes les interviews tellement inspirantes que vous partagez avec nous tout autour de la Terre. Je vous souhaite une très bonne journée depuis la France ! :). Namasté

[@diva_du_yoga]

Merci beaucoup pour votre message et votre appréciation si aimable! Je vous souhaite une magnifique pratique yoga! que cela vous apporte de la joie au quotidien! 🌷

[@sabrinapierre8234]

J'adore quand tu expliques avec tant de précisions les techniques dont on a besoin pour bien pratiquer! Merci Maryse.

[@agnesdebretagne4891]

2 ans que je fais du yoga et j'ai toujours ce problème. Personne ne m'a jamais expliqué pourquoi dans mes cours. Merci pour y avoir pensé Maryse ! J'en apprends beaucoup plus avec toi ! Namasté

[@bouchrabouchra1141]

Merci mille fois Maryse Pour vos astuces vous êtes un Ange

[@mamissOuille]

Merci beaucoup Maryse pour cette explication ! Pour l’instant j’ai encore besoin d’attraper ma cheville pour amener mon pieds à l’avant. J’ai hâte de pouvoir faire le mouvement sans besoin d’attraper ma cheville. Je vais mettre en pratique vos conseils 👍🏻 merci de toujours nous donner des explications pour éviter les blessures et pratiquer comme il faut et dans la bonne humeur 😁🙏🏻

[@stephaniepompon687]

Ouaouh ! Magnifique, le transfert du poids vers l'avant change tout ! J'apprends beaucoup grâce à vous, merci infiniment

[@diva_du_yoga]

super! Bravo Je vous souhaite une très bonne continuation!Namasté 💘

[@marcbastien5847]

Un conseil qui m'aide beaucoup merci Maryse !

[@diva_du_yoga]

génial!!

[@dominiquegirard712]

Wow, un gros merci pour cette démo! Ça fera une grande différence dans mon cas je suis certaine et que oui, le psoas est toujours sollicité 🌸 Namaste

[@karinedohm9113]

Merci Maryse, je vais tester. Namasté.

[@marie2876]

vraiment merci pour tous ces généreux partages et ces conseils si judicieux qui répondent pas à pas à toutes ces petites questions techniques que je me pose depuis tant de temps sans arriver à trouver l'astuce pour les résoudre par exemple ici je m'étais résolue à l'idée qu'ayant les fémurs trop longs...jamais je n'y arriverai! alors bon il me faudra persévérer mais aujourd'hui je me dis que c'est de l'ordre du possible! merci merci merci aussi pour la bonne humeur le sourire la bienveillance et les découvertes annexes

[@diva_du_yoga]

C'est super Marie! J'en suis ravie! Namasté

[@sophiemacke4652]

Effectivement, je viens de le faire et j'arrive à ramener ma jambe 😊 Merci pour ces précisions 😊

[@fatihaalanon2903]

Super! J'ai du mal ça tombe bien !

[@diva_du_yoga]

Nous sommes ravis d'avoir pu vous aider 🤗

[@gennylittletreats148]

cette vidéo est la réponse à mes prières! le psoas,toujours le psoas! merci

[@diva_du_yoga]

wow c'est génial! heureuse de lire cela 💕🤗

[@Nosplantesetpotagers]

Merci bpcs ... j'adore vos videos ... et un grand bonjour depuis Rabat / Maroc

[@diva_du_yoga]

Je suis ravie de vous lire! C'est un plaisir! 💕💕

[@MegaNathna]

Merci je vais mettre en pratique.

[@karinedohm9113]

Testé et approuvé. Merci Maryse. Namasté.

[@diva_du_yoga]

Parfait Karine!! 🌻

[@christinehardel7197]

Merci,je vais mettre en pratique cela semble simple à voir namaste

[@diva_du_yoga]

Je vous souhaite une très douce pratique Christine! Rien n'est difficile il suffit juste de faire le premier pas. Namasté 💘💘

[@michelelaborde6751]

Merci encore , j'essaie tout de suite ....😊

[@diva_du_yoga]

Namasté Michele 💕

[@mamouee1858]

Ah ben super! J'y arrive beaucoup mieux!!!!! merci maryse

[@diva_du_yoga]

Ravie de lire cela mamoue E Namasté 🌻

[@the_white_cat5756]

Bonsoir Maryse, Superbe idée de vidéo, je pensais être la seule à avoir ce pied qui ne veut pas rejoindre les mains! Maintenant que je connais l'origine du problème, il n'y a plus qu'à travailler le mouvement mais pour l'instant c'est très difficile... J'espère y arriver bientôt.Bisou à Léa.

[@diva_du_yoga]

Super Laurence! je vous souhaite une douce pratique ❤

[@joellecamus4099]

génial..! j'étire mes psoas régulièrement , mais je vais les renforcer maintenant merci Maryse..!!

[@diva_du_yoga]

C'est très bien Joelle!💖💖

[@micheletirlemont2876]

Je vais essayer !! merci !

[@diva_du_yoga]

très douce pratique 💕

[@bahiabahia9465]

Merci maryse c'est extraordinaire ce que vous nous expliquer j'ai ce problème

[@diva_du_yoga]

Namasté Bahia 👍😘

[@mireillepiana5289]

🧘‍♀️🌼🙏

[@domic5689]

Bonjour Maryse J ai regardé cette vidéo il y a quelques semaines. Impossible d amener le pied à l avant sans les mains. Puis j ai travaillé, étiré le psoas et je n y ai plus pensé. Et surprise, j ai réussi. Merci Maryse pour vos séances et bons conseils. Namaste

[@diva_du_yoga]

Génial e vous félicite pour votre accomplissement!! ✨Namasé 🌷

[@luzarsacdetoro903]

Top!

[@diva_du_yoga]

merci bcp ❤

[@alexandrinametalgirl2490]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Mes 3 chats font pareils que Léa. Bisous de France

[@diva_du_yoga]

Namasté alexandrina metalgirl 😍😍

[@annesabatier6348]

Je progresse !!! Merci 😊

[@diva_du_yoga]

Excellent Anne ! Namasté !

[@laurencebahon9953]

Je viens d'essayer, mais je pense qu'il me faut encore de l'entrainement... Bon dimanche. Namasté !

[@fatihaalanon2903]

Bon, je n'y arrive pas mieux...on va perseverer

[@diva_du_yoga]

N'oubliez pas d'y aller à votre rythme ! Sans pression. Il faut savoir écouter son corps 🤗

[@mamzeljuly]

Merci infiniment pour ces précieux détails qui m'aideront à mieux m'y prendre. C'est un peu frustrant d'avoir toujours autant de peine à y arriver et d'avoir le sentiment de ralentir inutilement le rythme des enchaînements. Tes explications m'aident à mieux cerner là où ça accroche et comment l'améliorer. Se pourrait-il que d'avoir un surplus de graisse au ventre rend la chose beaucoup plus difficile? J'ai toujours l'impression que mon ventre bloque le mouvement. :(

[@diva_du_yoga]

Djou Ly C’est un plaisir de vous aider ! Le ventre peut aussi bloquer le mouvement, mais la tonicité du psoas fera une différence. Bonne exploration ! Namasté 🙏✨❤️

[@mamzeljuly]

Diva Yoga 🙏🏻❤️

[@karinecorbeaux8258]

j ai tendance à soulever la base de mes mains je pense pas très bon je vais m entraîner ça va être dur 😕

[@suenodistinto8464]

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