You must try this. Chocolate Banana Bread. So easy and delicious.

안녕하세요 여러분~🥰
제목 그대로 일냈다 일냈어.. 이건 꼭 먹어봐야해요.. 안 먹어본 사람 없게 해주세요.. 제발요...
너무 맛있어서 한입 먹을 때마다 감탄을 감탄을... 꼭 만들어 드세요❤
바나나 1개 으깨주세요.
아몬드가루 7스푼.
베이킹파우더 1/3스푼.
계란 1개.
소금 조금.
에리스리톨 1스푼.(설탕 대체 감미료)
무설탕 코코아가루 2스푼.
바닐라 오일 8방울.
섞어주세요.
바나나 1개 잘라서 올려주세요.
뚜껑 덮어요. 전자레인지 4분.
무설탕 코코아가루 뿌려주세요.
차갑게 먹으면 더더더 맛있어요.
📞자주 묻는 질문
-에리스리톨이 뭐예요?
설탕 대체해서 사용하는 감미료 입니다.
달기가 설탕의 70~80%정도입니다. 체내에 거의 흡수되지 않고 배출됩니다.
충치를 일으키지 않아요.
인슐린을 자극하지 않아 당뇨에 좋아요.
하지만! 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있어요🙊
-알룰로스가 뭐예요?
알룰로스는 포도,무화과 등으로 만든 감미료입니다~ 칼로리가 낮고 혈당을 높이지 않아서 당뇨인이나 다이어트하는 분들이 자주 사용합니다~ 저는 올리고당, 물엿 대용으로 사용해요~
알룰로스(액체)는 올리고당,물엿 대용
에리스리톨(가루)은 설탕 대용입니다.
-에리스리톨 대신 설탕 사용해도 되나요?
당질 제한 필요 없으시면 가능합니다~
-에리스리톨 대신 스테비아 사용해도 되나요?
가능하지만 스테비아가 훨씬 많이 달기 때문에 소량씩 넣어가며 달기 정도를 확인하면서 만들어주세요~
안녕하세요 여러분~
저는 6개월동안 천천히~
건강하고 맛있게 먹으면서 8kg을 감량하고 1년 넘게 유지중인 유지어터입니다~😊
아직 14~18시간 간헐적단식 하면서
하루 두끼 먹고 있어요~
한끼는 다이어트식(요다 레시피)
한끼는 일반식 먹어요~🙆‍♀️
🤚저염식 하지 않아요~
🤚칼로리 다이어트 하지 않아요~
🤚평생 지속 가능한 다이어트를 위해 소스는 어느정도 허용합니다~(굴소스,참치액,스리라차 소스)
대신 당이 너무 많은 허니머스타드,고추장,케찹 등등은 사용하지 않아요~
저탄고지까지는 아니지만,
당질을 줄인 식사를 하려고 노력하고 있어요😊
168cm 54kg
🍳자주 사용하는 도구(내돈내산)
다지기 - 키친구 스핀야채다지기
채칼 - 다운이채칼세트
후라이팬 - 키친아트 오슬로 후라이팬
버너 - 닥터하우스 트위스터 불꽃 스토브
믹서기 - 제품명 몰라요~ 3만원대 저렴한 믹서기라 웬만하면 여러분들이 사용하는 제품이 더 좋을거예요!
🥯자주 사용하는 재료(내돈내산)
-푸드림 아몬드가루
-대구농산 부드러운 오트밀(유기농X)
-허이펑 닭표 스리라차 핫 칠리 소스
-몬타스코 히말라야 고운 핑크소금
-바쏘 엑스트라버진 올리브오일
-당플 에리스리톨
-큐원 알룰로스
-허쉬 무설탕 코코아가루
#요다레시피

[@yoda_diet]

안녕하세요 여러분~🥰 제목 그대로 일냈다 일냈어.. 이건 꼭 먹어봐야해요.. 안 먹어본 사람 없게 해주세요.. 제발요... 너무 맛있어서 한입 먹을 때마다 감탄을 감탄을... 꼭 만들어 드세요❤ 바닐라 오일? 브레드 가든 바닐라 오일 배민에서 3천원 정도 주고 구입했어요~ 한번 사두면 오래 쓰니까 한개 구입 추천드려요~ 바닐라 오일 넣는거 안 넣는거 맛에 차이가 납니다~~ 안 넣어도 가능은 하지만 맛 없으면 난 몰라융!!😭 바나나 1개 으깨주세요. 아몬드가루 7스푼. 베이킹파우더 1/3스푼. 계란 1개. 소금 조금. 에리스리톨 1스푼.(설탕 대체 감미료) 무설탕 코코아가루 2스푼. 바닐라 오일 8방울. 섞어주세요. 바나나 1개 잘라서 올려주세요. 뚜껑 덮어요. 전자레인지 4분. 무설탕 코코아가루 뿌려주세요. 차갑게 먹으면 더더더 맛있어요. 📞자주 묻는 질문 -에리스리톨이 뭐예요? 설탕 대체해서 사용하는 감미료 입니다. 달기가 설탕의 70~80%정도입니다. 체내에 거의 흡수되지 않고 배출됩니다. 충치를 일으키지 않아요. 인슐린을 자극하지 않아 당뇨에 좋아요. 하지만! 많이 먹으면 설사를 일으킬 수 있어요🙊 -알룰로스가 뭐예요? 알룰로스는 포도,무화과 등으로 만든 감미료입니다~ 칼로리가 낮고 혈당을 높이지 않아서 당뇨인이나 다이어트하는 분들이 자주 사용합니다~ 저는 올리고당, 물엿 대용으로 사용해요~ 알룰로스(액체)는 올리고당,물엿 대용 에리스리톨(가루)은 설탕 대용입니다. -에리스리톨 대신 설탕 사용해도 되나요? 당질 제한 필요 없으시면 가능합니다~ -에리스리톨 대신 스테비아 사용해도 되나요? 가능하지만 스테비아가 훨씬 많이 달기 때문에 소량씩 넣어가며 달기 정도를 확인하면서 만들어주세요~ 안녕하세요 여러분~ 저는 6개월동안 천천히~ 건강하고 맛있게 먹으면서 8kg을 감량하고 1년 넘게 유지중인 유지어터입니다~😊 아직 14~18시간 간헐적단식 하면서 하루 두끼 먹고 있어요~ 한끼는 다이어트식(요다 레시피) 한끼는 일반식 먹어요~🙆‍♀️ 🤚저염식 하지 않아요~ 🤚칼로리 다이어트 하지 않아요~ 🤚평생 지속 가능한 다이어트를 위해 소스는 어느정도 허용합니다~(굴소스,참치액,스리라차 소스) 대신 당이 너무 많은 허니머스타드,고추장,케찹 등등은 사용하지 않아요~ 저탄고지까지는 아니지만, 당질을 줄인 식사를 하려고 노력하고 있어요😊 168cm 54kg 🍳자주 사용하는 도구(내돈내산) 다지기 - 키친구 스핀야채다지기 채칼 - 다운이채칼세트 후라이팬 - 키친아트 오슬로 후라이팬 버너 - 닥터하우스 트위스터 불꽃 스토브 믹서기 - 제품명 몰라요~ 3만원대 저렴한 믹서기라 웬만하면 여러분들이 사용하는 제품이 더 좋을거예요! 🥯자주 사용하는 재료(내돈내산) -푸드림 아몬드가루 -대구농산 부드러운 오트밀(유기농X) -허이펑 닭표 스리라차 핫 칠리 소스 -몬타스코 히말라야 고운 핑크소금 -바쏘 엑스트라버진 올리브오일 -당플 에리스리톨 -큐원 알룰로스 -허쉬 무설탕 코코아가루

[@hyolim9894]

코코아가루 대신 네스퀵 넣고 바닐라오일, 베이킹파우다 생략하니 요상한냄새가 나는데.. 역시 파우다는 꼭 넣어야 꾸덕해지나보네요..?ㅠㅜ 구매해야겠어용…하라는대로 해야하는데 안하니 그런가봐요 ㅋㅋ ㅠㅜ

[@풍뎅이대원]

바닐라오일. 코코아가루 어디 제품 살지 딜문드리려고 했는데...ㅎ 떡하니 올려주시니 넘 감사해요^^ 복 받으실거예요♥

[@쿄쿄쿄-q2g]

요다님 6개월동안 폭식같은건 하지 않으셨나요?ㅜㅜ 건강하게 천천히 하는 다이어트가 정말 중요한걸 알지만 빨리 변하지 않는 체중을 보면 조바심 나고 너무 스트레스 받으면서 폭식도 하게되요ㅠㅠㅠㅠ 요다님은 그런적 없으셨나요?ㅠㅠ 하지만 요다님 레시피는 정말 최고예요 감사합니다ㅠㅜ

[@BlessEunice]

요리 아이디어가 넘 좋아요! 그래서 책도 교보문고에 예약구매 걸어놨어요ㅎㅎ감사합니다 잘 먹고 잘 빼겠습니다~

[@제2이용구사건손정민]

맛잇겠다

[@lennah4517]

애리스리톨이라 많이 넣으시는거네요;; 스테비아랑 똑같겠거니 하고 뭣모르고 스테비아 똑같은 양으로 따라 넣었다가 엄청 달아졌어요. 여러분! 애리스톨은 설탕의 70-80% 단맛. 스테비아는 300배 단맛이에요 ㅋㅋㅋ유의하세요

[@deer0204]

오~~ 몰랐다

[@eey9570]

헐 처음알았어요!!!같은 성분인줄

[@matori1598]

아놔~~~😂

[@재림예수-m8r]

2배입니당…300배라니요ㅠㅠ

[@오갬자]

⁠@@재림예수-m8r300배 맞아요 시판 스테비아는 에리스리톨이 90퍼 이상 섞여있어서 2배정도밖에 차이안나는것뿐

[@또로롱-h2m]

진짜 요리에 1도 관심없고 개개개개개개객개똥손이라서 요리에 요자만 들어도 스트레스받는 사람인데 미친파친솔친 제가 세번의시도끝에 드디어 괜찮은 상태의 브라우니를 만들어냈어요 하 ㅠㅠ진짜개감동 ㅠㅠ동네방네자랑중 핵심포인트는 1. 바나나는 일주일이상 충분히 숙성~ 2. 베이킹파우더는 알려주신것보다 살짝 적게 넣으니 좀 쫀득하더라구요 3. 저는 소금은 안넣었더니 더 맛있었어욬ㅋ 4. 에리스톨 그냥...어차피 먹는거 맛있게 먹자 싶어 한스푼 반 넣었더니 천국의맛^^♡ 5. 전 계란 비린내가 살짝 나는거 같아 바닐라오일을 때려 넣었어요 한 ..13방울??... 6. 전자렌지에는 5분 돌렸고 갓 꺼내먹었을때도 맛있지만 ... 냉장고에 식혀 먹으면 jmt.... 7. 코코아파우더는 허쉬껀 넘 쓴맛이 많이났고 쿠x에서 발x나 브랜드꺼 사용했어요!! 사랑해요 요다!!! 나도 이제 홈메이드디저트 사람들한테 멕여볼수있겠다 흑흑!!!!

[@공원준우]

축하드립니다

[@황금나-p9u]

봄비님 축하드려요 ~~ 저도해보니까 맛있고 자주해먹을수있게 레시피들 쉽게 올려줘서 열심히 해봅니다 ㅎㅎ

[@eyh4190]

카카오 파우더 어디껀지 알려주시면 안되나요 ㅠㅠ 발로 시작하는 브랜드 도저히 모르겠어요...

[@구구-q8q]

@@eyh4190 발로나에요

[@영리-l2b]

본격 아몬드가루 영업유튜버

[@elmo3514]

요다님을 구독한지 어언 n개월, 눈팅만 하다가 결국 아몬드가루, 무가당코코아, 바닐라오일, 스테비아를 구입했습니당. 요 재료들로 요다님의 디저트류를 많이 만들 수 있어서 기뻐요!! 이것도 언능 해봐야지 꺄르륵

[@하하-q7s]

꺄륵 저두 다지기 샀어요

[@Chocopai28]

진짜존맛이에요

[@도둑양갱]

저도 다 샄ㅅ어여... 주말에 해봐야지 꺄르륵

[@제2이용구사건손정민]

꺄

[@송경원-r8o]

행복한 디저트타임 되시길!

[@yeonee_8]

뭔가 요다님 요리 동영상은 쉽고 친숙해서 좋아요ㅠㅠ 진짜 집에 있던 것 같은 푹 익은 바나나에 예쁜 볼에 재료 개별 담아서 쓱쓱 넣는 게 아닌 설거지 거리 안나오는 바로 숟가락 개량도 친숙하고.. 제목도 귀여워요❤

[@kkahlua]

< 꼭 사야하는목록 > - 다지기 - 에리스리톨 - 아몬드가루 - 무설탕코코아가루 - 두부 - 계란

[@bigmatop]

메모메모

[@가리비-f8v]

엥 두부도 들어가?

[@user-cos_mo_s]

@@가리비-f8v 놉 이분이 요리하시는 재료중에 거의자주등장한단 뜻

[@Miyanmiyanmiyanma]

여기 고먐미들이 많네~~~🤗

[@rimurimu6521]

바닐라오일도 츄가용

[@이서현-p2t2s]

코코아 가루 말고도 녹차가루(+중탕한 다크초콜릿 몇알)로 대체하면 맛있는 녹차 브라우니를 만들 수 있더라고요!! 뚜레쥬르 녹차초코 브라우니 되게 좋아하는데 이 방식으로 만들면 맛이 꽤 비슷해져요ㅎㅎ 약간 바나나 맛이 좀 더 나는 녹차초코 브라우니! 진짜 먹고 나서 입이 너무 행복해지는 맛ㅠㅠ💕💕💖💖

[@hayongsong4638]

다이어터가 아닌 저한테는 단맛이 살짝 부족했지만 다이어트 중이라면 브라우니 먹고싶으신 분들한테 완벽한 레시피 일 것 같아요!! 전자렌지로 이게 가능할까? 궁금증을 자아내어 다음날 바로 만들어 봤는데 텍스쳐는 진짜 꾸덕합니다:) 혹시 단거 드시고 싶으신 분들은 - 다크초콜렛(두 주먹) - 버터 1작은 숟가락 - 우유 3숟가락 먼저 넣고 전자렌지 돌려서 녹이고, 요다님 레시피 대로 따라하시면 더 꾸덕하고 맛있어요ㅎㅎ(아 참고로 전 설탕 1숟가락 넣었어요ㅋㅋ) 거짓말 조금 보태서 유명 유투버분의 초코퍼지 케이크 맛이랑 똑같아요ㅎㅎ

[@나봉나봉]

아 사랑해요

[@주피티-p3g]

저만 저 소금통 열어서 넣는 부분 좋아하나요? 왠지모르겠는데 보고있으면 마음이 편안.... 저게 뭐라고;

[@dean3888]

변태세요?

[@Jesusnameonhigh]

뭔가 너무 익숙한 장면이라 그런거 같아요!!!😂 저는 숟가락 에 묻은거 손가락으로 정리하는장면 ㅋㅋㅋㅋ😊

[@선샘미-s8f]

선생님... 이거는... 진짜... 와... 바로 해먹어봤는데 이건 레전드입니다. 쫜득쫜득... 선생님 진짜 큰절 받으십쇼ㅠㅠㅠㅠㅠ 전자레인지에서 익어가는 순간에도 향이 엄청 좋고요... 더 먹고 싶은 거 꾹 참고 식혔다가 냉장고에 넣으려구요ㅠㅠㅠㅠ 선생님 사랑합니다!

[@따뜻해져라]

저는 쫜뜩 쫜득은 하지 않고 되개 부드럽게 ,, 수분이 되기 많앗는데 어떻게 하면 쫜득 쫜득 해질까여???

[@선샘미-s8f]

@@따뜻해져라 헉 글쎄요ㅠㅠ 아몬드가루 종류나... 바나나 크기나... 바나나가 숙성된 정도..? 그런 걸로 달라지지 않을까요ㅠㅠ

[@엄마는N잡러-d5k]

@@따뜻해져라 저도 많이 푹신해요 ㅠ

[@user-gw5xy6gu8c]

전 좀 묽어서 차전자피가루 좀 넣었더니 식이섬유는 풍성하고 맛나게 되었어요. 질감은 술빵과 브라우니 중간

[@danmuji0]

저도 처음에 포슬포슬했는데 안에가 덜익고 소금을 많이넣엇는지 좀 짜서 ㅋㅋㅋ 아몬드가루를 더 부엇더니 쫀득한 질감으로 됏어요!!!!! 참고하세요!~~~!~!

[@imisayongjunginhandleipnida]

왁 이거 바닐라오일이랑 베이킹파우더 없어서 그냥 배째라식으로 뚝딱뚝딱 만들었는데도 짱맛있어요 최고최고

[@eunyoungjeon2011]

진짜 맛있어서 하루에 두번 만들었어요. 전자렌지에서 만들면 빵같은 느낌이고 오븐이나 에어프래이어에서 160에 20~30정도 하면 꾸덕하니 존맛탕 호두도 부셰서 넣어봤는데 맛나요

[@AnnsepdlrodjWjfkrhaksemdrjdlar]

오븐에 뚜껑 덮고 돌리셨나용?☺️

[@공원운구스]

아니 왜 썸네일 깎아지른 절벽에 바닥에 소용돌이치는 바닷가로 보이냐 ㅋㅋㅋ

[@정원-o4i]

난 여행영상 많이봐서 알고리즘에 그랜드캐니언 나온줄

[@Nyamiyum]

난 첨에 고기인줄알았음...

[@puresearch]

눈팅만 하다가 드디어 재료 다 사고 해봤어요! 너무 먹고 싶은 마음에 마트에서 샛노란 바나나를 사자마자 했더니 바나나 신맛?이 나더라구요 후숙이 충분히 된 바나나로 해야 바나나 단맛이 반죽이랑 잘 어우러지는 것 같아요 다음에 사놓은 바나나 다 익으면 재도전해보려구요!!

[@simplelife727]

이레시피 아까다섯시에 만들어먹어봤는데 진심 너무맛있어요ㅜㅜㅜ와ㅜㅜㅜㅜㅜ재료도 마침 다있어서..(최근에당뇨판정받은26살...이라 에리스리톨이나 아몬드가루랑 무설탕코코아가루 다있어요...)만들어먹어봤는데 그냥 파는초코케이크링 맛똑같아요 거기에 바나나가들어가서 바나나의맛도느껴지고..존맛

[@장-b8y]

아몬드가루 사고만다

[@아닌데요-k6g]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋ

[@haeguelli]

ㅋㅋㅋㅋㅋ후 전 7일 전에 구독해놨다가 드디어 오늘 아몬드가루 구매함..흐륵... 증말...!!!

[@samssoh448]

아몬드가루에서 바로 포기

[@jeong4379]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@따뜻해져라]

전 아몬드 가루 사러 갓다가 없어서 아몬드 사서 갈아서 쓰구잇어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게든 해먹겟단 의지!

[@뭐듴]

저 오늘 이거 만들어먹고 잠깐 기절했습니다. 천국을 보고 왔거든요,, 첫번째 만들었을 때 약간 실패했는데 두번째는 보완햇더니 진짜 존맛탱 브라우니 탄생했어요. 꿀팁이라면 에리스리톨은 넘치는 한숟가락을 넣었고 베이킹파우더 쪼끔만!! 저번에 많이 넣어서 빵같이 되기지구 퍽퍽했는데 이번에 좀만 넣었더니 촉촉 그 자체인 브라우니처럼 되었어요. 그리고 카카오가루는 다크라서 덜 넣고 위에 안뿌렸더니 안쓰더라구요. 바나나는 무조건 숙성된걸루 하세요. 아니면 신맛인지 뭔지 별루에요. 오늘 꿀부분 한두군데 있는 정도의 바나나 사용했더니 완전 잘 나왔어요. 바나나 으깨는거 힘들고 잘 안되길래 재료 싹 다 믹서기에 넣고 갈았더니 건더기 없이 잘 섞였어요. 그리구 전 따땃한게 맛있더라구요. 사실 한 입 먹으면 차갑게 먹을 생각 못해요. 이미 다 먹은 후에 이성이 돌아오기 때문에 전 차갑게 안먹어봤어요. 아무튼 앞으로 이거 엄청 많이 먹을거에여. 다들 만들어 드세요. 꼭,,

[@smallfurryanimal_best]

저이거 맨날해먹어요 냉동바나나 쓰면 싹다 장기보관 가능한 재료들이라서 자취생한테 자주 해먹기 너무 좋은 요리에요..지금도 퍼먹고있어요 넘감사합니당👍🏻👍🏻

[@ImDAIN]

이거 진짜 맛있고요,,,, 지금 3일 내내 만들고 있는데 아몬드 슬라이스랑 무설탕 땅콩버터 한스푼 반 추가 하면 더 맛있어요 :) 땅콩버터의 묵직한 고소함 좋아하시는 분들은 한번 넣어먹어 보세요 ☺️

[@yoda_diet]

우왓 땅콩버터 넣으면 더 맛있겠어요 저도 땅콩버터 넣어봐야겠어용~~~ 좋은 아이디어 감사합니다❤

[@ImDAIN]

@@yoda_diet 어머어머 ! 요다님 ㅠㅠ 진짜 팬이에요 ☺️💛 좋은 레시피 매번 잘 보고 있습니다 :) 책도 잘 읽고 있어요 ~ 제 입맛엔 땅콩버터 넣음 더 꼬숩고 좋더라고요 ! 헤헤 넣어서 드셔 보세요👍🏻

[@누워있는애]

땅콩버터 엄청 좋아해서 추가했습니당 ㅎㅎ 전자레인지돌리는중인데 기대되네요 🥰🥰

[@ImDAIN]

@@누워있는애 오 :) 맛있으셨기를 ..!!!

[@nok2399]

와...이거 진짜 맛있어요ㅠㅠㅠ처음 만들때는 요다님 레시피 그대로 바나나 추가로 위에 데코처럼 얹었는데 뭔가 물기가 많이 생겨서 두번째 만들때는 윗부분에 토핑으로 들어가는 바나나는 생략했습니다. 하룻밤 냉장고에 넣어두고 오늘 아침에 먹어봤는데 좀 과장해서 카페에 팔아도 될 것 같아요. 물론 다이어트 간식치고는 칼로리가 높긴하겠지만, 밀가루랑 버터가 들어가지 않은 것만으로도 만족합니다ㅎㅎ +)근데 촉촉한 느낌 좋아하시는 분들은 바나나 토핑 해주는게 좋을 것 같아요!

[@이둥늉이]

하…. 슨생님 너무 맛있어요… 마술사세요 제 구원자세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 전 바닐라오일도 없어서 그냥 올리브오일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한수저 넣는데도 미친존맛탱👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 슨생님 감사합니다 책꼭 살꺼에요

[@꾸-n8u]

와 이거 진짜 맛있어요!!!! 위에 바나나+코코아가루 안하고 반죽만 에어후라이어에 20분 구웠더니 완전 맛있는 초코빵이 되었어요 ㅠㅠ 짐 먹는데 넘 맛있네요 벗겨먹는고오스는 희대의 스레기 빵이었어요 좋은 레시피 감사합니다 ㅠㅠ

[@seungju76a]

이 레시피의 가장 어려운 단계는,, 맨 마지막 식히기위해 참고 기다리기,,,

[@yoda_diet]

인정입니다😆

[@Lulang_2]

진짜 이거 매주주말마다 내가 해먹는데 너무맛있음... 에리스리톨같은 감미료의 인위적인단맛?을 저는 생각보다 즐기질 못하는데요.. (제로콕도 저한텐 좀 맛이 이상하게 느껴지는ㅠㅠ) 그 단맛이 바나나와 코코아파우더에 묻혀서 잘 안느껴지는 간식중에 하나에여 아이스아메리카노랑 먹으면 최고의 간식입니다

[@강쫑]

..요다님의 레시피 3번째 따라해본 이건..캬~여러분 제가 쪼꼬빵도 만들어요..ㅍㅎㅎ 바닐라오일은 신의 한수네여..마시쪙 여기에 견과류 뿌셔넣어서 먹음 더 맛있을거란 아.이.디.어도 샘솟아버리는 레시피..ㅋㅋ담번에 고로케 해먹어보고 후기남길께요 재료를 저는 다 유기농이나 무농약을찾아서 해버림 그 결과 24갤된 딸램쓰와 같이 먹을 수있어요♡딸램도 먹더니 또달래서 기부니가 조아찌요 역시..많이 배우신 울 요다슨생님 감사해요♡

[@김페퍼-t4s]

진짜 대박이에요... 쫀득한 바나나브라우니 맛이에요 ㅠㅠ 진짜 한번에 다 먹을뻔햇어요.... 하필 계란이 없어서 ...계란대신 물넣고 오븐에 구웟더니 헝 ..진짜 그래도 맛잇어여 ㅠㅠㅠ 미쳣어요 진짜 ...!!!!! 좋은 조리법 감사합니당👍🏻👍🏻

[@kneiwoa]

이분은 도구가 전문 아니고 따라하기 좋음

[@jmchoi7149]

이거진짜 개존맛이에요ㅠㅠㅠㅠ 전 따뜻하게 먹는게 더 맛있더라구요 !! 사랑해요 요다님 저 전에 가지가 썩고있어서 울고있던 사람인데요 레시피 진짜많이따라하고있어요 그리고 엄마가 당뇨있으셔서 아무거나 못드시는데 이런 레시피로 엄마 해드릴수있어서 행복해요

[@kiryak8485]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ또 따라하고있는 나... +두유 넣었고 지금 전자렌지 입성 + 바나나 싫어한다고 했던 과거의 나 어디에? 님들 이거 바닐라 에센스 좀 많이 넣으세여 달걀 비린내 진짜 안나고 존맛입니다. 바나나 베이킹 원래 바나나 냄새가 좀 안좋아서 기피했는데 겁나 맛있고요 이거 흰자 머랭쳐서 찌면 더 맛있을거같은데 게으름뱅이 자취생인 저는 그런거 못할거같아요 아 맛있다ㅠㅠㅠ 단맛 끊었다 생각했는데 너무 맛있어요ㅠㅠ 요다님 레시피 중에 최근 초코볼 다음으로 맛있어요!! + 지금 절반은 냉장고에서 다시 꺼내 먹고있는데요. 초코바나나는 진리인거같애요. 꼭 냉장고에 차게해서 드세여 맛이 더 좋음!!!!! ㅠㅠ 아 하루에 바나나 1개 이상 안먹어야햐는데ㅠㅠㅠㅠ

[@yhlhit]

두유를 뭐 대신에 넣으신거에요??

[@kiryak8485]

@@yhlhit 아 저는 바나나가 좀 작아서 찐득함을 위해 차전자피가루를 5g? 5ml정도?ㅎㅎ 넣었어요. 그래서 두유를 쬐금 첨가했어요!

[@user-ck8mz7nd9o]

당신은 천재만재입니다...자취 시작해서 매일 냉동으로만 떼우다가 건강 챙기려고 노력중인데 요리하는 걸 정말 싫어하거든요ㅠㅠ 근데 요다님은 간단하고 맛있는 레시피가 많아서 정말 큰 도움이 되고 있어요 감사합니다...저는 소금하고 코코아파우더가 많았는지 좀 짜고 써서 담에는 더 잘 조절해서 만들어 먹으려구요ㅎㅎ

[@suus6363]

천재만재ㅇㅈ

[@sangkyoungpark2191]

헐 저도 짜고 써서... ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹다가 버리고ㅠㅠㅠ 담엔 줄여보려고여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-iq9mw3nt3f]

베이킹 배웠을때는 딱 계량기 이용해서 정해진 양만큼 딱딱 넣어야했는데 이 레시피는 뭔가 툭툭 스푼으로 눈대중해서 넣어도 되니까 뭔가 쾌감이 느껴져요😏 저는 상 게으름뱅이라 그때 그때 해먹는건 귀찮을것같아서 레시피에 있는거 양 2배로 때려넣고 전자레인지에 7분 30초 돌렸어요 먹고 남은건 소분해서 냉동실에 얼려뒀다 먹으려구요ㅋㅋ 일단 맛은 두말할것 없이 너무 맛있고 베이킹할땐 들어가는 재료보면 기겁하거든요 그래도 맛있어서 먹을때 입은 행복하지만ㅎ 이건 재료도 착하고 입에서도 행복해서 주변에 다이어트 하고있는 친구들한테 만들어서 선물해도 좋을것같아요 좋은 레시피 감사합니다💕

[@Luna-Q]

바닐라오일이 없어서 대신 코코넛오일 넣었는데.. 세상에~~ 너무 맛있습니다!! 저 사먹을 줄만 알지 만드는것에는 관심도 없는 사람인데.. 이번에 요다님 레시피로 다이어트 돌입하면서 만들어봤는데 신세계입니다. 감사합니다!!

[@ililiiiilillliiillliillilili]

아몬드가루 칼로리가 되게 높은 걸로 아는데요....다른 대체할만한 재료는 없을까요? ㅠㅠ

[@츄이-o3i]

아몬드는 지방이라서 괜찮아요!살 빼시려면 칼로리가 중요한게 아니라 제품에 탄수화물과 당류/당 함량을 보셔야해요 칼로리 높아도 아몬드가루는 다이어트할때 탄단지 중에 지방으로 채워줘서 좋아요.살 안쪄용

[@ililiiiilillliiillliillilili]

감사합니다 ^0^

[@숑뺘]

하 ㅠ 전 레시피 대로했는데 빵이 되어버렸어요 ㅠ 꾸덕한맛이없는 ㅠ 왜그런걸까요?

[@댜니-v9p]

이게 바로....최수영이 만들었다가 바닐라 오일 안넣어서 아쉬워한 요다님 영상이군요..!

[@badguy4927]

레시피대로 했는데 진짜 건강하면서도 존맛탱인 브라우니에요!!!! 저는 베트남G7 커피1개 추가로 넣었는데 향도 너무 좋아요 그리고 베이킹파우더 때문인지 전자렌지에서 약간 부풀어오르니 넓은 용기 사용하세요 저는 정사각 밀폐용기 썼더니 반죽일때보다 부풀어올라서 넘칠락말락 했어요 재료 중에 에리스리톨과 바닐라오일은 동네마트에는 거의없고 롯데마트나 이마트 처럼 큰마트가야 있어요 아몬드가루는 구하기 어려우면 그냥 아몬드나 아몬드 슬라이스를 믹서로 갈아서 쓰세용

[@youkiki2253]

요거 계량 실패해서 좀 덜달았는데 꿀 살짝 뿌려서 그래놀라 뿌려먹었더니 미친놈입니다...

[@이동준-b5o]

오늘 처음 만들어 봤는데 제껀 너무 카스테라처럼 빵같다고 해야하나 단맛도 하나도 안나고 망해쒀여… 뭐가 문제일까요¿¿ 그리고 엄청 퍽퍽해여

[@narom2419]

요다님 구독한지 얼마 안됬는데..... 이건 실제로 만들어봐야겠다 하고 만들었는데 미쳤네요ㅜㅜ 영상 주구장창보다가 만들때 딱 안보고 했는데 다시 보니까 달걀이랑 바닐라에센스를 안넣었는데... 그래도 미쳤어요.... 찐으로 꾸덕꾸덕해서 브라우니 먹는 느낌이예요!! 다만 코코아파우더를 너무 넣었는지 초코맛의 씁쓸함이 느껴지네요! 근데 진짜 너무 맛있어요ㅠㅜㅜㅜㅜ 아이스크림고 해봐야징~

[@marytempest]

이걸하기위해 전부 다 사야하지만 그래도 넘먹고싶네요 새벽3시반인데ㅠㅠㅠㅠ

[@yujeong8]

수영이가 본영상이 이건가요? 바나나오일 8방울이면 ㅋㅋㅋㅋ차이가 많이나기는 했겠네요!! 저도 만들어봐야겠슴돠!

[@dajung920]

아몬드가루 코코아가루 사고 만다 나도!!

[@bada3792]

없는재료가 너무많네 눈으로만

[@산뜻-m5t]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이마트에 다 있어용!

[@제2이용구사건손정민]

ㅋ

[@oookkkrraaa]

아 이거 진짜 ㅈㄴ맛잇어요;;;; 약간 브라우니보다 덜 쫀득하고 그냥 빵이라 망한줄 알고 슬펐는데 냉장고에 넣고 차게 먹으니까 대존맛. 꾸덕하진 않았는데 촉촉해요 ㅅㅂ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅈㄴ맛잇어서 나도모르게 한접시 다 쳐먹음 ㅠㅠㅠ

[@조은별-n5l]

저만실패했나봐요.. 재료 다 사와서 따라했는데 이미 전자렌지 돌릴때부터 냄새 이상하고ㅠ 냉장고 넣기전에 한숟가락 조금 먹어봤는데 형용할수없는 이상한맛이에요.. 이게 냉장고 들어가면 맛있게 바뀔까요?ㅠㅠ 뭐가 잘못된지도 모르겠어요 똑같이 따라해ㅛ는데ㅠㅠ속상해요ㅠㅠㅠ

[@백향숙-z7d]

진짜맛있겠네요 다있는재료인데 바닐라오일만 없네요 다른거 대체할오일은 없나요? 아님 안넣고해도 될까요 ㅎㅎ

[@yoda_diet]

향때문에 넣는게 훨씬 더 좋지만 바닐라 오일 없어도 가능은 해요^^

[@guichanayo]

해먹어봤는데 설탕 반스푼도 충분히 달것같아요 !!! 맛있고 꾸덕꾸덕 ㅜㅜ참고로 계란이 없어서 없이했는데도 맛나요

[@로타로타]

그래서 재료샀었요~ 지발 책은 언제 찍는겁니까? 바로 공지해주시길 ㅎㅎ 따라해보고 반응굿~맛도굿~ 요리잘하네~소리 듣는 요즘 눈누난나~♡ 나 어깨뽕 장착 ㅎㅎ

[@charlottekim4728]

단연코 제가 먹어본 초코빵중에 제일 쉼고 제일 맛있어요 👏👏

[@주인아씨-i3l]

저..집에 전자렌지는없는데 에어프라이기는 있어요..에어프라이기에 하면 안되겠죠?ㅠㅠ

[@김유라-p9s]

이거 진짜 너무 맛있네요 ㅠㅠㅠㅠ 지금 먹고 있는데 다이어트중에 입터질때 해먹기 최고 좋은 디저트 같아요 ㅠㅠ

[@rona_zzang]

바닐라오일 없이 따라했는데 너무 맛있어요ㅠㅜㅜ 빵같은 식감이 어떻게 나오는지 너무 신ㄱㅣ한 요알못입니다.. 덕분에 다이어트 식단이 즐거워지고 있어요 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[@소나무-s2i]

이게 그 유명한~ 소녀시대 수영님이 해드셨던거군요♡ 저도 맛있게 해먹을께요 감사합니다

[@Starlight-zn8hd]

여러분 이건 꼭 해드셔야 합니다. 알았죠? 레시피대로만 하신다면 부드럽고 촉촉하고 적당히 단 맛을 느끼실수가 있어요❤ 하지만 취향에 따라 설탕을 1~2스푼 추가하셔도 좋을것 같습니다!

[@1일1강록]

미쳐ㅛ다 어떻게 이런 레시피들을 생각해내시는거죠ㅠㅠ 감사합니다

[@2012SSG]

곤약비빔국수, 또띠야 부침개, 바나나초코빵 모두 성공했습니다 환상적인 맛이예요~ 창의력 짱입니다!^^

[@별도참예쁘다고]

와 초코 단백질 파우더로 대체했는데도 존맛이예요ㅠㅠㅠㅠ 베이킹 파우더 안 넣다 드뎌 사서 넣었더니 빵질감 제대로예요ㅠㅠ 필수였어요

[@user-ye1co2co3l2ck]

아몬드가루를 한스푼 빼고 우유 2스푼 넣으니까 더 촉촉하고 꾸덕한 브라우니 재질로 됐어요! 이거 만들어 먹기 시작한 이후로 점심~저녁 사이 간식이 안땡겨요! 너무 좋아요ㅠㅠ

[@annayim3940]

대박...달아빠져서 먹기 싫어진 바나나가 집에 있는걸 어찌아시고... 아몬드랑 호두 부순거 넣어도 좋겠죠? 바닐라 에센스가 없는데.... 안넣으면 별로일까요 ㅠㅠ

[@yoda_diet]

바닐라 오일은 넣으면 훨씬 맛있지만ㅠ 안 넣어도 가능해요~ 견과류 넣어도 맛있겠어요^^

[@_dusuless]

저 단거 미친듯 좋아하는데 다이어트 할 때 너무 힘들었는데 이거 꼭 만들어먹을래요ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@hs9708]

에리스리톨 대신 알룰로스 넣어도 될까요..??

[@이윤경-f6p]

님동영상보고 코코아가루 아몬드가루 다지기 다샀심ㅎ실리콘 만능뚜껑도 넘나 탐나네요ㅎ구매만하다 끝나겠네요ㅎㅎ

[@mihie9989]

전자레인지가 없어요 ㅠㅠ 어떻게 익혀야 할까요?? ㅠㅠ 집단지성이 필요합니다.. ㅠㅠ 아시는분 ?!?!

[@이안커플]

시나몬가루 넣어도 맛있을 것 같아요~ 잘보고갑니다 ㅎㅎ

[@정위니-k1o]

저도 이거 잘해먹어요.다른거 대신 잘 안넣구요.오트밀 넣어도 좋답니다!!^^

[@Hesed_Rain]

하아..결국에는 못버티고 저도 샀습니다.ㅠㅠ 에리스리톨+스테비아랑 아몬드가루, 무가당코코아, 바닐라향 사서 만들어봤는데 저는 바나나얹는 대신에 초코칩을 올려줬어요. 간식이라고 신랑주니까 바닥까지 박박 긁어먹네요 ㅋㅋ 냉장고에 차게 먹으니 더 맛있어요~

[@alganohzizi8396]

방금 만들어 먹었는데 진짜 맛있어요 에리스톨 대신에 알룰로스로 대체해서 2스푼반정도 넣고 했는데 너무 맛있어요ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅜ요다님 정말 천재... 지금 얼리는 중인데 기대 됩니다ㅠ

[@hiroii22]

너무 만들어 보고 싶은데 당플 에리스리톨이 품절이고 집에는 큐원 알룰로스 밖에 없어서 여쭤봅니다ㅠㅠ 1. 혹시 에리스리톨을 알룰로스로 대체 가능할까요? 2. 아니면 차라리 설탕이 더 나을까요? 3. 단 맛을 동량의 꿀로 내도 괜찮은지 궁금해요!

[@mmmaaam7242]

저는 알룰로스 1수저 넣엇는데 맛잇어요! 똑같은맛일지모르겠지만 좋앗어요!

[@hiroii22]

@@mmmaaam7242 헉 다행히 알룰로스는 집에 있으니까 만들어 먹으면 될 것 같아요 알려주셔서 감사해요!!😊

[@오쏘-l2e]

깜짝이야..진짜 맛있고 간편해서 자주만들어 먹을꺼 같아요 ㅠㅠ 초코케익 사먹지마세요 이게 초코케익 감사해요

[@seowandando]

요다님 ! 영상 보자마자 나가서 사와서 했어요 근데 약간 쫀득 보다는 빵 같은 느낌이에요! 계량의 문제겠죠? 혹시 다음에 g수로도 함께 알려주심 감사하겠습니당 ^^

[@Iceland_Evolution]

나만 썸네일 자연현상 인줄알았나

[@so-yiactress]

익히는 도구.. 전자렌지 편하긴 한데.. 다른걸로 해보셨어요? ㅎ 찜기 써도 되나요? 아님 에어프라이어

[@이은정-g3u]

안녕하세요 요리열심히보고있습니다 근데 요리이름표좀 달아주세요찾기가쉽지안네요

[@김율무-u5s]

바나나없어서 바나나빼고하니까 푸석푸석한빵이되네요ㅋㅋㅋ 바나나사러갑니다 ㅋㅋ

[@leoo8418]

나이거 꼭만들어먹는다 요다님 덕분에에리스리톨도삿어요 저도요새 당줄이기 노력중이거든요 ㅎㅎ 진짜건강한다이어트가오래갑니다!!

[@user-second.month.28]

남들은 다 아몬드 가루 사러간다고 하는데 난 문득 집에 방치해놓은 유통기한 지난 아몬드 가루가 생각났다....아놔....사서 좀 쓸걸

[@숲-o7m]

마시썼습니다 ㅠㅠ 전자레인지가 없어서 냄비에 20분정도 쪘는데 이렇게 해서 바로 먹어도 괜찮더라구요. 바닐라오일을 넣어서 그런가 향이 좋아요

[@yoda_diet]

맛있게드셨다니...감사합니다😊😊😊

[@최수진-c9h]

방금 해봤는데 왜저는 꾸덕하게안되고 빵처럼되는걸까요?? ㅠㅠ

[@JM-yh2wp]

방금 만들었는데요. 에리스리톨대신 스테비아 절반량 썼습니다. 코코아가루가 은근 엄청 진합니다. 바닐라오일 넣었으면 좀 중화되면서 풍미있었을 것 같은데 없어도 그럭저럭 맛있습니다.

[@양배추-h1u]

집에있는걸로 이야기해줘야지 거의다 사야되네 바나나. 소금빼고

[@harimjang1965]

오늘 만들어 먹어봤는데 진짜 맛있어요! 한숟갈 먹자마자 미친듯이 다 먹을뻔 한거 간신히 참았네요 ㅠㅠ 전 뒤늦게 베이킹 파우더 없는거 깨닫고 그냥 진행했는데 그래도 맛있네요! 베이킹 파우더 넣어서도 먹어보고 싶어요!!

[@콩알셋-m3d]

조금 이따 만나요~ (장소에는 '있다가' 시간에는 '이따가') 영상 감사히 잘 보고 갑니다. 맞춤법 지적하는게 아니고ㅜ 알려드리는거예요.

[@inakuro12]

👍진짜 추천해요...흑흑 너무 맛있어요 지금 전자레인지에 돌리자마자 먹고 맛있어서 계속 퍼먹으려다 정신차리고 냉장고에 넣고 차가워지길 기다리는 중이에요👍👍

[@쥬니엠집밥레시피]

아핫!! 지나가다 채널명 보고 클릭을 안할수가 없네요😁😁😁

[@hyaaaangki]

방금 재료 다 사서 만들어봤는데 너무 맛있어요 ㅠㅠ 구독하고 모든 레시피 천천히 다 해볼 예정이에요, 사랑합니다 ㅠㅠ😍 영상 하루종일 쳐다보고 있어요.. 그런데 ~~질문잇어용 !! 아몬드가루가 다이어트용이라고 하기에는 칼로리나 지방이 좀 높은편이던데ㅜㅜ 혹시 요다님 레시피에 들어가는 아몬드가루를 통밀가루로 대체하거나 섞어도 괜찮을까요~?

[@짓-d5t]

전 아몬드가루대신에 집에 초코프로틴있어서 그걸로 해봤어요!!

[@세망-y7k]

썸네일보고 붉은 산? 붉은 색 띠는 절벽 사진인 줄 알았어요ㅋㅋㅋ 그러다 제목보고 신기해서 들어와봤어요ㅋㅋ

[@Riche_happy]

요리영상 잘보고 있어요. 재료도 적고 방법도 간단해서 따라해볼만한거 같아요. 좋네요. 시중에 판매하는 브라우니믹스를 사다가 전자렌지에 돌려서 먹어보고 맛들렸는데 이 영상보니 정말 간단하게 해볼 수 있겠어요.

[@윰윰윰-k5l]

여러분 이거 진짜 맛있어용 오늘 문화센터가서 요다선생님수업듣고 만들어서 왔는데ㅠㅠ 먹어보니 꿀맛입니당 ㅎㅎㅎ

[@sophie-jj7pc]

맛은 딱 좋은데 식감이 넘 퍽퍽해요 ㅠㅠ 베이킹파우더랑 바닐라오일을 안넣어서 그런걸까요??

[@Yiseol]

안되겠다 계속 버틸려했는데 이영상보고 아몬드가루주문함

[@김뽀양-q8y]

어제 해봤는데 제껀 컵케잌처럼 포슬포슬하게 되네요ㅠㅠㅠ 저도 요다님처럼 쫀득쫀득하게 하고싶은데 뭐가문제일까요?ㅠㅠ 제껀 색이 좀 옅어서 코코아가루 2배넣은것, 용기너비가 더 작은것, 전자레인지가 다른것 말곤 다똑같이했습니다ㅠㅠ

[@이한나-o4z]

요다님 일냈다 진짜 일냈어!😭 저 꾸덕한 브라우니같은 질감 모에오! 나 진짜 요다님 맴속으로 월매나 좋아한다구요, 매번 놀라고 또 놀라게 하는 당신이란 사람은 도덕책...ㅠㅠ 나도 모르는 사이에 요며들어버렸어💗💗💗

[@JJ-pp1bk]

이 댓글 너무 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 요며들었어요😝💜

[@user-dz6tt1sb8w]

도대체 왜 나는 촉촉이 아니라 푸석한 빵이 되는지.. 분명 댓글 읽어보고 베이킹파우더도 조금 넣었는데.. 어째서... 하

[@ahn5262]

너무 맛있어요.ㅠㅠ 빵을 못먹고 있었는데 완죤 만족스러워요.빵 만드는거 보고 레시피대로 주문해서 오늘 만들었는데 최고예요♡♡♡♡이건 칼로리가 대충 어떻게 될까요?

[@타라타라-x1d]

안녕하세요 요다님ㅠㅠ! 늘 영상 보다가 간단해보여서 따라했는데... 저는 자꾸 아래쪽에 물이 생겨요. 어딘가 시큼?? 한 맛도 나고ㅠㅠ... 물은 전자렌지 돌릴 때부터 나왔는데 일시적인 건 줄 알고 식힌 다음 먹으려니까 용기 바닥이 흥건하더라고요... 바닐라오일도 한 열방울은 넣은 것 같은데 신냄새도 시큼한 맛도 잡히질 않아요. 왜 그럴까요..??ㅠㅠㅠ..

[@HR-kz7ex]

전자렌지 말고 오븐에다가는 어케 할까요'.??!! 넘 맛있어 보여요 ㅠㅠ

[@라일락-e4l]

만들었는데….한번 손대면 멈출수 없을꺼 같아 식혀서 바로 냉장고에 넣었다가 먹을려구요 그런데 내일까지 어떻게 기다리죠? ㅠㅠ

[@유우디-m3f]

너무 맛있어요! 집에 다 있길래 점심때 만들어 냉장고에 넣어 놨다 지금 커피랑 먹었는데 넘 넘 맛있어서 행복해요~ 카페 왠만한 디저트 보다 나아요. 전 바닐라오일은 없어서 아보카도 오일 반스푼 넣고 했드랬죠.그런데도 맛있어요. 이젠 달달한거 생각날땐 만들어 먹으려고요. 감사합니다, 요다님!

[@김원빈-z9s]

...ㄷ 아보카도

[@iamjyhjy]

안녕하세요 요다님!! 오늘 이것도 해먹어봤는데 저는 요다님거처럼 쫀쫀하지 않고 약간 퍽퍽한 찜케익 비스무리한 질감의 브라우니가 나왔어요! 저는 좀 덜익은 바나나를 사용하기도 했고, 베이킹파우더도 긴가민가 하면서 조금씩 더 넣어서 덜익은바나나문젠지, 베이킹파우더 문젠지 모르겠네요! 혹시 뭐가 문젠지 아시나요 😂 그래도 덕분에 맛있는 레시피 하나 또 배워갑니다 늘 감사합니다 요다님!!!😘 (+각종 과일들, 야채들 보관하시는 노하우도 한번 풀어주심 감사하겠습니다...❤️ 의욕만 있고 귀차니스트인 저는 재료 썩혀서 버리기 일쑤라서요ㅜㅜㅜ)

[@ayoungha2112]

저도 푸석한 질감이 됐네요ㅜ